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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 60岁的老人该如何养生 |
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| 有些人年轻时顾不上健康，透支身体，上了年纪后往往比同龄人要显老，60岁以上的老人更是如此。只有通过改变生活方式、饮食习惯，同时调整心态，才能减缓“老化时钟”的速度，让身体... |
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| 2016-08-06 989℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人刮痧要注意什么 |
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| 老人养生：刮痧的注意事项是哪些1、饭后一个小时才可以进行刮痧，太饱或是肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧。过度饥饱、过度疲劳或是醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。2、皮肤病患者不适合刮痧... |
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| 2016-08-06 508℃
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老人健康
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| 9大症状警惕老年痴呆症 |
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| 1、性格变化患者的性格可能会发生剧烈的不合情理的变化，如疑神疑鬼、猜忌别人等。2、时间和地点概念混乱患者可能在住所附近的街道、门栋迷路。3、顾前忘后患者会忘记将饭菜端上餐桌，甚至忘掉已做好的饭菜... |
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| 2016-08-06 174℃
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老人健康
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| 小满时节老人忌大悲大喜晚睡早起 |
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| 起居宜晚睡早起进入小满时节，天气将逐渐炎热，温度也明显升高，这几天早晚仍比较凉，日夜温差仍较大，老年人早晚要适当添衣。另外进入小满后，昼长夜短更明显，此时顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面也应相... |
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| 2016-08-06 884℃
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老人健康
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| 今日小满 老人该如何养生 |
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| 今天是小满节气，我国大部分地方也会跨入夏季。专家提醒，这个节气因为高温、多雨等原因，老年朋友的阳气容易受损，体内湿气会增加，情绪也会更加烦躁，尤其要注意“三满”对身体健康... |
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| 2016-08-06 794℃
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老人健康
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| 老人夏季“少”字养生法 |
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| 1、少卧老人好卧，但需有节制。若长时间卧床休息，会损伤阳气。2、少怒怒是七情中最强烈的一种情绪。“怒不节，气乃不固”。怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引起心脑血管疾病。3、... |
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| 2016-08-06 497℃
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老人健康
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| 中老年人保健5个小常识 |
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| 1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00—早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。2、一切物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医... |
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| 2016-08-06 119℃
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老人健康
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| 老人小腿抽筋是衰老的表现 |
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| 有不少老年人，夜间睡眠时，常常突然发生小腿腓肠肌痉挛、疼痛，甚至影响活动，民间称为小腿抽筋，医学上称之为腓肠肌痉挛。过去，人们认为此病的病因是缺钙，但实际上它是老年人的一种衰老表现。据骨科专家介... |
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| 2016-08-06 881℃
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老人健康
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| 老人该如何预防皮肤病 |
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| 老年人应该如何预防皮肤病，皮肤病是一种非常复杂的病，这种疾病的发病人群很广泛，而现在就有很多老年出现了这种疾病，这对于老年的生活无疑是一个巨大的打击，所以我们应该了解一些这方面的知识，来帮助老年... |
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| 2016-08-06 376℃
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老人健康
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| 老人夏季该如何养生 |
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| 夏天天气又热又潮，老人身体调节能力差，会感觉很不舒服，夏季养生，老人要注意五个事项，通过养生来安然度过夏天，有助于健康和长寿，老人的身体免疫力低，夏天天热潮湿，所以要降暑除湿，我们下面看一看，老... |
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| 2016-08-06 445℃
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老人健康
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| 夏季老年人需要防这五种病 |
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| 肠胃病天气炎热或潮湿，食物易腐烂变质。医生提醒，不要食用变质、过期食品，以避免腹泻、腹痛等急性肠胃疾病。同时在湿热天气时，不宜过多进食冰冻西瓜、凉茶冰水等，以免损伤脾胃。小编编辑提醒，严重呕吐、... |
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| 2016-08-06 624℃
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老人健康
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| 做好5点 有效防治老年痴呆症 |
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| 我国是阿尔茨海默病(也称老年痴呆症)大国。据国际阿尔茨海默病协会去年公布的一项数据显示，全球患有阿尔茨海默病的患者约4400万，我国以990万人口位居世界第一。全球每7秒钟就有一个人被确诊为痴呆... |
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| 2016-08-06 700℃
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老人健康
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| 5个妙招预防老人听力下降 |
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| 何时听力开始出问题流行病学调查显示，60岁以上老年性聋患病率为1/3，并随年龄增长发病率逐渐升高，但老年性耳聋的起始年龄并没有明确的界限。老人的听力下降是因年龄的增长，听觉器官随身体其他组织器官... |
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| 2016-08-06 391℃
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老人健康
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| 老人五种脚病会引起脚痛 |
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| 人的脚和全身其他器官一样，随着年龄的增长，逐渐发生退行性变化。脚痛，便是退行性变化的一种表现。尤其是年老体弱的人，平时走路较少，脚底板的皮肤肌肉变软，再加上皮下脂肪变薄，走路时地面挨着脚部的骨头... |
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| 2016-08-06 980℃
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老人健康
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| 千金难买老来瘦 老来瘦真的好吗 |
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| 支持者认为老年人容易罹患高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，而这些疾病多数与肥胖有关系，因此老年人瘦了好。反对者认为据和的研究发现，略胖的人反而更长寿，且老年人瘦了不利于抵抗疾病的消耗，因此老年人... |
