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人群 _ 健康知识

白领久坐伤脾胃 如何健脾养胃    《黄帝内经》说过“久坐伤肉”，这种“能坐着就不站着，能躺着就不坐着”的懒习惯会使周身气血运行缓... 2021-08-13    2504℃ 分类： 人群  -  白领健康

简单拉伸动作缓解OL腰酸背痛    整天坐在办公室里，你是否会觉得腰酸背痛脖子疼呢？事实上，一些简单的拉伸动作就能帮你对抗这些不适... 2021-08-13    5541℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族养生 办公室不宜吃的三种食物    现在白领阶层已经越来越多了。因为人们生活方式的改变，导致了很多人的饮食习惯也在不知不觉间改变了... 2021-08-13    2419℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族越来越胖的四个大根源    人在职场，实现个人成长不容易，要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢？有关专家指出，这和职场生态... 2021-08-13    4580℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领必看 身体亚健康的9种表现    ·白领男缓解压力的15种有效方法·白领如何远离过劳死·教白领保健养生法·白领每日保养最佳时间·... 2021-08-13    5910℃ 分类： 人群  -  白领健康

推荐给白领的运动减压“呼吸操”    职场留下了每个人的汗水和伤痛，也记载着欢笑与成绩。放松心情，摆正心态，才可能真正让上班变成一件... 2021-08-13    5467℃ 分类： 人群  -  白领健康

都市快节奏白领如何过慢生活     都市快节奏白领如何过慢生活 1、别时刻带着笔记本电脑 如果总是带着笔记本电脑或其他办公设备... 2021-08-13    3379℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族午睡的五大好处    随着天气转暖，上班族午饭后容易发困，这时候如果稍微午睡一会儿，不但可缓解疲劳，还可以让人身心愉... 2021-08-13    5210℃ 分类： 人群  -  白领健康

午睡睡不着怎么办 白领午睡不当更疲累    很多人都会在午饭之后困倦不堪，趴在桌子上很快就可以进入梦乡。但是，这种午睡方式是十分危险的。短... 2021-08-13    3152℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领颈肩疼痛 试试物理治疗    临床显示，颈椎病已经出现年轻化的趋势。颈椎的话题已经成为CBD办公室里的流行话题。虽然很多白领... 2021-08-13    2551℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场一周哪天最辛苦    如今，“星期一综合征”、“星期二认命症”、“星期三亢奋症”、“星期四倦怠症”、“星期五振奋症”... 2021-08-13    3033℃ 分类： 人群  -  白领健康

只需5分钟 告别白领“鼠标手”    由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经，导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。北京青鸟健身有限公司徐威... 2021-08-13    3874℃ 分类： 人群  -  白领健康

小心办公室的椅子成为“凶器”    现在去医院看颈椎，医生最爱问的一句话便是：“你是白领吗？”白领一族的工作特点，让他们不得不在办... 2021-08-13    1597℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场人士轻松保健 一分钟梳头疗法    当今，白领由于生活节奏快、工作压力大，往往出现失眠、情绪低落、甚至大量掉头发等现象。而这些白领... 2021-08-13    1420℃ 分类： 人群  -  白领健康

利用工作空隙时间养生健身     看看网友如何支招 ★小运动 网友“轻盈精灵”：我的方法是每隔一小时便站起身活动一下，一般是... 2021-08-13    4516℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领常按六个穴位保健康    目录第一章：白领按6个健康穴可保健康第二章：简便易行的办公室锻炼方法第三章：适合办公室人员做的... 2021-08-13    4475℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族健康完备手册    目录第一章：上班族必备的健康手册第二章：OL保健新法走路到达健康第三章：办公一族健身的奇妙方法... 2021-08-13    2034℃ 分类： 人群  -  白领健康

睡眠不好对工作影响比较大 改善上班族睡眠的方法     上班族每天的工作都是非常的忙碌，加上生活的压力也很大，出现的焦虑也是比较常见的，因为这些问题... 2021-08-13    4983℃ 分类： 人群  -  白领健康

颈椎病的自我治疗 白领必知7招    颈椎病可以说是白领们的职业病了，你知道颈椎病的自我治疗方法有哪些吗？白领们该如何预防颈椎病呢？... 2021-08-13    4430℃ 分类： 人群  -  白领健康

职业性视力减退由什么引起 该如何预防    导致职业性视力减退的原因有很多，而归根结底，是各种有害因素侵害眼部导致的，下面，我们来看看职业... 2021-08-13    3375℃ 分类： 人群  -  白领健康

这样吃饭更健康 上班族饮食习惯须知    社会工作方式日益发展变化的今天，人们生产生活中面对的压力变得越来越大。为了争分夺秒的完成工作任... 2021-08-13    2093℃ 分类： 人群  -  白领健康

不同部位长痘 预示不同脏器上火    主持人：我们知道人和人的体质是不一样的，那么哪类人群在春季里比较容易上火？有什么办法可以简单区... 2021-08-13    3877℃ 分类： 人群  -  白领健康

三养生术 帮助夜班族把好健康关    经常熬夜的人就能体会到，熬夜之后会口干舌燥，脾气暴躁，而且白天因为太疲劳还不容易入睡。而对于夜... 2021-08-13    2535℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族解压吃什么零食    上班族为了应对工作时可能出现的饥饿，都准备了大量的零食，既可填肚子又能解压。但很多人不知道的是... 2021-08-13    5013℃ 分类： 人群  -  白领健康

上下班途中四大因素影响颈椎    城市面积扩大，工业技术园区远离城市居住核心，使得绝大多数上班族花费在上下班路途中的时间过长，同... 2021-08-13    4896℃ 分类： 人群  -  白领健康

只有白领容易患的4种健康隐患    都市白领女性白天工作风风火火，晚上也是越夜越美丽，透支着青春也透支着健康。喜欢标榜精彩生活的都... 2021-08-13    4830℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领小心身体的肾亏信号    过于劳累女性更易伤肾肾虚会出现头发无光泽、口干舌燥、面色灰暗，有些人会有黑眼圈，劳累后出现腰膝... 2021-08-13    3636℃ 分类： 人群  -  白领健康

简单19招轻松解决白领颈痛    当今社会，由于职业性质的差异;很多人较易发生脖子痛。例如美容师，整天都得弯腰低头。“不论你从事... 2021-08-13    2151℃ 分类： 人群  -  白领健康

没事找事多走动OL八大保健法    方法一：不乘电梯，步行上楼每天上下班时，不乘坐电梯，步行上下楼，用时6分钟以上为宜。效果：增加... 2021-08-13    1335℃ 分类： 人群  -  白领健康

紧张的生活也需要“喘口气”    快节奏降低生活质量身与心的和谐是健康的基础，而情绪活动是心理因素中对健康影响较大、作用最强的一... 2021-08-13    2976℃ 分类： 人群  -  白领健康

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