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健康饮食 _
健康知识 |
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![健康饮食]()
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| 多吃9种苦味食物，女人健康不再“苦” |
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| 从中医的角度来看，“苦入心”，有些上火疾病盖源于“心火”，如心火炽盛常表现为心烦、失眠、口渴、便秘、尿黄等；若心火上升可出现面红、齿龈肿痛等症状... |
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| 2014-01-29 307℃
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饮食
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健康饮食
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| 食疗：绿茶柠檬抗癌 4种饮食搭配让你健康长寿 |
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| 不同食物之间具有营养互补性，搭配得好还能使保健功效成倍增加。《预防》杂志最新载文，刊出4对食物黄金搭档。 绿茶+柠檬：护心抗癌。 绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可降低心脏病、癌症和脑卒中危险。《食品科... |
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| 2014-01-29 1013℃
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![健康饮食]()
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| 冰箱内的不同食物如何分层分别存放 |
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| 你是不是习惯性地把从超市买回来的东西一股脑儿地塞进冰箱，以为就此放进了保险箱，只等随取随吃冰箱食物存放的是有讲究的，不同食物放在什么位置，怎么放，放多久，都要注意的。下面，绿叶鸟健康网小编就与... |
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| 2014-01-29 333℃
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健康饮食
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| 皮肤暗沉怎么办？8种健康食物改善皮肤暗沉 |
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| 经历过减肥的MM在和肉肉saygoogbay的同时可能又会苦恼另外一个问题。肌肤没有光泽，头昏眼花，有气无力，这是减肥带来的问题吗？没错，就是因为减肥，致使身体不能吸收足够的营养啦！那么，怎么... |
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| 2014-01-29 392℃
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| 如何养肺润肺？百合荸荠银耳都是润肺高手 |
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| 你知道吗？肺部不好，不仅会引起咳嗽和呼吸道疾病，还会影响你的容颜！肺部调节着身体的汗孔散气和排毒功能，一旦肺脏保养不当，就会导致面容暗黄、皮肤粗糙毛孔大、头发干枯折断等问题。 肺主皮毛，肺部的... |
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| 2014-01-29 864℃
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| 早喝水午喝汤睡前要喝蜜，汤汤水水补充元气 |
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| 许多注重养生的人，对喝汤、喝粥都情有独钟。花样繁多的汤汤水水，既营养丰富，又给生活添彩。在一天中的不同时间，喝的汤水也是不同的。 汤、粥、羹、汁等作为中医药膳的重要组成部分，自古受到养生学家的... |
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| 2014-01-29 683℃
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| 饭前VS饭后？饭前饭后的养生时机大PK |
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| 有些保健方法，饭前做与饭后做效果大不同。例如：饭前喝汤还是饭后喝汤，哪种更健康？养生观念大PK，绿叶鸟健康网小编带您走向更健康的生活方式！ 1、饭前睡觉VS饭后睡觉 以往人们都是习惯于午饭后休... |
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| 2014-01-29 339℃
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| 吃紫薯能抗癌吗？花青素抗肿瘤仍缺乏科学依据 |
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| 紫薯含有很多花青素，花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂。因此有传言称，多吃紫薯能起到抗癌作用。事实是怎样的呢？ 市场上一度流行紫薯。据某网络百科... |
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| 2014-01-18 799℃
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| 喝酒前吃什么不容易醉酒？喝酒前酒中酒后做法 |
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| 很多朋友比较喜欢喝酒，无论是谈生意还是朋友聚会都少不了喝上两杯。喝着喝着难免会多，喝酒前吃什么不容易醉呢？喝酒容易醉关键是得掌握好喝酒前、喝酒中、喝酒后的一些细节！ 一、喝酒前吃什么不容易醉 ... |
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| 2014-01-17 588℃
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| 鸡蛋里面有血丝能吃吗？鸡蛋有黑色小点能吃吗 |
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| 家庭生活中，很多人在吃鸡蛋时都会遇到这种问题，就是敲开鸡蛋后，发现鸡蛋里面有血丝或者黑色褐色的小点，好恐怖，那么有血丝的鸡蛋能不能吃啊？鸡蛋里面有黑色或褐色的小点，能吃吗？打开新鲜鸡蛋后，为什... |
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| 2014-01-16 252℃
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| 冬天吃萝卜有什么好处？白萝卜怎么吃最有营养 |
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| 俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”，萝卜不管是生吃还是熟着吃，都是人们喜欢的一种蔬菜，经常食用白萝卜对身体的好处也非常多。 萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定，所含的多种营养成... |
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| 2014-01-15 759℃
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| 吃素食有什么好处？吃素食的好处和坏处 |
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| 经常有人担心，素食营养不足。对于这个忧虑，素食者最常见的反应是笑而不答。他们可能乐于与肉食者比谁更健康。那么，吃素食的好处，吃素食的坏处都有哪些呢？日常饮食，要注意营养均衡，不能一味的吃素而吃... |
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| 2014-01-15 679℃
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饮食
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| 吃什么对眼睛好？吃什么对眼睛不好 |
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| 吃什么对眼睛好？吃枸杞对眼睛是有好处。吃什么对眼睛不好？吃大蒜对眼睛不好。眼睛不好吃什么？吃什么水果对眼睛好？吃什么蔬菜对眼睛好？ 吃大蒜对眼睛不好 不知大家是不是注意到这样一个问题，同样在一... |
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| 2014-01-14 660℃
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 多喝水有什么好处？人一天喝多少水最好 |
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| 喝水的好处？水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。对于人体而言，水在身体内不但是“运送”各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢，因此，保证充足的摄水量对... |
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| 2013-12-14 327℃
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| 如何应付年末饭局？八种食物助你护肠清肠排毒 |
