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人群 _ 健康知识 老人养身秘方 四大妙招帮助老人保养       我们都知道老年人格外的需要我们的关怀，老人辛苦操劳一辈子，可能年轻的时候他们压根就没注意过养生这件事，到老就会出现各种的健康问题。下面就跟小编一起来了解一下老人该怎么样养生？有没有什么老人养生的...  2021-08-13   4330℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人养生 春季老年人养生18个妙招       春季正是胃口大开之时，那么老年人春季要注意什么，春季老年人如何养生呢？下面百红鸟健康网为您介绍春季老年人如何养生，看看吧。1、到了春天，老年人宜多吃百合、莲子、山药、大枣等健脾养胃的食物，这些平...  2021-08-13   2605℃    分类： 人群  -  老人健康 中年人如何补钙 人到中年补钙应该怎么补       许多人现在在学习如何补钙，如果你没有补钙的意识，请跟着小编往下看。今天小编就为大家介绍中年人如何补钙以及补钙的最佳时间，孝顺的孩子都为自己的爸妈收藏了，你还在等什么呢？目录1、中年人如何补钙2、...  2021-08-13   5303℃    分类： 人群  -  老人健康 中老人要重视生活嬗变 中老年再婚心理调整       1、老年人的黄昏恋和世界上许多发达国家一样，中国的老年人口不断增加。随之而来的老年问题也多了起来，其中老年人恋爱和再婚的问题越来越得到社会的关注。近年来，老年人再婚在我国已逐渐增多。我们常常可以...  2021-08-13   5990℃    分类： 人群  -  老人健康 心理保健 老年心理保健指导       老年心理保健指导老年期是指从60岁或65岁起到生命结束为止的时期。这是生理发展和心理发展明显衰退的时期。每年每月每天，都有成千上万的中国人步入花甲。那么，60岁之后生理与心理会有什么变化呢？大多...  2021-08-13   4588℃    分类： 人群  -  老人健康 老人运动后气短如何应对       近来天气转暖，老人的户外活动也多了起来。由于老人的心肺功能衰退，很多老人在活动后经常会出现气短、心慌等症状。很多人认为这只是活动之后的正常现象。殊不知老人气短可能提示多种心肺疾病，千万不可大意。...  2021-08-13   2702℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人保健 老年人如何预防低血压       年龄越来越大，疾病对老年人生活造成的影响就愈明显。老年人低血压是老年人的一种常发病，其分为原发性、继发性以及性低血压，造成老年人低血压的原因有很多，比如说心脏疾病、病后身体虚弱以及长期卧床引起营...  2021-08-13   5705℃    分类： 人群  -  老人健康 中老年补钙 老人科学补钙是关键       人到中老年，首要任务就补钙。不少老年人腿脚不便、骨质疏松等都是因为缺钙而导致的。那么，中老年补钙吃什么呢？吃什么补钙效果好呢？带着这些疑问，跟着小编到文章中看看，中老年补钙吃什么好吧！补钙是中老...  2021-08-13   3209℃    分类： 人群  -  老人健康 老人保健三件宝       老人身边常备几件保健的小工具，对健康大有益处。此类保健工具，最好不要过于复杂，操作方便最关键。在这里，推荐几个比较实用的工具给老年朋友。太平车清代曹庭栋所着《老老恒言》中对太平车有详细的记载：“...  2021-08-13   2959℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人治好肩周炎的动作       治好肩周炎的动作？肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。以下是治好...  2021-08-13   3177℃    分类： 人群  -  老人健康 多走路 老脑更灵活       近年来不断有研究报告证实，像走路这样的有氧运动能有效额叶。人类脑神经细胞活动随年龄增加而衰退，特别是和思考、记忆等处理有关的额叶功能的衰退更为明显。专家让学生戴上脑电图装置运动，证实学生在有氧运...  2021-08-13   3751℃    分类： 人群  -  老人健康 难以置信六招长寿秘诀       1.家里不请钟点工对302名成年人进行的调查研究显示：每天只要花1小时打扫房间、擦地、擦窗户，普通人就能燃烧285卡的热量，从而让死亡的可能性降低30%。2.勇于接受挑战科学研究显示：那些自律性...  2021-08-13   4973℃    分类： 人群  -  老人健康 谁说晚年不能练肌肉？晚年健身的方法        谁说晚年不能练肌肉？晚年健身的方法 要想健身？运动强度要达标 一般把运动分为低等强度、中等强度和高等强度三个阶段。低等强度只能维持身体的机能，基本上达不到健身的效果，散步就属于这个级别的。高...  2021-08-13   1834℃    分类： 人群  -  老人健康 老人夜半抽筋处理方案       寒冷、熟睡后长时间的下肢弯曲或突然伸腿等，往往可以诱发小腿抽筋。专家提醒这些老年朋友，可采取如下方法应对夜间小腿抽筋：１．用拇指或食指的指腹用力按压人中穴，直至穴位有酸胀感。２．立刻坐起，把腿伸...  2021-08-13   4503℃    分类： 人群  -  老人健康 中老年人夏季重在养心安神       夏季适合养心，所以中老年人夏季重在养心安神，在进补之余，还应学会自我放松的精神疗法。此类常选用的中药有龙眼肉、大枣、柏子仁、酸枣仁、莲子、百合等;选用的食物有猪心、羊心等动物心脏。“养心安神类中...  2021-08-13   2445℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人健身有讲究 五个方面要谨记       随着年龄的增加，老年人的身体素质、各个器官以及体力、耐力等都会随之下降。但很多老年还是比较晨练，每天早晨早早的起床去锻炼。那么，老年人适合哪种运动方法？在运动过程中要注意哪些事情？