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健康知识 |
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| 被迫的常见方式有哪些 |
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| 被迫指的是某些病人应为所患疾病的需要而必须始终保持同一种姿势。只有这样才能有利于疾病的康复，常见的被迫主要有颈椎单侧、双侧小关节脱位和骨质增生等疾病引起的，这些疾病在康复治疗的时候因为活动受限，... |
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| 2021-08-13 4293℃
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白领健康
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| 白领女一定要防止卵巢过早衰老 |
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| 女性们要善于关爱自己的身体，更要注意身体的各个部位是不是处于正常的状体呢？女性的私密处更加要加倍的呵护哦！清远（化名）拿着自己的病例，傻愣愣地在河南中医学院一附院妇产科门诊站了将近半个小时。原来... |
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| 2021-08-13 3886℃
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白领健康
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| 白领丽人所最需要的8大营养素 |
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| 据调查，尽管人们越来越注意饮食均衡，还是有许多女性无法从日常饮食获得全部必须的营养。以下列出女性最需要的8大营养素、每日最佳用量和最佳来源：1叶酸，摄入量400微克，最佳来源：芦笋、椰菜、麦片。... |
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| 2021-08-13 2249℃
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白领健康
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| 白领一族舒筋提神的小秘方 |
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| 白领一族舒筋提神的小秘方 秘方一。拳头按压释放疲惫 拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。 秘方二。指... |
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| 2021-08-13 4295℃
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白领健康
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| 上班族少呆坐可预防高血脂 预防高血脂应如何做 |
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| 高血脂是生活中比较常见的一种心血管疾病，对于这样的一种疾病在冬季的时候有什么比较好的预防方法呢？下面给大家介绍高血脂病因和冬季预防方法，供大家参考。高血脂的原因高血脂指的是血液中的脂肪过剩，而脂... |
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| 2021-08-13 2224℃
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白领健康
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| “午漂族”注意 趴桌午睡祸害白领健康 |
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| 目录第一章：都市“午漂族”趴桌午休危害无穷第二章：五条午睡要点第三章：四条午睡禁忌第四章：饭后20分钟午睡更健康白领们在吃晚饭的午后会觉得浑身不自在，昏昏沉沉，工作也没有精神，午睡就显得尤为重要... |
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| 2021-08-13 2723℃
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白领健康
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| 白领办公室“健康三宝” |
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| 办公室可谓是众多白领一天内除了家之外，待得最久的地方。在办公室里，和白领们最亲密无间的自然是自己的办公桌了。现如今，白领们都特别注重办公室健康，所以对办公桌这方寸之地上的摆设也是用足了心思，眼下... |
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| 2021-08-13 5094℃
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白领健康
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| 4个小方法 与职业病说再见 |
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| 外表时尚光鲜、前途无量的杜拉拉们，“背后”的艰辛也有目共睹：每天和办公椅绑在一起的时间远远超过8小时……久坐，忽视对身体的呵护，加上错误的坐姿，使得腰酸背痛、颈椎病变等问题纷至沓来。做健康职业人... |
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| 2021-08-13 4769℃
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白领健康
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| 看完这个后 99%的加班狗都不淡定了！ |
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| 每周加班十小时，身体长胖一公斤！近日来，的一名经济学家在研究了从业者和工作时间后，得出了这么一个结论：工作时间越长，体重越重。甚至是，每周加班十小时等于增重两斤！看到这，可能大多数上班族和加班狗... |
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| 2021-08-13 2220℃
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白领健康
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| 办公室里隐藏的健康杀手 |
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| 曾几何时，“坐办公室”是多么让人羡慕的工作，风吹不到，雨淋不着，可如今，那些曾让人羡慕的“坐办公室”的人却为此付出了健康的代价。国家体改委最近的一项调查显示，我国知识分子的平均寿命只有58岁，而... |
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| 2021-08-13 2802℃
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白领健康
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| 八大杀手追击白领健康 |
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| 也许你没有注意，你的身边早已是“杀”机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。工作时间长此为白领工作的最大特点。对白领而言，一天工作八小时无异于痴人说梦，挑灯夜战、加班加点早已成为他们的必修功课。... |
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| 2021-08-13 5502℃
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白领健康
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| 白领补脑三大黄金定律 |
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| 白领补脑的黄金定律，白领补脑秘笈，白领现在很多白领经常性的用脑，每天都至少用上给八小时以上，长时间一网下去，就会产生一定的用脑过度的现象。那您知道白领补脑三大黄金定律是什么吗？今天小编就为您白领... |
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| 2021-08-13 5010℃
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白领健康
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| 上班族需小心亚健康 多吃三种食物可预防 |
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| 亚健康群体十分广泛。全部人口中约75%的人处于亚健康状态。所谓亚健康状态，就是指身体状况处于健康和疾病之间，虽然未到疾病的状态，但是只要因为一些等等，就可能会身患疾病。专家指出，上班族出现亚健康... |
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| 2021-08-13 3748℃
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白领健康
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| 解决白领亚健康失眠症有三招 |
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| 一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系... |
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| 2021-08-13 1326℃
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白领健康
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| 如何养肝护肝 加班族熬夜族养肝护肝小攻略 |
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| 熬夜伤肝，越来越多的人工作到深夜，这时候应该停下来休息了，这时候是养肝好时期，是肝脏排出毒素的时候。每天熬夜到半夜，容易出现很多的毛病，面色发黄，口腔，眼睛等很多问题，下面由百红鸟健康网教你如何... |
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| 2021-08-13 1469℃
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白领健康
