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女性健康 _
健康知识 |
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![女性健康]()
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| 女性缓解经前紧张的饮食原则 |
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| 女性经前期紧张症状和特点一般于经前7-10天开始，主要表现为烦燥、易激动、失眠、头痛头晕、胀痛、食欲不振、胸闷、下腹不适、浮肿等，症状逐渐加重，但来潮后可自行消退；其特点是周期性且自行消退。女性... |
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| 2016-08-26 248℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 期间能喝酸奶吗 期间喝酸奶好吗 |
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| 期间能喝酸奶吗？一般是不建议喝的，因为酸奶都是冷藏保存的，并且在经期是不能吃生冷食物的。正常情况，酸奶本身对是没有影响的，但一般酸奶都是冷藏保存的，期要避免辛辣及生冷食物，所以即使要喝建议放置在... |
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| 2016-08-26 785℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 经期能喝蜂蜜吗 经期喝蜂蜜好吗 |
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| 经期能喝蜂蜜吗期间与能否吃蜂蜜没有内在的联系，所以经期是可以吃蜂蜜的，而且蜂蜜是热性的，正是经期需要的。它还含有丰富的矿物质，如：有益身心的钾，起镇静作用的镁，强筋健骨的钙，增补血液的铁、铜，健... |
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| 2016-08-26 165℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 女人经期到底能不能吃甜食 |
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| 流言：女生经期吃巧克力或其他甜食会引起和其他不适，所以在经期应当避免摄入这些食品。真相：这是一条流传颇广的经期指南，有趣的是这个说法的对立面“经期吃巧克力或者其他甜食可以缓解和经前期综合症（PM... |
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| 2016-08-26 145℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 女性生理期要吃什么？ |
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| 1.胡桃：民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。2.芝麻：黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性... |
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| 2016-08-26 451℃
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女性健康
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| 期间能吃药吗 期间吃药好吗 |
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| 期间能吃药吗？在患病的这期间最好是不要吃药，不然会严重的导致女性。在期间有的药可以吃，有的要不可以吃；比如抗凝血药，活血化瘀的中药在期使不能喝的。一些消炎药，维生素类药，是可以喝的。期间用药的禁... |
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| 2016-08-26 660℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 期间能减肥吗 期间减肥好吗 |
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| 减肥，是所有爱性们永远挂在嘴边的话题，有的女性朋友甚至为了身材每天以白开水度日。减肥还是有很多禁忌的。那么，期间能减肥吗？专家认为，期间是女性的特殊时期，这时女性的身体比较脆弱，最好不要减肥。减... |
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| 2016-08-26 161℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 女性经期饮食的三大禁忌 |
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| 女性期的饮食禁忌一、忌食酸辣食品其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。女... |
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| 2016-08-26 806℃
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女性健康
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| 经期能吃辣吗 |
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| 医生介绍，经期不能吃辣，经期吃辣很容易引起女性、过多等症状的发生，严重的还会影响生育。经期不能吃辣，专家提醒女性，经期的饮食非常讲究，吃对了才会起到养生的作用，看看，经期有哪些禁忌？以下三大类食... |
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| 2016-08-26 309℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 经期能吃螃蟹吗 |
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| 的主要表现为宫内膜受卵巢激素的影响出现周期性变化。脱落的内膜汇同血液从流出，称为。期间女性不能吃生冷的东西，除了冷饮及生拌凉菜外，螃蟹、田螺、蚌肉等食品在经期也不宜食用，因其可能和输卵管收缩，诱... |
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| 2016-08-26 468℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 经期能吃阿胶吗 |
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| 阿胶是补血、止血之圣，对于女性因为血虚造成的需对症治疗具有很好的恢复调节作用。食用阿胶，能促进血中红细胞和血红蛋白生成（作用优于铁剂）。由于阿胶的功效主要是补血，适合血虚的人，因此，面色枯萎，指... |
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| 2016-08-26 544℃
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女性健康
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| 期间能拔牙吗 |
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| 期间能拔牙吗？专家指出，期间应该避免拔牙，因为期拔牙容易导致血流不止，严重者还会出现大出血。是女性特有的生理变化，这种变化除维持女性特征和生育功能外，还常会影响到人体血液的出和凝血机制。据研究，... |
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| 2016-08-26 464℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 周期40天正常吗 |
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| 大家都知道期正常周期是30天，但是周期40天正常吗？专家指出，周期每人都不一样但是只要周期没有太大的差异就属于正常有的人20天一次，有的人40天一次只要间隔时间差不多就不用担心。如果是从初潮后不... |
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| 2016-08-26 988℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 怎样让提前 |
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| 是妇女有规律的、周期性的出血，是生殖功能成熟的外在标志之一。这种出血是女性卵泡成熟、排卵和黄体形成，内膜从增生到分泌变化、内膜脱落的结果。而这个过程是由神经内分泌系统通过产生的雌激素和孕激素来实... |
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| 2016-08-26 142℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 期间能吃感冒吗 |
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| 期间抵抗力下降，极易感冒。专家指出，女性朋友在期由于抵抗力下降，经常容易感冒，此时也是可以吃感冒的，只要注意不吃活血化淤的物就可以了。但如果感冒不是很严重可以不用吃感冒，多喝水就可以了。一般感冒... |
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| 2016-08-26 859℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 经期能喝菊花茶吗 经期喝菊花茶好吗 |
