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老人健康 _
健康知识 |
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| 老年人血糖正常指标 正常血糖标准范围是多少 |
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| 现在的老人动不动就高血压、高血糖、高血脂，那么，你知道老年人血糖正常指标是什么呢？血糖高怎么办呢？在日常生活中，我们应该如何预防高血糖呢？下面我们一起来看看正常血糖标准范围是多少呢？中老年人群体... |
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| 2021-08-13 2314℃
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| 年龄增大老年人容易手抖 学会灵活健指操缓解手抖 |
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| 你要是注意观察，你会发现，随着年龄增大，老年人容易手抖，虽说手抖，中年会出现，但是，老年人更加频繁。老年人步履蹒跚，颤颤巍巍的，生怕东西拿不稳，这个时候，如何保健？成了关键的事情。下面和百红鸟... |
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| 2021-08-13 2608℃
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| 老年人小腿浮肿 老年人小腿浮肿怎么办 |
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| 很多老年人会有小腿浮肿的问题，而引起老年人小腿浮肿的原因有很多，那么老年人小腿浮肿该怎么办呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！大家可以为自己的父母收藏下哦！老年人小腿浮肿的原因一：患有高血压很多... |
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| 2021-08-13 3704℃
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| 老年人养生 长寿者的八大习惯 |
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| 岁月总是在很无情地吞噬我们的青春，脸上的皱纹是多了一道又一道，身体的各项机能也在下降，于是很多人会采用各种方法想让自己能够长寿，能够多活几年。近日，有关专家总结出了长寿者的八个习惯，下面我们就具... |
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| 2021-08-13 4227℃
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| 康复锻炼遏制老年疾病 |
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| 一、冠心病体育锻炼是冠心病综合治疗的组成部分，有助于减少心肌梗塞的发生和死亡。患者可进行中等强度的步行、慢跑等有氧训练。有人观察16分钟跑3000m或26分钟跑5000m，可使血中的胆固醇降低3... |
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| 2021-08-13 5000℃
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| 老人搓手搓脸预防老年斑 |
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| 老年斑虽无自觉症状，但若生长过多过快，则会影响老年人的形象，对老年人的心理健康产生不良影响。所以，加强预防与减少老年斑的发生很有必要。老年斑又叫脂褐质，主要是由于中老年人的皮肤细胞代谢功能减退，... |
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| 2021-08-13 2051℃
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| 颈椎病手术的适应症状 |
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| 颈椎病治疗可分为非手术治疗和手术治疗两大类。说到手术治疗，不可等闲视之。因为颈部解剖结构复杂，生理作用重要；供应大脑的血管从颈椎两侧经过；是消化道和呼吸道的起始部位；颈椎内部的脊髓是大脑与全身神... |
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| 2021-08-13 4120℃
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| 天冷了 老人把水果热着吃 |
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| 冬天能吃到的水果多了是好事，但对于脾胃虚弱的老人，吃不对就会适得其反了。北京中医药大学养生室教授张湖德说，寒冷日子，老人可以将许多水果热着吃，以减少对肠胃的。一般来说，老人多体质寒凉，可以选择生... |
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| 2021-08-13 2529℃
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| 中老年缺钙 中老年人如何补钙 |
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| 中老年缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。患者骨骼变得细小而空洞，犹如浮石般脆弱易断。中老年缺钙怎么办呢？中老年缺钙吃什么好呢？中老年缺钙怎么补才正确呢？下面赶紧和小编一起来看一下吧。目录... |
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| 2021-08-13 5976℃
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| 老年人失眠 改善老年人睡眠质量该怎么做 |
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| 每个子女都希望给自己的父母创造一个健康幸福的晚年，但是很多的老人都会遇到失眠的情况，你们知道老年人失眠该怎么做呢？老年人失眠怎么办呢，首先要弄清楚老年人失眠的原因，这样才可以对症下药！下面就和小... |
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| 2021-08-13 2470℃
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| 老年人保健 学会保健养生可预防白发 |
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| 随着年龄的增加，不仅牙齿会脱落，连头发也会慢慢的白掉。变白的头发会让人看起来老了很多，所以说很多老年人会比较在乎白了多少脱发。中医指出，其实白发是可以预防的，可从调脾胃、调气血等方面入手。下面小... |
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| 2021-08-13 3368℃
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| 老年人健脑益寿的六个方法 |
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| 一、增强脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。二、健脑。手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，... |
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| 2021-08-13 1471℃
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| 推荐7大食疗方案 让老人告别老花眼 |
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| 祖国医学认为，老人眼花是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致，因此治疗以补肾养肝为主，现为眼花老人推荐了7则食疗方，供大家选用。1.枸杞蛋：枸杞子20克，与两只鸡蛋调匀，蒸... |
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| 2021-08-13 3490℃
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| 容易被误诊和误治颈椎病 |
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| 在机关里从事秘书工作的王小姐，今年刚刚27岁。平日里，常觉得头晕、眼花、耳鸣、手麻。因为身材比较瘦弱，便自认为是因为身体虚弱造成的。于是，她购买了大量的补品。吃了进去之后，并未见有什么疗效。后来... |
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| 2021-08-13 4382℃
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| 安详晚年 强身健体六大原则要牢记 |
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| 目录第一章：老人强身健体的六大原则第二章：春季适合老人做的健康运动第三章：老人健身的四大误区第四章：老人健身要避免两类运动老年人健身不仅可以强身健体还可以丰富老年人生活。但是，老年人已经失去了年... |
