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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 老人冬季饮食常识 |
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| 冬季来临，对老人来说是一个较难适应的季节。很多老年病如老慢支、高血压、糖尿病、冠心病等，入冬后都有加重趋势。中医学认为，日常生活的调摄得当，包括修心养性、饮食有节、起居有常、适应环境等，都可作为... |
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| 2021-08-13 1493℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年骨质疏松的防治 |
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| 一、何谓骨质疏松骨质疏松，简单地说就是单位体积内的骨量明显减少了，骨的微小结构遭，从而增加了骨的脆性。骨骼是人体的重要器官，起着支撑和保护、造血及调节人体矿物质代谢的功能，对人体生存至关重要。一... |
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| 2021-08-13 3389℃
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老人健康
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| 漫话老人五官卫生 |
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| 平时讲究感官卫生和长期选做适合老年人的感官保健锻炼，可以延缓感官器官的老化，提高“耳聪、目明、鼻灵”的感官功能效应。耳老年人长时间处于强分贝的负荷下，就会影响听觉。据医学，置身于高分贝的人，约9... |
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| 2021-08-13 4931℃
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老人健康
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| 老年人春季养生常识 |
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| 春季气温回升，冰雪融化，万物复苏，自然界阳气逐渐上升；这一季节最利于化生精血津气，充实人体的组织器官。因此，老年人在这个要重视保健，确保—年之初时打下康健的好基础。1、晚卧早起身体健中老年人应顺... |
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| 2021-08-13 4208℃
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| 老年人如何选择降压药 |
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| 一、治疗高血压常用的药物有６类１．利尿剂利尿剂包括氢、（速尿）、氨苯喋啶等。此类药物适用于治疗伴有心力衰竭、哮喘或肺心病的高血压病人以及单纯收缩压增高的老年高血压病人。同时患有糖尿病或高脂血症的... |
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| 2021-08-13 5003℃
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老人健康
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| 老年人健康安然度夏总攻略 |
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| 炎炎夏日已经来临，老年人最难熬的就是“苦夏”。如何在饮食和生活中注意调节？听听专家们的建议。食——饮食宜清淡“天热了，不知道老年人在饮食上应注意什么问题？”读者李女士打来电话咨询。“夏季老年人胃... |
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| 2021-08-13 3552℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人心理健康需注重的五要点 |
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| 一个中心，是指以健康为中心。有人戏称：“青年人用健康换金钱，老年人用金钱换健康。”此话并非没有一点道理。年轻人忙事业，忙家庭建设。现在各行各业竞争激烈，年轻人不同程度地透支生命，用健康的体魄赚前... |
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| 2021-08-13 3108℃
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老人健康
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| 夏季老人选布鞋要谨慎 |
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| 气温逐渐升高，人体出汗也会增多，对脚部保健来说，透气、吸汗就显得尤为重要。选择一双柔软、舒适的布鞋，多到户外走走，是这个时节养脚的首选。中医理论认为，有3条经脉是从足部开始走向腹部（脾经、肝经、... |
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| 2021-08-13 1905℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人补肾要常按双脚 |
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| 中医里的一种养生方法就是双脚，人体的脚步分布着很多的穴位。脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点，要是我们能坚持经常此处的话，会有滋阴补肾、颐养五脏六腑的功效。老人要是在日常生活中经常出现手脚冰凉、行动... |
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| 2021-08-13 3228℃
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| 告别抑郁迎幸福晚年 |
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| 63岁的刘大妈近一个月来总是高兴不起来。家里一堆的烦心事让她心情越来越糟，每天心烦胸闷的，不想吃，也睡不着，疲乏无力，记忆力下降，有时甚至觉得活得没意思。她怀疑自己得了什么大病，到医院检查，只是... |
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| 2021-08-13 4462℃
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老人健康
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| 老人耳鸣的自我疗法 |
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| 轻者耳鸣近若蚊蝇声，远似蝉鸣，重者耳鸣高亢声如汽笛长鸣，严重影响睡眠和生活。对重度耳鸣者应去医院进行治疗，而对于轻度耳鸣患者，可采用以下方法试治。1.屏气法。定息，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双... |
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| 2021-08-13 1508℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人健康饮食应要做到三变 |
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| 一日三餐是我们获取身心健康的首要物质，由于老人的消化系统比常人的慢，因此老人的食谱我们不能固定化，要常于变化。作为儿女的你们要注意给老人的食谱要多变化。一变：老年食谱三餐求“变”一日三餐的进食时... |
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| 2021-08-13 2722℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 夏季也须防中风 |
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| 脑中风是老年人的常见病和多发病。其发病时间常有规律性，一年之中发病率高峰期为寒冷季节。然而，临床所见，盛夏之季脑中风发病也不少见，其发病往往见于如下几种情况。夏季腹泻。老年人胃肠功能明显减弱，一... |
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| 2021-08-13 5832℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人总爱做噩梦 减少外界环境因素导致的恶梦发生 |
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| 不少人在看了恐怖片后都会做噩梦，如果说只是由于睡前看了恐怖片后做了噩梦那就没有什么问题，如果不是恐怖片或者白天受了什么惊吓而引起的经常性的做噩梦，特别是老人，经常性的没有受到外界的情况下做噩梦... |
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| 2021-08-13 3785℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 冬季保暖 老年人须知六大要素 |
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| 冬天犹如狂风扫落叶般寒意来袭，加之老年人冷寒潮能力较差，因此，在冬季老年人必须要注意保暖，并且要适当的进行户外活动，以增强体质，提高抗寒能力。老人朋友要做好头部保暖、身体保暖、背部保暖、室内保暖... |
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| 2021-08-13 1626℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人保健 老年人脾气暴躁易怒怎么了 |
