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健康饮食 _ 健康知识 秋冬季节如何通过白萝卜胡萝卜养生？        萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外，它的药用价值更令人刮目相看。中医认为，萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等作用。现代研究证明，萝卜中含有的糖化酵素和芥子油...  2014-11-20   531℃    分类： 饮食  -  健康饮食 喝豆浆比喝牛奶更有营养吗？        无论是牛奶还是豆浆，都是人们喜爱的营养饮品，然而牛奶与豆浆的营养之争也从未停过。最近，又有一些相关内容的文章在微信上流传，该说法认为，豆浆是中国的传统饮品，更加适合中国人的体质，也比牛奶更营养...  2014-11-20   1020℃    分类： 饮食  -  健康饮食 喝牛奶好还是喝豆浆好？牛奶益男豆浆益女        牛奶和豆浆都富含很多营养物质，对人体有益，但是经调查牛奶适合于男人喝，豆浆更适合女性。特别是对于黄皮肤的中国人，豆浆更适合。对于处于30~45岁的女性而言，妇科疾病频发，乳腺肿瘤、肌瘤、卵巢囊...  2014-11-20   482℃    分类： 饮食  -  健康饮食 维生素e能直接涂在脸上吗？维生素e什么时候吃最好        天然维生素e什么时候吃最好呢？早上和晚上都是不错的食用时间，不过晚上睡觉人体的吸收能里更强。因为在睡觉的时候，人体需要大量的能量来修复身体，让早上的我们更有精神。 维生素e可以直接涂在脸上吗 ...  2014-11-09   670℃    分类： 饮食  -  健康饮食 微量元素是什么？含微量元素多的食物        虽然微量元素在我们人体中的含量很小，但是他们的作用确是很大，微量元素在体内不能合成，只能从平时饮食中摄取，在大家身边，很多时候不起眼的食物却是富含微量元素的食物。 微量元素是什么 所谓微量元素...  2014-10-04   382℃    分类： 饮食  -  健康饮食 含钾高的食物有哪些？含钾高的食谱推荐        含钾高的食物有哪些？玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼等等都是含钾高的食物，有含钾高的水果、有含钾高的蔬菜，当然也有含钾量较低的食物，你需要补钾吗？你知道你要吃什么补钾吗？和绿叶鸟健康网小编...  2014-10-04   328℃    分类： 饮食  -  健康饮食 含碘高的食物有哪些？食物碘含量一览表        含碘的食物有哪些呢？要想正确有效的补碘，先了解什么食物含碘多是很重要的，碘缺乏引起的后果不容忽视。 含碘的食物有哪些 碘是人体营养的所需元素，它对人的智力影响是非常直接的，并且具有显着效果。日...  2014-10-03   347℃    分类： 饮食  -  健康饮食 含锌高的食物有哪些？什么食物含锌多        锌是人体不可或缺的微量元素，与人体的生长发育、新陈代谢有着密不可分的关系。孕妇担负着2个人的营养需求，更易缺锌，孕妇缺锌对自身和胎儿都不利，最好能通过食补的方法科学补锌。那么，补锌的食物有哪些...  2014-10-02   379℃    分类： 饮食  -  健康饮食 什么食物能振奋精神并赶走抑郁        早起不精神，人一整天都倦怠，怎么办？在你的早餐里加上蛋和奶酪，它们都含有丰富的铬，能帮助人体克服与抑郁有关的倦怠、对碳水化合物的渴望以及心理上的过度敏感。 研究表明，铬能帮助人体克服与抑郁有关...  2014-09-21   607℃    分类： 饮食  -  健康饮食 菠萝莓怎么吃？吃菠萝莓的食用禁忌        菠萝莓含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，很快会成为人们餐桌上的新水果，但是并不是所有人都适合吃，我们应该稍加注意，下面与绿叶鸟健康网小编一起来了解了解吧！ ...  2014-08-27   709℃    分类： 饮食  -  健康饮食 嘉宝果怎么吃？