练武术的人心理素质好，自信、坚强、直爽、豁达、、、
武功一道共分五层境界，第一是修身，第二是养心，第三是身心同修，第四是悟道，第五是通神。所谓的修身是指通过步伐、招式、特殊的心法等激发人类的潜能，也就是锻炼人的力、气，以及身体的快速反应，练成这一层境界的人被称呼为武人；第二层境界养心，是指练武人的心理素质，武学界有一句话叫‘一胆二力三功夫’，其中‘一胆’指的就是养心。练武的人必须要有过硬的心理素质，否则就算你拥有绝顶的武功，但是当你面对敌人惊慌失措，失去冷静的判断，那么结果是可想而知的。所谓养心指的就是修炼心性，达到山崩于前而色不变得境界。要想达到这种境界，必须克服四种情绪：喜、怒、哀、乐，抵挡住四种诱惑：色、名、利、欲。在对敌时能够克服自身的情绪、抵挡敌人的诱惑的武被杯称为武者；第三层境界是身心同修。
人的身体非常奇妙，它能够有自己的意识，比方说，一个人在面对死亡的威胁时，他的思想告诉自己要赶快逃离，可是身体却因为受到惊吓而留在原地不动。这样的例子有很多，说明了人的身体和人的思想既是统一的也是分离的。身心同修就是通过特殊的修炼，达到身心合一的境界，达到这个境界的武者叫大家；第四层境界叫悟道。所谓悟道者就是透过现象看本质。世间万物都有其内在的规律，但这个规律笼罩着层层的幻象。悟道就是拨开这些笼罩在事物本质上的幻象，看清事物的本质规律，从而顺势而为，因势利导，达到‘天地人’三者完美的统一。这层境界的人虽然还不能于万物之外，但是也初具神通；第五层境界通神指的是完全脱离事物规律的束缚，凌驾规律之上，这一层境界已是神人的境界。”
