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健康饮食 _
健康知识 |
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| 这些蔬菜需要特别处理 |
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| 这些蔬菜需要特别处理 在烹饪蔬菜过程中，有三类蔬菜是需要特别处理的，究竟是哪三类呢？ 1、豆类蔬菜 豆类蔬菜中都含有一种能使血液的红血球凝集的有毒蛋白质，叫做血球凝集素。当食用烹炒不透的这些蔬... |
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| 2017-04-09 830℃
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饮食
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健康饮食
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| 这些蔬菜必须煮熟了才能吃 |
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| 这些蔬菜必须煮熟了才能吃 有些蔬菜本身含有毒素，如果未经过加热煮熟，它的毒素就无法去除，吃进人体可能就会得玻小编收集了几种需要煮熟才能吃的蔬菜，一起来看看。 木薯 有害物质：亚麻仁苦苷。致病原... |
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| 2017-04-09 427℃
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| 吃这些食物会降低！ |
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| 吃这些食物会降低！ 当你们的难以进入状态时，不妨先从饮食找找原因。新年伊始，加拿大、等多位性学家联合列出了一份“伤性食物最全名单”，这些食物或者会影响激素分泌进而减少性... |
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| 2017-04-08 581℃
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| 4个方式造成营养素流失 |
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| 这些方式造成营养素流失 蔬菜富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对我们的身体健康非常重要。为了让蔬菜吃起来更美味，我们会换着花样烹调蔬菜，但需要注意了，如果烹调方式不当，会造成营养素的大量损失... |
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| 2017-04-07 694℃
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| 如何正确处理剩菜剩饭？ |
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| 如何正确处理剩菜剩饭？ 剩汤：煮沸盖严，及时冷藏 剩鸡汤、肉汤之类体积很大，冰箱里往往放不下。这时最简单的方法是把锅里的汤重新煮沸杀菌，然后盖严盖子小火继续煮几分钟，关掉火。绝对不开盖子。这样... |
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| 2017-04-06 190℃
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| 常吃汤泡饭会有怎样的后果？ |
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| 常吃汤泡饭会有怎样的后果？ 生活中有很多人吃饭的时候特别喜欢在米饭里泡上一点菜汤，这样吃起来更加美味而且也省去了喝汤的环节，其实这种做法是错误的，这样的汤泡饭吃多了很容易给胃造成伤害。 食物被... |
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| 2017-04-06 181℃
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| 早晨喝开水的好处有哪些 |
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| 早晨喝开水的好处有哪些 1、稀释血液。 早晨起床后，人的血液黏稠度较高，对于中老年人来讲，很容易诱发中风、急性梗阻等疾病，早起的第一杯开水能起到预防心脑血管疾病的作用。 2、补充水分。 夜晚睡... |
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| 2017-04-05 784℃
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| 盘点喝酒不得不知的误区 |
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| 盘点喝酒不得不知的误区 酒有保暖御寒功能。少量饮酒会使身体发热，这是酒精引起皮肤毛细血管处于扩张状态，在酒精代谢后期，很容易造成皮肤散发的热量增多，形成“酒后寒”，以至... |
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| 2017-04-04 363℃
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| 熬夜后一定要吃这些水果 |
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| 熬夜后一定要吃这些水果 人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓... |
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| 2017-04-03 970℃
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| 在水里加这些为健康加倍 |
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| 在水里加这些为健康加倍 喝水对身体好，能排毒，能加速身体代谢和循环，还能给身体补充水分。但是每天喝那些无色无味的水，未免也太过乏味，不如试试往水里加点东西，效果更好哦！ 1、蜂蜜 蜂蜜是我们生... |
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| 2017-04-02 903℃
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| 五类食物让你产生焦虑感 |
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| 五类食物让你产生焦虑感 1、苏打饮食 包括苏打饼、苏打水等这些东西可能会给我们带来双倍的焦虑感。它们不仅含有，很多还含有人工甜味剂如阿斯巴甜等。西北俄亥俄大学专门研究过阿斯巴甜对抑郁症的影响。... |
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| 2017-04-02 819℃
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| 晨起的第一杯水应该怎么喝？ |
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| 晨起的第一杯水应该怎么喝？ 温度与体温相当，太热太凉都伤肠胃 我们常常在电视看到很多西方人一大早起床就从冰箱倒水喝，但这样做容易带来一些健康隐患。早起喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放... |
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| 2017-04-01 756℃
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| 3种养生水帮你强身健体 |
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| 3种养生水帮你强身健体 清咽水。 材料：柿饼、胖大海、罗汉果。清咽水也很好做。将现在热卖的柿饼放碗里头，用盖子盖紧，隔水蒸15分钟后切成片，然后再与胖大海，洗净捣烂的罗汉果一起放杯子中，用开水... |
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| 2017-04-01 870℃
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| 吃这些食物降低熬夜的危害 |
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| 吃这些食物降低熬夜的危害 1、菌类食物 如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功... |
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| 2017-04-01 237℃
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| 吃生蚝能够补锌吗？ |
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| 吃生蚝能够补锌吗？ 锌元素跟钙元素以及铁元素一样是人体所必需的元素，一旦缺乏了会影响儿童的食欲，对于男性朋友来讲，如果缺锌的话是会影响到生育能力的。所以在日常生活当中一定要注意锌元素的补充，尤... |
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| 2017-03-19 818℃