下面我们就来一...  2021-08-13   5261℃    分类： 人群  -  老人健康 失眠怎么办 小妙招让中老年睡的香       失眠对人体健康有着很大影响，尤其是中老年人，这对他们是非常不利的。但是失眠怎么办呢？中老年失眠吃什么好呢？今天我们就介绍一些缓解中老年失眠的方法，让你不再担心中老年失眠怎么办。失眠就是指当事人主...  2021-08-13   4407℃    分类： 人群  -  老人健康 老人要慎用优降糖       优降糖是第二代的磺脲类口服降糖药，药理研究证明，其能胰岛素分泌。有确切的降血糖作用，是第一代磺脲类口服降糖药物D860的250倍，疗效确切，总的作用可使空腹血糖和餐后血糖降低。由于优降糖降糖作用...  2021-08-13   1359℃    分类： 人群  -  老人健康 食欲不振 增强老年人食欲的方法       俗话说得好，“民以食为天”，很多老年人经常会出现食欲不振的情况，仅仅把吃饭当作是一项任务，这很显然不是健康的生活方式。那食欲不振怎么办呢？如何增进老年人的食欲呢？下面跟着小编一起了解一下。首先先...  2021-08-13   6001℃    分类： 人群  -  老人健康 年纪大了声音变老 简单运动让声音不老        人老了皮肤会产生皱纹，那是外观的老化，一清二楚。声音老化虽然看不到，却听得到，同样清清楚楚。、如何保持年轻声音？下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 年纪大了，说话费劲 声音老化，和流逝的岁月一...  2021-08-13   4415℃    分类： 人群  -  老人健康 专家称经常晒太阳可治疗高血压       专家指出，如在户外晒10分钟太阳，血压可下降6毫米汞柱。对此，现在不少高血压病人和高血压的高危人群，已经开始非常积极地到户外晒太阳和参加运动。由于太阳光的紫外线照射可使机体产生一种营养素－－维生...  2021-08-13   5935℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人保健 老年人如何预防高血压       很多人都会“谈高血压色变”，是高血压让很多原本幸福的家庭少了很多笑声！高血压是中老年人的常见病，其又是人类死亡的主要疾病。高血压不仅会降低患者的生活质量，还会对心、闹以及肾等器官造成损害，甚至是...  2021-08-13   4734℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人热衷打太极拳健身 常打太极拳对老人的9大好处        细心的人会发现，现实生活中有不少老年人热衷于打太极拳健身。既然健身方式那么多，为什么老年人独独喜欢打太极拳呢？原来打太极拳竟然有这么多好处。常打太极拳具有对血管系统的影响、对老年人骨密度的影响...  2021-08-13   5333℃    分类： 人群  -  老人健康 七方彻底击退老年痴呆       如何预防老年痴呆已经成为老龄化社会必要重视的新话题，老年痴呆严重危害老年人健康，那么该怎样预防老年痴呆症呢？一起来看看这7招秘诀！老年痴呆症是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病，它是老年人的“...  2021-08-13   3174℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人补钙 老人补钙常吃5种食物       老年人容易患骨质疏松，因此，老年人补钙就显得尤为重要了，那么，老年人如何补钙呢？老年人补钙吃什么好呢？带着这些疑问，跟着小编到文章中看看，老年人补钙的方法有哪些吧！人到了老年就要开始特别注意身体...  2021-08-13   2628℃    分类： 人群  -  老人健康 有效预防老年性便秘的方法 合理平衡饮食        老人因为年纪的增长，出现的消化问题，常见的就是便秘的问题，这对老人的饮食和身体，影响都是很大的，需要做好哪些预防的工作呢？很多老年人由于身体机能的下降，加上平时饮食习惯以及肠胃消化功能的减退。...  2021-08-13   4302℃    分类： 人群  -  老人健康 老人不渴也要喝水       最近，全国各地出现了高温天气，局部地区高达40℃。医院里热中风病人明显增多。医生说，其中缺血性中风占了90%以上，而且大多为老年人，而预防的最有效办法就是多喝水，降低血液浓度。夏天气温高、气压低...  2021-08-13   4379℃    分类： 人群  -  老人健康 老人慎选降压药       引发高血压的因素有精神、情绪波动、饮食含盐量高、吸烟、饮食不节、遗传因素、内伤虚损、职业环境等。日常生活中，如有眩晕、头痛、乏力、失眠、记忆力减退、注意力不集中、烦闷等症状，应该引起重视。高血压...  2021-08-13   4930℃    分类： 人群  -  老人健康 老人住高楼并非一个好选择 防治高楼综合征方法        城市里，房子越盖越高。原先住在低矮老房子，甚至平房里的老人，也有不少迁居进了高层小区。老人住高楼其实并非一个好选择。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 对于老人住进高楼的种种不适，现在有人用“...  2021-08-13   4806℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人的长寿饮食要点       老人的身体自所存在的素质在不断的降低，因此想要健康长寿生活就必须注意养生保健，特别注意调整饮食。那么，老年人饮食注意事项有哪些？长寿饮食要点是什么？中老年人长寿饮食11点一、数量少一点。老年人每...  2021-08-13   3121℃    分类： 人群  -  老人健康 < 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 > 上一页 首页 尾页 下一页

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