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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 老年人饮食提倡“四多” |
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| 在影响老年人健康长寿的诸多因素中，合理营养是极其重要的因素之一。专家对老年人的健康饮食提出了“四多”。（1）多吃鱼。鱼肉鲜嫩，宜于老年人食用。老人心脏学会2002年推荐成人每周至少吃两次高油脂的... |
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| 2021-08-13 3677℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人如何穿衣对健康最有利 |
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| 老年人抵抗力比较低下，所以日常生活要注意细节。尤其是穿衣服，对质地、大小和样式的要求更高了。老年人体力衰退、机体抵抗能力变弱，体温调节功能降低，皮肤汗腺萎缩，冬怕冷、夏惧热。因此，老年人衣着服饰... |
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| 2021-08-13 1121℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人养生锻炼 老年人冬季锻炼七大需知 |
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| 冬季老人想要身体锻炼，应该怎么做呢？在饮食和生活中需要注意的有哪些呢？冬季里天气也是比较寒冷，我在我们浑身的各个关节器官都会处于一个非常僵硬的状态，所以在平时的时候，冬季里老人要想养生锻炼的话... |
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| 2021-08-13 1230℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 有钱难买老来瘦不是金句 消瘦老年人的饮食营养建议 |
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| 老人晚年的身体健康，更需要做好饮食的调理。对老年人体重过轻或消瘦会增加骨质疏松、食道和胃肿瘤等疾病的风险。老年人随着年龄的增长，身体功能可出现不同程度的衰退，比如牙齿松动造成咀嚼功能下降，胃肠... |
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| 2021-08-13 1302℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人警惕生命中三道坎 |
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| 清晨3点到早上8点，是老年人心脏的危险期，此时血压为全天最高。医学已经证明，在此时间段老年人易中风、猝死。就心血管疾病的猝发事件来说，它高达70%~80%。这是实实在在的多灾多难的时刻，对高龄老... |
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| 2021-08-13 3262℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 如何饮食能够增强老人免疫力？ |
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| 如何饮食能够增强老人免疫力？ 均衡营养 营养是免疫力的基矗首先，保证优质蛋白质，包括动物性食品和豆制品。主要有增加鱼类的摄入量，每天吃一个鸡蛋，每日饮用250毫升牛奶，高胆固醇患者可用脱脂牛... |
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| 2021-08-13 4504℃
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![老人健康]()
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| 适宜老人养生的“家庭环境” |
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| 温度室内温度以18-20摄氏度为宜。室温过低，老人易着凉、感冒;室温过高容易使人疲惫、精神不振。湿度家庭内最佳湿度应是50%-60%。湿度大，使人感到潮湿、气闷;而空气过于干燥，人体会蒸发大量水... |
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| 2021-08-13 1171℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人光脚养生好奇妙 |
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| 老年人光脚养生好奇妙 养生保健不是中国的专利，现在越来越多的国家已经开始加大对养生的宣传力度，现在风靡的一种养生保健方法就是光脚，在榻榻米上光脚行走，或是在户外也光脚行走，而且这种养生理念已... |
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| 2021-08-13 4659℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 尿路感染让老年人尿不出也憋不住 |
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| 六成以上的老年人都会饱受尿路感染造成的尿不出与憋不住的困扰。为什么那么多的老人会发生尿路感染呢？尿路感染的治疗手法有哪些呢？尿路感染让老年人尿不出也憋不住中国六成以上的下尿路症状患者正饱受“憋不... |
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| 2021-08-13 1023℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| “三高”老人吃猪血可预防老年痴呆 |
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| 在各种慢对老年（老年食品）朋友“情有独钟”的今天，患上了高血脂、高血压（血压食品）和高血糖（血糖食品），就意味着要少吃高脂肪类食物了。这对于许多嗜食肉类的老人（elder）来说，无疑是件非常痛苦... |
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| 2021-08-13 3098℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 百岁老人养生＂四奇＂ |
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| 多吃肥肉喜欢吃甜说来奇怪，一般老年人的饮食是素食低糖，梁老太太却恰好相反。她却喜欢吃高能量的食物，梁老太太最喜欢吃肉，尤其喜欢吃肥肉;另外还特别喜欢吃甜食，连喝茶都要放些糖在里面，这样才喝得舒服... |
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| 2021-08-13 3036℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年骨质疏松的防治 |
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| 一、何谓骨质疏松骨质疏松，简单地说就是单位体积内的骨量明显减少了，骨的微小结构遭，从而增加了骨的脆性。骨骼是人体的重要器官，起着支撑和保护、造血及调节人体矿物质代谢的功能，对人体生存至关重要。一... |
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| 2021-08-13 3389℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 脑梗死发病因素及预防 |
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| 脑梗死为最常见的脑血管疾病，多见于中、老年人，是危害老年人健康的第一杀手。脑梗死可引起中枢性偏瘫、偏身感觉障碍、运动障碍、偏盲、失语等，合并严重并发症会危及病人生命。中医认为导致脑梗死的主要原因... |
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| 2021-08-13 4056℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 有机食品更营养长寿 |
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| 欧盟组织的一项研究显示，有机食品比普通食品更有营养，可能会帮助人类延长寿命。这项耗资1200万英镑、耗时四年的研究是迄今最大规模地通过不同种植技术系统研究农产品生理机能的项目，它将结束多年来关于... |
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| 2021-08-13 5238℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人提高免疫力 老人增强免疫力的手段 |
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| 老年人忙碌了一辈子，到最后，退休了，在家中享享清福但是有许多的老年人因为年轻时候的奋斗从而年老了烙下了病根，这时候要提升免疫力就非常的重要了。因为只有有一个高免疫力的身体，老人们的晚年生活才会过... |
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| 2021-08-13 5280℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 中老年提高免疫力 中老年人怎么增强抵抗力 |
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| 随着时代的更新，建设祖国的大任现在都交到了中年人的手上，而老年人们都逐渐的推出了历史的舞台。那么对于这些贡献者，他们的身体状况是非常值得关注的，要想让他们的身体健康，拥有一个好的免疫力是十分重要... |
