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人群 _ 健康知识 上班族中午要少吃盖浇饭 当心三大“硬伤”        上班族中午饭其实也很重要的呢，一定要注意吃得健康。 盖饭的主要特点是饭菜结合，食用方便，既有主食米饭，又有美味菜肴。其菜汤汁浇于饭上面，使米饭更富有口感而备受青睐。 1、油盐较多：黑乎乎的酱油...  2016-01-11   972℃    分类： 人群  -  白领健康 你是否正确喝水了呢？白领喝水排毒需注意4大点        白领如何正确喝水排毒 1、喝水的量：有保健医生介绍说，人每天最好是喝水的量应该达到2升。但不是一定的。一般来说，喝水多少可以参考自己的体重。每1公斤的体重可以对应30毫升水。如果重60公斤，那...  2016-01-11   731℃    分类： 人群  -  白领健康 上班族容易得颈椎病怎么办？4种运动防治颈椎病        推荐4种运动防治颈椎病 1、小燕飞。动作要领：趴到床上抬头挺胸，坚持五秒钟左右，然后放松；再抬起来五秒钟再放松。这个保健动作可以每天做八组，一组一分钟左右。 2、游泳。特别是适宜温度的海水浴，...  2016-01-11   826℃    分类： 人群  -  白领健康 多数“”是男人的心病        “”，这个被当成疾病，并与男性尊严挂钩的字眼，令不少“一两分钟先生们”咬牙切齿，终日烦躁不安，甚至回避亲热。 其实不是病，是神经反应和心理需求之...  2016-01-11   874℃    分类： 人群  -  男性健康 一样有可救 用什么        是男子性功能障碍中发病率仅次于功能障碍（俗称“”）的疾病，约29％的男性患有不同程度的。 目前临床诊断尚无统一标准。专家认为，健康成年男子的正常时间为2－6分钟，低于2...  2016-01-11   617℃    分类： 人群  -  男性健康 男人功能障碍该怎么办？        其实，真的“不行了”，也没什么可怕的。根据一项的研究，40～70岁的男人中有52％的人患功能障碍。在中国的一项调查显示，约20％的人患重度功能障碍。 专家为有性功能障碍...  2016-01-11   530℃    分类： 人群  -  男性健康 前列腺炎在全世界的发病情况        前列腺疾病一直是男科和泌尿外科的主要病种。根据一些数据统计，在我国泌尿外科和男科门诊中，前列腺炎患者约占门诊患者总数的33%。从另外一些病理检测或者急性猝死人群的尸检报告看，前列腺炎发病率在2...  2016-01-11   361℃    分类： 人群  -  男性健康 前列腺炎对男性有哪些危害困扰？       前列腺位于盆腔，包裹尿道后面的部分。所以，如果出现前列腺炎，首先会影响患者排尿，出现尿痛、尿不干净，如果炎症影响盆腔，可以出现下腹不舒服，会位（与之间）的酸痛。至于前列腺炎是不是会影响生育，目前...  2016-01-11   745℃    分类： 人群  -  男性健康 前列腺炎的发病因素是什么？        前列腺炎的发病因素仍然不是很清楚，现在已经有很多人对于前列腺炎的病因进行了研究。在众多的研究结果中，最引人瞩目的成绩是，发现前列腺炎与尿液返流有关系。 前列腺外面有一层坚硬的包膜包裹整个腺体，...  2016-01-11   523℃    分类： 人群  -  男性健康 哪些举动显示男人“大姨妈”来了        医学专家认为男性也有自己的生理周期，只不过界限比较模糊，时间上不一定是月月都有，而且并非人人都表现明显。通常来说，部分体质弱的男性生理期比较明显。所以，如果男人在毫无缘由的情况之下突然对你漠不...  2016-01-11   968℃    分类： 人群  -  男性健康 向孩子的不良学习习惯挑战        在孩子小学阶段，重要的不是要学多少知识、成绩要有多好，这一阶段，正是孩子们培养良好学习习惯的重要时期。因此，从小学一年级开始，家长和老师都应该重点关注孩子的学习习惯，一旦发现有不良的学习习惯倾...  2016-01-11   186℃    分类： 人群  -  学生健康 助孩子顺利走过初升高过度期        助孩子顺利走过初升高过度期 误区一：假期疯玩太放松 “进高中就苦了，考完要趁暑假多玩玩。”抱着这样的想法，不少学生在假期玩疯了，两个月不摸书本。因此，在进高中的第一次摸...  2016-01-11   579℃    分类： 人群  -  学生健康 对待初中生早恋的五秘诀        但说实在的，初恋应该是最美好的，也是我们一生的记忆。 1、用平常心去面对 对于孩子早恋，其实没什么好大惊小怪的。我们自己也是从这个时期过来的，谁的心里没有过美好的向往呢？你没有过初恋吗？只不过...  2016-01-11   821℃    分类： 人群  -  学生健康 在高中常受同学欺负怎么办        在学校被同学欺负首先是我们自己学习成绩落后，同志不是说过“落后就要挨打”，当年我挨打受气的原因当时我琢磨除了上的因素之外，很大的可能就是我在学习上落后和为人处世上有缺陷...  2016-01-11   594℃    分类： 人群  -  学生健康 丰富社交内容助孩子避开早恋        北京某重点中学一项对高二学生关于“早恋”的调查显示，70%的同学认为“早恋”行为不存在“对”与“错&rdqu...  2016-01-11   662℃    分类： 人群  -  学生健康 中学生如何摆脱厌烦感        中学生正处在茁壮成长的时期，可有不少同学却觉得“烦透了”、“没劲”；“烦”，一时间竟成了校园口头禅。