老年心理保健指导
老年期是指从60岁或65岁起到生命结束为止的时期。这是生理发展和心理发展明显衰退的时期。每年每月每天，都有成千上万的中国人步入花甲。
那么，60岁之后生理与心理会有什么变化呢？
大多数人，不仅年轻人、中老年人，也包括老年人自己，都简单地认为：花甲之后能力已经丧失了。
其实，这种认识时不符合科学的。许多科学研究成果，包括大量老年医学专家的临床和实验室的研究表明，健康的老年人普遍存在，并能进事生活，有的还能繁衍后代。
因此，生理机能在老年期也依然存在，而且是老年人生活中的重要组成部分。
1、丧偶老人的心理活动
丧偶老人的心理变化通常比较激烈。其心理活动可分五个阶段：
第一阶段
所以的心理活动集中指向新近的死者。许多人往往痛不欲生，简直到了欲死不能的地步。他们整天哭泣，甚至拒绝把死者火化或下葬。
第二阶段
对死者和其他人发怒或带有敌意。这时，死者已离开身边，存留者常常就会对着照片中的他(她)生闷气，又迁怒与其他人，很容易无缘无故地和别人争吵。
第三阶段
要求其他人的支持和帮助。由于配偶失去，旧的依恋关系已不复存在，悲伤的情绪开始向他人发泄。他们常常不顾别人是否愿意听，对一切人诉说自己的不幸，希望得到别人的同情和帮助。
第四阶段
他们已经清楚地意识到，配偶已永远地失去了，正常的生活已彻底打乱了，整个心被绝望占据。
第五阶段
他们开始从绝望中撤退，向往正常的生活并开始重新组建新的生活。这一阶段，他们把自己的情感转移到其他人或其他事上去，主动地压抑悲伤的情绪，从表面上看情绪完全恢复正常。
上述五个阶段也可以分别概况为震惊阶段、情绪波动阶段、孤独感产生阶段、宽慰自我阶段、重建新模式阶段。各阶段长短因人而异。
总的来说，丧偶的老年人的心理是消极的。
2、独身老年人的心理
传统看法是，人到了老年似乎不应该再有的要求了，功能也必然一落千丈。
尤其是丧偶的独身老年人，很少有人关心他们的心理状态，从而使许多老人丧偶后兴趣、活动受到严重压抑。
其实，是自然本能的表现，无论是什么阶段都存在的问题。
老年人功能较中年人有所下降，但并不是消失。老年人丧偶后，经过一段时间的心理调适和恢复，这种本能的、又高于本能的情感也随之恢复。
他们渴望活动，有兴趣，这是自然的、正常的事，无须大惊小怪。
独身老人的性心理表现主要有以下特点
(1)回忆增多
独身老年人与同龄老年人夫妻相比，回忆增多。
他们与配偶在几十年生活中建立的情爱关系已深深占据他们的心理。他们常常回忆与配偶共同生活的时光，在回忆中得到满足。
(2)兴趣转移
由于独身，生活缺乏，兴趣已不再仅仅是异性亲身的体验，而是通过电视、电影等的镜头，满足精神上的经验。其兴趣似乎更广泛了。
(3)情趣复杂
由于传统的观念影响，家庭、子女和社会对独身老年人的要求不予理解，故他们常常感到烦恼和压抑。他们既想得到新的伴侣对象，又怕因此造成家庭不和。因而，情感复杂，在生活中也常表现为无缘无故发脾气等。
独身老人心理特征表现程度因人而异，有的老年人表现明显，有的不明显，这里有许多因素的影响。
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