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女性健康 _
健康知识 |
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![女性健康]()
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| 女性生理周期前中后健身计划 |
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| 初期(开始第1-10天)特征：这期间雌性激素分泌旺盛，可持续14天左右，是情绪低落、比较有压力的一段日子。健身项目：应选择轻柔的徒手运动，比如简化太极拳、瑜伽等。如果在做徒手运动开始之前你仍感到... |
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| 2016-08-17 247℃
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女性健康
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| 慎喝红糖生姜水 |
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| 小张26岁，一直不规则，但因为没有别的不适，她也没治疗过。今年她打算生孩子，想在怀孕前调养一下身体。医生问起她平时如何应对经期，小张称，每次迟来或量少，她便按老人们说的，喝红糖生姜水，以活血化淤... |
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| 2016-08-17 439℃
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| 给女性经期呵护的小贴士 |
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| 1.正确使用经期卫生用品，当使发生发痒、不适或异味时，应马上停止使用，另选其他品牌。2.气冷时注意身体保暖，避免凉，如不坐在凉地方，不用凉水洗浴，不吃凉食或喝冷饮等，经期切不可洗冷水浴。3.经期... |
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| 2016-08-17 163℃
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| 女人经期不适该怎么护理 |
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| 经期来之前和经期期间不要吃寒凉的东西，寒凉东西包括青菜汤、雪糕之类的冷饮。吃寒凉的东西经期就会缠绵不断的，就是本来是3—4天，可能会拖到6—8天，一次一次这样拖就会打乱。... |
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| 2016-08-17 542℃
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| 经期应预防哪些不适状况 |
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| 1、性皮疹有些妇女每逢来潮前后无任何其他病因，在口唇或鼻翼周围出现小米粒状疱疹，有灼热、刺痒感，或在胸背、四肢等部位见到丘疹、红斑、小疱等多形性皮疹，这些皮疹与周期有明显关系。其原因可能是由于卵... |
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| 2016-08-17 496℃
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| 女人在经期能喝酒吗？ |
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| 基本上，女性体内参与酒精代谢的酶较少，所以分解乙醛的能力较弱。再加上之前受女性荷尔蒙分泌的影响，酒精分解酶的分泌量会减少，因此，分解酒精的速度降低，结果使得酒精不能被排泄出去而是变成了酸性物质。... |
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| 2016-08-17 628℃
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| 经期迟七天 衰老晚十年 |
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| 女人的周期，怎样才算正常？很多人认为，超过正常的周期范围，也就是25-30天，就是不正常的生理现象。其实不然，的正常与否绝不是我们表面看上去的这么简单，有的人达到了“季经&rdquo... |
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| 2016-08-17 283℃
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女性健康
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| 女人什么时期不能喝茶？ |
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| 1.临产期临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠，如果在产前睡眠不足，往往会导致分娩时筋疲力尽，阵痛无力，甚至造成难产。2.哺乳期生产完后如欲哺母乳，则不宜大量喝茶，因为此期间若大量饮茶，... |
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| 2016-08-17 238℃
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| 女人过期要补哪些食物？ |
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| 营养专家发现，经前不适与营养素的缺乏有关，只要补充相应的维生素，你就能轻松愉快地度过这段时间。问题一：喜怒无常肖洁每次前都会变得喜怒无常，容易哭泣，抑郁，情绪的变化连自己都不明白为什么会出现。缺... |
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| 2016-08-17 325℃
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| 揭秘女性经期10大秘事！ |
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| 经期身体的秘密1、食欲下降。塔夫茨大学的研究显示，女性在期这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。2、来前的一周，戒烟更成功。明尼苏达州立大学的一份研究报告指出，在前几天... |
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| 2016-08-17 139℃
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女性健康
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| 当女生面对第一次殷红 |
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| 总算熬到了放学。兰兰找了一个藉口摆脱好友玲玲的“纠缠”，一个人跑到教室后的空地坐下来。她急不可待地掏出书包里的小镜子，仔细端详镜子中的自己，希望能从那张清秀红润的面庞上找... |
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| 2016-08-17 590℃
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| 女性期间的10大私密事 |
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| 1、食欲下降。塔夫茨大学的研究显示，女性在期这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。2、来前的一周，戒烟更成功。明尼苏达州立大学的一份研究报告指出，在前几天，体内雌激素水... |
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| 2016-08-17 986℃
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| 女人非常时期的7大放纵 |
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| 特殊时期的放纵你可以享受的第一件事：尽情吃甜食冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的期，这些“瘦身克星”可以被绿灯放行！在第1天，人体的糖分代谢速度... |
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| 2016-08-17 599℃
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女性健康
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| 女性 止痛常犯的3个错误 |
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| 可是话说回来，除了发作时让你小腹胀痛、腰腿酸痛、脸色苍白、一头冷汗、甚至浑身痉挛之外，还会引发盆腔器官病变、肌瘤等妇科疾病。其实和牙痛一样，都属于“不是病”的病，只要你小... |
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| 2016-08-17 321℃
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女性健康
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| 期腹胀是什么原因？ |
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| 传统医学认为胀是因为体内的气体滞涩，痛则是因为血液淤积，这里面也有寒、热症的区分。如果是寒症，就应该用温性食物调和;如果是热症，则应该避免食用燥热的食物。发作时，可以用芍药甘草汤，由于具有松弛肌... |
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| 2016-08-17 428℃
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| 女性经期保养的10大注意 |