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| 以前慈祥可爱的老人，这几天突然“不见了”，开始变得脾气暴躁，易怒，动不动就要发脾气。或是子女对老人的关心不够造成老人心理上的落差所导致的，或是老人可能是患上某种病了。有关专家指出，愤怒是高多巴胺... |
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| 2021-08-13 3049℃
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老人健康
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| 日常生活老年人需注意的“三低”疾病 |
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| 目录：第一章：日常生活老年人需注意的“三低”疾病第二章：5种环境老人不宜久待第三章：老年病初愈防“食复”老年人由于身体机能的下降，感官触觉，嗅觉也会不同年轻时，血压偏低的老人，会导致脑部缺血，缺... |
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| 2021-08-13 3200℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年朋友也需要多亲热 |
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| 60岁就没有了，可能是病年纪大了，清心寡欲似乎理所应当。很自然地，“无性”成了再正常不过的事。即使是在性观念极大开放的现在，很多人仍难以想象，老夫老妻还有“性需求”。其实，这是一个错误的观念，甚... |
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| 2021-08-13 1575℃
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老人健康
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| 老年人放弃肉食非养生之道 |
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| 过量吃肉是不好，可从营养学上来讲，放弃肉食也并非养生之道，饮食平衡才是我们提倡的。肉一般分为三类，畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类，鸡、鸭、鹅等为禽类，鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同... |
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| 2021-08-13 2646℃
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老人健康
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| 糖尿病患者会有哪些消化系统症状 |
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| 1.食管低张力状态，严重时偶见吞咽困难、胸骨后不适或有烧灼感。2.胃张力低下。由于胃张力降低，蠕动减慢，吃进的东西排空延迟，以致胃扩张，引起中上腹不适、饭后腹胀、食欲减退，甚至恶心、呕吐。呕吐可... |
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| 2021-08-13 5968℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人日常保健10点 保证睡眠注意卫生 |
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| 人老了什么事情没有经历过，对生活中一些琐碎的事情就看淡了，但是老年人对身体健康看得很重要。老了老了就图个健康和快乐，下面小编就来教你如何更健康：老人日常保健10点保证睡眠注意卫生1、注意精神卫生... |
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| 2021-08-13 5618℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人远离骨质疏松 这些方法要牢记 |
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| 随着年龄的增长，很多的老年人都是会出现骨子疏松的现象，老年人因此不敢经常的运动，产生很大的危害，老年人的健康是很重要的，如何让老年人更加健康，远离骨子疏松呢？就一起来试试这些方法吧！一、早期筛查... |
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| 2021-08-13 1056℃
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| 老年人养生 老年人养生的几大秘诀 |
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| 人到中老年，身体各个器官都在逐渐的老化，如果不及时的养生保健，身体将会一天不如一天，那么，老年人养生的方法有哪些呢？老人年如何养生好呢？带着这些疑问，跟着小编到文章中看看，适合老年人养生方法有哪... |
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| 2021-08-13 3562℃
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老人健康
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| 老人养生之道 自解节后空巢宝典 |
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| 目录第一章：节后空巢可自解第二章：老人保持心情愉快的方法第三章：9个建议让人多活十年过节的时候儿女们都从四面八方赶回家陪伴自己的父母，节重返工作岗位，老人们难免会觉得失落，这显然不利于老人的健康... |
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| 2021-08-13 1347℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 失眠吃什么好 特色疗法解老人失眠烦忧 |
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| 老年人失眠现在似乎变成了一个普遍的现象了，其实长期失眠必定会影响到老年人健康。那么老人该如何改善睡眠呢？失眠吃什么好呢？今天我们就一起来了解一下如何治疗老年人的相关办法吧。食疗改善失眠民以食为天... |
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| 2021-08-13 5383℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人的冬季饮食原则 以温为主吃软不吃硬 |
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| 随着年龄的增长，老人的阳气逐渐衰弱，脾胃消化吸收能力也在慢慢减弱。在寒冷的冬季，老人的饮食原则应以温、软、淡、素、鲜为宜，并做到定时定量，少食多餐。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 一、以温... |
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| 2021-08-13 5278℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 高血压心脏病的治疗目标 |
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| 高血压对心脏的损害主要为心肌肥厚和冠状动脉改变，高血压的预后与所并发的心脏病变严重程度密切相关，高血压心脏病的主要治疗目标是逆转心肌肥大及冠状动脉的病变。资料显示75％的心力衰竭是由高血压心脏病... |
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| 2021-08-13 4606℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 脑溢血患者的营养饮食 |
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| 喏，你看，脑溢血是高龄者死亡的重要原因，而且是脑溢血也可能造成全身、半身不遂、持续昏睡和痴呆症等等。那是什么原因造成的，有没有比较好的防治办法呢？有时候营养不良使得血管脆弱，以及胆固醇过高造成血... |
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| 2021-08-13 5600℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 想要长寿 先做到五个“心” |
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| 一个人整天抑郁寡欢想必也活不久。从长寿的人就能总结出，心胸开阔比什么都重要，想要长寿就先要做到心胸开阔，不为小事计较。我们来看要想长寿要做到的五点：心胸开阔：《黄帝内经》：“天地之间，视听八达之... |
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| 2021-08-13 5100℃
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| 老年人保健 如何缓解老年性耳聋 |
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| 如何缓解老年性耳聋推荐四种食疗方。一项调查显示，现在空巢老人是越来越多。儿女们因为工作忙，无法守在父母的身边，导致老人独自在家，再加上老人的身体抵抗力比较差，营养不到位，会加重老年性耳聋的出现。... |
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| 2021-08-13 3499℃
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