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| 白领男防癌应拒绝的九种食物 敬而远之比较好 |
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| 管好你的嘴，有时候就可以避免很多疾病的侵袭，专家提醒：我们日常生活中的很多美食，虽然可口，但潜伏着巨大的致癌危险。对于本来就作息不规律的白领男而言还是“敬而远之”比较好。下面跟随百红鸟健康网了... |
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| 2021-08-13 5200℃
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白领健康
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| 如何瘦身 上班族日常快速瘦身技巧 |
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| 肥胖是上班族的噩梦，一时半会儿又瘦不下去，索性就让身体一直胖下去，这样怎么行呢？那么，上班族减肥方法有哪些呢？上班族如何瘦身呢？下面，我们一起到文中看看，上班族怎样减肥效果好吧！上班族常常抱怨自... |
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| 2021-08-13 3979℃
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白领健康
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| 上班族日常＂五宗罪＂ 让你怎么减都不瘦 |
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| 都市生活节奏快，在城市里打拼的白领们不停的加班赚钱，但是这些白领是否都有这样的苦恼？繁忙的工作让你无暇为自己做顿饭，出外应酬的事情又无法推脱，超大的工作量，眼见小腹渐渐隆起，却又无能为力。一项调... |
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| 2021-08-13 4634℃
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白领健康
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| 不可错过 OL十大最佳保养时间 |
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| 每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，职业女性的压力在现代社会越来越大，时间也越来越不够用。但是，健康却是每个人都需要的，所以，OL们，注意你们千万不要错过每天关键10个保养时间。1.刷牙的... |
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| 2021-08-13 2579℃
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白领健康
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| 你hold住么 常吃办公餐易血栓 |
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| 现在很多的上班族因为工作量过大直接把办公桌当成了饭桌，可是白领们你们知道你们的办公桌中隐藏了多少的细菌吗？经常在办公桌用餐真的易得血栓吗？今天小编就带各位白领一起来了解一下！然而久坐的人容易得血... |
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| 2021-08-13 5079℃
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白领健康
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| 上班族腰疼该如何办公 |
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| 上班族腰疼该如何办公 第一、改变坐姿 想要坐得舒服，坐骨的位置很重要。平时很多人在坐下时，坐骨容易前移，，进而导致骨盘靠后，增加腰部负担。因此正确的坐法是：坐下时将屁股向后再挪动3厘米，这样... |
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| 2021-08-13 1595℃
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白领健康
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| 养胃食物 白领护胃必喝4汤 |
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| 由于工作十分的忙碌，平时不太注意饮食习惯，所以胃病盯上了越来越多的白领，你知道白领们该如何养胃吗？你知道养胃食物有哪些吗？今天小编就为大家推荐一些能够帮助白领们养胃的一些食谱，让白领们能够拥有好... |
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| 2021-08-13 3819℃
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白领健康
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| 都市上班族的健康养生妙招 |
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| 目录第一章：职场丽人养生健康6大妙招第二章：教你白领的五个养生运动第三章：十大饮食致使白领健康危机白领是生活工作的主体，每天在办公室忙于办公桌和文件之间，时间长，引起身体不适，健康就随之出现危机... |
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| 2021-08-13 4828℃
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白领健康
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| 长时间坐办公室身体亚健康 可以缓解亚健康的方法 |
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| 长时间在办公室的人，身体的亚健康还是会比较的明显，大家一定要注意预防，做好身体疲劳的预防，这样就能减少身体的危害。都知道长时间的久坐，出现的腰间盘突出问题，或者是肩膀酸胀都是很常见的。长久下来... |
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| 2021-08-13 4478℃
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白领健康
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| 职场养生 喝绿茶穿平底鞋 |
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| 为保持身体健康，广州的白领阶层流行起“职场养生”。王小敏的办公室是一间典型的“职场养生”办公室，电脑屏角落都贴了张小纸条，写着“下班立即回家”；绿茶泡在精致的水杯中，散发暗香；高跟鞋集中放在门后... |
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| 2021-08-13 4293℃
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白领健康
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| 不做职场“上班奴”的20个方法 |
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| 职场生活让你身心俱疲？如果在办公室里过的烦闷，你可能已经成了“上班奴”的一员。看看以下20种特征以及解决之道，就知道如何在职场中重拾良好心情。上班奴特征之一：工作不会让你把握自己的命运，恰恰相反... |
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| 2021-08-13 5128℃
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白领健康
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| 现代白领颈椎日常保健的五大方法 |
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| 现代白领一族们由于长时间坐在办公桌前维持一个姿势的埋头苦干，以至于让颈椎病提早缠上身。而在时下，颈椎病似乎也成为了白领一族们的“职业病”。如何才能有效的防治颈椎病的发生呢？下面，就为白领们介绍5... |
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| 2021-08-13 3245℃
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白领健康
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| 上班族中午不睡觉也能赶走春困 |
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| 春天到了，天气渐暖，吃完午饭，人们也很明显地感觉到了困倦。虽说中午还是小睡一会儿比较好，让身体和神经都休息一会儿，下午会更有精神投入到工作中去。但是，中午的时间很短，并不是所有人都能有条件睡上一... |
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| 2021-08-13 3593℃
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白领健康
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| 四个运动减低坐班族久坐危害 |
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| 目录第一章：四个运动带走久坐不适第二章：上班族久坐不累的秘诀第三章：久坐上班族的简单健身操上班族们一天大量的时间都是坐在办公桌钱伏案工作，长时间下来身体危害重重。那么，上班族的久坐危害有哪些？如... |
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| 2021-08-13 4476℃
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白领健康
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| OL常做4个小动作减轻久坐危害 |
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| 久坐真的是办公室一族健康大敌。它会直接带来腹部肥胖、体能下降、便秘和痔疮、前列腺炎等多种疾病与不适。但更关键的是，当我们知道了它的可恶时，我们却发现我们很难避开它，我们的工作要求我们坐着坐着继续... |
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| 2021-08-13 2874℃
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白领健康
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