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白领健康 _
健康知识 |
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![白领健康]()
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| 男性垢的危害有哪些 |
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| 痒要注意个人卫生 痒的男性朋友在生活中要注意卫生，以免造成细菌感染导致疾病，泌尿外科专家指出：青年男性的皮脂腺分泌常常比较旺盛，如果不注意经常清洗，皮脂腺分泌的液体就会积存在下，形成样的垢。垢... |
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| 2015-11-28 870℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 女人日常上班6个重点保护部位 |
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| 女人日常上班6个重点保护部位 脸部 工作间隙，先使劲睁眼、抬眉毛，然后再左右活动拟下巴，带动脸部肌肉以及头皮，进行有节奏的运动，尽量用丰富的表情使你的脸部得到锻炼，可以延缓局部各种组织器官的老... |
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| 2015-11-25 681℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 中医揭秘白领伤胃的五大饮食习惯 |
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| 中医揭秘白领伤胃的五大饮食习惯 饮食不规律 白领的午餐问题还表现在饮食不规律上。白领工作比较忙，午餐时间不固定，没事的时候早一点吃，有事的时候拖到下午，甚至不吃。这是导致胃病的主要原因。 边走... |
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| 2015-11-25 726℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族每天坐出哪些疾病来 |
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| 上班族久坐的疾病有哪些 脊椎病 由于长期不良的坐姿或长久停留在电视、电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩；其次，由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个... |
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| 2015-11-25 514℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族控油有四大禁忌 |
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| 上班族的妹子天天待办公室，办公室的环境会给肌肤造成损伤，尤其是电脑辐射使皮肤爱出油。 那么，上班族的妹子控油有什么禁忌呢？ 禁忌1、每日洗脸次数太多 一般早上、晚上各洗一次脸就够了。千万不要因... |
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| 2015-11-25 975℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 职场男性健康晚餐有何禁忌 |
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| 一禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。 人的排钙高峰期常在进餐后4—5小时，若晚餐过晚，当排... |
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| 2015-11-24 987℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 办公白领宜吃的9种食物 |
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| 柿子抗疲劳 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁（铁食品）元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，可以血红蛋白的生成，有助于抗疲劳... |
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| 2015-11-23 423℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领女性的冬季消脂下午茶 |
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| 冬季待在温暖的办公室，到了下午OL往往会觉得没精打采的犯困，不杯提神下午茶，不仅能让精力更充沛，还有助于消脂减肥，缓解冬季长膘，保持身材。 荷叶茶 荷花的花、叶、果实在中书经的记载中都有&ld... |
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| 2015-11-22 856℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 哪些是上班族用餐新选择 |
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| 一想到要下厨就觉得麻烦、力不从心？但是，你知道吗，多下厨料理竟有延年益寿的效果！？根据国外最新研究发现，多下厨不仅有助长寿，对于男性还有助于维持身心的健康。对此营养师表示，亲手做料理好处不仅如... |
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| 2015-11-22 823℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族必吃3种护眼食物 |
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| 明目的最佳选择——枸杞 枸杞有益视力，中医食疗里经常会用到。西方近年更大力吹捧，他们称之为wolfberry。此物含大量维他命A，又有多种抗氧化剂，抗氧化效力比维他命C... |
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| 2015-11-22 588℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 10款茶有效缓解上班族眼疲劳 |
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| 1、菊花茶。 菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常... |
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| 2015-11-22 643℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族喝七种茶防癌又润肺 |
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| 上班族防癌：减少保温杯泡茶 专家指出，茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭，茶香油大量... |
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| 2015-11-22 993℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 适合白领上班族的养生食物 |
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| 想要肠胃健康首先要学会从水果、蔬菜、豆类和全谷类等获得食物纤维，从酸奶中提取益生菌。膳食纤维可加速食物在肠道内的移动，并能吸附水分，尤其有利于防止便秘。下面就为白领上班族推荐一些可以增加人体肠... |
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| 2015-11-22 948℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族养生 6款食疗方祛除口臭 |
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| 6款食疗方祛除口臭 藿香粥 原料：藿香20克，粳米适量，蜂蜜适量。 做法：将藿香洗净，放人锅内（一定要用铝锅），加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米人锅内加水适量，用大火烧沸，再用文火熬煮，待... |
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| 2015-11-22 692℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领8大饮食坏习惯 小心癌症找 |
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| 健康的饮食是保证身体健康的基础，但是现代白领上班族们的饮食往往都很随意，经常在外面吃饭、吃饭不规律、经常喝酒这些坏习惯都是致癌的坏习惯，白领们要注意了。 1、经常在外面吃饭 当今是经济快速发展... |
