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健康知识 |
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| 上班族这样午睡精神一下午 |
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| 对于成天劳累的上班族来说，每天从一起床，满脑子想的就是工作，经过一个上午的工作，身体往往疲惫不堪，此时就迫切需要午睡来给身体“充充电”。不过许多上班族午睡后醒来发现自己反而更加累了，一个下午都是... |
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| 2021-08-13 3936℃
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白领健康
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| OL必知 九个抗电脑辐射方法 |
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| 第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。第二招：对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体... |
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| 2021-08-13 5027℃
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白领健康
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| 8个简单动作 打造白领纤细水蛇腰 |
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| 目录第一章：八个简单动作白领丽人快速瘦腰第二章：5个日常瘦腰方法专为久坐OL打造第三章：OL瘦腰瘦臀的小动作纤细小蛮腰是每个女人的梦想，但是长时间坐在办公室了的们来说，久坐不动使得她们的腰部脂肪... |
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| 2021-08-13 2468℃
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白领健康
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| 白领十一招盛夏提神防困倦 |
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| 夏季容易困倦，特别是午餐过后，办公室空调的凉风很容易让人沉沉昏睡。如此一来，办公效率也不高。小编推荐给你11招，运动，饮食加小部分环境改变，让你有效解困防疲倦。坐在办公室里，一到中午时分就不知不... |
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| 2021-08-13 5120℃
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白领健康
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| 白领保健 轻松治疗白领综合症 |
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| 白领总是让人羡慕的职业，其实很多“计算机综合症”“职业性过劳综合症”都是跟白领联系在一起的。长期从事电脑工作的朋友可能有许多症状，甚者患有各种职业病，西方称是“白领综合症”。有些朋友开始总是不太... |
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| 2021-08-13 5601℃
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白领健康
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| 白领一族警惕五件事最伤身 |
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| 随着商品经济的发展，竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。OL们为了让自己的身体能够吃的消，要学会为自己的健康护航... |
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| 2021-08-13 5511℃
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白领健康
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| 强迫症是上班族最新流行病 |
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| 24小时全天候开机，总觉得手机在响，隔几秒钟就看看手机有没有短信或者电话；偶尔忘带手机，就会坐立不安，总感觉有大事被错过了；办公室里，隔几分钟就看看电脑是不是掉线了，生怕漏掉了重要的邮件……时代... |
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| 2021-08-13 2014℃
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白领健康
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| 上班族都有的职业病 4种水果巧对白领职业病 |
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| 现在越来越多的上班族都有了职业病，除了“鼠标手”“电脑肩”外，还有四种职业病也是大家现在的身体状况。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 一、沙发臀 典型症状：扁平、脊椎受损 只要在家，就喜欢一... |
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| 2021-08-13 5883℃
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白领健康
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| 白领中流行的简单生活 |
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| 在越来越大的工作压力和越来越快的时尚更新面前，越来越疲惫的白领正在寻找一种新的生活方式，据称，简单生活正风行，同时被北京、上海等大城市的高级白领有选择地接受。细数白领的简单生活简单生活之对频繁交... |
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| 2021-08-13 1486℃
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白领健康
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| 女白领需警惕10个健康警报 |
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| 虽说压力会促使人进步，但是经常在重压下生活，尤其是生活在大都市的女性白领，健康状况最易出现异常，各种疾病也将储势待发。粉刺、感冒、、心悸等疾病与压力密切相关，压力是现代女性健康的强势敌人。下面，... |
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| 2021-08-13 1149℃
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白领健康
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| 简单三招轻松解决上班族疲劳精神差 |
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| 现在的人工作压力和生活压力都是比较大的，经常熬夜加班工作，然后第二天还要连续上班，从而导致上班的时候精神状态特别差，常常哈欠连天，对于上班族精神疲乏这种情况，我们其实是可以很轻松的自己解决的。上... |
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| 2021-08-13 1366℃
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白领健康
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| 职场白领压力大易患糖尿病 |
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| “糖尿病是一种不可逆转的疾病。这种疾病一旦获得，便要终身‘享用’，必须终身服药才行。”专家表示，高蛋白、高脂肪的饮食特点使如今的许多白领摄入过多热量，加上平时运动太少，身体很容易在不知不觉中积聚... |
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| 2021-08-13 5633℃
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白领健康
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| 健康工作远离疼痛现在要坐好 |
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| 相信在你还是小孩子的时候就听说过：“坐如钟，站如松”！当然，并不需要到这样极致，但事实上，这里面有很多学问。因为不良坐姿可能会导致背部和颈部疼痛，这种状况经常需要慢性疼痛治疗才可以。它可能还会成... |
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| 2021-08-13 1448℃
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白领健康
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| 办公族的养生秘笈 |
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| 写字楼里的白领们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……好静不好动，这就比较容易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边。生命在于运动，老话还得听听，办公室里再忙，仍要坚持为锻... |
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| 2021-08-13 5532℃
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白领健康
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| 白领必知 电梯中不知不觉减肥法 |
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| 每天你都会在电梯前等候很长的时间吧！那你有没有想过好好利用这段时间呢，只需要短短的几分钟时间，就可以利用手中的办公包锻炼一下你自己的身体。还考虑什么呢？动起来吧！枯燥的等待时间省时的健身方法每天... |
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| 2021-08-13 2443℃
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白领健康
