 |
老人健康 _
健康知识 |
| |
![老人健康]()
|
| 告知 老人贪睡易痴呆 |
|
| 尽管睡眠不足易危害身体健康，不过，睡太多也不是什么好事情。据近日报道，西班牙和研究人员发现，对60至70岁的老人来说，如果他们一天平均睡9小时以上，大脑认知功能很容易在3年内快速衰退，其认知功能... |
|
| 2016-07-31 886℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人如何摆脱腰腿痛 |
|
| 老年人因为骨质和肌肉问题使得经常性的腰腿疼，致使身体很不舒服，在犯病的时候常常都会选用一些止痛的药物来缓解痛苦，但是却也不能根治，再者药物对身体具有很大的副作用，因此对于缓解老年人腰腿疼病采用中... |
|
| 2016-07-31 370℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人防治骨质疏松的3个方法 |
|
| 1.中疗法：隐性者服用六味地黄九。连服3个月，同时服健步虎潜丸。重型先用大成汤：当归木通枳壳厚朴苏木、大黄、芒硝(冲服)、红花、陈皮、甘草各，水煎服。2剂后，改服壮骨强身汤;若有弥漫性疼痛者，可... |
|
| 2016-07-31 580℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人如何给脸部做 |
|
| 健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。老年人经常做一些面部保健可使面部红润、闪烁健康... |
|
| 2016-07-31 669℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 预防老年斑有哪些秘方 |
|
| 老年斑多发生在60岁以后(有的人50岁左右即可出现)，超过65岁的老人或多或少都有。老年斑为褐色、深褐色的圆形、椭圆形或不规则的多发性色素斑，界线清楚。多发生在面部、手背、前臂等暴露部位。一般表... |
|
| 2016-07-31 447℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人安全用药要遵循哪些原则 |
|
| 为了保证用药安全，老年人应掌握以下四大原则：1.小病尽量用食疗。比如遇到伤风感冒这样的小病，最重要的是休息，同时可以通过食疗促进康复。如风寒感冒喝些生姜红糖水，头痛、关节痛等慢性疼痛可以先做理疗... |
|
| 2016-07-31 621℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人需按年龄调适睡眠时间 |
|
| 生理学认为，老年人睡眠质量高低与其身心健康有很大的关系。因为睡眠有助于减少脑细胞的耗损，有利于消除自身疲劳、增强机体免疫功能，有益于中枢神经系统得以平衡调节、延缓各器官的衰老，同时可以促进机体新... |
|
| 2016-07-31 835℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人太瘦会有哪些危害 |
|
| 老年人一直担心自身体重过高会引起高血压，高血脂，高血糖等等疾病，也因此，很多老年人把节食和控制体重当成了生活中的第一要务，长年累月，坚持不懈。然而老人太瘦了也绝非好事。老人太瘦了反而会给身体带来... |
|
| 2016-07-31 716℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人泡温泉有哪些注意事项 |
|
| 秋冬是泡温泉的最佳季节。邀约几位老年朋友，泡泡温泉，对解除身体疲劳、促进血液循环、舒筋活络、防治老年疾病大有益处。但是，泡温泉时，有六大要点老年人需谨记。时间不宜过长温泉水温多在38摄氏度以上，... |
|
| 2016-07-31 506℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 秋冬老人高血脂如何保健 |
|
| 秋冬季是老年心脑血管病的高发季节，如何做好秋冬季保健，帮助老年人安全过寒冬，控制好血脂、防止高脂血症是关键。老年人因为畏寒往往减少户外活动，还有一些老年人注重秋冬季进补，常进食一些高热量食物而导... |
|
| 2016-07-31 913℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人预防骨质疏松要注意什么 |
|
| 老年性骨质疏松被称为“无声的流行病”，伴随着年老，骨质疏松会逐渐发生，骨密度会逐步下降，正常的脊柱椎体骨骼就会变成蜂窝状，好象一个空的蜂巢，腰背部的骨骼不再能承担上身的体... |
|
| 2016-07-31 1004℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 经常揉腹帮助老人养生 |
|
| 中医认为，人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降枢纽，只有升清降浊，方能气化... |
|
| 2016-07-31 734℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 哪些老人容易患高血压 |
|
| 高血压是一种常见的老年性疾病，是心脑血管病最主要的危险因素，治疗不及时会对老年人身体健康造成严重影响，那么，在我们生活中哪类老人最容易患上高血压呢？1.口味重的人口味重喜吃咸的人。摄入的盐多即钠... |
|
| 2016-07-31 185℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人想要增寿最好这样做 |
|
| 根据研究，做以下几件事能增加你的寿命。1.吃饱但不要多吃减掉5%~10%的体重能让血压良好，这会减少患糖尿病的风险，并改善脂类水平(降低甘油三酸酯，升高“好的”高密度脂蛋... |
|
| 2016-07-31 324℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人泡脚加哪些料更养生 |
|
| 指导专家：桂林市中医医院内五科主任邓建华俗话说：“树枯根先竭，人老脚先衰。”年纪大了，选择适合自己的中药泡脚至微微出汗，对促进睡眠，延缓衰老均有益处。红花活血红花可以活血... |
|
| 2016-07-31 545℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人老寒腿这么办？如何缓解 |