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| 经期可以喝菊花茶吗？专家指出，由于菊花茶性寒，属寒凉型饮品，因此女性在期内最好不要喝菊花茶，不然会加重经期的不适，甚至会落下的毛病。妇科专家建议，经期不要喝菊花茶，尽量避免凉性食物，女性经期可以... |
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| 2016-08-26 878℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 经期可以吃水果吗 经期吃水果好吗 |
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| 经期可以吃水果吗？可以吃的。经期忌生冷辛辣。吃苹果时可以在温水里泡一下，入口就不那么凉了。吃熟香蕉有治疗便秘，但生香蕉可能会起到反作用。核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核... |
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| 2016-08-26 605℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 期可以吃糖吗 期吃糖好吗 |
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| 期可以吃糖吗很多人都说，吃甜食可改善经期的不适，于是乎红糖，甜饼干或巧克力，几乎已成为女性经期的「常备」。营养师说，进食高糖类的甜食，会让血糖急速上升，的确具有稳定情绪的作用，但血糖一但下降时，... |
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| 2016-08-26 171℃
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女性健康
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| 期能游泳吗 |
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| 女性每月就会有几天的特殊时期，在这期间身体的抵抗力和免疫力都会下降，因此一定要注意护理。那么期间适合游泳吗？一般最好是不要游泳，这样很容易引起感染，导致一些妇科疾病的发生，因此尽量避免在经期游泳... |
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| 2016-08-26 158℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 经期可以吃螃蟹吗 |
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| 的主要表现为宫内膜受卵巢激素的影响出现周期性变化。脱落的内膜汇同血液从流出，称为。期间女性不能吃生冷的东西，除了冷饮及生拌凉菜外，螃蟹、田螺、蚌肉等食品在经期也不宜食用，因其可能和输卵管收缩，诱... |
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| 2016-08-26 451℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 经期三阶段该吃什么 |
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| 你知道期、期间、过后吃什么好吗？很多女性认为期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是错误的观点。经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。前应及时调和气血，不能吃... |
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| 2016-08-26 872℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 量过多怎么办 |
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| 量多，有两种含义，一是出血量过多（正常的量不超过100毫升），一是行经时间过长（正常的为7天以内）。量过多，严重影响了女性的身体健康、情绪、社会活动以及生活质量。那么，女性量多该如何保健？过多常... |
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| 2016-08-26 126℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 经期过长也是一种病 |
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| 女性警惕：经期过长不是偶然是种病正常持续时间为2~7天，少数为3~5天。如果持续时间超过7天，就算经期延长。经期延长应加以重视，可能是某些疾病的先兆，深入追究病因。血液病如血小板减少性紫癫、再生... |
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| 2016-08-26 913℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 生理期保养 告别肌肤暗黄有妙招 |
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| 生理期是影响女性皮肤的关键因素，由于内分泌处于活跃期，容易出现紊乱，所以常常有些人在期间皮肤变得油腻、毛孔粗大、发黄等等，但其实只要护肤手法把握得好，就能避免这些坏状况，让你告别暗黄。遵循生理周... |
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| 2016-08-25 337℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 饮食妙招 解决经期6大问题 |
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| 经期问题1：腹痛在经期到来之前的一个星期开始，就能感到小腹有些微微犯疼，到了经期的前两天或前3天的时候，小腹的疼痛变得更为强烈。缺乏元素：赘-3脂肪酸腹痛是经期最常出现的问题之一，如何改善这样的... |
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| 2016-08-25 240℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 8个穴位法治疗 |
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| 引起的原因很多，如精神因素、劳累过度、生活规律改变、饮食改变、环境改变、寒冷、使用激素等。中医认为，本病与肾、肝、脾叁脏有密切关系，多与脏腑功能失调，气血失调，冲任不固有关。除了食补，还有这几个... |
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| 2016-08-25 947℃
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女性健康
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| 经期不能吃的15种生冷食物 |
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| 经期是女性的一个特殊时期，这个时候要注意饮食，哪些是不能吃的，哪些是能吃的要了解。不然吃错了食物易。经期不能吃的1、螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性之... |
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| 2016-08-25 326℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 期经水过多如何止血 |
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| 量多如何止血？（1）注意身体保健。要增加营养，多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果。在生活上劳逸结线路，不参加重体力劳动和剧烈运动，睡眠要充足，精神愉快，不要在思想上产生不必要的压力。（2）应用... |
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| 2016-08-25 588℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 夏季女人不能做的几件事 |
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| 1、避免冷饮夏季是人们食冷饮最多的季节，在经期或经前后，者宜多饮温开水，不应恣食冷饮。许多妇女发现在来潮时，进食大量冰淇淋会减少量，缩短周期，下腹疼痛加重。2、切勿贪凉夏季出汗较多，毛孔开放，易... |
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| 2016-08-25 149℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 女人期如何洗澡 |
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| 经期女人能洗澡掌握方法才健康冷水洗澡究竟好不好洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女... |
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| 2016-08-25 451℃
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女性健康
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