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| 2016-08-06 556℃
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老人健康
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| 夏季老人要预防哪些疾病 |
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| 夏季养生，保健防病是老人要做的工作。老年人夏天要注意预防一些疾病，下面我们就来了解一下是哪些疾病。心血管疾病老人的高温适应性较弱，夏天血压波动大，容易引起脑梗和脑出血；尤其是性格比较急躁的人，天... |
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| 2016-08-06 118℃
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老人健康
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| 警惕集中老年人常见病症 |
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| 随着年龄的增长，人们患病的可能性会越来越高，因此许多老年人容易患病，那么老年人的常见疾病有哪些呢？下面为大家介绍警惕集中老年人常见病症，供大家了解。高血压高血压是中老年人的常见病，也是危害人类健... |
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| 2016-08-06 631℃
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老人健康
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| 老年人如何保护自己的肾脏 |
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| 这些食物伤肾1、饮料大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。2、咸食... |
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| 2016-08-06 1011℃
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老人健康
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| 老人夏季养生小常识 常喝水防脱水 |
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| 老人夏天要注意喝水由于夏季天气炎热，出汗现象比较严重，人们身体往往会流失很对水分，因此要注意补水，不能等到有渴的感觉时采取喝水，而是要常补水，我们都知道每天补充充足的水分不仅是满足身体的所需，而... |
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| 2016-08-06 591℃
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老人健康
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| 老人摔倒警惕是中风 |
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| 中风患者如何防摔跤？临床常有这样一些患者：老人家在摔了一跤后，着地的那一侧，往往会很疼，病情严重的话会到医院拍片治疗，这种情况往往会被医生诊断为“骨折”，而且大部分患者的... |
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| 2016-08-06 857℃
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老人健康
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| 秋季老人养生四不宜 |
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| 都说秋季是多事之秋，秋季的养生显得由为重要，那么老人秋季要如何养生呢？老人秋季养生有哪些不宜呢？一戒懒惰，适当增加户外活动，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活动，在家时也可多干些家务活，多活... |
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| 2016-08-06 306℃
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老人健康
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| 老人便秘？这些招数教你应对 |
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| 别依赖泻老年人便秘与肠功能衰退、蠕动功能减低有密切关系，对于这种便秘，千万不能依赖泻，贪图“一时之快”的后果，可能是形成恶性循环，导致肠蠕动无力、肠道更加干燥。做菜放点橄... |
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| 2016-08-06 510℃
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老人健康
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| 老人如何预防骨质疏松 |
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| 骨质疏松是一种与老化有关的过程，一方面随着年龄增长，造骨功能减退，越是高龄，骨流失得越多，越会出现骨质疏松症，这也是与老年人的生理代谢发生了许多变化有关。衰老是自然过程，无法阻止。但预防骨质疏松... |
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| 2016-08-06 442℃
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老人健康
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| 老人头痛原因及检查方法 |
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| 老人头痛的原因头痛是很常见的疾病，很多老年人不会把头痛当一回事，认为睡会觉歇一歇就会好。其实造成头痛的原因有很多，对于老年人更应该注意，及早查明造成头痛的原因，以免延误治疗。老年人头痛要注意排查... |
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| 2016-08-06 857℃
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老人健康
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| 老年人要锻炼坚持八个平衡 |
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| 老年人健身锻炼应该坚持八个平衡，每一种健身方法都有它的专一性和局限性，选择过于单一的方法效果不一定好，应选择各部位的平衡运动或交替运动。以下是八大平衡交替运动，老年人可以选择其中数种组合。脑体平... |
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| 2016-08-06 431℃
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老人健康
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| 老人失眠怎么办 6招还你好睡眠 |
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| 社会大众普遍认为老年人的睡眠时数原本就会比较少，这观念并不正确。如果家里的老年人长期有睡眠问题，千万不要视为理所当然、正常老化的一部分，面对老年睡眠障碍，首先要找出可矫正的原因。“睡... |
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| 2016-08-06 987℃
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老人健康
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| 老人秋季保健做好 健康一整年 |
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| 夏秋交替之际老年人应多吃哪些蔬菜水果好呢？山楂、杏、猕猴桃、草莓等，它们都含有丰富粗纤维，咀嚼的过程中可以有效唾液分泌。有胃病或胃酸分泌过多的老人不建议采用此办法。口嚼枸杞：枸杞性味甘平，可滋补... |
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| 2016-08-06 915℃
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| 中老年人春季养生六大注意事项 |
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| 1、衣要“治寒”医学家孙思邈曾说过“春天不可薄衣”。中医认为，防病如御敌。春季乍暖还寒，气温多变，如衣着单薄，保暖措施不利，极易受寒患病。特别是中... |
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| 2016-08-05 787℃
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老人健康
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| 老人要如何做好春季保健养生 |
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| 春回大地，气温回升，此时各种病毒、细菌生长繁殖活跃，人体的免疫力和抗病能力常会下降，可以说春季是许多疾病发生的温床。特别是流感、上呼吸道感染，并发病毒性心肌炎及其他疾病（冠心病、肺心病等）的重要... |
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| 2016-08-05 547℃
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| 中年女性选择保健品五大原则 |
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| 中年女性如何选择保健品？很多女性到了更年期都会选择补充保健品，以缓解更年期症状，提高生活质量。那么，女性更年期补充保健品需要注意哪些情况，才能取得最佳的补益效果呢？专家表示，女性更年期补充保健品... |
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| 2016-08-05 623℃
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