 |
老人健康 _
健康知识 |
| |
![老人健康]()
|
| 老人健康长寿守则 远离4大饮食恶习 |
|
| 目录第一章：影响老人寿命的四大恶习第二章：老人长寿11个饮食秘诀第三章：老人要长寿牢记5个“不能等”长寿是每个人的愿望，尤其是老年人这种愿望更迫切。饮食和人们的身体健康密切相关，健康饮食是长寿必... |
|
| 2021-08-13 3942℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人跳舞“五大注意” |
|
| 目录：第一章：老年人跳舞“五注意”第二章：老人心事儿女知多少第三章：老人注意5点有利健康跳舞是现在越来越时髦的话题，很多老年人都选择晚间跳舞来打发时间，你知道老年人应该如何跳舞吗？怎么跳才能更有... |
|
| 2021-08-13 5167℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人养生 如何拥有孩子般的心态 |
|
| 很多时候有人会用老小孩这个词来形容一些比较快乐的老年人。孩子的心理是最简单的。人到老年的时候也应该如此，简简单单的才是幸福。老人养生如何拥有孩子般的心态常听人说，“老小老小”，意思是“老人如小孩... |
|
| 2021-08-13 5973℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 秘方助老年人年轻十岁 |
|
| 目录第一章：让老人可以年轻10岁的秘方第二章：老人养生抗衰老的“黄金点”第三章：影响老人长寿的四大恶习老人想长寿就要从抗衰老开始，采取养生措施缓解身体各器官的衰老才能延年益寿。那么，老人如何延缓... |
|
| 2021-08-13 5083℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 中年人群警惕“年龄恐惧症” |
|
| 对于许多中年男人而言，最看重的是事业上的成就。像大明这样，事业上没有特别突出的成就，或者遇上困境、瓶颈，都会对自己年龄渐大、事业未成的境况产生悲观、消极情绪，这就是所谓的“年龄恐惧症”，也就是心... |
|
| 2021-08-13 5351℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 中老年补钙产品 人到中年如何选择补钙产品 |
|
| 现在市场上的补钙产品越来越多，相信补钙的重要性是大家都知道的，那么面对琳琅满目的中老年人补钙产品该做出怎样的选择呢？中老年人又应该如何补钙呢？不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看看吧！目前市... |
|
| 2021-08-13 4009℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人养生准则 强荐“四梢”养生法 |
|
| 目录：第一章：老年人养生准则强荐“四梢”养生法第二章：老年人养生保健的八项建议第三章：春天老人如何养生一旦进入老年之后，身体机能各方面都开始下降了，因此一定要做好养生保健工作。老年人养生怎么做呢... |
|
| 2021-08-13 3377℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 造成老人口干的原因 老年人的日常口腔护理方法 |
|
| 老人半夜或者是白天，都睡经常的感觉到嘴巴很干，这是什么原因呢？现在的老人都有出现口干现象，为之在日常会不自觉的进行饮水频繁，为之给老人的身体和生活都带来极大不利影响，其实造成老人口干的和唾液腺... |
|
| 2021-08-13 3073℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人老花眼的自我护理六法 |
|
| 1、经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。2、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。3、正确掌... |
|
| 2021-08-13 3683℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人养生 冬季穿衣有讲究要“对症” |
|
| 三九天一年当中最冷的时候，通常我们会将自己包裹的很严实，尤其是老年人。老年人因为身体抵抗力低，很容易受到疾病的侵袭，所以在穿衣上会有所讲究。比如说肾功能差的老人上厕所频率高，枕边可备一件厚点的外... |
|
| 2021-08-13 3032℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 喝醉酒怎么办 中老年醉酒不能相信解酒药 |
|
| 年关将至，不少人为了迎接亲戚朋友家里已经备足了烟酒，少喝几杯有益身体健康，但是过度饮酒便会影响身体健康。那么，老人喝醉酒怎么办呢？喝酒的危害有哪些呢？下面，一起到问中看看，老年人养生的方法有哪些... |
|
| 2021-08-13 1725℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 秋季老人生痰可中药热熏 |
|
| 老人脾胃功能本身就弱，饮食稍不注意就容易生痰，加之夏秋之交，早晚温差较大，老人多肺气不足、免疫力低，更容易因感冒而生痰。中国中医科学院老年病研究中心刘征堂副主任说，痰多要调理肺，多食用银耳、百合... |
|
| 2021-08-13 2389℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 手上长老年斑怎么治 这个方法也能治老年斑 |
|
| 在我们现实生活中，有许多人都会长老年斑的。而且有些人老年斑长在脸上，有些人则长在手上。那手上长老年斑应该怎么治呢？长老年斑应该怎么办呢？又应该如何预防老年斑呢？今天小编就来为大家一一解答一下。感... |
|
| 2021-08-13 5204℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人好睡眠 远离春季多发病 |
|
| 目录第一章：好睡眠防范老年多发病第二章：促进老人睡眠法宝第三章：饮食调理提高老人睡眠质量老人睡眠问题一直备受社会关注，没有好的睡眠就美有好的身体抵抗力机会招来疾病威胁，尤其是在这个春季疾病多发的... |
|
| 2021-08-13 4254℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 如何排出身体致衰老毒素 |
|
| 自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病，也是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体... |
|
| 2021-08-13 1436℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人便秘 如何预防老年人便秘 |
