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人群 _ 健康知识 老年人应多吃五种水果       老年人应多吃的5种水果橙子能减轻皱纹。橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤，减少皱纹，提高皮肤的整体质地。梨能预防癌症。梨是秋冬季的时令果，因为梨中的膳食纤维要比其他的水果多很多，...  2016-01-08   559℃    分类： 人群  -  老人健康 电脑一族良好姿势远离颈椎病        从生物力学的角度来看，日常生活和工作中的每一个动作，都有是否符合生物力学要求的问题。刷牙时身体若过于弯曲，头颈部则势必过度仰伸；饮水时头颈部过度仰伸不免也有些吃力；坐位时，应该端坐，但有些人却...  2016-01-08   131℃    分类： 人群  -  电脑一族 中老年人降血压降血脂常喝玉米汤       本来说好中秋节去叔叔家吃团圆饭的，可婶婶却来电话说：“你叔叔血压高又犯了，头晕、迷糊、恶心，自己还说血管一蹦一蹦的，像要跳出来一样。你们明天先别来了。”我问我婆婆药方，她...  2016-01-08   976℃    分类： 人群  -  老人健康 电脑辐射最高的是键盘        很长一段时间以来，由射线防护品生产厂商们炒作的电磁辐射危害人类生存的浪潮愈演愈烈，引诱了很多日用品的生产者跟风，向消费者不断推销号称“世界领先科技”的防护用品，如：防电...  2016-01-08   152℃    分类： 人群  -  电脑一族 老年人听力减退 喝点木耳瘦肉汤       黑木耳瘦肉汤的具体做法（1）取黑木耳、核桃、猪脊骨、生姜；（2）猪脊骨洗净后用滚水烫去血水；（3）核桃、黑木耳洗净，将猪脊骨与核桃、黑木耳、生姜放入砂锅内，加入清水1升，大火煮沸后，再用小火煮1...  2016-01-08   388℃    分类： 人群  -  老人健康 冬天农民职业病高发 八成人知“累”不知病        冬天农民职业病高发八成人知“累”不知病 八成人知“累”不知病 憋气、腰酸背痛和经常感冒，是“大棚病”较轻的3种表现形式。...  2016-01-08   550℃    分类： 人群  -  特殊职业 电脑族手麻要警惕“腕管综合征”        如果因长期操作电脑，敲打键盘、拖动鼠标，而感到腰酸背疼和疲惫，如果最近在入睡后，因出现“手麻”或烧灼痛而突然醒来，这就是患了“腕管综合征”的典型...  2016-01-08   329℃    分类： 人群  -  电脑一族 小心！中老年人的“味觉障碍”       这可能就是“味觉障碍”。逐渐出现“最近喜欢吃味道重的菜肴”、“逐渐喜欢在菜肴里放很多盐、酱油、色拉调料”等这种情况时，很有可能是患了“味觉障碍”。中老年人群中多数患有味觉障碍，但这不仅仅是因为味...  2016-01-08   155℃    分类： 人群  -  老人健康 电脑族如何防衰老？        电脑办公族该如何应对这种早衰综合症？ 合理摆放电脑 尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。 能看清楚字为准，至少50厘米到75厘米...  2016-01-08   267℃    分类： 人群  -  电脑一族 老人适当做做家务能益寿       传统：名人爱扫地养生我国早有劳动养生理念，爱国诗翁陆游有一首扫地诗：“一帚常在旁，有暇即扫地。既省课童奴，亦以平血气。与导引，虽善亦多事。不如扫地法，延年直差易。”意谓有...  2016-01-08   938℃    分类： 人群  -  老人健康 电脑族如何运动防鼠标手        由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经，导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。健身公司编排了每日只需5分钟就可缓解症状的“手操”。 这些动作主要训练腕部力量和手指灵活性，以缓解...  2016-01-08   254℃    分类： 人群  -  电脑一族 老人看电视爱打盹？这些疾病要警惕       1、警惕脑缺氧一些体型偏胖并有高血压、糖尿病、高血脂症状的中老年人，本身大脑耗氧量就多，鼻咽部脂肪堆积，如果看电视时长时间不活动，很容易出现脑供氧不足。2、心脏病的信号由于大脑是人体的&ldqu...  2016-01-08   663℃    分类： 人群  -  老人健康 电脑族如何缓解电脑综合症        那么如何缓解电脑综合症呢？ 哑铃：装满水的哑铃既可用来浇花，还能随时锻炼身体。当然，装满水的矿泉水瓶也具有同样的功效。 绿色植物：绿色植物能释放负离子，调节电脑附近失衡的正负离子群，防止操作者...  2016-01-08   954℃    分类： 人群  -  电脑一族 老年人吃哪些食物能补钙       老人们的各个器官机能下降，对钙的吸收不好，易出现骨质疏松和骨质增生的情况，因此，老年人要注意补钙，作为每个孝敬父母的子母们，平时也要注意做好老人的补钙工作，尤其是老年人补钙的食物更要注重，缺钙较...  2016-01-08   600℃    分类： 人群  -  老人健康 电脑一族小心手部和脸部疾病        电脑一族小心手部和脸部疾病 疾病1：鼠标手 人的腕关节向掌面屈曲的活动度约达到70O～80O，向手背部屈曲达50O～60O，使用键盘时，腕关节背屈约45O～55O，已接近了最大的角度，这会牵拉...  2016-01-08   546℃    分类： 人群  -  电脑一族 老人缺蛋白质危害大 补充要科学       老年人想通过饮食调理养生的话，要吃好并不难，但关键在是否吃对了。人年纪越大，身体机能就开始衰退，会容易让他们摄入营养素的量和方式都发生变化。