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人群 _ 健康知识 缓解腰酸背痛的日常保健操       对于白领和上班族们，由于长时间坐在电脑面前缺少运动，非常容易导致颈椎病，常常腰酸背痛、脖子酸痛，如何缓解这种恼人的疼痛呢，接下来，小编就为大家带来5种日常保健操，让你轻松摆脱腰酸背痛的困扰。缓解...  2016-01-09   947℃    分类： 人群  -  白领健康 白领吃对八大食物能抗辐射       现在的白领们看似很神气，但是他们也有很大的压力，每天都要对着电脑工作，一天下来腰酸背痛的，而且还会有电脑的辐射，让他们比平常人老的更快，所以白领们应该做的就是做好抗辐射的工作，如何抗辐射呢，有的...  2016-01-09   226℃    分类： 人群  -  白领健康 上班时穿什么颜色衣服能减压       据目前一项调查显示：着装颜色对职场人士的心理会产生影响。那么穿什么颜色的衣服，更符合办公心情？上班穿什么样的衣服能减压1、蓝色：严肃之色，具有镇静安神的作用工作忙碌、压力大的员工可用蓝色服装缓解...  2016-01-09   822℃    分类： 人群  -  白领健康 如何将吃快餐的危害降低？       快节奏的都市生活，迫使上班族们选择快餐以迅速解决自己的温饱问题。如果不能拒绝垃圾食品，那么我们就要想一个好方法将危害降到最低。如何将吃快餐的危害降低1、研究你的选择由于公众对健康越来越重视，将来...  2016-01-09   601℃    分类： 人群  -  白领健康 上班族如何逃离辐射的危害       白领上班族的朋友每天都是面对着电脑，辐射也是非常大的，所以很多上班族的美眉皮肤都不好，那如何才能正确防辐射呢？如何逃离辐射危害1、水养植物我们可以在我们工作的电脑前，放置一盆水养的植物，比如：富...  2016-01-09   782℃    分类： 人群  -  白领健康 白领熬夜吃什么食物好       熬夜确实很伤害我们的健康，因此小编提醒大家，平时早睡早起还是有必要的。熬夜伤身体，不过我们可以通过食用一些食物来缓解这些伤害。那么白领熬夜每天需要吃哪些食物来补充营养呢？下面小编就来为大家讲解一...  2016-01-09   742℃    分类： 人群  -  白领健康 白领吃早餐需要注意哪些禁忌       作为早晨必备的早餐，对整天的工作活动起着很重要的作用。俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。早餐吃得好，才能吃出健康。那吃早餐的禁忌有哪些呢？1、高油类高热量的早餐忙碌的白领们可能会因为时间紧...  2016-01-09   892℃    分类： 人群  -  白领健康 电脑族的护眼必杀技        上久了网，电脑强，对眼睛伤害很大，但上网之后看看绿色的，听听音乐，可以起到一个很好的保护作用！ 下面告诉大家一种保护眼睛的好方法 桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)颜色1...  2016-01-09   981℃    分类： 人群  -  电脑一族 排毒方法 上班族必学3大防毒招数       如何排毒第一招：补充膳食纤维膳食纤维对于肠道健康的贡献是无可取代的，对于排毒作用来说，可以帮助变软，排便畅通，减低毒素在体内的停留时间，也会吸附毒素，同时更是肠内好好菌的食物，可以促进肠内益菌生...  2016-01-09   122℃    分类： 人群  -  白领健康 电脑族养生要从养肝开始        电脑族养生要从养肝开始 首先，养肝要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。 此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、...  2016-01-09   681℃    分类： 人群  -  电脑一族 补脑食物 上班族八大补脑神器       补脑的食物鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳...  2016-01-09   306℃    分类： 人群  -  白领健康 电脑前的女性护肤养生事项        首先，面部防护最重要。 上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一...  2016-01-09   587℃    分类： 人群  -  电脑一族 上班族如何预防颈椎病 10招远离颈椎病       预防颈椎病的方法1、阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。2、保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。3、加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈...  2016-01-09   196℃    分类： 人群  -  白领健康 常用电脑留下8大疾病隐患        常用电脑留下8大疾病隐 1、肥胖 长期坐在电脑前的人，因缺乏锻炼，会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部，易导致向心性肥胖。 2、下肢静脉曲张 因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回流的...  2016-01-09   192℃    分类： 人群  -  电脑一族 上班族缓解眼睛疲劳 这么做轻松应对       小小秘籍轻松应对白领眼睛疲劳1、间歇休息短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。2、保持良好的工作姿势保持...  