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健康知识 |
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| 职场OL保健5大要点 呵护迷人小蛮腰 |
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| 爱美的女性总希望拥有迷人的小蛮腰，然而塑造小蛮腰的基础是健康，如果你长期腰部酸痛、僵硬，那么再好看的腰部对你来说也只是个折磨。下面为你介绍保护腰部的5点生活保健措施，千万不要错过。1、睡要平板床... |
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| 2021-08-13 1159℃
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白领健康
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| 白领族 容易得电脑躁狂症 |
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| 网速很慢，电脑很卡，键盘打字没反应……啊！你是不是有想砸了电脑的冲动？小心，这可能就是躁狂症的前奏曲，如果你发现自己最近脾气越来越暴躁的话，就可能是躁狂找上门来了。我们先来看看，最近白领们是怎样... |
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| 2021-08-13 5450℃
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白领健康
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| 小妙招巧治 上班族高跟鞋脚浮肿 |
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| 高跟鞋是众多办公室的女性的最爱，可是一到午后，通常就会发现自己双脚紧绷肿胀，用手指按下去，还会有凹下去的痕迹。这是办公室一族，特别是女性常见问题。但不要忽悠置之。1、生理性浮肿1、生理性浮肿若双... |
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| 2021-08-13 3954℃
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白领健康
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| 办公室吃这些 舒筋醒脑7个妙法 |
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| 现在很多的上班族在工作时觉得枯燥无味这样就很容易犯困，犯困以后你的工作效率就会直线下降。白领们你们知道哪些方法可以帮自己提神醒脑吗？秘方1.指弹轻敲赶走疲倦(1)头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(... |
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| 2021-08-13 1878℃
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白领健康
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| 白领五大新职业病 新型疾病综合征侵袭现代都市白领 |
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| 对于白领来说，由于空气环境不好，久坐不动，就容易出现各种各样的身体不适。白领常出现的职业病有很多。最近，中医专家发现，有五大新职业病，正在威胁着白领的身体健康。下面，我们就为你详细揭秘，这五大... |
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| 2021-08-13 5585℃
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白领健康
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| 上班族的养生秘诀 慢 |
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| 对于大都市上班族来说，不停地工作、学习，快节奏的高压环境，给生活留下的只有“忙碌”的身影。然而从健康角度考虑，连续工作不休息的目的就是以后不再好好工作。近日，着名中医学家、易学家、作家、学者杨力... |
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| 2021-08-13 5934℃
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白领健康
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| 白领一族预防颈椎病的小妙招 |
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| 颈椎病通常发生在久坐办公室，或者在电脑前一动不动的人身上。颈、肩、背、手臂酸痛、脖子僵硬、活动受限、颈肩酸痛，这些都是颈椎病的主要症状，然而这些现象，往往会被一些人所忽视。为了尽量避免这种疾病的... |
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| 2021-08-13 1740℃
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白领健康
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| 办公族吃四类零食可补充脑力 |
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| 杏仁，强心健体的作用，但其他季节吃，很容易上火，冬季食用就没有这个顾虑。杏仁在办公室吃最大的好处是不用手剥，吃起来悄无声息，放在抽屉里随时捏上几颗，不但能逃过老板的法眼，而且丝毫不失优雅。此外，... |
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| 2021-08-13 5220℃
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白领健康
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| 上班族应该学习的养生功四式 |
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| 缓慢调息呼吸的养生，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。［一式］曲中求直（坐式功）1.坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀。2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧。3.曲... |
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| 2021-08-13 1703℃
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白领健康
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| 上班族警惕 别用口福换健康 |
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| 不吃早餐易“显老”不吃早餐不仅会严重损伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中，发现习惯不吃早餐的人长寿者不多。而另一所大学在一次对8... |
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| 2021-08-13 3685℃
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白领健康
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| 年末应酬多 职场“拼命十三郎”要护心 |
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| 冬季本来就是心血管疾病高发的季节，眼下又逢年关将至，职场白领由于岁末业绩冲刺、公司年终奖竞争、岁末应酬增多、生活方式改变等等，极易伤“心”，诱发冠心病、心绞痛、心肌梗塞等疾病。祈福医院心内科主任... |
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| 2021-08-13 1225℃
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白领健康
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| 拒绝假期综合症 5大方法不可少 |
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| 目录第一章：拒绝假期综合症第二章：轻松应对四大假期综合症第三章：膳调4妙招告别假期综合症很多人在假期从返工作岗位之后会觉得焦躁不安、疲劳、丢三落四等，着就是所谓的假期综合症。那么，假期综合症怎么... |
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| 2021-08-13 4692℃
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白领健康
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| 职业人士七大解乏提神方 |
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| 午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由自主的猛点头。不管你是因为什么原因的昏睡，都可以试着用... |
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| 2021-08-13 1132℃
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白领健康
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| 常夜班更受糖尿病“喜爱” |
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| 糖尿病危害着很多人的生命，但是你知道吗？糖尿病纠缠着你是，是因为你的生活习惯的不当所造成的。如何避免患上糖尿病，小编带您来了解下。失眠影响健康。英国一项最新研究显示，睡眠质量欠佳的人患Ⅱ型糖尿病... |
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| 2021-08-13 3889℃
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白领健康
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| 怎么减肥 上班族如何有效减肥 |
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| 上班族忙于工作，不仅没时间运动减肥而且工作一天下来，累的不行，更不想动了。那么，上班族怎么减肥呢？上班族减肥好方法有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，怎么快速减肥吧！如何减肥是上班族谈不完的话题... |
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| 2021-08-13 4366℃
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白领健康
