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白领健康 _
健康知识 |
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| 女性白领的4款养生茶 |
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| 白领一族几乎天天都对着电脑忙绿，久而久之电脑的服饰不仅对身体产生了影响，对肌肤更是有了伤害。那么，上班族如何养生保健？今天就给大家推荐几款养生茶，可以通过茶功效在工作之余改善一下，能让你恢复健... |
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| 2015-11-18 192℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领养胃多吃这些食谱 |
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| 都市白领由于工作原因，可能不规律饮食，久而久之，会出现胃病，而胃病如果不及时治疗，也有可能致使更大问题的出现，甚至是胃癌。所以说，日常要规律饮食，同时还可以利用一些养胃食谱来护胃。 养胃吃什么... |
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| 2015-11-18 188℃
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白领健康
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| 根据职业吃水果 这样吃水果才营养 |
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| 不同职业吃不同水果 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁（铁食品）元素，可以血红蛋白的生成。成熟的大柿子应该是深红色（有些棕色），... |
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| 2015-11-18 289℃
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白领健康
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| 白领男性肾虚吃什么肉好 推荐几款养肾食谱 |
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| 在现在这个压力和竞争力都很大的社会，不少男人都有着肾虚的症状，长期厌食、全身乏力、易出汗、夫妻生活不和谐、平时反复感冒，让他们生活变得很不好。有什么补肾的方法可以帮助男人养好身体呢？今天就给大... |
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| 2015-11-18 237℃
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白领健康
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| 秋季犯困怎么办 上班族避免秋乏方法 |
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| 我们都知道在秋季人们容易出现犯困的情形，也就是所谓的秋乏，而且如果是在上班的期间出现这样的问题无疑会让我们困扰不已，那么有什么比较好的方法能帮助改善呢？下面为大家介绍上班族避免秋乏方法，供大家... |
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| 2015-11-17 943℃
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白领健康
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| 白领护眼防干涩的六种护眼食疗方 |
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| 眼睛是我们直观的观察外界的重要器官，如果眼睛出现问题就会影响我们的生活。而现在由于人们喜欢看和电脑，长时间的过度用眼，难免会出现眼睛干涩的情形，那么有什么比较好的方法能帮助改善呢？下面为大家介... |
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| 2015-11-17 938℃
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白领健康
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| 加班熬夜 10种食物帮白领保护视力 |
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| 紫薯 以为代表的西方科学界，通过对紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯类及豆类等食物的研究，发现紫色食物都具有一个共同点，就是它们都含有一种叫做“花青素”的物质。花青素具有极强... |
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| 2015-11-17 417℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 加班熬夜族吃7种水果释放疲惫感 |
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| 苹果： 俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果是一种对身体好处很多的水果，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。由于熬夜的人很容易... |
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| 2015-11-17 262℃
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白领健康
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| 秋季犯困怎么办 上班族避免秋乏方法 |
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| 我们都知道在秋季人们容易出现犯困的情形，也就是所谓的秋乏，而且如果是在上班的期间出现这样的问题无疑会让我们困扰不已，那么有什么比较好的方法能帮助改善呢？下面为大家介绍上班族避免秋乏方法，供大家... |
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| 2015-11-17 414℃
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白领健康
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| 办公白领肩膀酸痛 做松肩动作 |
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| 长期坐着面对电脑工作的人，常常患有肩膀酸痛的问题，这是因为长期久坐肩膀一直处于紧张的状态，想要缓解这种现象可以试试下面的松肩方法。 松肩的方法 不经常运动的人，特别是办公室，因为用电脑的缘故，... |
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| 2015-11-17 594℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 工作餐油腻吃多了想吐怎么办 |
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| 近年来，随着社会工作节奏越来越快，许多上班族为了节约时间就会吃工作餐。但是外面的工作餐多数很油腻，那么在非上班时间能吃什么来帮助解油腻呢？下面为大家介绍工作餐油腻吃多了想吐怎么办，供大家了解。... |
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| 2015-11-16 684℃
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白领健康
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| 压力大的常见6种表现 如何缓解压力 |
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| 现在由于社会的工作节奏越来越快，导致许多人压力越来越大，这就直接导致了人体的心理乃至身体健康都受到了影响，那么压力大的表现有哪些呢？下面为大家介绍压力大的常见6中表现，供大家了解。 听到别人听... |
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| 2015-11-16 648℃
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白领健康
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| 适合上班族的高效健身法 |
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| 都市上班族的高效健身法 总是听上班族说“工作太忙，没时间健身”。运动确实需要时间，但只要有心，也可以化整为零。今天就来介绍几种以分钟计时的健身法，你也可以根据个人需要加... |
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| 2015-11-16 872℃
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白领健康
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| 职场男士养胃的九大禁忌 |
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| 1、忌精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜... |
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| 2015-11-16 685℃
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白领健康
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| 白领抗压防衰老的8个养生秘笈 |
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| 现在由于人们的生活和工作压力越来越大，因而人们的身体健康受到的威胁也很大。因此在日常生活中做好抗压防衰老的工作是很有必要的，下面为大家介绍白领抗压防衰老的8个养生秘笈，供大家了解。 白领抗压防... |
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| 2015-11-16 408℃
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白领健康
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| 上班久坐老是颈椎痛怎么办 |