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| 在年底除了玩命加班以外，应酬聚餐也是逐渐变得多了起来。几乎天天晚饭应酬，下馆子的节奏，白天还要久宅办公室伏案工作，在这样的生活状态下，身体毒素越积越多。下面和编辑一起看看年末饭局，多吃点以下这... |
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| 2013-12-13 553℃
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| 如何减少油烟危害？油烟或增加肺癌风险 |
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| 每年的11月是国际肺癌关注月。近期，我们在各种媒体上都见到了关于肺癌的报道。肺癌危害大其实大家是心知肚明的，其发病率和死亡率居我国各癌症之首，值得我们关注。 油烟或增加肺癌风险，如何减少油烟危... |
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| 2013-12-10 651℃
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| 食用煎炸食物害怕致癌物，炒完菜应马上刷锅 |
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| 炒菜是家庭主妇每日必做之事，有些厨房的秘诀如果不了解，对人身体的危害是很大的。比如煎炸食物，很容易产生一些致癌物，如果没有注意处理，很容易增加患癌风险。 煎炸食物害怕致癌物炒完菜应马上刷锅 1... |
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| 2013-12-10 795℃
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| 什么时候吃苹果最好？经常吃苹果有什么好处 |
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| 苹果可以说是最受欢迎的水果了，众所周知，苹果营养丰富，含有多种可预防疾病的成分，对身体健康很有益处。每天一颗苹果，是很多人的养生守则。那么，苹果的好处具体有哪些？吃苹果是否有禁忌？ 苹果除了一... |
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| 2013-12-10 849℃
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| 乳酸菌的作用-食用酸奶有哪些注意事项 |
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| 我们平时喝的酸奶、乳酸菌饮料都含有个关键成分——乳酸菌。乳酸菌是可以发酵糖类的一类肠道有益菌，广泛存在于人体的肠道中。大部分是具有改善肠道消化功能的作用。 乳酸菌的作用... |
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| 2013-12-07 851℃
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饮食
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![健康饮食]()
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| 豆奶什么时候喝最好？喝豆奶粉会胖吗 |
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| 我们常说的豆奶，主要指用黄豆作原料，加入适当的牛奶制作成的蛋白饮品，通常是盒装液态产品，也有干燥成粉的速溶固体饮料——豆奶粉。也有一种是用黑豆为主要原料制作的，叫做黑豆... |
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| 2013-12-06 456℃
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饮食
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| 怕冷吃什么好？冬季怕冷的人应该吃些什么 |
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| 冬季寒冷，对于体寒的人来说，应该多吃热的食物。有哪些适合体寒的人吃的食物呢？绿叶鸟健康网小编为大家介绍以下几类有效御寒的食物。 寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，... |
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| 2013-12-04 292℃
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| 冬天吃什么菜好？中医推荐冬季养生吃10种菜 |
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| 冬季养生我们该怎么做？眼瞅着冬季来了，寒风瑟瑟，阵阵冬天的寒意扑面而来。寒冷而又干燥的季节，中医专家提醒饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，其中的吃法也是多种多样。冬季要养生，有哪... |
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| 2013-12-04 972℃
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| 冬天吃什么水果好？冬季吃水果首选甘蔗和梨 |
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| 一到冬天，很多人都容易出现皮肤干燥、头晕嗜睡，反应能力降低等症状，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那么，冬季吃什么水果好呢？冬天带有保健医疗性质的水果有哪些呢？一起... |
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| 2013-12-03 968℃
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| 早餐吃水果的好处-早餐吃什么水果最好 |
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| 水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，何时食用水果还真有些讲究。 相对肉... |
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| 2013-11-21 620℃
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饮食
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| 胡萝卜怎么吃最有营养？胡萝卜生吃还是炒熟吃好 |
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| 有人喜欢吃胡萝卜，觉得脆脆的，很好吃。天热的时候，有人还喜欢把胡萝卜切成丝做凉菜，但是，营养师说，胡萝卜只有熟吃才营养好，而且要配给足量的油脂，烹调后熟吃。 我们知道，胡萝卜具有很高的营养价值... |
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| 2013-11-18 190℃
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健康饮食
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| 什么水果能防癌抗癌？抗癌水果排行榜 |
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| 水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化抗癌等。水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇等保健作用... |
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| 2013-11-14 243℃
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| 抗癌食物排行榜：蔬菜和水果颜色决定抗癌效果 |
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| 别以为只有绿色的水果和蔬菜才可以防止癌症。一些科学家研究发现，一些含有深红色、紫色和蓝色天然色素的蔬菜瓜果，才是真正的防癌卫士，效果比绿色食物要好得多。 科学家们在茄子、紫色包心菜和桑葚等一些... |
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| 2013-11-14 589℃
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健康饮食
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| 剩菜剩饭能吃吗？隔夜饭菜怎么吃才不损害健康 |
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| 无论是在家还是外出就餐，吃不了剩下都很常见。有人觉得，剩菜剩饭下顿再吃，方便不浪费；还有人反对说，剩菜不能吃，会致癌。究竟怎么做对健康更有利？ 从健康角度来说，吃剩菜不利于健康，但也不是不能吃... |
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| 2013-11-11 667℃
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健康饮食
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| 秋冬季节喝什么粥好？九款暖粥健脾养胃 |
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| 秋冬时节，也是胃病的好发季节，因此我们应该保护好肠胃，吃一些具有健脾养胃的食物，而粥是最好的选择，抑郁消化而且又可补充水分，合理搭配又可滋补身体，还可暖胃。那么，你知道秋冬季节应该喝什么粥保护... |
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| 2013-11-10 685℃
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