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| 女性 最适合上班族女性的丰胸茶点 |
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| 一帖流传至今的丰胸妙方要让您知道，简单营养又有饱足感。让您丰胸不发胖，是最适合都会上班族女性偷偷食吃的丰胸茶点。这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成，古代称它为“玉女补乳酥”，传说是清朝太医特... |
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| 2021-08-13 1271℃
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白领健康
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| “星期一综合症”应该如何治疗 |
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| 随着生活节奏不断的加快，社会城市化进程不断的深化，很多朋友每到星期一的时候，就感到疲倦不适、工作效率下降？它是一种常见的职业病——“黑色星期一”，表现为：1.躯体不适感：眼窝深陷、睡眼惺忪，头重... |
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| 2021-08-13 2874℃
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白领健康
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| 上班族见缝插针的健身方法 |
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| 走班快乐步行上下班步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式。上班族没有充裕的锻炼时间，于是出现了一批“走班族”———步行上下班。上下班正遇交通高峰时间，步行不但可免去挤公车之苦，而且能够增强心... |
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| 2021-08-13 2029℃
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白领健康
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| 办公室简单锻炼法守护白领健康 |
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| 目录第一章：办公室里的简单易行锻炼法第二章：OL丽人简单五式改善亚健康第三章：白领健康3步曲随着生活节奏的加快，白领们每天长时间待在办公室里的人忙于工作，没时间来锻炼身体，这一状况一直是白领们的... |
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| 2021-08-13 2029℃
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白领健康
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| 上班族这样饮食易致短命！ |
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| 上班族这样饮食易致短命！ 夺命恶习1：不吃早餐 很多上班族早上为了多睡一会儿，牺牲了吃早饭的时间。研究表明，早饭为人体提供大约30%的能量，如果不吃早饭，不仅会伤胃，容易导致胃病，而且身体能... |
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| 2021-08-13 2273℃
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白领健康
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| 办公族别让慢性疲劳伴你左右 |
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| 你是否在日常工作、生活中是否总是感觉疲惫不堪呢？你是否睡眠很差，常常失眠，一走进办公室就哈欠连天、困意连绵呢？你是否患上了伤风却总也不见好呢？你在晚上加班后，次日起身，疲倦的感觉还是得不到缓解吗... |
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| 2021-08-13 3256℃
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白领健康
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| 5防治策略 告别办公室综合症 |
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| 办公室紧张的压力，忙碌的氛围使得办公室存的白领们被办公室综合症盯上，常常处于亚健康状态。那么，亚健康症状有哪些？亚健康如何调理？怎样预防办公室综合症？5防治策略告别办公室综合症具体病症：1、工作... |
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| 2021-08-13 2512℃
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白领健康
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| 上班族的健康小秘书 炎热天气预防空调病全攻略 |
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| 炎热的天气，空调给人们带来了阵阵清凉，同时也带来了让人困扰的空调病。有人说自己有“空调病”，其实是误解了这个“病”。实际上“空调病”并不是指自己对空调吃不消，会让身体产生病状反应，而是指过长时间... |
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| 2021-08-13 2132℃
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白领健康
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| 都市上班族 睡前1分钟肌肤减压法 |
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| 朝九晚五已经不是现在的上班族的日常状态了，朝九晚九才是！每天面对电脑或伏案工作12小时，肌肤达到高度紧张的状态，回家后还没得及做皮肤的护养已经疲惫不堪了。那你必须来看看朝九晚九的上班族，如何利用... |
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| 2021-08-13 1138℃
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白领健康
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| 上班族胖的根源 |
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| 容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个别现象。日前最大在线招聘网站CareerBuilder.com针对1600名上班族进... |
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| 2021-08-13 3506℃
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白领健康
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| 上班族情绪指南针 理顺心情月入过万 |
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| 冬天万物凋零，街道上行人稀少。放眼望去，皆是一派萧条冷落的景色。人是一种感性的群体，有着自己的感受的情感，当常常看到这些清冷孤寂的景色时，不免会感到情绪低落，甚至意志消沉。无论是工作还是生活都打... |
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| 2021-08-13 1224℃
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白领健康
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| 中午这样做轻松告别腿部水肿 |
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| 对于很多需要久坐的上班族来说，很容易出现腿部水肿的情况。这是因为长时间坐着使得下半身血液循环不畅，从而新陈代谢受阻。一整天下来，腿部不仅有酸麻的感觉，而且看起来粗了很多。当然，长期缺乏运动的确会... |
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| 2021-08-13 4112℃
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白领健康
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| 办公族全方位预防空调病 |
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| 夏天坐在办公室，冷气总是开得特别强，这也让很多人不小心就得了空调病，那么办公族该如何预防空调病呢？下面就来看看吧！空调风要注意多通风1.注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保... |
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| 2021-08-13 4925℃
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白领健康
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| 白领想要健康？需警惕这些疾病！ |
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| 白领想要健康？需警惕这些疾病！ 时间综合症 时间综合症是指人们对时间的反应过于关注而产生的情绪波动、生理变化现象。时下，快节奏的现代生活，使都市白领感到时间越来越不够用，对事业的专注使人对紧... |
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| 2021-08-13 4560℃
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白领健康
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| 危害白领的八大杀手 |
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| 如今现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意，你的身边早已是“杀”机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。工作时间长此为白领工作的最大特点。对白... |
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| 2021-08-13 2499℃
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白领健康
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