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人群 _ 健康知识

四个运动减低坐班族久坐危害    目录第一章：四个运动带走久坐不适第二章：上班族久坐不累的秘诀第三章：久坐上班族的简单健身操上班... 2021-08-13    4476℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL常做4个小动作减轻久坐危害    久坐真的是办公室一族健康大敌。它会直接带来腹部肥胖、体能下降、便秘和痔疮、前列腺炎等多种疾病与... 2021-08-13    2874℃ 分类： 人群  -  白领健康

防辐射食物 上班族吃什么防辐射    大家都知道电脑的辐射是很大的，尤其是上班族们，更好懂得好好的保护自己。那么，上班族如何防辐射呢... 2021-08-13    1737℃ 分类： 人群  -  白领健康

盘点脂肪肝八类高发人群 看看离你有多远？    脂肪肝是导致现代人健康问题的高发疾病之一。很多人都自嘲说这是一种富贵病，这是有一定道理的，大部... 2021-08-13    5552℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室9杀手 OL过劳死“帮凶”    目录第一章：过劳死远离办公室9大杀手第二章：白领找回健康远离过劳死的生活方式第三章：三大症状白... 2021-08-13    4007℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族肥胖的四个原因及应对方法    很多姐妹们在大学的时候很瘦，工作一年下来就越来越胖了。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状... 2021-08-13    1034℃ 分类： 人群  -  白领健康

3个抗老术 助白领保持年轻活力    目录第一章：拒当“老气”上班族3个抗老术第二章：白领空闲8个抗老部位第三章：白领抗衰老秘籍第四... 2021-08-13    1057℃ 分类： 人群  -  白领健康

简单6招赶走困扰上班族的后背疼痛    上班族长时间坐在冬暖夏凉的写字楼里工作，身体非常容易出现很多不舒服的症状，有一个词叫做“久坐成... 2021-08-13    4754℃ 分类： 人群  -  白领健康

预防颈椎病 上班族该如何预防颈椎病    在辛勤工作的的同时，不知不觉我们已经浑身是病。这不仅仅降低了我们的工作效率，更重要的是危害着我... 2021-08-13    4840℃ 分类： 人群  -  白领健康

久坐易患病 7招久坐健康不胖    健康的生活需要我们自己去营造，而不是靠别人来督促你。上班族，每天8小时，最少有7个小时是坐在电... 2021-08-13    3835℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族的春季饮食养生法    对于上班族来说不管天气多春光明媚都只能呆在办公室里面，坐在办公桌前面，既然不能常常外出，春季养... 2021-08-13    5232℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族养生 这些食物对熬夜的上班族好    对于上班族来说，加班熬夜是常有的事，上班族都知道，熬夜对身体不好，但是为了生活又不得不这样做。... 2021-08-13    3219℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领养生三招 轻松告别亚健康    虽说亚健康失眠不是病，但长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降，精神不振，加速衰老，记忆力也会严重衰... 2021-08-13    1304℃ 分类： 人群  -  白领健康

腰疼袭击白领女性教你缓解秘笈    目录第一章：白领不良生活习惯小心腰疼第二章：白领腰痛怎样治疗最恰当第三章：白领腰疼舒缓体操白领... 2021-08-13    5286℃ 分类： 人群  -  白领健康

为啥上了班越来越肥呢     为啥上了班越来越肥呢 1、压力大，食欲增大 工作堆积如山，上司或客户的不满，人际关系紧张…... 2021-08-13    5932℃ 分类： 人群  -  白领健康

年底综合症来袭 预防比治疗更重要    年底综合症年底综合症来袭怎么办？有什么方法可以解决的么？这是目前很多有这种心理问题的人一个共识... 2021-08-13    2135℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场必备8句常用句子    1.句型：我们似乎碰到一些状况。妙处：以最婉约的方式传递坏。如果立刻冲到上司的办公室里报告这个... 2021-08-13    3559℃ 分类： 人群  -  白领健康

常3大穴位 上班族益智醒脑    目录第一章：上班族醒脑益智常这3穴第二章：上班族最快速醒脑操第三章：上班族如何提神醒脑第四章：... 2021-08-13    5952℃ 分类： 人群  -  白领健康

当心 办公室六大恶习缩短你寿命    白领一天中大部分时间是“生活”在办公室，她们都有一些“通病”，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好... 2021-08-13    5908℃ 分类： 人群  -  白领健康

自我 助白领改善失眠    两手搓热，手指并拢，手掌摊开;两手紧贴面部，以双手中指的指腹为主导，分别从鼻翼两旁的迎香穴开始... 2021-08-13    3197℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族午睡的四大好处 上班族正确午休法     虽然现在大多数公司实施的是八小时工作制，但是加班的现象是普遍的，很多人在自己的工作岗位上，每... 2021-08-13    2858℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族室内健身除疲劳    白领丽人经常处于座位固定的姿势下工作，容易引起颈肩、腰背肌肉紧张，造成肌肉血液循环障碍;而经常... 2021-08-13    1020℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领一族办公室的健康三宝    办公室可谓是众多白领一天内除了家之外，待得最久的地方。在办公室里，和白领们最亲密无间的自然是自... 2021-08-13    2372℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领午休喜欢趴着睡 导致的健康危害不可轻视     很多上班族或者学生党，为了节省时间通常会选择趴在桌子上午睡。虽然能够节省时间，也能够有效的利... 2021-08-13    4073℃ 分类： 人群  -  白领健康

导致白领一族不孕的主要原因    近年来不孕不育患者的数量呈上升趋势，环境恶化、不良生活习惯、过重的心理压力等都是导致不孕不育的... 2021-08-13    1329℃ 分类： 人群  -  白领健康

健康吃午餐 避免午后犯困    目录第一章：白领养生午餐怎么吃饭后才不犯困第二章：下午不犯困饮食有绝招第三章：避免午后犯困的九... 2021-08-13    5581℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族的饮食策略    目录第一章：吃好一日三餐上班族饮食第二章：办公室白领的零食策略第三章：上班族的营养拯救法每日三... 2021-08-13    1049℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL必知 这些装扮“抹杀”你健康    白领是多少人羡慕的职业，每天穿着正装，坐在办公室里，别提多舒服啦，其实大家只看到了一面，其实白... 2021-08-13    2411℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领养生 帮你找到睡眠灵药    目录第一章：白领如何获取好睡眠第二章：白领如何预防“情绪性失眠”第三章：3种食物让忙碌OL睡个... 2021-08-13    2164℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领一族养胃九禁忌    白领一族工作强度较大，应酬又多，容易饮食不节，透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自... 2021-08-13    3773℃ 分类： 人群  -  白领健康

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