碳水化合物、脂肪与蛋白质是人体不可缺少的三大营养素，它...  2016-01-07   557℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人吃完火锅不宜马上喝茶       寒冷的秋冬季，天气降温厉害，上火”人群逐渐增多，特别是老人朋友出现了口腔溃疡、便秘等。很多人冬季喜欢吃火锅取暖，但是又顾忌着吃火锅更加容易上火，有的人会认为吃火锅时喝杯绿茶就能祛火，...  2016-01-07   667℃    分类： 人群  -  老人健康 喝牛奶补钙 老人喝牛奶不宜盲目       我们知道喝牛奶有助于补钙，牛奶的营养物质很丰富，不只是起补钙作用，它还含有大量的蛋白质、各种矿物质和其它营养元素，并且还具有一定的药用功效。中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清...  2016-01-07   271℃    分类： 人群  -  老人健康 老花眼如何防治 靠饮食来调理       老花眼会给老年人的日常生活带来很大的影响，预防老花眼除了平时注意用眼卫生，多做锻炼，加强眼部保养外，饮食调理也很重要，老年人要注意饮食清淡，可多食用牛肉、瘦猪肉、鱼类、蛋类、硬果类、豆类及豆制品...  2016-01-07   966℃    分类： 人群  -  老人健康 饮食并非越清淡越好 老人吃肉有讲究       在老年饮食养生问题中，老年人应该多吃肉还是少吃肉，是很多人关注的一个问题。有的观点认为，肉类含有饱和脂肪酸，老年人吃多了有可能增加心血管病风险。也有的老年人说吃肉更长寿，那么，老年人吃肉到底好是...  2016-01-07   311℃    分类： 人群  -  老人健康 远离老年痴呆 不妨多晒太阳       每年的九月是世界阿尔茨海默病月，近日一项研究表示，阿尔兹海默症（俗称老年痴呆）具有传染性已经出现了证据！老年痴呆竟然也能传染，这可吓坏了不少老人家，不过别担心，想要远离老年痴呆，晒晒太阳，活动活...  2016-01-07   526℃    分类： 人群  -  老人健康 老人身体养老穴如何       养老穴最早见于《针灸甲乙经》，为手太阳小肠经的郄穴。所谓郄穴是指经气所深聚部位的穴位;阳经的郄穴在临床上多用于治疗气形两伤的病症。养老穴则能够调节小肠的腑气和疏通小肠经经气，使水谷精微上升至头面...  2016-01-07   208℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人补钙多晒太阳靠食补       老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以很多老年人都会重视补钙工作。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物都很适合老年人...  2016-01-07   433℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人科学饮水可护肾       老年人随着年龄的增长，体内水分逐渐减少，常常不能满足生理活动的需要，由于体液不足，即会出现血流缓慢、代谢产物推积、气体交换不足，因而对健康长寿极为不利。老年人科学饮水至少有如下好处：推荐阅读：老...  2016-01-07   846℃    分类： 人群  -  老人健康 老人常吃7食物助长寿       1、鱼肉有助心脏健康心脏病是威胁人类健康的因素之一，可在阿拉斯加的因纽特人却很少受到这一疾病的困扰，原因就在于他们经常以鱼肉为食，从而补充了大量的欧米伽-3脂肪酸，这种物质可以帮助人体控制胆固醇...  2016-01-07   435℃    分类： 人群  -  老人健康 老人咀嚼困难？3大秘诀学起来       针对咀嚼困难的银发族，建议摄取软质、湿润的饮食，比如将蔬果打成泥状，或者切碎之后加入牛奶、浓汤当中一起食用。缺牙或假牙不适应吃得少恐营养不良老年人往往都有缺牙，或牙齿无力的问题，即使装了假牙，也...  2016-01-07   831℃    分类： 人群  -  老人健康 每天1颗苹果抗老化！逆转肌肉萎缩       红通通的外皮、香甜多汁的口感，苹果是广受民众欢迎的水果。其实，苹果不只美味可口，果皮还藏著抗老秘方。众所皆知，上了年纪之后，肌肉容易萎缩、无力，连带影响体态还有健康。国外研究发现，连续两个月每天...  2016-01-07   727℃    分类： 人群  -  老人健康 七款安神补品让老年人睡的更香       老年人体质弱，身体差，容易患有失眠症、抑郁症，容易失眠的老年人最好尽量不要采用物治疗，避免由于物依赖伤害身体健康，不妨多从饮食调理入手，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的饮食调理，即...  2016-01-07   137℃    分类： 人群  -  老人健康 脸上有老年斑了 多补充维生素        老年人想要彻底去除脸上的老人斑，一定要找到引起色斑的原因，才能从根本上解决反弹问题，外用祛斑产品虽然见效快，但只是当时的漂白，治标不治本，很容易反弹，而且很多外用去斑产品都含有激素或重金属，对...  2016-01-07   164℃    分类： 人群  -  老人健康 9种食物有效预防老年痴呆发生       老年痴呆症的初期主要是记忆力和思维能力减退，不久就会不易辨认方向、语言表达困难、无法辨认亲最后丧失自理能力。我们都知道，老年痴呆重在预防，及时合理补充脑细胞生理所需要的营养物质，能增强大脑的生理...  2016-01-07   987℃    分类： 人群  -  老人健康 < 961 962 963 964 965 966 967 968 969 970 > 上一页 首页 尾页 下一页

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