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健康饮食 _ 健康知识

夏季吃啥好？夏季吃这7种蔬菜帮你健体     夏季吃这7种蔬菜帮你健体 胡萝卜： 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽... 2016-08-12    416℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

这些蔬果最健康的吃法你都会吗？     这些蔬果最健康的吃法你都会吗？ 1、豆类可吃速冻的 豆类在采摘去皮后两个小时就进行速冻，有效... 2016-08-11    201℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃生姜不能忽略的6个问题     吃生姜的好处 生姜具有解毒杀菌的作用，生姜中的姜辣素进入体内，能产生一种抗氧化本酶，它有很强... 2016-08-11    887℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

蔬菜虽好 吃这些蔬菜预防中毒！     蔬菜虽好，吃这些蔬菜预防中毒！ 我们都知道吃蔬菜好，但是有的蔬菜不可以乱吃，否则会导致中毒，... 2016-08-11    255℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃芋头有哪些好处？芋头可健脾消食     吃芋头有哪些好处？ 芋头又称为芋艿、土芝，是一种常见的粮菜兼用的食品。我国古代，每当稻谷欠收... 2016-08-11    637℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃野菜要注意哪些事项？     吃野菜要注意哪些事项？ 食用野菜先知“性” 吃野菜既可热炒，又可用来... 2016-08-11    483℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

如何吃葱营养最佳？     如何吃葱营养最佳？ 根据葱的特点使用葱 家庭常用的葱有大葱、青葱，它的辛辣香味较重，在菜肴中... 2016-08-11    501℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

专家解答吃蔬菜的8大疑问     专家解答吃蔬菜的8大疑问 Q1：是否颜色越深的蔬菜越有营养？ 总体而言，颜色深的蔬菜营养素和... 2016-08-11    652℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

黄瓜不能和什么食物搭配吃？     黄瓜的功效 补充维生素。黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮... 2016-08-10    868℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

生吃蔬菜有隐患 哪些蔬菜农残多？     生吃蔬菜有隐患 生吃蔬菜很流行，因为人们深信这样可以避免烹调造成的营养流失。但问题是，不经加... 2016-08-10    715℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃多少菠菜能帮助肌肉生长？     菠菜的功效与作用 1、促进生长发育，增强抗病能力。 菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生... 2016-08-10    717℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

怎么吃辣椒更健康？     怎么吃辣椒更健康？ 1、搭配解辣下火的食品。 辣虽过瘾，吃多了也让人有点承受不了。专家教大家... 2016-08-10    122℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

盘点最适合煲汤的蔬菜     盘点最适合煲汤的蔬菜 土豆。 土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可肠道蠕动，能缓解便秘。新鲜土豆... 2016-08-10    400℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃芹菜应注意哪些事项     功效与作用： 养血补虚 芹菜含铁量较高，能补充妇女的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华... 2016-08-10    512℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

这些食物有“强国”的美称你知道吗     这些食物有“强国”的美称你知道吗 6月5日，疾病控制与预防中心在其官... 2016-08-10    333℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

盘点十字花科植物的独特保健作用     盘点十字花科植物的独特保健作用 芥蓝补维生素C。 芥蓝富含维生素C，远远超过菠菜和苋菜等被人... 2016-08-10    316℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

这些蔬菜带皮吃最有营养     这些蔬菜带皮吃最有营养 黄瓜皮能排毒。 黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带... 2016-08-10    472℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

如何将西兰花抗癌能力提升至最高     如何将西兰花抗癌能力提升至最高 一项新研究发现，喷涂一种植物激素有助于进一步提高西兰花的抗癌... 2016-08-10    129℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

香菜容易加重引发气虚感冒     香菜容易加重引发气虚感冒 香菜是生活中常见的一种蔬菜，炖鱼、吃火锅的时候加入一些香菜可以起到... 2016-08-10    367℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

白菜心里有农残留吗     白菜心里有农残留吗 北京读者徐女士问：从小我妈就告诉我，白菜心很干净，不用洗就可以吃，但网上... 2016-08-09    792℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

盘点最应多吃的4种白色蔬菜     盘点最应多吃的4种白色蔬菜 食物颜色也是决定营养的指标之一。近日载文，刊出营养学专家茱莉亚&... 2016-08-09    603℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

绿叶菜适合做汤吗？     绿叶菜适合做汤吗？ 绿叶菜，比如菠菜、油菜、芹菜、茼蒿等，一直是我们餐桌上的主角。它们富含多... 2016-08-09    141℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

瓜果类蔬菜可以替代叶类菜     瓜果类蔬菜可以替代叶类菜 叶类蔬菜和瓜类蔬菜营养相差不多 在日常饮食中多摄入蔬菜瓜果，能够补... 2016-08-09    683℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃蔬菜的学问你都学会了吗     吃蔬菜的学问你都学会了吗 新鲜的蔬菜水果是人类平衡膳食的重要组成部分，也是我国传统膳食点之一... 2016-08-09    333℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

专家解答关于蔬菜的九个疑问     专家解答关于蔬菜的九个疑问 Q1：是否颜色越深的蔬菜越有营养？ 总体而言，颜色深的蔬菜营养素... 2016-08-09    970℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

炎热夏季冬瓜降温非常给力     炎热夏季冬瓜降温非常给力 入夏以来，各地气温都在不断增高，广东等地区的气温已经直奔35℃。对... 2016-08-09    881℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

海苔和紫菜是一种东西吗？     海苔和紫菜是一种东西吗？ 读者问：有人说，紫菜和海苔是同一种东西，不知道是不是真的？它们在营... 2016-08-09    776℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

西红柿生吃好还是熟吃好？     西红柿生吃好还是熟吃好？ 这个季节的西红柿顺应时令，不仅口感最好，而且营养较反季的西红柿更为... 2016-08-08    725℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

这些野菜能养生你认识几种？     这些野菜能养生你认识几种？ 蓬蒿 学名白蒿，主根单一，狭纺锤形。头状花序，多数，半球形或近球... 2016-08-08    512℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃蔬菜也要有技巧 巧妙搭配保证量     吃蔬菜也要有技巧，巧妙搭配保证量 吃蔬菜有各种各样的好处，但你是否知道每天应该吃多少蔬菜？按... 2016-08-08    982℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

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