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武术健身 _ 健康知识

中小学武术教学意义研究-孙智杰    摘要：武术教学在中小学开展的情况不容乐观，文章通过文献资料法、调查法、访谈法，了解武术教学的现... 2017-08-06    618℃ 分类： 运动  -  武术健身

观“2013年全国武术套路冠军赛”随想-王培锟    9月笔者作为“上海武术观摩团”的成员，观看了“全运会”中‘武术套路比赛’，那是场惊心动魄的武术... 2017-08-06    981℃ 分类： 运动  -  武术健身

二节棍训练六要-朱保荣    对于二节棍的认识，大多数人是从李小龙的功夫片开始的。李小龙在中多次使用二节棍，二节棍随着他的功... 2017-08-06    473℃ 分类： 运动  -  武术健身

军警格斗术中的“假动作”运用    军警格斗术素来以凶狠直接、一招制敌的风格著称。在与敌人的实战对抗中力求在最短的时间内，以最直接... 2017-08-06    139℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林武学传真-李真阳    话说谱文稍有一些常识的人，都会理解武林脉系的传承，是通过口传心授与密本秘诀相结合而传世的，尤其... 2017-08-06    854℃ 分类： 运动  -  武术健身

医道之“精”“气”“神”“圣”论-狄光盛    人为万物之灵，由男精()(阳)、女血()(阴)，男女时精卵结合而成卵，道医称之为“混元体”，经... 2017-08-06    907℃ 分类： 运动  -  武术健身

幼儿时期武术训练模式研究-于璨    摘要：文章论述幼儿武术训练在不同时期所遵循的原则及在幼儿生理、心理上和教练师资力量、家长态度等... 2017-08-06    526℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林提手炮实战技法    少林提手炮实战技法(一)1、提手预备姿势站立(图1)，左脚上左迈步，身体左转，右拳变掌由右、向... 2017-08-06    736℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林真传金刚掌    金刚掌是少林秘传绝技，内养浩然之气，外练神风铁骨，以意引气，气入丹田后潜气内转，周流全身。久练... 2017-08-06    589℃ 分类： 运动  -  武术健身

轻灵圆活的技击术和效果    武当拳法从学到练成实用技击，轻灵圆活是一贯的。讲柔化，讲顺气养气，讲气沉丹田。坚决摒弃勇猛刚强... 2017-07-24    537℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当派站桩说    站桩一法,原是拳学武道基本功,其源流可追溯至两千多年前修炼“内丹术”的古代先哲们，为了祛病、强... 2017-07-24    886℃ 分类： 运动  -  武术健身

玄功刀    玄功刀属单刀，是武当玄门武术，封名为玄功刀，玄功刀内含劈、扫、缠、撩、勾等动作，力求力道畅通，... 2017-07-24    360℃ 分类： 运动  -  武术健身

道家龙门派内功（出神内院）    道家龙门派内功（出神内院）神妙莫测内眼开，慧光照彻宇宙间。万法归一躯不坏，作个法身不死人。炼阳... 2017-07-24    476℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术对练史略-张长念 丁传伟    摘要：在武术日益面临丧失技击本原的当下，探求武术对练产生发展的历史脉络具有特殊的时代意义。文章... 2017-07-24    372℃ 分类： 运动  -  武术健身

丹道修炼中的证验-张平    丹道修炼必须有证验标准，修炼者才能知道自己的修炼境界，否则必如盲人摸象，糊里糊涂。所以，笔者从... 2017-07-24    223℃ 分类： 运动  -  武术健身

用科学的眼光看武术    武术的文化身份在近几十年的神州大地显得格外突出，相应的一系列说法和解释应运而生，伴随着几代人的... 2017-07-23    925℃ 分类： 运动  -  武术健身

彭祖养生房中术-养生    彭祖（自尧历夏至殷末，生卒年月不详），又名钱铿，出生并死葬于今天四川眉山市彭山县的彭蒙山也叫仙... 2017-07-23    287℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林钢拳铁掌功    少林钢拳铁掌功，法简效宏，可使习者内修外练，功成后双手如钢似铁，击墙成坑，用于搏击拳到对方应声... 2017-07-23    963℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当太极拳谱    太极拳法意相连，招招式式细经研。守定中宫无极势，无形无象养真元。太虚太极吴有象，阴阳动静操做拳... 2017-07-23    783℃ 分类： 运动  -  武术健身

女性习练意拳更健康、更美丽-云飞    通常来说，由于生理原因，女性的气血容易亏损，进而导致贫血、肾虚、内分泌失调，直接导致衰老的过早... 2017-07-23    242℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林二十四式易筋经后部    前部易筋经十二式，虽注重气力相随，但以力为主，刚多柔少，即以力行气之法。练习成功之后，虽可气力... 2017-07-23    270℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林铁布衫    练习少林铁布衫能坚固正气，抵御外邪入侵及抵挡暴力之打击。一、起势(打禅式)双手上抬，左手心朝下... 2017-07-23    772℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当太极二十八式    1.起式beginning2.退步崩式stepbackwarding3.揽雀尾grasp4.正... 2017-07-23    617℃ 分类： 运动  -  武术健身

修真图指南金丹九转密持法    修真图指南金丹九转密持法《修真图》又称《丹成九转图》，远溯老子、吕纯阳、陈抟、张三丰祖师一脉。... 2017-07-23    116℃ 分类： 运动  -  武术健身

街头打斗漫谈-舒拥军    首先，我们先来了解一下什么是街头打斗？街头打斗即指在没有规则限制下进行的格斗，其包括徒手打斗和... 2017-07-23    780℃ 分类： 运动  -  武术健身

反恐格斗训练    编者按：自发生“9．11”恐怖事件以来，反恐更加成为热爱和平者关注的焦点，反恐斗士也成为人们心... 2017-07-23    622℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术基本功    （一）头颈练习头部是全身的中枢，是控制全身肢体动作的司令部，同时又是专门控制身体平衡的分析器官... 2017-07-23    189℃ 分类： 运动  -  武术健身

截拳道之要害攻击术    致力于街头打斗研究的截拳道是一门讲求实际的技击术，因此在打斗中会攻击一些人体薄弱的要害部位，以... 2017-07-22    468℃ 分类： 运动  -  武术健身

道家龙门派内功（采大过关）    道家龙门派内功（采大过关）座定木底气上升，五龙捧圣过三关。三车拉上昆仑顶，塞鼻牵牛木来年。尾闾... 2017-07-22    502℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术中的劲与力    武术中，劲与力是两个不同的概念。武功较高的人能调动全身的力量从肢体的某一部分发出，人们将这种力... 2017-07-22    176℃ 分类： 运动  -  武术健身

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