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| 压力影响你的情绪健康 七种另类的解压方式 |
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| 压力如水，亦可覆舟亦可覆舟。当你遇到压力时，很多人会叫你化压力于动力来鼓励你，但是压力太大不及时释放的话，会对你的身体和心理造成很大的影响。当你面临一个极其紧张的环境，在你脑部中的视丘下部腺体... |
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| 2021-08-13 1597℃
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白领健康
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| 上班族熬夜防衰老秘诀大曝光 |
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| 熬夜几乎是变老的代名词，会出现像老年人一样的状况：经常疲劳，免疫力下降，精神不振，皮肤也变得粗糙，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状也经常找上门……如此，30岁的年龄60岁的身体，是一... |
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| 2021-08-13 5162℃
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白领健康
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| 年末忙碌白领的护心秘笈 |
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| 目录第一章：白领年末要护好心脏警惕疾病危害第二章：白领保护心脏10个建议第三章：推荐给白领保护心脏的食物年末需白领不停的加班，做年度总结和下一嫉妒的计划，忙的不可开交。不断的加班忙碌心脏的发病率... |
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| 2021-08-13 4276℃
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白领健康
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| 办公族消除疲劳的四招 |
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| 临床研究发现，一个人若长期处于疲劳的状态，其循环系统、消化系统和运动系统等都会受到影响。长此以往，疾病就会不招自来。那么，“办公一族”怎样才能摆脱疲劳的困扰呢？为此，专家教我们一套秘诀，常坐办公... |
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| 2021-08-13 5735℃
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白领健康
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| 白领时尚养生的七大陷阱 |
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| 流行时尚每天都有新的内容发布，注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健活越来越远。看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？时尚之一：洗肠... |
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| 2021-08-13 3507℃
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白领健康
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| 上班族必知秋季养生常识 |
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| 不知不觉已经立秋了，天气也没有前段时间那么热了，上班族们也应该学习一些秋季养生常识，做好身提的保健，来更好的工作和生活。不知不觉已经立秋了，天气也没有前段时间那么热了，上班族们也应该学习一些秋季... |
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| 2021-08-13 3770℃
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白领健康
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| 职场女性3大误区必须警惕 |
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| 今天，我们给那些正在求医的女性朋友们一个客观而良好的建议：误区1相信网络怀疑医生现在许多职业女性，一有身体不舒服，或者检查出什么病来，巨大恐惧袭来，乱了方寸，在网上到处搜索相关知识、资料。求医时... |
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| 2021-08-13 3364℃
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白领健康
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| 女性白领养颜多吃蛋类食品 |
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| 食物中有许多食品对女性养颜颇有功效，尤其是蛋类，滋阴养颜效果更为突出。鸡蛋：鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素a、维生素b1、维生素b2、钙、铁、维生素d等。鸡蛋黄中含有一定量... |
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| 2021-08-13 1546℃
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白领健康
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| 白领应该如何面对压力 如何减压 |
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| １、白领面对压力，不逃避压力。因为每个白领都会有压力，都会“升职到自己不能胜任的位置”；因为它会陪伴我们走过整个人生旅程，所以白领们必须勇敢的面对。如果，白领们一遇到压力就逃避、就放弃，那么不但... |
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| 2021-08-13 1592℃
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白领健康
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| 六大抗辐射饮品白领必备 |
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| 这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！绿豆薏仁汤绿豆薏仁汤绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需... |
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| 2021-08-13 4051℃
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白领健康
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| 上班族如何给脸部补水保湿 只需三招给你水嫩肌肤 |
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| 上班族应该如何呵护自己的肌肤呢？长期呆在空调房肌肤容易干燥，那么，办公室一族应该如何对肌肤进行补水呢？下面给大家推荐三招补水保湿方法，帮你还原水嫩肌，跟我一起来学习下吧。上班族脸部补水3妙招1、... |
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| 2021-08-13 5369℃
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白领健康
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| 三个对策让上班族吃个健康午餐 |
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| 对于大多数上班族来说，每天的午餐只能叫外卖、下馆子或自带饭盒。长时间这样用餐，很容易导致记忆力衰退、疲劳，甚至是糖尿病、高血脂等疾病。因此，上班族午餐不可随便应付着吃，下面就教你怎么吃出营养健康... |
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| 2021-08-13 1994℃
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白领健康
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| 电脑的危害 如何预防久坐电脑出现的问题 |
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| 因为现代社会的发展，办公自动化也发展成一种必然的趋势。这就导致上班族必须长时间面对电脑，而久坐电脑前，就会出现各种问题，比如眼睛疲劳，头痛，腰酸背痛等等。那么，长期使用电脑还会出现哪些问题？有什... |
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| 2021-08-13 4814℃
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白领健康
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| 颈椎病怎么办 上班族治疗颈椎病的方法 |
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| 现在大多数的白领常常面对着电脑办公，经常一坐就是一整天。所以常常都患有颈椎病，可是他们通常都不知道该如何去治疗颈椎病，那我们患上颈椎病到底该怎么办呢？我们到底该如何治疗颈椎病呢？下面就让小编来给... |
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| 2021-08-13 4192℃
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白领健康
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| 日常妙招减轻辐射伤害 |
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| 上班族每天面对着电脑，辐射伤害非常的大，你知道上班族该如何防辐射吗？哪些方法能够帮助上班族减轻辐射的伤害呢？什么食物可以帮助上班族阻隔辐射呢？防辐射方法1、饮食保养饮食调节对防辐射是非常重要的。... |
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| 2021-08-13 5491℃
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白领健康
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