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健康饮食 _
健康知识 |
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| 吃西瓜会胖吗？吃西瓜的注意事项 |
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| 炎炎夏日，吃上一口清甜美味的西瓜，真是一大享受。但是你知道哪些人是不宜多吃西瓜的吗？多吃西瓜会胖吗？怀孕可以吃西瓜吗？如何挑选西瓜？别急，绿叶鸟健康网在这里帮您了解更多吃西瓜的注意事项。 吃西... |
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| 2014-07-26 735℃
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健康饮食
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| 猕猴桃怎么吃？吃猕猴桃的注意事项 |
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| 除腹泄、脾胃虚寒的人不宜食用猕猴桃外，你还知道哪些吃猕猴桃的注意事项呢？猕猴桃也不能和牛奶等一起食用你知道吗？猕猴桃的去皮技巧你会不会？如何挑选猕猴桃？没关系，一起随绿叶鸟健康网小编来下文中找... |
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| 2014-07-24 633℃
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| 吃什么补肾壮阳？补肾的食物有哪些 |
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| 吃什么补肾？补肾的食物有哪些，肾疼的人吃什么好，补肾饮食注意事项，绿叶鸟健康网搜集整理补肾调养食谱及养肾食疗方法分析，让我们身体更健康。 吃什么食物补肾 1、芝麻，甘平，有补肝肾、润五脏的作用... |
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| 2014-07-20 819℃
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| 酸性食物有哪些？酸性食物大全，酸性食物表 |
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| 酸性食物有哪些呢？很多人以为酸的东西就是酸性食物，其实这是个很大的误解，来和绿叶鸟健康网小编一起看看什么是酸性食物吧，一起来了解酸性食物大全，并且提供全面的酸性食物表供您查询。 什么是酸性食物... |
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| 2014-07-19 160℃
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| 碱性食物有哪些？碱性食物大全，碱性水果蔬菜 |
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| 在营养学上，可将食品分成酸性食品和碱性食品，蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都属于碱性食物，据说准多吃碱性食物可以生男孩哦！一起跟随绿叶鸟健康网小编来了解一下碱性食物大全吧。 什么是碱性食物 我们日... |
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| 2014-07-19 929℃
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| 莲藕怎么吃最有营养？怎样才能保留住藕的营养 |
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| 莲藕本来是秋冬季的佳肴，现在也上了百姓的餐桌。秋冬季节的莲藕盛市，不免让文人墨客又忆起美丽的荷塘，而它的营养价值也已被历代食物养生医生们所推崇。今天就来跟绿叶鸟健康网小编一起了解下秋冬季节如何... |
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| 2014-07-17 595℃
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| 贫血的人吃什么粥好？喝什么粥补血效果最好 |
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| 世界卫生组织确定的贫血标准为：血红蛋白成年男性低于120克/升，成年女性低于110克/升，孕妇低于110克/升，15岁以下儿童低于90克/升。 按此计算，全球大约有30亿人患有不同程度的贫血，... |
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| 2014-07-17 112℃
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| 经常熬夜的人吃什么好？哪些食物抗疲劳 |
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| 通宵无眠之后，你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道，还有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？其实有些饮食是可以抗疲劳的。比如多喝水，多摄取富含镁的食物等等！有些饮食是可以... |
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| 2014-07-16 827℃
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| 抗疲劳的食物有哪些？吃什么食物抗疲劳 |
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| 你是否觉得每天都似乎没睡好？白天工作和学习的时候，时常精神萎靡，对任何事都提不起兴趣？或者你经常感到头痛目眩，却查不出病因？身体正在警告你，过度疲劳了。 疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不... |
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| 2014-07-16 211℃
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| 什么是白咖啡？白咖啡与黑咖啡有什么区别 |
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| 什么是白咖啡？白咖啡和黑咖啡的区别有哪些？白咖啡名称的由来？白咖啡的功效有哪些？绿叶鸟健康网小编为大家整理一下关于白咖啡的那些事儿。 什么是白咖啡？ 白咖啡是马来西亚的土特产，约有100多年的... |
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| 2014-07-16 807℃
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| 夏天喝什么茶好？黑白红绿茶功效各不同 |
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| 夏天气温高，喝茶不但能补充水分，还有消暑、降燥、生津、利尿等功效。夏天喝什么茶好？茶的品种繁多，从发酵程度从低到高划分依次有白茶、绿茶、清茶（乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）。 ... |
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| 2014-07-15 274℃
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| 夏日解暑降温怎么吃？5个小偏方助你除烦躁 |
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| 夏天太阳光照时间被延长，地面的温度接近40度，人在外面很容易就中暑，那么得中暑后饮食方面要注意什么？又应该吃些什么来调理身子呢？今天绿叶鸟健康网为大家搜集了五个解暑小偏方。 夏日解暑热烦渴5个... |
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| 2014-07-13 214℃
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| 喝蜂蜜水有什么好处和坏处？食用蜂蜜有哪些禁忌 |
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| 夏天渐渐到来，随着天气一天比一天热，很多人喜欢喝蜂蜜水。但是蜂蜜有什么作用和功效，大家知道吗？今天绿叶鸟健康网小编带大家去认识一下夏季喝蜂蜜的好处喝坏处都有哪些？食用蜂蜜有哪些禁忌？ 喝蜂蜜水... |
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| 2014-07-09 241℃
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| 五谷为养：中医教你怎么吃五谷杂粮最营养 |
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| 如今人们的生活越来越高，因此吃的也日渐丰富，精粮细面取代了五谷杂粮，大鱼大肉成为了餐桌上的常见客。不过随着现代人对养生的重视，五谷杂粮又重新回到人们的视野当中，它们是最好的基础食物，也是最便宜... |
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| 2014-07-06 815℃
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| 夏季什么水果防暑降暑？教你夏季如何挑选水果 |
