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人群 _ 健康知识

危害白领的八大杀手    如今现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意... 2021-08-13    2499℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族早晨起来应吃什么最有营养    早餐对于现在忙碌的人们来说是好像成了累赘，但是从科学的角度来说早餐这一顿是最重要的，是我们一日... 2021-08-13    1527℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族久坐的危害是脊椎 保护脊椎这几件事千万别做     作为上班族，在平时的工作中，最常做的就是久坐，每天都是与电脑相伴，这些就是大家每天工作的日常... 2021-08-13    1271℃ 分类： 人群  -  白领健康

教师远离疾病生活调理方法    不吃早餐易患胆结石许多教师因为时间紧、工作忙，往往忽略了早餐。长期地不吃早餐，胃在没有食物的情... 2021-08-13    4287℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族瘦身养生2款蔬菜食谱怎么做    时下美眉瘦身讲求营养均衡且方便快捷。上班一族不妨动手试做两道健美味蔬菜肴，这些菜肴符合低脂、低... 2021-08-13    2199℃ 分类： 人群  -  白领健康

立春了 我们吃什么才最养生    北方的春天总是姗姗来迟。立春和春分都还见不到什么大动静，总要过了清明方可欣赏到“寒雪梅中尽，春... 2021-08-13    4507℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领一族“补脑”一日餐单    作为脑力工作者如何通过日常饮食为大脑提供全面营养保持脑力充沛和提高工作效率呢？下面一份补脑餐单... 2021-08-13    5410℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领减轻压力 把压力当成是挑战乐观对待     现代的上班族压力都很大，有来自工作的，也有家庭的，这些压力长期积聚在心中得不到释放，很容易让... 2021-08-13    5081℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领丽人发胖的元凶——错误午餐    西式快餐：一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多。一克油能提供9千卡热量，以油炸和油煎肉食为主食的... 2021-08-13    5950℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室女郎饮食不科学 职场办公室女郎生活八大禁忌     体面的职业装，有气质有知识有能力，踩着高跟鞋进出于高档写字楼，雷厉风行的步伐和语速，毫不拖泥... 2021-08-13    4272℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族如何调理心理问题 上班族要学会的心理调节方法分享     许多上班族由于工作压力大，导致出现负面情绪，长期下来会引起心理问题，此时建议上班族们要学会心... 2021-08-13    5188℃ 分类： 人群  -  白领健康

快乐上班OL族“一周心态”打造    每天忙忙碌碌的上班族OL们常常为了工作把自己弄得很疲劳很郁闷，其实良好的心态建设就可以让我们每... 2021-08-13    2732℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室男性应该注意的饮食细节    一直以来，社会公众和男人自身对自己最大的期望莫过于事业有成，成为家里家外的顶梁柱。可是，职场如... 2021-08-13    5551℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族感冒 小技巧帮你远离感冒    随着温度的增高，冷热交替加快，感冒也随之而来。上班族感冒现象越来越多，生病的人不在少数。身体的... 2021-08-13    4754℃ 分类： 人群  -  白领健康

夜班族注意 3大养生方法 把好身体健康关    一、增加营养是关键晚餐是夜班职业人员的主餐，可占膳食总热量的30%-50%，可使用高蛋白食物，... 2021-08-13    4837℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领MM身体保健小窍门    在紧张忙碌的工作中，人们开始了与电脑相伴的日子。然而，这看似轻松的网络生活背后，却是以身体的肌... 2021-08-13    1626℃ 分类： 人群  -  白领健康

常做这几件事 给血管洗个澡    青春常在，永远十八。这个是很多人的最求吧！但是真正实现的却没有几个人，近年来越来越多的人死于心... 2021-08-13    4080℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室六大恶习缩短你的寿命    OL一天中大部分时间是“生活”在办公室，她们都有一些“通病”，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好... 2021-08-13    5942℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领腰背保健的方法    现在的白领女性每天都呆在办公室里，一坐就是一整天，想不腰酸背痛都难，特别是经期的时候，痛得更加... 2021-08-13    1300℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族的身体养护八则    每天“朝九晚五”占据了我们人生1/3的时光在那个时段里，职业装下的你是不是习惯了把一切让位于工... 2021-08-13    1044℃ 分类： 人群  -  白领健康

久坐族这样做可以缓解疲劳    越来越多的上班族都成了久坐一族，由于整天需要面对电脑或文案，不仅眼睛要经受长时间的考验，颈椎、... 2021-08-13    2101℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL优雅坐姿颈椎很    目录第一章：优雅坐姿会伤到你的脊椎第二章：白领坐姿也有“潜规则”安全坐姿需变幻花样第三章：白领... 2021-08-13    2679℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领女性久坐不动最伤    久坐不动，缺乏锻炼，是大多数白领女性的通病。殊不知，这种不良的生活习惯，会让你的受损。要想保护... 2021-08-13    1065℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公一族十大养生建议    由于众所周知的原因，现在的都市白领生活节奏非常快，生活压力非常大，因此造成了健康状况的每况愈下... 2021-08-13    2806℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族午觉怎么睡最健康    睡午觉，对于老人来说是养生法宝，对于年轻人来说是奢侈享受。3月8日英国《每日邮报》的一篇文章更... 2021-08-13    2233℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL给办公桌添上“健康三宝”    第一宝：盆栽现在，越来越多的迷你盆栽被白领们点缀在自己的办公桌上，别小看这些花花草草，它们可是... 2021-08-13    5062℃ 分类： 人群  -  白领健康

大揭秘 职场抗疲劳方法大全    职场如这话说的一点都没错，一旦进入职场后天天都会过的很忙碌，几乎没有歇息的余地，所以还得学会自... 2021-08-13    4397℃ 分类： 人群  -  白领健康

春季如何养生 职场人士春季养生有6大方法    一到春天，天气变得暖和起来，这时候最适合养生了。那么你知道春季如何养生吗？春季养生又有哪些注意... 2021-08-13    3864℃ 分类： 人群  -  白领健康

男性上班族发胖的原因是什么 上班族如何预防肥胖    要控制发胖或减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在无论你从事什么工作，你仍然会有消耗热量... 2021-08-13    4568℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室补水妙招 拯救白领肌肤    目录第一章：办公室补水7绝招第二章：办公室OL的补水妙招第三章：办公室一族“补水”办公室空调长... 2021-08-13    1800℃ 分类： 人群  -  白领健康

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