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人群 _ 健康知识 缓解疲劳？教你泡制健脑茶       选择恢复精力和体力的食物。建议每天下午补充一些干果，如花生、腰果、杏仁、核桃等，它们含有丰富的vb、ve、蛋白质和必需的脂肪酸及矿物质。还可补充含维生素c的水果。早、中、晚餐都要多吃些蔬菜。平日...  2016-01-09   166℃    分类： 人群  -  白领健康 孩子中考压力大家长也失眠        临近家长压力大失了眠 “我家孩子马上中考了，我和他爸现在可紧张了，不知道该和孩子说点啥，我问他需要爸妈做点啥，他说啥也不用……”市民张女士的...  2016-01-09   942℃    分类： 人群  -  学生健康 上班族提高大脑记忆力的7个方法       忘记缴水电费，想不起来刚刚见过的人叫什么名字，明明要打电话，一转身却全忘了……许多人认为这是老了，脑袋开始糊涂了。事实上，健忘症和年纪没有必然联系，《康健》杂志刊文，做好下面这些事，就会让你的大...  2016-01-09   185℃    分类： 人群  -  白领健康 悄悄来临的“开学恐惧症”        据研究发现，觉得学习生活压力大，不少大学生存在适应不良，抑郁、强迫、焦虑，等心理问题。而近年来因各种原因休学、退学的大学生中，由于心理疾病而导致休学、退学的学生人数已占休学、退学学生总数的1/...  2016-01-09   1003℃    分类： 人群  -  学生健康 如何缓解脑疲劳？多吃5种食物       缓解脑疲劳的五种食物：1、苦瓜很多人都有这种体会，吃一餐苦瓜就能健脾开胃，增加食欲。中医认为，苦瓜味苦，可除邪热，解劳乏，清心明目。苦瓜之苦味不仅可以清心火，而且它的苦味能人体分泌唾液，促进胃液...  2016-01-09   900℃    分类： 人群  -  白领健康 初中生心理辅导之情绪调控        初中生心理辅导之情绪调控 (一)强烈、狂暴性与温和、细腻性共存 初中生的情绪表现有时是强烈而狂暴的，有人曾用“疾风暴雨”一词来形容这时期个体情绪强烈的特点。同样一个，在...  2016-01-09   135℃    分类： 人群  -  学生健康 上班族喝茶可提高工作能力       对上班族来说，茶歇是必要的吗？一项最新研究显示，茶歇时间喝杯茶、与同事聊上几句不是浪费时间，反而有助调节和改善人的情绪，让人精神放松的同时让机体得以补充能量，从而更好地完成工作。受食品业巨头联合...  2016-01-09   637℃    分类： 人群  -  白领健康 家长应陪伴高中生顺利度过“反抗期”        大部分孩子都会经历两个反抗期，第一个反抗期一般在三四岁上幼儿园期间出现，那时，孩子对周围的事情都想要自己动手“探索”，对老师父母的指导、帮助，总想要用“不&...  2016-01-09   327℃    分类： 人群  -  学生健康 玩手机会令人反应变慢吗？       据香港《文汇报》11日报道，智能手机对现代人的影响越来越大，有研究显示，即使没有使用，仅看到手机便已能分散使用者的注意力。研究员指出，这是典型的“行为上瘾”，会削弱使用者维持专注的能力。据报道，...  2016-01-09   609℃    分类： 人群  -  白领健康 对于失利的孩子，家长能做什么？        成绩出来后，那些考生的家庭就上演了几家欢喜几家愁的情况。生小林平日成绩中上，由于考前过于紧张，发挥失常，成绩没有上本科线，他自从知道自己成绩开始，就变得特别的沉默，觉得所有人都对自己不好，几天...  2016-01-09   883℃    分类： 人群  -  学生健康 上班族人群需要的营养元素有哪些？       最理想的一天三餐是定时定量。略过任何一餐不吃，坏处不少，包括影响肠胃功能，饿过头没体力，注意力不集中，无法应付接下来的各种会议工作，长期下来营养失衡，更严重甚至影响身体免疫功能。再忙，中午最好都...  2016-01-09   217℃    分类： 人群  -  白领健康 高三家长怎样才能使孩子心理放松        迫在眉睫，高三的孩子心理开始在倒数着的日子，他们心理背负着沉重的压力，这些压力快压得他们喘不过气。为了升学不是问题，顺利的考上一个好的大学，他们头悬梁锥刺股准备背水一战。因此孩子顶着这么大的压...  2016-01-09   792℃    分类： 人群  -  学生健康 工作压力大 该如何进行心理调适？       上班族因为工作常常觉得压力大，甚至因此影响了工作和生活，那么究竟该如何进行心理调适呢？合理变通其实很重要。个体通过对外部接收角度和强度的转换，或对原有心理认知在重组、迁移、升华的基础上予以整合，...  2016-01-09   382℃    分类： 人群  -  白领健康 中学生有四大典型毛病        爱认真却不会“认真” 什么是认真？每天挂在嘴边，却基本不知道如何认真。孩子自己还很烦恼！其实好多孩子根本不知道如何实现认真。只会把“认真”作为一...  2016-01-09   429℃    分类： 人群  -  学生健康 久坐不运动 小心腿部经络不通       经络通则不痛，痛则不通。那么半通呢？半通往往就麻、就痒、就胀、就不舒服。经络的这些异常反应点都可以称为阿是穴。阿是穴就是经络不通的最早警示信号。这个时候最好随时就医，下面，一起来看一下腿部经络不...  2016-01-09   689℃    分类： 人群  -  白领健康 长期耳鸣会诱发抑郁症？       “最近耳朵偶尔会出现像电流流过的声音，吱的一声响很久，真让人心烦。”