目前中学生的学习压力...  2016-01-11   858℃    分类： 人群  -  学生健康 中学生：战胜挫折的方法        现代的中学生很多都具有争强好胜、个性十足，却又经不起任何挫折和干扰的脆弱的“蛋壳心理”。因此，一旦遇到挫折的环境，或受到批评，往往会采取过激的行为；或攻击，或自责，或冷...  2016-01-11   783℃    分类： 人群  -  学生健康 揭秘办公室白领坐着如何保持身材        办公白领坐着怎么减肥？ 1、坐着将右腿伸直，左腿自然垂直，以右脚为中心，按顺时针和逆时针方向分别转动脚踝，右脚不能动，转动十次。换边继续。 2、双脚自然下垂，膝盖呈直角，抬起双脚脚跟保持几秒，...  2016-01-11   754℃    分类： 人群  -  白领健康 ​减龄坐姿有哪些？久坐竟然是的原因        美丽白领坐成了老婆婆 1、“游泳圈”是坐出来的 上班一族们每天都需要固定的工作时间，大多数人中午午饭都是在公司或者菜馆解决，往往吃完饭就开始上班，没有饭后运动。吃完饭胃...  2016-01-11   953℃    分类： 人群  -  白领健康 上班族久坐成疾敲响警钟 工作时不妨做些小动作        久坐成疾敲响警钟 最好的运动其实很简单——站起来。每天只要坚持足够的时间站起来走动走动，就能让你远离久坐带来的困扰！ 久坐不动，这是办公一族健康的头号大敌。&ldquo...  2016-01-11   815℃    分类： 人群  -  白领健康 如何才能让精力更充沛 4大方法帮上班族解决难题        为什么会感觉疲惫？ 所谓“知己知彼，百战不殆”，想要有效的克服疲劳症状，保证自己一个精力充沛的状态，我们首先得明白自己容易感觉疲惫的原因。概括来说，人容易感觉疲惫，可以...  2016-01-11   769℃    分类： 人群  -  白领健康 这个不雅的动作竟能缓解上班族久坐之痛        抖腿是许多人都存在的习惯，但是也经常被看成是修养不足的一种体现。然而，事物都有两面性，对于久坐的上班族来说，中医反而要建议他们多“抖抖腿”。这是因为久坐的上班族很少有机...  2016-01-11   304℃    分类： 人群  -  白领健康 白领多吃这几种食物 轻松赶跑疲劳活力四射        白领多吃这几种食物抗疲劳 1、橙子排废气 橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。 2、香蕉缓和情绪 香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪...  2016-01-11   474℃    分类： 人群  -  白领健康 老人养生注意什么 5件事帮助老人延年益寿        上班族的白领们谁不想每天早上多睡半小时，可这仅仅是梦想而已。而老人却恰恰相反，大多数的老人都会为失眠发愁，睡不好，精神自然不好，会变得更加苍老。老人睡前做以下几件事，不仅改善睡眠，还能延年益寿...  2016-01-10   311℃    分类： 人群  -  老人健康 8个法则帮老人平安过冬        寒冷的冬季，是许多老年疾病的高发时期，素有“冬季杀手”之称的心脑血管疾病，更成了很多老人冬天的一道坎。老人想安全过冬，最好从饮食、起居等日常生活习惯抓起，做好保健预防。...  2016-01-10   863℃    分类： 人群  -  老人健康 老人保养消化道有九大妙招        老年人体质差，免疫力会下降，就很容易患上这样那样的疾病，其中，消化道疾病是比较常见的。鉴于这样严峻的情况，老年朋友们在晚年生活中，就一定要把消化道的保健重视起来。 那么，老人保养消化道有什么妙...  2016-01-10   478℃    分类： 人群  -  老人健康 这六招可以保护老人视力        人在步入老年之后，身体的各项机能都大不如从前了，容易受到疾病的侵扰，老花眼就是其中最常见的一种。要想远离老花眼，那么就要学会如何预防老花眼。一起来看看吧。 一、穴位按压法 每日晨醒后，闭眼以双...  2016-01-10   719℃    分类： 人群  -  老人健康 养生保健 冬季老人不可忽视的饮食        一、保证热能的供给 冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体...  2016-01-10   460℃    分类： 人群  -  老人健康 老人错误保暖习惯要改正        大多老年人体质弱，尤其怕冷。随着寒冬的来临，气温骤降，为了御寒，老年人开始想办法保暖。专家表示，有些老年人的保暖习惯其实是错误的，如果不及时纠正，对身体健康有害无益。 口罩围巾御寒弊大于利 为...  2016-01-10   828℃    分类： 人群  -  老人健康 老人冬季戴帽有三大好处        时至冬季，寒气逼人。对体质较弱、慢较多的老年人来讲，如果备有一顶冬帽的话，好处是很多的。人的头部是大脑神经中枢的所在地。头为诸阳之会。头部的皮肤较薄，血管及汗毛既多且粗，所以，体内热量常从头部...  2016-01-10   190℃    分类： 人群  -  老人健康 < 941 942 943 944 945 946 947 948 949 950 > 上一页 首页 尾页 下一页

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