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武术健身 _ 健康知识

少林内劲一指禅三指聚气桩修炼心得体会-随晓鹤    我是从阴阳平衡桩过渡到三指聚气桩的.从整体功效来说,这个桩强化督脉,疏通手六经,聚气行气,同时... 2017-10-03    897℃ 分类： 运动  -  武术健身

消除困扰现代人的“最大顽证”    第一次见识承山穴的威力，还是在我读中学的时候。当时，因为一些特殊的原因，我们的教室在地下室里，... 2017-10-03    502℃ 分类： 运动  -  武术健身

周荔裳习武与修德    注:近从《武当》2001年第5期、6期“笔墨官司不尽兴真技实战有新闻”中读到颜紫元寻于志钧、王... 2017-10-03    683℃ 分类： 运动  -  武术健身

新课改下武术基本功教学的研究    1、前言武术历史悠久，是我国广大群众喜闻乐见的强身健体防身自卫的民族传统体育项目。自改革开放以... 2017-10-03    780℃ 分类： 运动  -  武术健身

春秋大刀刀谱-宁志敏    现在丹东练的春秋大刀是著名武术家郎会业所传，郎会业生于1911年11月，2000年1月仙逝，享... 2017-10-03    247℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林十八势罗汉功    少林十八罗汉功,功理深奥,独特,意气并重,气力兼修,是一套不错的少林武功。常练此功,精力充沛,... 2017-10-02    114℃ 分类： 运动  -  武术健身

论中国武术短兵运动的特点与作用-王建利    摘要：中国武术短兵运动是一项具有民族传统体育特色的新型体育项目，有着自身的特点和作用。文章运用... 2017-10-02    521℃ 分类： 运动  -  武术健身

谈谈武术中的功夫-杨荣凤    “打拳不练功，到老一场空”这是武术界所流传的一句谚语。所谓打拳也就是练武术，而练武术就必须要练... 2017-10-02    576℃ 分类： 运动  -  武术健身

灵飞剑影谱    剑仙一道，隐秘神奇。素为道法之最禁。此道中人往往行踪飘渺。来去无形，故在外人看来几近于神话传说... 2017-10-02    157℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当松溪派内功    武当松溪派内功武当松溪派内功，是一套完整的体系。内丹是其中相当重要的组成部分。每门武功(指本身... 2017-10-02    601℃ 分类： 运动  -  武术健身

采光聚气法    采光聚气法修真了道诀无多，立志求师莫蹉跎；悔过迁善远世俗，修德守德镜勤磨；穷理尽性了己命，道术... 2017-10-02    792℃ 分类： 运动  -  武术健身

南少林八宝门强肾固精功    南少林八宝门强肾固精功本为练功内所充盛、精气饱满后秘精强肾所专用。对、、滑精频频，同时伴有头晕... 2017-10-02    688℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林掼山炮练法及应用17例    一、掼山炮单式练习1起势两脚拼拢成“并步”，两手置于身体两侧，身体直立，全身放松，目视前方。(... 2017-10-02    938℃ 分类： 运动  -  武术健身

气功健美术    气功健美术1、1）调整意念。女子想着你年轻时从、电视上看到或者你见过的、你最喜欢的男性形象，男... 2017-10-02    967℃ 分类： 运动  -  武术健身

汉源剑-安在峰    汉源剑，是一套古老的剑法，自秦汉时期流传至今，仍基本保持着原貌，其起源已不可溯。据说汉高祖刘邦... 2017-10-02    466℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林易筋经内教功    易筋经内教功“易筋经”、“洗髓经”乃是我少林宗脉镇寺，早年是绝不允许寺外流传的，后因各方武林豪... 2017-10-02    143℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林禅拳-刘世选    禅宗祖庭少林寺武功，武以寺名，寺以禅显，拳禅合一，拳强其身，禅修其心。少林二祖稠禅师传下传统少... 2017-10-02    570℃ 分类： 运动  -  武术健身

浑元门内家小周天功    浑元门内家小周天功内家小周天功是内家浑元门秘传的一种内功修炼法，亦是本门各种功夫绝技的筑基功。... 2017-10-01    121℃ 分类： 运动  -  武术健身

高层中脉开通后的十二种境象    1眼睛清澈明亮,眼神坚定有力,目光象能够穿透人体、物体一样.道家所谓"碧眼方瞳是神仙",指的就... 2017-10-01    207℃ 分类： 运动  -  武术健身

练功心声    练功心声―杭州墅园健身气功活动站群众谈习练四种健身气功的体会“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病... 2017-10-01    521℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术在构建和谐社会的价值作用研究    文章运用文献资料法、访谈法、逻辑分析法对武术在构建和谐社会的功能作用进行研究，并结合武术的健身... 2017-10-01    533℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术谚语    武术谚语【拳理篇】动则无疾避风如避箭文武之道,一张一弛摩身揉腹,气充筋壮拳后百步,到老不进铺丹... 2017-10-01    709℃ 分类： 运动  -  武术健身

金丹真传    金丹真传金丹真传，余衍父师之绪作也。余师父，故称父曰父师，父师世居齐登黄，生于弘治十七年甲子。... 2017-10-01    702℃ 分类： 运动  -  武术健身

三才图明目功    三才图明目功三才图明目功亦称动静养气明目功。属意定派。由甘泉发表于1988年。本以远近交替注视... 2017-10-01    191℃ 分类： 运动  -  武术健身

拳械并重，增功增益-李文军    “器械是臂的延长，有何拳应有何器械”。可是，不用说其他门派，就尚派本门而言，别说系统掌握多种器... 2017-10-01    837℃ 分类： 运动  -  武术健身

无极玄空十二指    无极玄空十二指起势灵虚桩站式身法两脚平行膝微屈，松腰收腹裆要圆，松腕拔背胸内含，垂肩垂臂肘外翻... 2017-10-01    448℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当内家秘技――内劲激发三步功    内家武学追求的是灵活、弹抖之内劲，其外柔内刚，暗藏杀机，且取之不尽，用之不竭。但如何激发出潜能... 2017-10-01    128℃ 分类： 运动  -  武术健身

龙华剑    套路动作名称（一）预备式1、指点迷津2、驾鹤登仙3、驱邪缚魔4、穿山透石5、苍龙出水6、瞒天过... 2017-10-01    654℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林一路功力拳    少林一路功力拳由16个动作组成,其中包括并步、开步、弓步、正马步、仆步、虚步、步、插步、摆步、... 2017-10-01    365℃ 分类： 运动  -  武术健身

城镇化进程中的中国传统武术发展研究-马杰 安汝杰    【摘要】文章采用了文献资料法、逻辑分析法等研究方法,基于社会学、地理学、历史学视角，从传统武术... 2017-09-30    331℃ 分类： 运动  -  武术健身

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