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| 2015-11-22 149℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 工作再忙也要关注健康 每天做好8件事 |
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| 忙着工作、忙着养家，忙，是对现代人最好的形容，忙的没时间吃饭、忙的没时间上厕所都是常有的事，这样的生活会让你的身体慢慢的变虚弱，慢慢的越来越没精神，生活工作再忙也要注意自己的健康。 至少喝2瓶... |
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| 2015-11-22 558℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领该如何午睡更健康 |
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| 由于回家麻烦，中午休息时间也段，很多白领都会选择在办公室午休，午休可以缓解疲劳，让我们下午时间更有精力，但是错误的午休方法不仅不能缓解疲劳，还会带来身体危害，那么，白领中午该如何午休呢? 白领... |
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| 2015-11-22 679℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 办公族有效缓解劳累的9大食物 |
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| 番茄保护前列腺 番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要... |
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| 2015-11-22 115℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领久坐腿肿该怎么办 |
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| 上班族坐了一整天，回去后可能会发现自己的腿粗了一点点。不用怀疑，这就是“水肿”了。这可能源于淋巴循环不畅，淋巴管就像排水管，一旦堵塞，就会妨碍包括水分、代谢等在内的体液... |
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| 2015-11-22 938℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 女性白领养生注意6大禁忌 |
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| 女性白领养生禁忌 1、忌超负荷工作 随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统... |
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| 2015-11-22 232℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族如何养生 养生王道 |
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| 现在的年轻人很多都不懂得如何照顾好自己，更不知道要怎样养生。学会养生可以让我们的身体保持健康，少出现疾病。很多人都会说我还年轻，没有疾病，但是很多疾病并不是一触即发的，都是长期积累下来的，现在... |
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| 2015-11-22 678℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领午餐怎么吃才营养 |
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| 白领午餐吃什么好？ 选择优质蛋白质。研究发现，午餐摄入一定的蛋白质，可以保持整个下午都会精力充沛。等量的蛋白质食物比等量的碳水化合物和脂肪维持饱腹感的时间更长。蛋白质优质来源包括：奶酪、坚果、... |
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| 2015-11-21 526℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 9款饮品助白领提升脑力 |
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| 1、石榴汁。 石榴中富含多种独特的抗氧化剂，有助于提高认知和记忆。 2、浆果果汁。 黑莓和蓝莓可增强大脑神经活动和神经连接，预防早期大脑能力降低风险。记忆力以及运动技能和认知技能都得到改善。 ... |
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| 2015-11-21 926℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族喝什么茶抗疲劳 |
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| 上班族每天少则8个小时对着电脑，长则10几个小时，电脑的辐射对人体产生极大的危害，用眼过度又会让眼睛容易疲劳、干涩等问题。上班族喝什么茶是最好的呢。 “茶”是中国一大饮... |
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| 2015-11-21 854℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 压力大怎么办 七种食物帮你减压 |
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| 作为改变心情的有效材料，食物只要吃的好，就能充分消除压力。在发生令人头痛的事情时，让我们通过女杂志介绍的能消除压力的7种美味食物来换个心情吧。 1、南瓜 南瓜富含多种胡萝卜素，其中含有的抗氧化... |
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| 2015-11-20 684℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族多喝枸杞茶缓解疲劳 |
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| 国内外多项研究表明，枸杞能有效地改善由于长时间或过度紧张的体力或脑力劳动而引起的劳动效率趋向下降的状态，具有提高机体组织和器官兴奋性的能力，从而提高人们的工作效率。 据现代科技手段分析，枸杞中... |
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| 2015-11-20 264℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族十款养生汤营养十足又安神 |
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| 随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，来自生活和工作的压力也随之增大，如不仅白领需要面对繁重的工作，学生每天也需要消耗大量的脑力学习。频繁用脑过度会损伤大脑细胞和神经元，导致大脑衰退，出现记... |
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| 2015-11-20 135℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领必备安神养生汤 |
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| 你的睡眠质量 下面10个问题的有四种：A经常 B有时 C很少 D从未 1、睡眠时间很不规律，不能按时睡眠； 2、工作或娱乐至深夜； 3、躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事，难以入睡； 4... |
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| 2015-11-20 1003℃
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白领健康
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| 经常熬夜上网吃什么养生 |
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| 经常熬夜上网吃什么：预防视力减弱 熬夜对视力的危害最大，建议每熬夜1小时，做一次眼保健操。如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。维生素A及维生素B对预防视力减... |
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| 2015-11-19 399℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 根据职业吃水果 这样吃水果才营养 |
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| 不同职业吃不同水果 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁（铁食品）元素，可以血红蛋白的生成。成熟的大柿子应该是深红色（有些棕色），... |
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| 2015-11-18 289℃
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