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| 2021-08-13 3502℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年保健 告别老花眼只因吃了它 |
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| 人到老年，眼睛越来越不“争气”了，老眼模糊、视力下降、重影等，严重影响老年人的视线。那么，老花眼怎么办呢？如何治疗老花眼呢？下面我们一起到文中看看，老年保健的方法吧！进入老年，许多人都难免有不同... |
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| 2021-08-13 4455℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人家感冒要警惕这些并发症 |
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| 老人家感冒要警惕这些并发症 由于老年人各器官功能、免疫力、机体抵抗力日趋下降，故一旦感冒，更容易发生并发症，若不及时治疗，易继发、并发更为严重的疾玻那么，常见老年人感冒后的并发症都有哪些呢？... |
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| 2021-08-13 3558℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 接触杀虫剂可能导致帕金森病 |
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| 哈佛大学公共医学院在不久前出版的《神经学年报》上刊登了以艾尔伯特・阿斯彻里奥博士为首的一组医学人员的研究发现。这一研究发现称，那些于1992年称自己接触过杀虫剂的人中，有70％在以后的10年中被... |
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| 2021-08-13 3602℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 脸上长老年斑怎么治 怎么样有效治疗老人斑 |
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| 现代社会中，人们越来越注重自己的外在形象，脸上有老年斑怎么行，那么如果脸上长老年斑怎么治呢、怎么去除老年斑呢、如何去老年斑好呢，下面就让我们一起来了解一下老人斑的治疗吧。老年斑只是我们大家的一个... |
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| 2021-08-13 2932℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年痴呆的中医治疗方法 |
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| 中医学认为，脑是神明功能产生的起源地，是产生神明的实质性脏器，又称“元神之府”。但脑的神明功能正常发挥与身体的五脏功能密切相关，尤其是一要依赖于强盛的心功能，因为“心主血脉”，心的功能正常，血脉... |
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| 2021-08-13 4006℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 中医治疗老年性痴呆有妙方 |
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| 中医对老年性痴呆有“白痴”、“痴呆”、“呆痴”、“神呆”等多种说法，虽然名目繁多，但主要以智能低下、愚痴呆傻、不能处理日常生活为特征。本病中医的定位在脑，与心、肝、肾等脏腑相关。认为该病是因脑髓... |
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| 2021-08-13 5935℃
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老人健康
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| 中老年人想长寿平时该注意什么 |
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| 随着年龄的增加人们可能更注意保健，更注意寿命的长短，这正是所谓的越老越稀命。作为中老年人来如果想要长寿和健康，那么平时需要注意哪些问题呢？是食物还是运动呢？其实饮食、运动和情绪都会影响健康和寿命... |
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| 2021-08-13 4511℃
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老人健康
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| 太极拳的节奏很适合老年人 练习太极拳的八个注意事项 |
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| 运动对老人来说，其实都是很重要的，因为生命在于运动。老年人是养生的关键人群，其中对于一些老年女性来说，在这个年纪中，容颜变得苍老，再加上仍然还要担负整个家庭中“家务重任”，所以心情很容易变得复... |
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| 2021-08-13 1952℃
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老人健康
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| 吃什么降血压 老年人常吃它血压稳 |
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| 老年疾病越来越多，真是让老年朋友们担惊受怕，其中，高血压就是其中之一。那么，老年人吃什么降血压呢？适合老年人降血压的食物有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，关于老年保健的知识有哪些吧！很多食物对... |
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| 2021-08-13 3372℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 糖尿病患者为什么容易生疖长疮 |
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| 糖尿病患者平时皮肤后，也不容易愈合，而且愈合后经常留下色素沉着，特别是小腿前面，老有一块块的黑斑。感染严重时可发生痈。造成这种局面可能与以下几种因素有关：①代谢紊乱，全身情况不佳，抵抗力较差；②... |
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| 2021-08-13 4598℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人养生 老年人骨折吃它准没错 |
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| 人到老年，骨质越来越差，不少老年人摔一跤可能就会骨折了。那么，老年人骨折吃什么好呢？老年人骨折吃什么好的快呢？带着这些疑问，一起到文中看看容易骨折的老年人养生方法吧！老年人补钙是一件大事，因为老... |
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| 2021-08-13 4546℃
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老人健康
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| 老人呵护脚心更健康 |
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| 养生已经是每个人都开始关注的话题，许多老年都是养生的专家。但是养生专家提醒千万别走进养生的误区。养生专家提醒老年养生的注意事项和正规放法。浴足养生：浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜... |
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| 2021-08-13 2255℃
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老人健康
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| 老年人血压高怎么办 神速降血压竟然可以这样吃 |
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| 高血压已经成为了现代人的通病，尤其是很多的老年人都会有高血压的情况，老年人血压高怎么办呢？老年人血压高吃什么好呢，首先要弄清楚老年人血压高的原因是什么，然后才能对症下药！下面就来看看小编搜集的这... |
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| 2021-08-13 2569℃
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老人健康
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| 老人五官不适预示疾病产生 |
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| 如果老年朋友五官感觉不舒服，那很可能预示着老人的五脏也正逐步地发生功能衰弱，从而产生了疾病。五官不适传递疾病信号五官不适之一：眼睛忽然经常发花，眼角干涩、看不清东西。这是肝脏功能衰弱的先兆。如果... |
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| 2021-08-13 4465℃
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