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| 2021-08-13 3226℃
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| 老人要坐藤椅睡麻席 |
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| 进入8月，一年中最热的时候就到了，一些夏季避暑的用品，例如躺椅和凉席等也开始纷纷登场。一张藤椅，既舒服纳凉，又养生保健，送给老人非常合适。但在选择凉席上要注意，不能贪图一时凉快，最好选用较温和的... |
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| 老年人出现日落综合征 儿女要尽可能陪伴减少独处 |
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| 医学上针对老年痴呆症有个专用词汇叫“日落综合征”，是说在日落前后，老年痴呆症患者容易出现一系列的情绪和认知功能的改变，如：情绪焦虑、亢奋和方向感消失(容易走丢)等，持续时间为几个小时或者整个晚... |
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| 2021-08-13 5606℃
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| 别让治疗耽误老年人的生活 |
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| 目录：第一章：别让治疗耽误老年人的生活第二章：增加老人食欲的妙招第三章：老人打鼾可能导致血压升高人到老年就特别容易生病，很多时候，有的老人晚年时间都用来看病查身体了。他们完全没有时间去享受生活。... |
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| 2021-08-13 1042℃
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| 老人自查脉搏警惕异常变化 |
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| 老人要经常自查脉搏，以便及时发现心血管等的异常变化，从而做到及早治疗。一般认为，脉搏跳动的正常与否与心脏疾病的发生有一定联系。对于老年人，在安静状态下正常的脉搏跳动频率应该在60～90次/分钟之... |
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| 2021-08-13 4101℃
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| 老年人预防糖尿病的方法 |
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| 老年人预防糖尿病的方法 1、放松点。避免过度紧张、劳累、不愉快，人在紧张焦虑的时候，体内会大量生成并分泌对抗胰岛素的应激激素，升高血糖和血压。保持平和心态，劳逸结合，不但能预防糖尿病，而且可... |
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| 2021-08-13 3507℃
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| 老年人着地脑出血 |
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| 一般人摔倒后若只是屁股着地，爬起来应该是没有什么事的。但是老年人就不是这样了。老年人摔倒即使只是屁股着地。但是也依然会有可能诱发脑出血。老年人着地脑出血64岁的叶先生在吃香蕉时突发剧烈头痛、头晕... |
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| 2021-08-13 5310℃
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| 老年人口腔健康要注意 |
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| 口腔的衰老与全身的衰老密切相关。随着年龄的增长，与口腔相关的各种组织器官（牙体、牙周、黏膜、牙龈、颌骨、肌肉、皮肤、关节），都可发生明显的增龄性改变。如在上下颌骨可出现骨质疏松、牙槽骨吸收;牙质... |
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| 2021-08-13 4412℃
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| 老年人洗头发需要注意什么 |
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| 老年人洗头发需要注意什么 1、头发干透再睡觉 许多老人习惯清早起床后洗头，然后精精神神去楼下锻炼；还有人晚上临睡前洗头，然后带着湿漉漉的头发入睡。这些习惯都不好。早晨温度较低，湿发干得慢，湿... |
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| 2021-08-13 1908℃
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| 老人养生 容易患上的5种眼部疾病 |
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| 老年人因为生了年纪身体素质低很容易患上各种疾病，尤其是眼部疾病应该十分警惕。眼睛出现毛病后会对自己的生活造成很严重的影响。那么，老年人应该警惕哪些眼部疾病？下面小编就来详细介绍下：老人养生：上了... |
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| 2021-08-13 3234℃
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| 老人养生七个长寿秘方 |
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| 人的生活细节和寿命长短有密切关系，最新研究调查表明，做到以下10步，就有望活过85岁。下面特别贴出对老人有用的七个长寿秘方。第1步：避免致癌物。至少做到两点：一是戒烟，二是涂抹防晒霜。每天太阳直... |
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| 2021-08-13 3914℃
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| 年迈老人晚上失眠怎么办 |
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| 年迈老人晚上失眠怎么办 睡眠，对任何个人的生命来说，都是不可缺少的“营养”要素。因此，才把睡眠称作“生命宴席”上的“滋补品”，而巴甫洛夫则称睡眠是神经系统的“镇静剂”。人的一生有1/3的时间... |
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| 2021-08-13 1576℃
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| 八个坏习惯危害老年人身体健康 |
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| 目录第一章：8个不利于老年人健康的坏习惯第二章：老人春季健康养生四要第三章：老人保持健康要紧记“三慎”身体健康是人们最为宝贵的财富，老年人身体健康更为重要。但是健康不是靠人脉空想就可以想出来的要... |
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| 2021-08-13 5673℃
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| 老人养生保健要讲究“慢” |
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| 慢进餐 老人牙齿残缺不全，加上唾液、胃液、胰液及胆汁等消化液的分泌量减少，容易发生消化不良。因此，老人进餐应细嚼慢咽以助消化。 慢排便 不少老年人患有冠心病高血压等，当蹲下用力排便时，腹内压... |
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| 2021-08-13 4715℃
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| 导致老年人头晕的原因有哪些 |
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| 导致老年人头晕的原因有哪些 1、血粘度高 这个因素是少不了的，高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，老发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多... |
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| 2021-08-13 4982℃
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| 警惕 老人洗澡后不要马上喝水 |
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| 老年人在锻炼、洗澡后，需要补充适量水分，但要注意喝水方法。首先，老年人在运动和洗澡后要先休息一下，因为这时候，老年人的心脏跳动强烈，如果喝水，会加重心脏的负担，尤其是有心脏病的老人。在心脏跳动感... |
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| 2021-08-13 1705℃
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