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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 定期眼检预防高血压 |
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| 每当提到眼科检查时，人们通常想到的是查视力，看究竟有多少度近视或远视，事实上并非如此简单，尤其是中老年人在进行健康体检时，检查的项目远不止这些。在临床中，常有一些中老年患者认为自己因为年纪大了视... |
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| 2021-08-13 2392℃
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老人健康
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| 消除牙周炎不能降低冠心病危险性 |
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| 最新研究发现，去除慢性牙周感染因素对降低冠心病危险性毫无作用。西雅图华盛顿大学的p.p.Hujoel博士及其同事指出，以往研究认为牙周疾病与冠心病有关，但目前尚无资料表明冠心病危险性的增加与牙周... |
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| 2021-08-13 2933℃
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| 年老者养生需静心 |
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| 60岁以后，我们把这个阶段称为老年阶段，而不入六十岁以后人的很多生理特点都与之前有着明显的区别，各项技能下降，各个器官乃至身高都会发生变化。而在这个阶段我们该如何养生呢？这个时候真不是老人们着急... |
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| 2021-08-13 3318℃
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| 老年人补血吃什么好 哪些食物能补血 |
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| 老年是需要补血的，生活当中能够补血的食物有很多，他们有些是很常见的哦，那么老年人补血吃什么好呢？哪些食物能补血呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！老年人随着年龄的增长，胃液分泌与消化酶的活性均逐... |
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| 2021-08-13 4716℃
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| 老人被忽悠多因5心理 |
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| 目录：第一章：老人常被“忽悠”多因五种心理第二章：老人居家锻炼法第三章：解释老人经常哭笑无常的原因现在很多推销保健品都把目光投向了老人，为什么老年人就那么容易相信呢？一个个老人被骗的事实不断的出... |
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| 2021-08-13 3710℃
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| 中老年人如何补钙 中老年人吃什么能补钙 |
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| 中年人是比较脆弱的一个群体，是非常需要保健养生的特殊人群，年轻人可能摔了一跤什么事情都没有，老人可就不一定了？中老年如何补钙呢？补钙的食物有哪些？吃什么补钙呢？下面和小编一起来看看老年人应该如何... |
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| 2021-08-13 3792℃
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| 老人提高免疫力 老人如何增强抵抗力 |
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| 老年阶段是人生的最后阶段，老人们在年轻的时候为我们付出了很多，所以老的时候身体多多少少都会有一点问题。这个时候，提升身体的免疫力就是非常的重要的了，那么在生活中老人提高免疫力的方法有哪些呢？今天... |
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| 2021-08-13 1170℃
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| 7件事提醒爸妈慢点做 |
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| 人都会老去，年轻时候再好的身体也会慢慢的老化，曾经能跑能跳的身体最终会变得走出每一步都很谨慎，相信很多人家里都有一个老人，平时照顾老是一个大问题，老年人动作一定要慢，不能过急，大家可能对此不太理... |
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| 2021-08-13 2415℃
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| 老人健康养生 从早餐开始 |
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| 老人健康养生从早餐开始。你知道老年人吃早餐的禁忌吗？俗话说：“一天之计在于晨”、“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，早餐吃好了，一天都有精神。老年人作为比较特殊的群体，专家指出，其早餐有“三... |
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| 2021-08-13 4610℃
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| 老人洗头护发注意事项 头发干透再睡觉 |
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| 梳头时，头发大把大把地掉；刚刚迈入中年，头顶的头发就开始变得稀疏。其实，中老年人保持一些正确的洗发护发习惯，就能将脱发问题拒之千里。美容时尚专家介绍了护发心得，帮中老年人拯救脆弱的头发。下面跟... |
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| 2021-08-13 1670℃
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| 警惕老年人易患的5种眼部疾病 |
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| 警惕！老年人易患的5种眼部疾病。在我们身边的白内障患者大多都是老年人。老年人上了岁数之后，身体各个器官和组织的衰退，让其容易患上一些疾病。老年人眼部疾病是比较常见的一种，其对老年人的影响也是明显... |
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| 2021-08-13 3529℃
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| 老人冬季养生 6个方面要注意 |
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| 上了年纪，身体很容易出现毛病，患上各种疾病。老年人身体各项功能的衰退导致身体抵抗力下降，这样就会比较容易受到一些疾病的侵袭，尤其是在寒冷的冬季。下面小编就来详细介绍下老年人冬季养生需要注意的事项... |
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| 2021-08-13 5107℃
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| 老人秋季饮食“四宝” |
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| 秋天天气又比较干燥，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感，故应吃些生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。百合：百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是... |
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| 2021-08-13 3263℃
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| 老年骨科病人护理 |
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| 一般情况下护理老年病人的工作内容多、难度大、要求高，尤其是骨科手术后的病人，多数丧失生活自理能力，需要有赖于他人的帮助，如何做好对老年病人的护理，尽快恢复其基本生活自理能力，这对促进疾病的康复十... |
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| 2021-08-13 3693℃
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| 老人养生必知 锻炼时不宜长时间蹲马步 |
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| 有的老年人在进行锻炼时有长时间蹲马步的动作，这是特别要注意避免的。因为屈膝的时候人的膝关节很紧张，所以磨损得非常厉害，容易引起关节病病程的加快。还有的老人喜欢压腿，拉伸韧带，这种锻炼当然没问题，... |
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| 2021-08-13 4134℃