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| 1、情绪激动经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致后期、、闭经等。2、过于劳累经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈... |
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| 2016-08-17 188℃
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女性健康
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| 量少是否会影响生育 |
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| 舒雨：我是一名24岁的女青年。去年年底我结婚了，并且很想早早做。但是半年时间过去了，我还没有怀孕。虽然着急，但是我并没有多想。但是好友却说可能跟我过少有关。请问：过少会影响生育吗？晓枫朋友：女性... |
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| 2016-08-17 769℃
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女性健康
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| 期喝绿茶会自找麻烦 |
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| 绿茶可以降脂减肥，防治心脑血管疾病，还可以防癌、抗毒灭菌、长寿等。绿茶对人体健康起着非常重要的作用。但是对于经期女性来说，喝绿茶不仅不会对健康有利，还会给身体带来一定的麻烦！经期女性面临着大量的... |
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| 2016-08-17 160℃
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| 女性经期该如何清洗身子 |
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| 经期保健1、勤换，每天用温热水清洗2次。2、如没有淋浴条件清洗，可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。3、与足部要分开洗。4、不要洗冷水浴。5、因内膜在期有无数个小伤口，... |
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| 2016-08-17 148℃
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女性健康
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| 正常的周期是怎样的？ |
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| 对于大多数人来说，排完这400枚之后，就进入无排卵了，直至绝经，更年期就是这样的一段时期。所以我们假设都是在正常排卵的前提下，且一生都排出400枚左右的，并且雌激素水平也很正常，那么一个月能延... |
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| 2016-08-17 672℃
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| 什么原因导致你过多 |
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| ，是每个女性最亲密的伙伴，但是，很多女性只会关注自己的周期，却常常忽视自己的的流量。倘若原本规律的忽然成了泛滥的海洋那往往意味着你的健康出现了某种问题，一定要引起警惕哦。 量多少才算正常？ 医... |
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| 2016-08-17 549℃
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女性健康
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| 女性经期保健的饮食禁忌 |
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| 1、经期不该多吃的食物其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热... |
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| 2016-08-17 781℃
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女性健康
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| 期间应该如何清洗？ |
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| 1、勤换，每天用温热水清洗2次。2、如没有淋浴条件清洗，可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。3、因内膜在期有无数个小伤口，宫颈口张开，因此不要坐浴。4、与足部要分开洗。... |
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| 2016-08-17 821℃
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| 减轻的几个简单方法 |
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| ，一个一直困扰不少女性的问题，女士们每个月都可能会面对这种痛苦。有些时候甚至痛得影响日常生活，严重的时候还要卧床休息。不少女性都会选择吃止痛药解决问题。不过以下文章告诉你，舒缓不只有吃药一个方法... |
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| 2016-08-17 921℃
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女性健康
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| 疼痛难忍该该怎么办？ |
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| 疼痛怎么办？3年来，我的逐渐加重，检查确诊为内膜异位症，。一般2个多月来一次，疼痛难忍。婚后，老公在外地，有夫妻生活时，仍不正常，但疼痛明显减轻（甚至有时没有疼痛现象）；没有夫妻生活时则疼痛难忍... |
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| 2016-08-17 249℃
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女性健康
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| 为什么女性期容易变强？ |
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| 女性经期变化是女性的生理变现，表现的比平时兴奋，这是为什么呢？1、经期盆腔充血增加，而性兴奋时也将发生盆腔充血。2、完全不存在妊娠的可能性，她们会因此而感到特别安全，从而使夫妻可以尽情享受。3、... |
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| 2016-08-17 158℃
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女性健康
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| 女性 茶疗帮你根治 |
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| 首先小编推荐3款常用的茶疗方配方一原料：绿茶1~2克，玫瑰花5~10克，蜂蜜20克。做法：将3种原料一起用水煎，即可服用，每天1剂。功效：疏肝清热、理气止痛。主治：用于治疗、经前腹痛等。配方二原... |
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| 2016-08-17 409℃
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女性健康
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| 女生初潮后应多补钙！ |
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| 部分少女初潮时，会造成肌肉或身体某些部位产生痉挛，严重时还会造成浑身抽筋现象，主要是因为卵巢尚未发育成熟，不能充分地分泌雌性激素，从而使钙质的吸收利用受阻碍，所以少女初潮前后应特别注意在饮食中补... |
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| 2016-08-17 718℃
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| 女性不能吃有什么食物？ |
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| 1、糖吃太多糖会使人身体内的维生素B与矿物质大量减少，不利身体保健，还会使人更想吃糖。2、含的饮料会神经中枢，使人情绪不稳，还会使胀痛，大量消耗人体内的维生素B，代谢平衡，使人陷入焦虑、心情烦躁... |
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| 2016-08-17 586℃
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| 青春期少女闭经竟是生殖道闭锁 |
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| 青春期少女如果闭经就要马上去医院检查下。闭经是指停止至少6个月。闭经可分为两大类：一类是生理性闭经。即妇女因某种生理原因而出现一定时期的不来潮，如妊娠期、哺乳期、绝经后等；另一类是病理性闭经，是... |
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| 2016-08-17 769℃
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