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健康饮食 _ 健康知识

女人的健康饮食原则     正确的日常饮食 营养丰富的食物可以为女性繁忙的生活提供充足的能量，并有助于预防疾病的发生。一... 2016-08-04    244℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃对脂肪有益身心哦！     吃对脂肪有益身心哦！ 好的脂肪不仅能够促进心脏的健康，还可以促进身体更好的吸收营养，让我们更... 2016-08-04    401℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

中年人应家中常备这些食物     中年人应家中常备这些食物 燕麦降低胆固醇 燕麦含有β-葡聚糖，这种可溶性纤维能帮助... 2016-08-04    679℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

如何通过饮食来补充维生素D？     维生素D对人体的健康作用 糖尿病：在Ⅰ型糖尿病中，免疫系统会杀灭人体自身的细胞。科学家认为，... 2016-08-04    276℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

水果榨汁营养流失更为严重！     水果榨汁营养流失更为严重！ 据试验表明，黄瓜在打汁后，和打汁前相比，维生素C的率高达80%。... 2016-08-04    141℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

饮食好习惯帮你赶走饥饿感     饮食好习惯帮你赶走饥饿感 1、吃早餐 当你忘记吃早餐的时候会发生什么？你或许在上午学习或工作... 2016-08-03    548℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

多吃这些食物可以清洁美白牙齿哦     多吃这些食物可以清洁美白牙齿哦 菠萝。 研究显示，菠萝蛋白酶能清除牙齿表面的牙渍而不伤牙齿。... 2016-08-03    687℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

情绪食物让你保持良好的状态     情绪食物让你保持良好的状态 情绪食物，就是能够让我们保持良好情绪的食物。肾上腺素和5-羟色胺... 2016-08-03    654℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

运动后吃什么食物最好？     运动后吃什么食物最好？ 精细的谷物食品 现今人们都提倡吃谷物食品，认为它非常健康。事实上，谷... 2016-08-03    942℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

肚子饿的时候不要吃这些食物     肚子饿的时候不要吃这些食物 1、茶 传言：空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起&ldq... 2016-08-03    945℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

三种吃肉方法易致癌     三种吃肉方法易致癌 煎炸肉类可致癌 咸鱼、腊肉、香肠、火腿等食品，煎炸后会产生致癌物质亚硝基... 2016-08-03    417℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃垃圾食品的危害：让人变丑     吃垃圾食品的危害 动脉变窄。 吃快餐会迅速损害动脉。加拿大一项研究显示，让一个完全健康的男人... 2016-08-02    794℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃这些食物让你健康又美丽     吃这些食物让你健康又美丽 1、健康的牙齿、牙龈 你需要：锌，妙招：喝红茶和绿茶。 锌有助于强... 2016-08-02    696℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

这些谷物让你的家人更健康     这些谷物让你的家人更健康 画眉草面粉 这五种谷物中，无麸质的画眉草面粉是钙和蛋白质含量最高的... 2016-08-02    232℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

如何保持一生的健康饮食模式     如何保持一生的健康饮食模式 1、摄入水果尤其是整个水果。 “果皮中花青素等植物化... 2016-08-02    879℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

这些食物有助于心脏健康     这些食物有助于心脏健康 坚果 杏仁、花生、核桃、榛子等都是心脏健康的“&rdqu... 2016-08-02    684℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

盘点食物的超级技能：红薯能延缓衰老     盘点食物的超级技能 1、石榴 石榴颗粒晶莹，清凉爽口，营养价值极高。石榴的果实中含有丰富的维... 2016-08-02    410℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

食物掉地上了还能吃吗？     食物掉地上了还能吃吗？ 对于绝大部分人来说，食物掉到地上后，肯定不会再想把它们捡起来吃掉了。... 2016-08-02    532℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

这些夜间小零食营养不长胖     这些夜间小零食营养不长胖 南瓜籽 南瓜籽是一种比较好的夜间小吃，不用担心吃完会上火。而且还有... 2016-08-02    170℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么食物帮助集中注意力？     吃什么食物帮助集中注意力？ 1、绿茶 绿茶提神由来已久。这主要是因为绿茶中含有L-茶氨酸、氨... 2016-08-02    419℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

流油的咸蛋不要多吃啦！     流油的咸蛋不要多吃啦！ 不少人喜欢吃咸蛋黄，不仅松沙可口，而且香气浓郁，切开后还有红油流出，... 2016-08-02    569℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

生活中常吃这些食物会有副作用     生活中常吃这些食物会有副作用 1、痤疮（痘痘） 高饱和脂肪和反式脂肪酸会使皮下脂肪增多，这会... 2016-08-01    589℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃哪些食物对脑有益？     吃哪些食物对脑有益？ 坚果 杏仁、核桃等坚果在维持血管健康方面发挥很大作用。坚果含有&ome... 2016-08-01    925℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃这些食物让你变得更聪明     吃这些食物让你变得更聪明 1、叶类蔬菜 叶类蔬菜包括白菜类、绿叶菜类、葱韭类、芽莱类等几大类... 2016-08-01    766℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃完鸡蛋后不能再吃哪些食物     吃完鸡蛋后不能再吃哪些食物 1、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子 吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，... 2016-08-01    778℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

这些食物帮你强壮自己的身体     这些食物帮你强壮自己的身体 枸杞减肥提高 枸杞在中国是一种使用了几的中，但在外国也是一直存在... 2016-07-31    947℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

椰菜花根富含维生素     这些蔬果部位别再扔掉啦！ 橘子皮 橘子皮可以去除冰箱异味，闻之令人提神，这是大多数人知道的。... 2016-07-31    449℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

这些水果帮你滋润身体     这些水果帮你滋润身体 1、鳄梨 无论是外表还是肉质，鳄梨看起来都不像是能补水的食物。然而事实... 2016-07-31    795℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

如何吃主食？粗细要搭配     如何吃主食？粗细要搭配 精白米面等精细加工食物的主要成分是碳水化合物，它们为人体提供必要能量... 2016-07-31    586℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

生鱼片冷冻后再吃 吃鱼肉要注意的事项     吃鱼肉要注意的事项 鱼眼浑浊塌陷、鱼鳃发灰的不买。 选购“冰鲜鱼”，... 2016-07-27    453℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

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