|
| 随着年纪的增长，身体机能也越来越慢，不少老年人出现便秘的现象，或许也跟老年人服用的各种药物对胃肠的有关，那么，老年人便秘怎么办呢？老年人便秘吃什么好？下面，就跟着小编一起来看看，治疗老年人便秘的... |
|
| 2021-08-13 2440℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 跌倒成老人死亡第六大杀手 |
|
| 冬天老人四肢灵活性不好，容易发生跌倒伤害。据统计，在我国，每年有20%的老年人发生过跌倒，跌倒的发生率与年龄呈正比，70岁以上者占25%，75岁以上则上升到35%。更糟糕的是，跌倒还会引起骨折，... |
|
| 2021-08-13 5250℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人闭目养生十五法 |
|
| 闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对心身健康关系重大。《内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗，关系到人的壮老;... |
|
| 2021-08-13 4596℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 中老年人健康知识 步入中年要常查“心” |
|
| 专家简介：张敏州主任医师，教授。世界中医药学会联合会心血管病专业委员会副会长，中国中西医结合学会心血管病专业委员会副主任委员，中医药学会急诊分会副主任委员，广东省中西医结合学会危重病医学专业委员... |
|
| 2021-08-13 4379℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 为什么人老人心理抑郁容易被忽略 |
|
| 为什么人老人心理抑郁容易被忽略 1、被药物引发 许多老年人需要规律地服用多种药物以治疗自己的躯体疾病。有些药物能加重或引起类似抑郁症的症状，如心血管药物（心得安、利血平）、激素（肾上腺素、糖... |
|
| 2021-08-13 4622℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 七趣是老人养生助手 |
|
| “七趣”是老人养生的大助手，老人养生需要方方面面的注意事项，其中注意生活中的“七趣”就是一个很好的养生法则。以下将介绍哪“七趣”有助有老人养生。情趣：哲人云：“多情人不老”，这话是说老年人应有一... |
|
| 2021-08-13 4296℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人高血压的自我保健 |
|
| （1）饮食要合理老年高血压病人选择食物时，应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克，最好是5克以下。主要食用植物油，如花生油、菜籽油、豆油等，适当限制动物脂肪和胆固醇的摄入，... |
|
| 2021-08-13 5681℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人保持心情愉快能长寿 |
|
| 要想得到快乐，在现实生活中还必须做到：乐于接受别人的建议、帮助和忠告;必须诚实和富于正义感;热心帮助别人，善于宽恕和同情他人，给别人欢乐和幸福的同时，自己也会从中得到欢乐和幸福。1、至少要有一种... |
|
| 2021-08-13 3540℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年夫妻分居并不科学！ |
|
| 老年夫妻分居并不科学！ 很多夫妻到了老年会出于各种原因分室而居，但是专家提出，从养生角度来讲，这样是对身心健康极为不利的。 1、老年夫妻在精神上需要相互慰藉老年人情绪易出现波动。特别是退休在... |
|
| 2021-08-13 4647℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人补钙 老年人缺钙吃什么好呢 |
|
| 每个子女都希望能够给自己的父母创造一个健康幸福的晚年，但是老人身体状况越来越差，会出现许多的情况，老年人缺钙是常见的情况！你们知道老年人补钙吃什么好呢，中老年人补钙需要注意些什么呢？还不知道的朋... |
|
| 2021-08-13 5642℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 10种推拿法 助老人养生健脑 |
|
| 目录第一章：老人养生健脑必学的10种推拿法第二章：十指梳头功提神醒脑解疲劳第三章：老脑健康的行为法则老人随着身体各器官功能的下降，身体健康也存在一定的威胁。尤其老年人的脑部保健很关键，拥有健康的... |
|
| 2021-08-13 3373℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 谨记防治老年斑的四个误区 |
|
| 谨记！防治老年斑的四个误区。一些人将老年斑称之为“寿斑”，有关研究表明，这个名实不符，其并非是长寿的标志。老年斑，全程是“老年性色素斑”，一般出现在面部、额头、背部以及颈部等。对于老年斑的防治，... |
|
| 2021-08-13 4684℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 中老年提高免疫力 如何增强中老年免疫力 |
|
| 许多人在年轻的时候积极的拼搏，到最后年纪大了，身体非常的不好，冬天怕冷夏天怕热。这其实是免疫力低的症状，要想能够在年纪大后仍然可以拥有好的身体，除了在年轻的时候注意自我的保重之外，还要在年老的时... |
|
| 2021-08-13 5934℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人吃早餐要遵循这些原则 |
|
| 老人吃早餐要遵循这些原则 1、宜软不宜硬 在早晨，老年人不宜进食油腻、煎炸、干硬以及性大的食物，否则会劳脾伤胃，导致食滞于中，消化不良。老年人早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物，如加些莲子、红... |
|
| 2021-08-13 5387℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 假牙绝对不是装点门面 不戴假牙导致营养不良 |
|
| 一项研究发现，全口无牙同时不戴假牙的老年人中，有近三成因不能咀嚼，影响食欲导致营养不良；全口无牙但戴假牙的老人，营养不良的机会锐减一半。由此可见，假牙对于老年人来说，绝对不是“装点门面”的可有... |
|
| 2021-08-13 4410℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
|
|
|