2016-01-09   312℃    分类： 人群  -  白领健康 白领预防鼠标手的十大方法       由于现代社会的发展，人们越来越依赖电脑，很多人几乎一天都是在电脑前度过。这就衍发出一种新的病症“鼠标手”，也就是腕管综合症。那么我们有什么比较好的方法能预防这一疾病呢？下面给大家介绍相关10种方...  2016-01-09   548℃    分类： 人群  -  电脑一族 职场养生：经常面对电脑 应避免骨骼伤害       减轻电脑操作对肌肤骨骼的伤害，最好的方法是在使用电脑一段时间后起身运动几分钟。在饮食方面，要多吃含钙量高、有益骨骼的食品。牛奶不仅含钙量高，而且其中的乳酸能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。另外，...  2016-01-09   433℃    分类： 人群  -  电脑一族 专家提醒：上班族谨防腕管综合症       都市白领一族每天触摸最多的恐怕就是鼠标了，每天不停歇的腕部以及指部运动给手腕带来了很大的负担，这就形成了“鼠标手”。鼠标手医学上称为腕管综合症。那么鼠标手应该怎样预防与治疗呢？现代越来越多的人每...  2016-01-09   884℃    分类： 人群  -  白领健康 电脑族排毒补钙吃什么       每天面对电脑5个小时以上的电脑族要怎样保证自己身体的健康呢？电脑族们不仅仅要防辐射排毒，补钙也同样重要哦。因为保持相同的姿势时间过久就会影响到身体健康。今天，就来告诉你电脑族排毒补钙吃什么。电脑...  2016-01-09   618℃    分类： 人群  -  电脑一族 久坐电脑前暴躁不安 补钙可镇静安神       白领一族，他们整天面对电脑，而且整日坐在椅子上，还需要忍受电脑的辐射，而且眼睛也容易疲劳等等一些问题危害着白领的身体健康，因此除了日常运动增强抵抗力之外，还需要适时的补充营养，针对不同的症状补充...  2016-01-09   935℃    分类： 人群  -  电脑一族 年底加班小心过劳死 6大信号要小心       近日，河南多名民警因超负荷过劳死的使众人震惊。过度疲劳容易导致猝死，如果感到疲劳时，请记得及时休息，防止猝死等意外事件。因为从疲劳到猝死仅六步：轻度疲劳——身体发沉——精疲力竭——身体有恙——病...  2016-01-09   621℃    分类： 人群  -  白领健康 工作紧张、压力大也会导致感冒       气温骤降，又到了感冒多发时节，其实，你的身体可能早就拉响了警报。近日，《预防》杂志刊文，提醒大家如果生活中出现以下5个信号，就该增强免疫力了。开始爱吃甜食。糖果、巧克力等甜食不离嘴，不仅容易蛀牙...  2016-01-09   965℃    分类： 人群  -  白领健康 想做家庭主妇？上班的女人更健康       研究者发现，同年龄阶段的绝经期女性相比，上班的女性比不上班的女性患代谢综合征的风险约低34%，代谢综合征是指一组与肥胖相关的症状，能增加患心脏病风险。但是一位专家指出，很难弄清楚工作能否使女性身...  2016-01-09   429℃    分类： 人群  -  白领健康 职场高手必须掌握的三件事       职场相处是一件复杂的事情，而很重要一步是要学会“难得糊涂”，你懂得装傻，在工作中学会隐藏自己的视力，不炫耀，也不乱反驳，让你在职场中赢得好人缘，真正聪明的职场高手，是大智若愚。职场中要掌握的三件...  2016-01-09   242℃    分类： 人群  -  白领健康 年底忙碌火气大？9个方法排解怒火       据外媒报道，当我们生气的时候，很难控制自己的情绪，也很难以一种积极的方式宣泄自己的怒火。有些人认为，砸东西或是对着别喊大叫就是最好的泄愤方式，其实不然。下面就让我们一起来学习一下健康的泄愤方法。...  2016-01-09   706℃    分类： 人群  -  白领健康 上班族容易早死的原因是什么       据外媒报道，日前公布的一项研究显示，长期坐着会增加人们患心脏疾病、糖尿病和癌症的风险，甚至让人更容易“早死”。研究还指出，不管你平时运动不运动，长时间的坐着都会增加健康风...  2016-01-09   947℃    分类： 人群  -  白领健康 极度疲劳喝咖啡提神？专家的养生建议       忠告1、对抗菌肥皂说“不”。防传染病，洗手十分关键。很多人认为抗菌肥皂比普通肥皂抗病菌更有效。其实这是一种误解。因为抗菌肥皂含有导致病菌耐药性的化学成分三氯苯氧氯酚，而常用普通肥皂洗手也能杀死9...  2016-01-09   537℃    分类： 人群  -  白领健康 最近情绪不好？做套题检查下抑郁程度吧       1、感到情绪沮丧；2、早晨心情最好；3、要哭或想哭；4、夜间睡眠不好；5、吃饭像平时一样多；6、性功能正常；7、感觉体重减轻；8、为便秘感到烦恼；9、心跳比平时快；10、无故感到疲劳；11、头脑...  2016-01-09   118℃    分类： 人群  -  白领健康 上班族体质虚寒 多喝山楂桂花水       正常人每天分泌1—1、5升唾液，除了帮助进食和消化，它们还是口腔里的天然清洗剂，如果唾液分泌减少，很容易引起口臭。正因为这个道理，经常口干的人应该多喝些桂花茶。不但生津止渴，还能防治口臭。桂花又...  2016-01-09   332℃    分类： 人群  -  白领健康 视力减退 可能犯了3大饮食禁忌       一、甜品助长近视经过多个国家不断的研究发现，在伤害眼睛的食物中，甜品是其中杀伤力最大的食物之一。过量吃甜品会助长近视眼的发展。这是因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果过量吃糖...  2016-01-09   649℃    分类： 人群  -  白领健康 < 951 952 953 954 955 956 957 958 959 960 > 上一页 首页 尾页 下一页

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