针对网友反映的这个情况，专家指出，一般情况下耳鸣不会导致大的问题出现，但是时间久了容易导致患者情绪低落，抑郁，甚至失眠，或者会...  2016-01-09   876℃    分类： 人群  -  白领健康 4个小绝招 让你轻松进行亚健康保健       亚健康症状表现为精神疲惫、食欲不振、浑身乏力、心悸气短，有的还出现烦躁失眠、胸闷、头痛、口苦口渴、脱发等情况。为了身心健康，白领必须高度重视养生保健，那么该如何赶走亚健康呢？不需要吃什么补品，只...  2016-01-09   684℃    分类： 人群  -  白领健康 男人职场养生 应从控制啤酒肚开始       职场男性养生4个小秘诀1、培养“周末斗士综合症”“男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。戴维斯博士说。一周的商场...  2016-01-09   488℃    分类： 人群  -  白领健康 职场养生：吃些什么可改善贫血？       女性贫血可适当吃些木耳补血木耳包括黑木耳和白木耳(即银耳)，木耳味甘、性平，归胃、大肠经;具滋养、益胃、活血、润燥之功。所有食物中木耳的含铁量最高，尤其是黑木耳，是菠菜的20多倍、猪肝的7倍多，...  2016-01-09   747℃    分类： 人群  -  白领健康 职场一族养生应避开6大职业病       一、电脑眼白领用眼过度、近距离用眼，睫状肌不间断工作，可能导致睫状肌痉挛，从而出现眼胀，眼酸，记忆力、注意力下降，反射性头痛，严重时还可出现恶心、呕吐，临床上称之为“视疲劳&rdqu...  2016-01-09   476℃    分类： 人群  -  白领健康 办公室存在哪四大夺命现象？       办公室存在哪四大夺命现象？Top1：办公室过于压抑，情绪焦躁，易患抑郁症。夺命理由：1、100%的办公室人群在抱怨的同时，会有焦躁、不满的情绪。但只有30%的人通过言辞完全从中解脱出来。2、如果...  2016-01-09   965℃    分类： 人群  -  白领健康 引起健忘症的原因有哪些？       引起健忘症的原因有哪些一、年龄因素年龄因素是导致健忘症的主要因素。由于随着年龄的不断增加，中老年人的身体各器官功能不断的下降，大脑的功能也随之下降。以及神经系统反应的减慢，常常会引起健忘疾病。二...  2016-01-09   654℃    分类： 人群  -  白领健康 白领养生法则 你做到几点       很多健康问题会出现在白领之间。因为白领一族，他们整天面对电脑，而且整日坐在椅子上，还需要忍受电脑的辐射，而且眼睛也容易疲劳等等一些问题危害着白领的身体健康，因此除了日常运动增强抵抗力之外，还需要...  2016-01-09   883℃    分类： 人群  -  白领健康 精神过度紧张会引发耳鸣       四川读者问：我今年50岁，从1个月前开始耳鸣，晚上也睡不好，做检查却发现耳朵没问题。神经内科的大夫让我吃六味地黄丸，请问我这可能是什么问题？吃这管用吗？专家回答：耳鸣是一种症状而非疾病，患者精神...  2016-01-09   250℃    分类： 人群  -  白领健康 偶尔发呆有利身心 “冥想”可让你事半功倍       哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究人员发现，心无杂念、脑子里什么也不想的时候，大脑中的α脑电波得到加强。这种特殊的脑电波位于大脑的最外层皮质，可以抑制超载，让人们的注意力和意念更加集...  2016-01-09   707℃    分类： 人群  -  白领健康 体检报告中哪些指标不能忽略？       随着年龄的增大，生活、工作节奏的加快，以及心理压力的增加，很多疾病的发作呈现出年轻化趋势。通过体检早期发现亚健康状态和潜在的疾病，进行调整和治疗，对提高疗效，缩短治疗时间，减少医疗费用，提高生命...  2016-01-09   120℃    分类： 人群  -  白领健康 上班族如何控制情绪更健康       努力从内心处冷静遇到困难的对话时，确保从隔膜处均匀地深呼吸。想像从您的身体发出呼吸。跟自己讲话，慢慢重复一些类似“放松，保持冷静”的话。您还可以闭上眼睛几秒钟，想像一幅放...  2016-01-09   173℃    分类： 人群  -  白领健康 产生工作倦怠感？讨好型人格有损健康       话题：在我们热线的咨询过程中，我经常会遇到这样的问题：我在单位里工作非常努力，对大家都很好，从不跟别人计较，别人不愿干的事都是我，领导也经常把没人接的事都交给我做，这都是些很耗时间，又没什么技术...  2016-01-09   698℃    分类： 人群  -  白领健康 上班族补水 一天最佳饮水时间表       大多数办公室一族常常在单位一坐就是一天，尤其冬天在办公室更是长时间不想动，但巧妙地喝好水就可以省事又健康了。那应该如何补水，办公室补水计划表。办公室浑浊的空气和辐射环境常常使肌肤变得干燥黯淡，那...  2016-01-09   378℃    分类： 人群  -  白领健康 有车族颈椎弯曲 如何治疗        患有颈椎病的有车族们平时开车会比之前更小心，如果他们开得太久了颈椎病可能就会发作了，如果颈椎病真的发作了有车族该怎么应付呢？有车族之所以受到颈椎病的困扰，这跟他们平时的开车习惯有很大的关系。 ...  2016-01-09   644℃    分类： 人群  -  有车一族 < 951 952 953 954 955 956 957 958 959 960 > 上一页 首页 尾页 下一页

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