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| 多吃这些食物能够长寿哦！ |
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| 多吃这些食物能够长寿哦！ 长寿并不是一件容易的事情。不仅需要我们在日常生活中节制、生活规律，也需要饮食有度，三餐准时。其中，最重要的，自然是每个吃货都必修的“美食”！ ... |
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| 2017-03-18 262℃
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| 糖水的好处你都知道么 |
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| 糖水的好处你都知道么 千百年来，红糖具有排毒滋润的作用妇孺皆知。红糖的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。 红糖，又叫赤砂糖，是禾本科植物甘蔗的汁经炼制而成的赤色结晶体。研究发现，甘蔗，这种... |
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| 2017-03-17 261℃
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| 这些花草茶排毒又美颜 |
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| 这些花草茶排毒又美颜 花草茶种类很多，每种花草茶都有不同的功效，就排毒而言，我们推荐： 杜松果：有健胃利尿，预防炎、尿道炎，减轻关节疼痛的功效。 紫罗兰：能解酒醉，益肝脏，消除眼睛疲劳，保养上... |
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| 2017-03-17 162℃
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| 教你如何饮茶健肤美容 |
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| 教你如何饮茶健肤美容 饮茶健肤美容已有1000多年历史。现代医生证实，茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类，可促进皮肤代谢，胶原质的更新，防止皮肤衰老和干裂，恢复皮肤的青春活力，延缓生命衰... |
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| 2017-03-17 971℃
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| 阿胶虽养颜 服用需警惕 |
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| 阿胶虽养颜，服用需警惕 人们常说，好女人要有好气色，好气色就要补血。阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎、增强体质、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老，并有助于... |
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| 2017-03-17 627℃
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| 喝这些果茶美颜又养生 |
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| 喝这些果茶美颜又养生 梅子绿茶 制作：将冰糖加入热开水中煮化，再加入绿茶浸泡5分钟，滤出茶汁，加入青梅及少许青梅汁拌均即可。 功效：消除疲劳，增强食欲，能够帮助消化，并有杀菌抗菌作用。 蜜梨绿... |
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| 2017-03-14 262℃
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| 喝酸奶有哪些需要注意的事项 |
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| 喝酸奶有哪些需要注意的事项 酸奶可增强人体免疫功能。常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌。睡前喝最标准。 空腹不宜喝... |
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| 2017-03-10 798℃
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| 每天喝水的正确时间是哪些 |
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| 我们都说水是我们的生命之源，我们的生活中都离不开水，不吃饭我们可以活一个星期，而缺水我们只能活两三天，可见水对我们的重要性。可是任何东西适量就好，过多了不仅浪费还有可能带来其他的问题。那么我们... |
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| 2017-02-26 819℃
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| 服用珍珠粉要注意什么事项 |
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| 服用珍珠粉要注意什么事项 人们都说珍珠粉可以美容，但到底珍珠粉有哪些功效你清楚吗？人们在很早之前就发现了珍珠粉的作用，《本草纲目》就曾明确指出：“珍珠，镇心安魂魄。”说... |
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| 2017-02-23 904℃
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| 盘点关于吃素的5个误区 |
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| 盘点关于吃素的5个误区 误区1、吃素会饿得快 吃素食会饿得快，这倒有几分道理。淀粉是素食中的主要能源，胃排空快，消化吸收也快。荤菜中有脂肪和蛋白质，脂肪，特别是动物性食物才富含的饱和脂肪在胃内... |
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| 2017-02-22 344℃
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| 常吃紫色食物能延缓衰老 |
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| 常吃紫色食物能延缓衰老 “每每照镜子的时候看着一道道的皱纹爬上自己的脸庞，心中顿时会异常的惆怅，为什么自己会老的这么快呢？”爱美是女人的天性，哪个女人不想拥有娇滴滴的肌... |
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| 2017-02-20 161℃
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| 喝酸奶能够清洁肠胃吗？ |
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| 喝酸奶能够清洁肠胃吗？ 肠胃由于自身褶皱的生理特点，加之高热高脂肪不当的饮食，往往容易在肠胃壁上出现黑色、恶臭、有毒物质淤积，长期持续不及时清理往往危害身体健康，作为肠胃清理的常见方法，具有清... |
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| 2017-02-18 536℃
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| 身体虚弱的人要怎么进补？ |
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| 身体虚弱的人要怎么进补？ 身体虚弱的人时常感到疲倦乏力、精神萎靡、恶寒怕冷、容易感冒生病等，这些往往与日常饮食习惯起居有关。如果平时工作量太大，精神紧张，那么首先建议换一换工作环境，使心情得以... |
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| 2017-02-17 904℃
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| 三种能够祛湿利尿的养生食物 |
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| 三种能够祛湿利尿的养生食物 莴笋： 莴笋的话不是很多地方都可以吃得到新鲜的。莴笋的味道有点甘苦，可以帮助我们清热，消肿等等。一般我们的吃法就是将莴笋拿来凉拌或者说煲汤喝。我们煮的时候可以把叶子... |
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| 2017-02-17 139℃
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| 黄梅天气不能吃什么？ |
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| 黄梅天气不能吃什么？ 梅雨季节，天气潮湿、闷热，不少人出现大便不成形、厌食、困乏等症状，这些都是脾虚湿盛的表现。而此时大量凉性瓜果上市，成为人们的最爱。黄梅天里要少吃西瓜、黄瓜、香瓜这些&ld... |
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| 2017-02-17 987℃
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