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| 夏季防暑正当时，不少人想出了许多妙招，其实很好的防暑方法就在我们的身边，那就是适当吃些水果。夏季水果大量上市，但水果有寒性、温性之分，那么夏季防暑水果有哪些？下面介绍10种消暑水果供你挑选。绿... |
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| 2014-06-27 407℃
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| 每天什么时候喝酸奶效果最好 |
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| 酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保... |
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| 2014-06-19 439℃
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| 世界杯熬夜后如何补充体力？必备5款养生食谱 |
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| 世界杯开赛以来，在这个振奋人心的时刻，相信球迷们少不了熬夜看球赛，熬夜催人老，几天比赛时间下来我们该如何做好养生准备，5款养生食谱推荐，还你一副好身体。 世界杯熬夜也养生激动挡不住动手给他降降... |
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| 2014-06-18 810℃
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| 夏季容易中暑怎么办？常吃绿豆可以“败火气” |
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| 夏季消暑解渴吃什么？绿豆是首选！绿豆熬汤最解暑，但绿豆性凉，并非人人皆宜，而用绿豆熬粥可以减少寒性，所以绿豆粥是夏季消暑解渴的佳品。在炎热的夏季不妨喝上一碗绿豆粥来消暑解渴吧！ 绿豆粥是夏季消... |
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| 2014-05-30 720℃
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| 五谷杂粮怎么吃才更健康？吃五谷杂粮的好处 |
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| 说到五谷杂粮，你是否要问，五谷是哪五谷？杂粮又有哪些呢？它们在我们的生活都有着怎样的保健功效？经常吃五谷杂粮对我们健康有什么好处？在夏天这个时节我们应该如何正确食用五谷杂粮才更养生？下面跟随绿... |
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| 2014-05-26 706℃
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| 酒后喝茶对身体好吗？酒后多久可以喝茶 |
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| 《本草纲目》中指出，“酒后食芥及辣物，缓人筋骨。”意思是说，喝酒后吃辛辣食物是属于大热，性很强，二者相加，无异于火上浇油，让体内产生虚火。如果阴墟的人食用，害处更大。此... |
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| 2014-05-24 112℃
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| 初夏上火怎么办？夏季防上火九症状饮食调理方 |
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| 初夏上火怎么办？初夏天气炎热，这时肝火旺盛，很容易上火。上火的症状表现为咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等，那么该如何来缓解这些上火症状呢？下面跟小编一起来了解一... |
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| 2014-05-22 1013℃
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| 吃松子有什么好处？常吃松子对身体好吗 |
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| 松子不仅是一种零食，还有果中仙品的美名。营养价值非常丰富，下面跟随绿叶鸟健康网小编一起来了解松子的保健功效吧。 松子的保健功效 1、抑制食欲助减肥：宾州西盆斯贝格大学一项新研究发现，每天吃一把... |
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| 2014-05-18 424℃
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| 炎热夏天喝什么花能清热解毒防中暑 |
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| 夏季天气炎热食用金银花等三花具有清热解毒、清肝明目、凉血消暑，生津止渴、防病抗癌、减肥降脂、降压，提高人体免疫力等功效。 1、金银花。 中医认为，金银花性寒味甘，它是古代清热解毒的圣药。现代医... |
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| 2014-05-18 222℃
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| 早餐吃鸡蛋有什么好处？早餐鸡蛋怎么吃最营养 |
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| 鸡蛋有着“世界上最营养早餐”的殊荣，早餐吃一个鸡蛋，无论对学生、上班族还是老年人都是有好处的。但吃鸡蛋也有很多禁忌，只有避开这些禁忌才能更好的获取鸡蛋的营养，下面小编就... |
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| 2014-05-15 408℃
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| 早上几点吃早餐最好？最佳的早餐时间 |
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| 你一般都在什么时候吃早餐呢？最佳的早餐时间你有了解过吗？什么时候吃早餐对我们的身体会更好呢？ 一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其实这样并不好。早餐最好在早上7时后吃。医学专家指出，人在睡眠时... |
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| 2014-05-05 762℃
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健康饮食
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| 春季养生8款膳助你缓解春困 |
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| 春天人们很容易犯困，那么我们该如何对付春困呢？春困都有哪些食疗方呢？还有哪些方法可以帮助我们缓解春困呢？下面请大家跟着绿叶鸟健康网小编一起学习一下具体的知识吧！ 8款膳助你缓解春困 1、核桃丹... |
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| 2014-04-23 457℃
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| 春季时令水果有哪些？春季哪些当季水果最有营养 |
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| 春季时令水果有哪些？现在虽然还是早春，但是水果摊上的水果品种的已经很齐全了，而反季水果占了大多数。那么春天有哪些应季水果呢？下面绿叶鸟健康网小编就为您介绍春天三月份到五月份的应季水果，看看春天... |
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| 2014-04-10 711℃
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| 11条健康饮食建议：绿香蕉和黄香蕉哪个更健康 |
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| 土豆怎么吃最好？绿香蕉和黄香蕉哪个更健康？近日，英国《每日邮报》刊登营养学专家朱丽叶·克罗博士综合多项研究总结出的健康饮食新建议，告诉你。 1、罐装甜玉米比新鲜玉米更好。康奈尔大... |
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| 2014-04-05 632℃
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| 初春养生如何防流感？防流感必备7款茶饮 |
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| “春天孩儿脸，气候常多变”，春季气候多变，人们特别容易着凉，更要小心流感。绿叶鸟健康网小编给你推荐7种饮品，有效预防着凉和流感。 防流感要考虑时令特点。春季潮湿多雨，可... |
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| 2014-03-24 868℃
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