吃嘉宝果的食用禁忌        嘉宝果是一种原产于巴西的风味极佳的水果，多汁的果肉内含一至四颗小种子，果皮含单宁酸另有轻微的树脂味道。成熟的果实圆润，口味独特，营养价值极高，那么嘉宝果的吃法有哪些呢？下面随绿叶鸟健康网小编一...  2014-08-27   482℃    分类： 饮食  -  健康饮食 龙珠果怎么吃？吃龙珠果的注意事项        龙珠果性苦、寒。有清热解毒、清肺止咳、除烦热的功效。主治恶疮、疖肿、肺热咳嗽、小便混浊、痈疮肿毒、外伤性眼角膜炎、淋巴结炎。是一种良药。那么，龙珠果怎么吃呢？ 龙珠果怎么吃 1、可以清洗干净直...  2014-08-25   721℃    分类： 饮食  -  健康饮食 白兰瓜怎么吃？吃白兰瓜的食用禁忌        白兰瓜瓜肉翠绿，囊厚汁丰，脆而细嫩，含糖量高达15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之誉。这种瓜不仅香甜可口，富有营养，还有清暑、解渴、开胃、利尿之功效。那么，白兰瓜怎...  2014-08-25   956℃    分类： 饮食  -  健康饮食 水蒲桃怎么吃？吃水蒲桃的注意事项        水蒲桃有丰富的蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等营养物质，具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。正确地食用水蒲桃可是可以补充营养的噢。那么水蒲桃怎么吃呢？ 水蒲桃的正确吃法 1、鲜...  2014-08-25   621℃    分类： 饮食  -  健康饮食 酸角怎么吃？吃酸角的注意事项        酸角的营养成分非常丰富，含有18种氨基酸，维生素和矿物质，各种有机酸及含量较高的蛋白质、可溶性总糖等，有着消暑健胃、健脾养脾、调理肠胃、安神镇定、开胃消食的功效。那么，酸角的正确吃法是怎样的呢...  2014-08-25   669℃    分类： 饮食  -  健康饮食 拐枣怎么吃？吃拐枣的注意事项        拐枣的营养成分非常丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素B1、抗坏血酸、钾、钠、钙、铁、锌。能够解酒毒，止渴除烦，祛风通络，利水消肿。那么，拐枣的正确吃法是怎样的呢？ 拐枣怎么吃 1...  2014-08-25   944℃    分类： 饮食  -  健康饮食 仙人掌果怎么吃？吃仙人掌果的食用禁忌        仙人掌果既可生食也可当做药物，果肉酸甜美味，能够补充蛋白质、维生素和纤维素等营养物质，还具有行气活血、祛湿退热、滋养皮肤等的作用。我们来看看，仙人掌果怎么吃吧！ 仙人掌果怎么吃 1、直接食用。...  2014-08-22   904℃    分类： 饮食  -  健康饮食 蛇莓有毒吗？吃蛇莓的食用禁忌        蛇莓的名字显然是与蛇联系在一起，想到蛇自然会让人担心其毒性。但是蛇莓外形鲜艳可爱，与草莓、覆盆子等水果有相似之处，又具有药用价值，是一种重要的中草药，到底蛇莓有毒吗？其实蛇莓有微毒，不过少量食...  2014-08-22   400℃    分类： 饮食  -  健康饮食 醋栗怎么吃？吃醋栗的食用禁忌        醋栗，又名灯笼果，是中国重要经济树种之一。醋栗是一种抗寒的小浆果，果实香甜可食，营养丰富，可做罐头、果酱、适于鲜食和加工果酒等食品。那么，醋栗的正确吃法是怎样的呢？ 醋栗怎么吃 1、入口即实当...  2014-08-22   130℃    分类： 饮食  -  健康饮食 减肥果怎么吃？吃减肥果的注意事项        减肥果含有大量的苹果酸、柠檬酸、各种酶类，能够帮助减肥减脂、降血压、调理肠胃、补充营养，这些功效都是十分吸引人的。减肥果怎么吃才能够真正地发挥这些功效呢？我们不妨一同来看一看减肥果的正确吃法。...  2014-08-22   712℃    分类： 饮食  -  健康饮食 蛇皮果怎么吃？吃蛇皮果的注意事项        蛇皮果分布于南亚和东南亚等亚洲热带地区。我国云南西部也种植着一种蛇皮果。印度尼西亚则是蛇皮果种质资源和栽培技术最成功的国家。这种出产于东南亚的水果营养价值很高，蛇皮果怎么吃才好呢？ 