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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 睡前做5件事可长寿 |
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| 觉前有五件事是必须做的事情，这五件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这五件究竟是什么事呢？1.梳头古医家探明头部穴位较多，通过梳理... |
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| 2016-07-31 864℃
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老人健康
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| 10个助长寿的新方法 |
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| “大图网”、“新闻和世界报道网”联合报道，综合最新的长寿研究，总结出以下长寿的10个新观念，以指导人们更好地养生。1.多与女性相处。抗衰老研究所的最新研究表明，与女性接触较多的男性寿命更长。幸福... |
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| 2016-07-31 778℃
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老人健康
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| 让男人长寿的13种方法 |
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| 据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。1.每天吃... |
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| 2016-07-31 511℃
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老人健康
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| 老人怎样预防5种眼病 |
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| 老年人要从生活细节入手，预防五种眼病的发生。1.多吃维C防白内障。造成白内障的一个原因是体内谷胱甘肽、维生素C含量减少，微量元素不平衡。西红柿、橘子、苹果、葡萄、西瓜、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜... |
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| 2016-07-31 727℃
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老人健康
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| 老人怎样预防老花眼 |
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| 老花眼是老年人的多发疾病，通常表现为看不清近处的东西，给生活带来极大的不便。那么，老花眼应该如何预防呢？1.明目法每天起床后和就寝前，用双手的中指对准太阳穴，无名指对准鱼腰穴，小指对准攒竹穴，闭... |
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| 2016-07-31 529℃
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老人健康
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| 老人怎么预防心脏疾病 |
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| 据一项最新研究结果显示，老年人应该服用比目前推荐量高将近3倍的叶酸来减少中风、血栓症和心脏病发生的危险性。这项为期3年的研究由惠康信托委员会资助，包括368例年龄在65到75岁的男女受试者。他们... |
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| 2016-07-30 222℃
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老人健康
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| 预防老年痴呆有什么关键点 |
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| 遗传与环境均可诱发写出长篇巨著的马尔克斯却患上了老年痴呆症，让人扼腕的同时也会惊讶，这样经常用脑为何还会患上老年痴呆症？其实，让马尔克斯遭遇老年痴呆症的很可能是遗传因素。清华大学第一附属医院神经... |
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| 2016-07-30 154℃
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老人健康
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| 老人如何预防老年斑 |
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| 老年斑多发生在60岁以后(有的人50岁左右即可出现)，超过65岁的老人或多或少都有。老年斑为褐色、深褐色的圆形、椭圆形或不规则的多发性色素斑，界线清楚。多发生在面部、手背、前臂等暴露部位。一般表... |
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| 2016-07-30 616℃
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老人健康
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| 老人夏季养生的10个最佳 |
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| 很多老年人夏季都会遇到这些情况，谨慎萎靡、胸闷头晕、食欲不振和身体消瘦等，专家认为，这主要是由于夏季气温高湿度大造成的，伤肾又伤脾胃，老人的各项生理功能受其影响均会发生变化。老人夏季保健该怎么做... |
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| 2016-07-30 181℃
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老人健康
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| 秋季老人有什么养生要点 |
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| 秋季是由热转寒，“阳消阴长”的过渡阶段。人体的身体也随之而改变，因此，秋天养生首要保养体内阴气，以适应自然界的规律。下面，小编就为你推荐几个秋天益肺养阴的妙招。一、养肺先... |
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| 2016-07-30 938℃
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老人健康
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| 怎么饮食防治胆固醇过高 |
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| 胆固醇过高，这个词对于很多人来说非常熟悉，那胆固醇过高怎么办？中医拯救胆固醇过高，8个有效治法！1、水果蔬菜：每天5至9份水果和蔬菜帮助降低“坏”胆固醇。这些蔬菜中有抗氧... |
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| 2016-07-30 290℃
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老人健康
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| 糖尿病人为什么容易健忘 |
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| 得了糖尿病不仅仅是控制血糖、饮食控制这些事儿，糖尿病的并发症同样需要警惕，除了常见的眼病及糖尿病足，有越来越多证据表明糖尿病并发症可能会扩大到脑部，造成大脑记忆力、注意力和其他认知功能的下降。新... |
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| 2016-07-30 688℃
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老人健康
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| 老年人有什么保健要点 |
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| 岁月催人老，但是人们都不希望自己渐渐的老去，那么怎样才能让衰老不那么快的临近自己呢？老年朋友要做好以下几方面的保健：适当的体育锻炼在进行体育锻炼时，每天坚持一刻钟，主要进行屈膝、伸直的动作，并且... |
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| 2016-07-30 795℃
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老人健康
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| 老人拔罐养生有哪些注意事项 |
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| 老人拔罐时间控制在15分钟最养生。火罐因为简便易行、效果明显，在日常家庭保健养生中有广泛的群众基础，特别是老年群体。但由于老年人群体有痛觉不敏感、基础性疾病多的特殊性，拔火罐时间以10-15分钟... |
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| 2016-07-30 976℃
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老人健康
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| 老年人怎么过更健康 |
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| 老人适当的有助健康，有研究显示，老人白天更有利健康。禁欲保精并不能延年益寿有些老年人错误地认为，禁欲保精可延年益寿。于是，到了60多岁就停止。现代医学认为，老年人长时间禁欲，将会导致性功能的丧失... |
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| 2016-07-30 733℃