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| 老年人晚上睡不着觉 如何改善睡眠 |
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| 生活当中有不少的老年人睡眠质量很差，一到晚上就睡不着觉，而长期睡眠不好对健康影响很大，那么老年人晚上睡不着觉应该怎么办呢？如何改善睡眠呢？今天就为大家介绍一下！下面大家就一起来看看吧！老人为什么... |
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| 2021-08-13 4197℃
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| 老年人养生 专家建议用亚麻枕或草枕 |
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| 目录：第一章：老年人养生专家建议用亚麻枕或草枕第二章：老年人养生失眠也许是用错了枕头第三章：老年人养生怎么样让老人睡一个好觉第四章：老人养生保健有10个注意事项很多老人为了睡眠质量更好，都会选择... |
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| 2021-08-13 4714℃
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| 老人视力忽变明应防白内障 |
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| 花眼是一种眼部自然的生理老化现象，一般从四五十岁便会慢慢出现，而且会贯穿之后的晚年生活。所以在正常情况下，老花眼只要出现，就不会好转。如若花眼程度减轻，只能说明有其他不寻常的因素出现，比如，患上... |
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| 2021-08-13 5182℃
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| 漫谈血脂和高血脂症 |
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| 随着人民生活水平的提高和冠心病患者的增多，血脂和高血脂症已成为人们的主要保健话题。不少中老年朋友一提到血脂增高，常常流露出“谈虎色变“的恐慌，以致饮食无所适从，一味戒荤断油。失去了应有的一些生活... |
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| 2021-08-13 3624℃
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| 老年性白内障 |
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| 多吃含维生素C、E的食物因为维生素C具有防止白内障形成的作用，它可减少和氧对晶体的损害。富含维生素C的食物有蕃茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆以及草莓、桔子、柚、橙等。血液中维生素E含量低也会促进... |
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| 2021-08-13 4418℃
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| 警惕白内障背后的其他眼病 |
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| 刘大爷的视力一年不如一年，他到几家医院去看过，都说是白内障。一天他来到我的门诊，我仔细检查了刘大爷的视力和眼部情况，发现刘大爷的视力和白内障的程度不太相符，后来经过眼压、房角和视野等检查，确诊为... |
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| 2021-08-13 4735℃
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老人健康
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| 中老年心理保健要点 |
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| 目录第一章：老年人的心理特征第二章：老年人心理变化的具体表现第三章：老年人的心理保健措施人到老年无论无论是心理还是身体都发生很大的改变，尤其老年人的心理改变最为明显，老年人心理存在很大孤独及猜忌... |
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| 2021-08-13 4326℃
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| 老人饮食的10个注意点 |
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| 1、质量宜高质量高不意味着价格高，如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品，老人应当经常食用。还要注意多吃鱼，少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果，尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。2、食物宜杂没有... |
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| 2021-08-13 3494℃
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| 老人便秘怎么办？教你如何缓解便秘 |
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| 老人便秘怎么办？教你如何缓解便秘 1、香菇做汤 将干香菇放入热水中浸泡20分钟～30分钟，洗净后剁碎，可加入汤中食用。1盎司（约合28克）香菇含3克膳食纤维。另外，香菇多糖（香菇中的一种营养... |
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| 2021-08-13 4388℃
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| 预防老年痴呆八项注意 |
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| 1．戒除烟酒。香烟中的尼古丁、镉、铅等有毒物质，酒中的甲醇等杂质，会使脑神经纤维发生颗粒空泡样变性。2．避免使用铝制炊具。尸检发现痴呆症患者脑神经细胞突触及基底核中铝含量是一般人的4倍，因此，应... |
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| 2021-08-13 1099℃
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| 老人视力突降 警惕7病 |
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| 目录：第一章：老年人视力突然下降要警惕第二章：老年人视力突变好患白内障可能增大第三章：老年人的视力保健人到了老年，各种功能都开始下降，视力下降的尤其明显，老年人视力突然下降也需要警惕哦，很有可能... |
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| 2021-08-13 3762℃
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| 揭秘老年人养生的误区 |
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| 揭秘老年人养生的误区 1、听不如唱 听个小曲儿排遣寂寞，是不少老年人的爱好。但如果要达到延年益寿的效果，光听就不够了。老人最好选择开口唱出来。经常放声歌唱，除了增加肺活量，一定程度上改善其心... |
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| 2021-08-13 3892℃
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| 老年人保健 老年人如何预防低血压 |
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| 年龄越来越大，疾病对老年人生活造成的影响就愈明显。老年人低血压是老年人的一种常发病，其分为原发性、继发性以及性低血压，造成老年人低血压的原因有很多，比如说心脏疾病、病后身体虚弱以及长期卧床引起营... |
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| 2021-08-13 5705℃
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| 可以引起腿痛的颈椎病 |
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| 颈椎病是中、老年人的常见病之一。颈椎在长期的生活工作中受到各种因素的，如颈椎部受风寒、外伤、老化及劳损和不正确的睡眠姿势、工作姿势等，都可导致颈椎生理曲度改变和颈椎间盘、关节、韧带等组织的退行性... |
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| 2021-08-13 5844℃
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| 10种推拿法 助老人养生健脑 |
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| 目录第一章：老人养生健脑必学的10种推拿法第二章：十指梳头功提神醒脑解疲劳第三章：老脑健康的行为法则老人随着身体各器官功能的下降，身体健康也存在一定的威胁。尤其老年人的脑部保健很关键，拥有健康的... |
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| 2021-08-13 3373℃
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