蛇皮果怎么...  2014-08-21   194℃    分类： 饮食  -  健康饮食 苹婆怎么吃？吃苹婆的注意事项        《记》中曾提到，唐太宗为招待取经归来的唐僧师徒四人，设以盛宴，苹婆果便是其中一道美味佳肴。苹婆叶能散发出一股素淡的香气，深受广东惠州一带农家青睐，他们对苹婆的吃法也是很有研究的。 苹婆怎么吃 ...  2014-08-21   142℃    分类： 饮食  -  健康饮食 沙果怎么吃？吃沙果的食用禁忌        沙果主要分布于中国大陆的黄河、长江流域和辽宁一带，常生长在生山坡、平地和山谷梯田边，生食味似苹果，可用嫁接、播种、分株等法繁殖，是中国的特有植物。那么沙果怎么吃呢？下面绿叶鸟健康网小编与您一起...  2014-08-21   972℃    分类： 饮食  -  健康饮食 黄皮果怎么吃？黄皮果的食用禁忌        黄皮果营养丰富，那么黄皮果怎么吃呢？口味甜美的黄皮可以直接生吃，夏天吃黄皮果时，可将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可起到降火的作用，也可用黄皮果泡蜂蜜、制作果酱...  2014-08-20   526℃    分类： 饮食  -  健康饮食 牛油果怎么吃？牛油果的食用禁忌        牛油果一般人都能吃，而且富含大量的维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸等有益成分，能够帮助降低胆固醇，降低癌症和心脏病的几率，既好吃又有益，是很多人喜爱的水果，它的吃法可有不少呢！ 牛油果怎么吃 牛油...  2014-08-20   891℃    分类： 饮食  -  健康饮食 红毛丹怎么吃？红毛丹的食用禁忌        红毛丹味道有荔枝和葡萄的风味，酸甜可口，同时又富含的大量的营养物质，包括维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等，食用红毛丹对于人体是非常有益的营养补充。但是红毛丹的正确吃法是怎么样的呢？ 红毛丹怎么...  2014-08-20   773℃    分类： 饮食  -  健康饮食 百香果怎么吃？百香果的食用禁忌        百香果的香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，而且富含17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及微量元素，既是解暑的好助手，也是调理身体的良品。那么，百香果的正确吃法是怎么样的呢？ 百香果怎...  2014-08-20   801℃    分类： 饮食  -  健康饮食 豆腐怎么吃更有营养？豆腐的最佳吃法        制作豆腐的大豆，含有皂角苷，它能预防动脉粥样硬化，但又能促进人体内碘的排泄。长期过量食豆腐很容易引起碘的缺乏，发生碘缺乏病。不仅如此，尤其是老人过多食豆腐促使肾功能衰退。 人到老年，肾脏排泄的...  2014-08-01   645℃    分类： 饮食  -  健康饮食 柠檬蜂蜜水什么时候喝最好？柠檬蜂蜜水的功效        柠檬蜂蜜水什么时候喝最好，蜂蜜水很多女生都喜欢喝，可是如何喝，什么时候喝，这些都是有讲究的，不是什么时候都可以喝。这样可能会起到反作用。现在就为大家讲解柠檬蜂蜜水什么时候喝最好。 柠檬蜂蜜水什...  2014-07-31   346℃    分类： 饮食  -  健康饮食 柚子皮怎么做？柚子皮的功效与作用        柚子又名“文旦”，外皮很厚，大多在10～11月采摘。柚子多见于南方，以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。其果实鲜食甘酸可口，沁人心脾，令人赞不绝口；其果皮、柚花皆可入，有...  2014-07-27   767℃    分类： 饮食  -  健康饮食 < 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 > 上一页 首页 尾页 下一页

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