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老人健康
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| 有哪些生活细节可预防老年痴呆 |
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| 老年痴呆病的发生是一个渐进积累的过程，在此专家提醒大家，在生活中注意养成良好的生活习惯，越早预防效果才能越好。应该如何预防老年痴呆的发生呢？让我们先来了解一下大脑。大脑是人体的重要器官，耗氧量却... |
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| 2016-07-30 1003℃
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老人健康
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| 糖尿病为什么会导致脚气 |
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| 据宜昌市中心医院内分泌科主任曾朝阳介绍，42岁的王先生患有足癣也就是俗称的脚气20多年，每次发作时双脚都会起疱、痒。王先生到店买点治脚癣的膏涂上，很快症状就能得到缓解。半个月前，王先生的脚气又犯... |
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| 2016-07-30 756℃
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老人健康
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| 老人记忆检查有什么要点 |
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| 许多老年性痴呆患者在被确诊时，疾病已发展到晚期，已到了不可逆的阶段。如果65岁以后定期做记忆体检，很多老年痴呆就能早期发现。河南中医学院第一附属医院老年病科主任医师邓伟指出，65岁以上的老人比较... |
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| 2016-07-30 509℃
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老人健康
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| 生活中如何应对慢性咽炎 |
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| 慢性咽炎(chronicpharyngitis)是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液咽部，或鼻塞而张口呼吸，均中导... |
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| 2016-07-30 558℃
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老人健康
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| 哪些食疗方可应对手心出汗 |
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| 手心出汗也称手汗症，是相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。因为人种的特异性，生长在亚热带地区的年轻人，特别容易有此毛病。汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经... |
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| 2016-07-30 638℃
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老人健康
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| 中国人需要补充哪些维生素 |
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| 我国55%以上的人缺乏维生素A，50%以上的人缺乏维生素D。最普遍缺乏的维生素是B1、B2、C，特别是中老年人，缺少维生素C的现象尤为严重。上述五种维生素，就是中国人目前最缺乏的维生素。维生素A... |
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| 2016-07-30 702℃
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老人健康
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| 牙齿清洁有什么好处 |
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| 一项新的研究表明，保持口腔清洁的老年人与不大注意口腔卫生的同龄人相比，罹患心脏病和中风的风险可能会降低。此项研究涉及近22000名50岁以上的成年人，研究发现，那些在过去一年里进行过专业牙齿清洁... |
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| 2016-07-30 459℃
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老人健康
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| 关于口水有什么神奇功效 |
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| 150岁的印度人说自己的长寿秘诀是：每一口饭，或菜，细嚼慢咽，嚼上三十二次，还有我喝水，或饮料时，让它们在口里呆一阵，等一会儿再吞下去，就这些方法，帮助我活到了150岁。一、口水的成份与功用口水... |
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| 2016-07-30 898℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 身心健康怎么选择枕头 |
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| 枕头中最常见的曲霉菌最有可能引发疾病。曲霉菌是导致白血病和骨髓移植病人死亡的一个主要的传染因素。而且对于患有哮喘病的成年人来说，这种真菌也会使他们的病情恶化。研究人员对枕头里的材料取样研究后发现... |
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| 2016-07-30 575℃
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老人健康
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| 老年人如何应对口干方法 |
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| 平日里，很多老年人经常觉得口干，没有唾液或者唾液稀少。医学称其为生理性口干，认为这是由于老年人口腔腺体萎缩，唾液分泌减少所致。对此，古方中医专业人士提醒：1.每日饮食干稀结合，尽量多喝汤汤水水，... |
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| 2016-07-30 675℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 怎么缓解老年斑 |
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| 到老年，面部往往出现一些褐黑色斑点，大的直径甚至可以达到2~3厘米。这主要是由于细胞代谢机能减退，体内脂肪发生氧化而产生的老年色素。对很多人而言，老年斑似乎是个顽固不化的东西，但湖南中医药大学第... |
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| 2016-07-30 543℃
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老人健康
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| 哪些小习惯有益老人健康 |
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| 人到老年，由于性激素水平降低，于是骨的生长减缓，钙盐沉积减少，骨质就变得疏松，骨质疏松就容易驼背缩胸。如遇上轻微扭挫、过度疲劳、感受风寒、内分泌失调等诱因。就可能出现脊椎关节错位、椎间盘突出、韧... |
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| 2016-07-30 646℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人秋季养生要注意哪些方面 |
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| 立秋已经到来，但全国大部分地区天气依然炎热。面对居高不下的气温，老人更要关注自身健康。1.关节怕吹。老人用空调要格外注意。温度过低，很容易使肌肉受凉，导致关节疼痛。尤其是颈椎、腰椎不好的老人，更... |
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| 2016-07-30 210℃
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老人健康
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| 睡前6件事让老人延年益寿 |
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| 睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件究竟是什么事呢？1.刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，... |
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| 2016-07-30 113℃
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老人健康
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| 老人在睡前做六件事情可以寿命变长 |
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| 睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件究竟是什么事呢？ 1、散步 平心静气地散步10-20... |
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| 2016-07-30 801℃
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