|
| “老寒腿”带一个“老”字，让许多人误认为这是老年人的专利，其实并非如此。由于不注意保暖，一些年轻会受到老寒腿的困扰。一遇到低温天气，腿部会有肿胀、... |
|
| 2016-07-31 888℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 肩周炎老人怎样自我保健 |
|
| 肩周炎多见于50岁左右的中老年人，主要症状是肩痛和活动障碍，患者在治疗期间，需配合适当的肩部自我保健，以加强疗效。肩周炎患者进行自我保健的方法如下：1.患手指爬墙：患者面朝墙站立。双足尖距墙约1... |
|
| 2016-07-31 914℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 简单易行的老人口腔保健法 |
|
| 老年人可以经常坚持以下简便易行的自我口腔保健方法。1.叩齿。常轻轻叩打牙齿(咬牙)，每日两、三次，每次一百下左右，有保护牙齿不易脱落的作用。2.搓唇。将口唇闭合，用右手两指轻轻在口唇外擦搓，直到... |
|
| 2016-07-31 364℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人锻炼腰部做哪些运动 |
|
| 人老腰会变硬，想直直不起，想弯弯不下，时不时还会犯痛。需要注意的是，老人做护腰锻炼时一定要谨慎，最好能遵循以下步骤：1.转腰在平地站立，双脚与肩同宽，双手叉腰，调匀呼吸，以腰为轴，上身保持直立状... |
|
| 2016-07-31 786℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 骨关节炎老人不能做的运动 |
|
| 骨关节炎是一种退变性疾病，高龄、肥胖、过度运动等都是致病原因。人体膝关节在30岁以后就开始退化，骨关节炎50岁之后多见，特别是肥胖女性。因此，30岁后就要有意识好好保护膝盖，预防骨关节炎。不正确... |
|
| 2016-07-31 755℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人天冷戴帽子的好处有哪些 |
|
| 时至冬季，寒气逼人。对体质较弱、慢较多的老年人来讲，如果备有一顶冬帽的话，好处是很多的。人的头部是大脑神经中枢的所在地。头为诸阳之会。头部的皮肤虽然薄，但血管及汗毛既多且粗，所以，体内热量常从头... |
|
| 2016-07-31 910℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 中医养生助长寿的7个方法 |
|
| 1.安心延年寿，调身调息加调神医学研究表明，情绪与健康二者紧密相连。凡情绪乐观开朗之人，可使其内脏功能健康运转，增强对外来病邪的抵抗，同时在平静的情绪状态下，方可从事持续的智力活动。因此，古人的... |
|
| 2016-07-31 357℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 百岁老人们的长寿秘诀 |
|
| 生活习惯是决定寿命的重要因素。“雅虎健康网”11月19日载文，请7位身体健康、精神良好的百岁老人介绍他们保持长寿的秘诀。弗兰·戴斯尼格·马奎斯... |
|
| 2016-07-31 117℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人骨质疏松的临床症状 |
|
| 老年人骨质疏松的临床症状主要表现在临床前期和临床期，临床前期因多数患者常无症状而称为“静型流行病”，也可由于骨转换的加速和骨骼负重耐受力下降，引起负重性疼痛。骨折后整个生... |
|
| 2016-07-31 431℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人冬季养生的7大禁忌 |
|
| 冬季是自然界万物收藏的季节，人们要注意防寒保暖，敛阴护阳。老年人由于自主神经功能下降，体温调节功能减退，基础代谢率低，防寒能力格外差。所以老年人养生要格外注意，而在冬季养生中我们有哪些是需要注意... |
|
| 2016-07-31 820℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人常做这些动作有助长寿 |
|
| 树老根先竭，人老腿先衰。经常锻炼腿脚，全身都受益。老人常练下面几个动作，不仅能强健腿力，改善平衡，还能增强体质，延缓衰老。1.晨起干洗脚。世界健活方式促进会联合总会夏登杰教授建议，大家每天早上醒... |
|
| 2016-07-31 807℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 预防老年人痴呆怎么做 |
|
| 我们都知道过度的吸烟酗酒对身体危害较大，为了身体的健康我们要远离烟酒。老年痴呆是常见的老年性疾病，给患者及家庭都带来了严重的负担，想要预防老年痴呆，老年人朋友们一定要养成良好的生活饮食习惯，戒烟... |
|
| 2016-07-31 538℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 可以让女人长寿的7个秘诀 |
|
| 1.将“绿色”生活进行到底关注食物的来源，在可以选择的情况下，对化学肥料、人工添加剂和防腐剂说“不”，注重调料、油脂和饮用水的质量。如果对田园生活... |
|
| 2016-07-31 570℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 长寿的生活细节10步到位 |
|
| 长寿从改善生活细节做起。“”网站最新载文，总结出“长寿10步法”。第1步：避免致癌物。香烟含有多种致癌物，吸烟者应该尽早设法戒烟，降低肺癌发病率和... |
|
| 2016-07-31 789℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 让男性长寿的7个秘诀 |
|
| 1.不娶当老婆西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，人体与心脏疾病有关的压力荷尔蒙可体松浓度就会升高。研究人员请84名男学生参与了实验。当女子离开，房内只剩下2名男子坐在一起时，自... |
|
| 2016-07-31 136℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
|
|
|