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| 现在许多人由于久坐办公室等原因，容易出现颈椎痛的情形，这无疑严重的影响了患者的健康，那么有什么比较好的方法能帮助改善呢？下面为大家介绍上班久坐老是颈椎痛怎么办，供大家了解。 头颈旋转 头尽力向... |
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| 2015-11-16 528℃
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白领健康
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| 中医解惑为何白领容易不健康 |
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| 现在许多新闻、报纸等都能看到上班族白领健康问题的新闻，这使得许多上班族都会担心自己是不是也不健康了。那么为什么会出现这一情形呢？下面为大家介绍中医解惑为何白领容易不健康，供大家了解。 中医解惑... |
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| 2015-11-16 169℃
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白领健康
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| 毛巾热敷就能解决的8种疲劳 |
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| 现在由于工作和生活压力比较大，许多人往往工作时间比较长，因此会导致下班回家后感觉很劳累，下面为大家介绍毛巾热敷就能解决的8种疲劳，供大家了解。 毛巾热敷就能解决的8种疲劳 缓解眼睛疲劳 热敷可... |
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| 2015-11-16 416℃
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白领健康
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| 实用补脑膳推荐 让上班族大脑时刻清醒 |
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| 如果我们的大脑不清醒就会影响工作和学习效率，因此保证头脑清醒是关键。那么吃什么能帮助补脑呢？下面为大家介绍补脑效果好的膳推荐，供大家了解。 补脑效果好的膳推荐 桂圆猪髓鱼头汤 配料：桂圆10克... |
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| 2015-11-16 570℃
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白领健康
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| 上班族保护眼睛吃什么 |
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| 现在由于计算机的发展迅速，许多的公司都是采用无纸化办公，这就使得许多人需要天天面对电脑，这无疑对我们的视力有很大的影响。那么有什么比较好的方法能帮助我们保护好我们的视力呢？下面为大家介绍上班族... |
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| 2015-11-16 545℃
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白领健康
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| 办公室白领坐着怎么减肥 |
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| 办公白领坐着怎么减肥？ 1、坐着将右腿伸直，左腿自然垂直，以右脚为中心，按顺时针和逆时针方向分别转动脚踝，右脚不能动，转动十次。换边继续。 2、双脚自然，膝盖呈直角，抬起双脚脚跟保持几秒，反伤... |
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| 2015-11-15 588℃
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白领健康
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| 上班族胃胀反酸水怎么办 |
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| 胃胀反酸水的原因和症状 引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。胃胀气一般症状是饭后饱胀嗳气，坐卧不安，茶饭不思。胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至... |
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| 2015-11-15 927℃
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白领健康
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| 上班族养肝护肝3妙招 |
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| 有人说，肝脏是“沉默的器官”，它不像肠胃，吃少了会饿，吃多了又会撑，吃错了还会上吐下泻；也不像肺脏，快跑几步都要气喘吁吁；更不像心脏，芝麻点儿小事就会心烦意乱；更不像大... |
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| 2015-11-15 742℃
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白领健康
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| 上班族喝什么茶比较好 |
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| 适用于上班族喝的茶 茶文化博大精深，喝茶已经成为中国人的一种传统了。茶不仅具有生津止渴，助消化，提神等多种养生功效。同时对于上班族而言多喝茶还具有理气通气，抗辐射，护眼，促进肾脏健康等多种强大... |
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| 2015-11-15 781℃
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白领健康
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| 上班族在冬天应该如何喝水 |
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| 冬天在办公室应该如何补水 对于办公室一族来说，每天都有漫长的时间需要呆在办公室里，没有活力的空气是干燥迟滞的，带来的是肌肤紧绷绷干巴巴的窒息感，再加上电脑带来的辐射，被污染的空气只会让肌肤变得... |
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| 2015-11-15 338℃
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白领健康
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| 女性上班族吃蓝莓抗氧化 |
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| 蓝莓堪称“世界水果之王”，其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果。蓝莓含有丰富的营养成分，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人... |
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| 2015-11-15 772℃
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白领健康
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| 上班族应该如何养生保健 |
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| 办公室保健 1、左右摇腿 坐的时间太长会使入觉得腰酸背痛，有时还会犯恶心，所以建议每隔一小时，离开凳子站起来，然后用双手帮助左右摇动双腿5分钟，可以立即改善下肢血液循环，舒缓腰部的僵硬，减缓并... |
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| 2015-11-15 230℃
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白领健康
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| 夏季上班族如何缓解眼睛酸痛 |
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| 下面为您分析夏季上班族如何缓解眼睛酸痛，看看吧。 1、用眼时间过长，眼睛就会干涩、疼痛，而打哈欠可以泪腺分泌泪液，湿润眼睛，缓解因干涩而引发的各种不适。 2、双手洗干净，然后双手相互搓热，捂住... |
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| 2015-11-14 933℃
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白领健康
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| 上班族颈椎病吃什么可以缓解疼痛 |
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| 由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋... |
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| 2015-11-14 434℃
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白领健康
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| 白领怎么去黑头收缩毛孔 |
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| 常见的去黑头误区有哪些？ 1、黑头是硬化油脂阻塞物，主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的，仅仅靠撕拉是不可能根除黑头的。 2、适度的... |
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| 2015-11-14 787℃
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