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武术健身 _ 健康知识

截拳道之要害攻击术    致力于街头打斗研究的截拳道是一门讲求实际的技击术，因此在打斗中会攻击一些人体薄弱的要害部位，以... 2017-07-22    468℃ 分类： 运动  -  武术健身

道家龙门派内功（采大过关）    道家龙门派内功（采大过关）座定木底气上升，五龙捧圣过三关。三车拉上昆仑顶，塞鼻牵牛木来年。尾闾... 2017-07-22    502℃ 分类： 运动  -  武术健身

李小龙大学时代的一篇武术论文    太极又叫作阴阳，是中国远在三千多年以前的西周末期就已经创立的一种理论学说。它把宇宙万物的变化规... 2017-07-22    336℃ 分类： 运动  -  武术健身

龙形九转炼丹功    龙形九转炼丹功要求动静相宜，呼吸深沉，动作舒张，张弛有序，并且以圆柔为主。本功具有固精壮阳，内... 2017-07-21    987℃ 分类： 运动  -  武术健身

苌乃周《锁枪》与第二套《二十一名枪》诗词比较-陈近仁    苌家拳中的《锁枪》三十六势是苌乃周在古《二十一锁枪》基础上增补而成，而第二套《二十一名枪》是苌... 2017-07-21    295℃ 分类： 运动  -  武术健身

藏密之“破凹”法    藏密之“破凹”法“破凹”是藏语的译音，其意是开顶。此是脉气学修炼的关键之一，不修成此，就无法达... 2017-07-21    481℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当龙门派十三形浅解    转贴自：《武当》2010年第7期龙门十三形是武当全真龙门派(简称武当龙门派)拳法的灵魂，始终贯... 2017-07-21    476℃ 分类： 运动  -  武术健身

流星锤    锤一种将金属锤头系于长绳一端或两端制成的软兵器,亦属索系暗器类。仅系一锤者,绳长约五米,称"单... 2017-07-21    462℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当派四式秘功    据传武当派的创派祖师是张三丰，原名张君宝。当年张君宝在武当山上修习觉远传授的九阳真经神功，历经... 2017-07-21    689℃ 分类： 运动  -  武术健身

七仙形拳柔软功    七仙形拳柔软功七仙形拳的柔软功是七仙形过的基本功。它简单精炼，明白易懂，在文字解说，配图所示，... 2017-07-21    353℃ 分类： 运动  -  武术健身

李元霸举锤骂天    锤锤大体有长柄锤、短柄锤、链子锤等。也有分为硬锤、软锤的。长柄锤多单用,端柄锤多双使。由于锤的... 2017-07-21    110℃ 分类： 运动  -  武术健身

补亏正法秘传    补亏正法秘传补亏者，因人娶妻生育，及酬应一切，无如年至四十后，其精气已耗大半，若不补足，则坐不... 2017-07-21    911℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当筑基内功    武当筑基内功能够快速启动真阳之火，聚集散于身体各处的先天真阳之气，使丹田内产生并聚集高热能量，... 2017-07-20    643℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当内家对手剑法谱    文章内容与另一古藉《武当剑法大全》内容大致相同凡十二势之动作皆兼而之者也。十三势之对象――击与... 2017-07-20    1007℃ 分类： 运动  -  武术健身

我国古代宝剑考    东汉刘熙《释名》：“剑，检也，所以防检非常也。”剑是中国古代防身和作战的短兵器。据《管子》记载... 2017-07-20    314℃ 分类： 运动  -  武术健身

略谈武术竞赛及教学中存在的问题-方长生    今天我要谈两个问题，一是武术竞赛，二是武术教学。和大家共同探讨目前存在的一些问题。一、大力改革... 2017-07-20    393℃ 分类： 运动  -  武术健身

棍似游龙    双节棍势如游龙，几乎囊括了各种软硬短兵的精华，据报道它的实战威力略次于和砍刀，而携带方便隐蔽，... 2017-07-20    223℃ 分类： 运动  -  武术健身

夺凶器擒敌    夺凶器擒敌是我将持凶器之敌制服的过程。常见的凶器主要有：匕首、菜刀、木棍等。一、夺凶器擒敌战术... 2017-07-20    233℃ 分类： 运动  -  武术健身

文化传承视域下山东省高校武术教学现状分析与对策研究-苏克强    摘要：文章基于文化传承的视角，运用问卷调查法、访谈法、文献资料法、数理统计法、逻辑分析法等方法... 2017-07-20    239℃ 分类： 运动  -  武术健身

道家最佳强肾固精绝秘法    道家最佳强肾固精绝秘法本法至简至易，效力宏大，不占用任何生活时间，任何人行之皆有奇效，向来为道... 2017-07-20    172℃ 分类： 运动  -  武术健身

灵道派――七童卧斗    灵道派――七童卧斗北斗七星，天之柄也，天罡星也。万物无罡不生，无罡不育，把握天罡，即持住天地之... 2017-07-20    271℃ 分类： 运动  -  武术健身

服日月精华法    按：服日月精华，第一为采、第二为咽、第三为观想存照《内经》说：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪... 2017-07-19    493℃ 分类： 运动  -  武术健身

中国古代武举考究-王春华    中国历史上的武举制度创始于唐代。武举的兴盛是明清两代，特别是在清代。明朝武举创制甚早，但制度一... 2017-07-19    191℃ 分类： 运动  -  武术健身

道家壮阳    一、骨盆力气练习办法．骨盆肌是男人的健康之本。骨盆肌的锤炼可以大大增强官和它四周庞杂的腱网的功... 2017-07-19    899℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林古法擒拿    一、上臂之擒拿法自肩以下,而至肘节之上,统称上臂,此部肌肉,较肩窝等为强厚,拿之较难。大概可分... 2017-07-19    787℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当金钟罩底门    武当金钟罩底门虎啸金钟罩底门适合青年男子练习，金钟罩是靠大口张嘴吃气入体内来完成其特定的练功程... 2017-07-19    231℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术科学科定位的重新审视-薛欣 郭彩云    摘要：武术是民族传统体育文化的代表，武术学是研究武术发展规律的科学。武术的历史渊源博大精深，人... 2017-07-19    978℃ 分类： 运动  -  武术健身

我为什么先练鞭子功    当年跟李贤康恩师学艺，师父分析武学之劲力，认为天下武学只有两种劲力，即整劲与鞭劲。其划分的标准... 2017-07-19    966℃ 分类： 运动  -  武术健身

中日武术文化交流的活化石独流苗刀-杨祥全    双手法是中国武术的瑰宝，目前双手剑法主要在山东螳螂拳中流传，而天津静海独流通背拳中传承的苗刀则... 2017-07-19    470℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术推手中的散推手训练方式    武术交手训练从运动形式上可以分为推手与散手。从推手与散手的关系来看：推手是由基础训练向散手过渡... 2017-07-19    290℃ 分类： 运动  -  武术健身

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