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武术健身 _ 健康知识

养生补肾生精功    人体生命的自然规律，从结婚成家，以及摆脱不开的七情六欲，无不时时刻刻在消耗身中精气，尤其毫无节... 2017-09-27    969℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术基本功训练-李长军    在实战中用最简单的动作、最快的速度、最强的杀伤力一招制敌、击倒对手、让对手完全丧失反抗能力，这... 2017-09-27    281℃ 分类： 运动  -  武术健身

九节鞭    鞭武术软器械之一,在现代武术比赛中属其他器械组的第三类：软器械类。在古代用作暗器,可缠在腰间或... 2017-09-27    226℃ 分类： 运动  -  武术健身

截拳道肘膝搏击技法    截拳道肘膝技是以近身实战为目的，配合拳腿步进行攻防做战，在打斗中如能够灵活运用肘膝技，往往能够... 2017-09-27    962℃ 分类： 运动  -  武术健身

养生内功初探    养生内功初探气功是一门大学问，它有着一整套的练功方法和纠偏方法，人体之潜能也只是随着练功者练功... 2017-09-27    439℃ 分类： 运动  -  武术健身

手把手教你做内丹之运转河车-辟谷客    修内丹的过程虽然我写得比较简单，但是修内丹的过程却是一个比较漫长的过程。如果你练得比较勤快，最... 2017-09-26    586℃ 分类： 运动  -  武术健身

太上无极动功十三势    一、功理简介太上无极动功十三势是道家动功，本功以传统的阴阳、五行、八卦之理及《道德经》为指导，... 2017-09-26    386℃ 分类： 运动  -  武术健身

当代中国武术的出场学诠释-李龙    摘要：文章从出场学视域探究当代中国武术是一种新的范式。研究认为，历史语境的重大变化必然导致武术... 2017-09-26    387℃ 分类： 运动  -  武术健身

房中术修真密法    （一）五弃五忌凡御女子，先明五弃：声雄皮粗、发黄性悍、阴毒妒忌，此一弃也。貌恶面青、头秃腋气、... 2017-09-26    120℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术队员应禁戒不良生活习惯    不良生活习惯不仅对武术队员的正常训练和比赛有影响，而且还会损害身体健康，广大教练员和武术队员应... 2017-09-26    299℃ 分类： 运动  -  武术健身

天山派――固精 固气 固神法门    天山派――固精固气固神法门固精固气固神法门人有三宝：精，气，神。天有三宝：日，月，星。这是古人... 2017-09-26    836℃ 分类： 运动  -  武术健身

玉光    玉光见于《道家，七步尘技・神通》，是一种结合存想以通任督二脉的周天，其法是：存想顶门有一碧月，... 2017-09-26    607℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林佛门绝技阴拳功    少林佛门绝技阴拳功少林七十二艺为少林武功之精华绝技，从古至今辑录少林拳械者不乏其人，而对此类绝... 2017-09-26    826℃ 分类： 运动  -  武术健身

内家武学・“滑变”秘法――    内家武学・“滑变”秘法――触变功・复生子・引言武当内家拳素以“以静制动、后发制人、犯者应手立仆... 2017-09-26    302℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术套路教学    随着体育教学改革的深入发展，武术套路教学方法多种多样，每个教师在教学过程中都有自己的风格和教法... 2017-09-25    629℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当九宫门――九宫铁头功    九宫铁头功是武当九宫门用来锻炼头部的功夫，与乾宫狮形劈掌相配。头部属于乾卦，内部为大脑和髓海，... 2017-09-25    572℃ 分类： 运动  -  武术健身

怎样延长站桩时间？    就目前大家练站桩的体会来看，似乎都已经到了瓶颈期，无法再延长了。我个人认为这是毅力的问题，但更... 2017-09-25    324℃ 分类： 运动  -  武术健身

闲话武术的普及与规范-唐才良    《武术》第10期有两个话题对武术的发展很重要，也非常吸引人。一是“话说武术健身操”；二是“武术... 2017-09-25    390℃ 分类： 运动  -  武术健身

狼牙锤    一、狼牙锤之构造狼牙锤本亦兵器之一种，亦称狼牙棒，有长短二种。长柄者则双手合用一柄。短柄者则每... 2017-09-25    448℃ 分类： 运动  -  武术健身

从武侠网游武术和民族文化-柏建晴    摘要：武术与网络游戏的结合把现代互联网技术和中国传统的民族文化巧妙地结合到了一起，通过现代武学... 2017-09-25    951℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当睡功-五龙盘体    人的一生，大约三分之一的时间是在睡眠中度过的，因此睡眠对于养生有着极为重要的意义。养生学对人的... 2017-09-25    372℃ 分类： 运动  -  武术健身

劈刺术    背景：《劈刺实验录》是顾留馨在战争爆发前撰写的一篇报效国家、力御外侮的早年力作。今公布此文，供... 2017-09-25    967℃ 分类： 运动  -  武术健身

真人修真序    真人修真序七返九还金液大丹者，七乃火数，九乃金数。以火炼金，返本还元，谓之金丹。以身心分上下两... 2017-09-25    621℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当鱼门桶子内功阐秘    鱼门拳是武当正宗名门拳艺之一，为张三丰祖师的高足孙碧云先师亲创，流传于荆楚大地，至今已有五百多... 2017-09-25    167℃ 分类： 运动  -  武术健身

卧虎功秘要    在少林七十二绝技之中，有一项硬功专练人的外壮阳刚之劲，名曰卧虎功，又名睡功，复名猫功，为练习手... 2017-09-25    810℃ 分类： 运动  -  武术健身

真气运行法    真气运行法真气运行法是一种静功自我导引法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血... 2017-09-25    140℃ 分类： 运动  -  武术健身

龙门派开通奇经八脉法    龙门派开通奇经八脉法开通奇经八脉法，乃是传统性命双修养生之要程。历代祖师奉为绝秘，在各丹经、道... 2017-09-24    971℃ 分类： 运动  -  武术健身

守肾法治疗    我在练丹田静功两个多月后,正是真元萌功,丹田气腾之际,忽连连,有时两天1次,严重时1天1次,甚... 2017-09-24    651℃ 分类： 运动  -  武术健身

大学生主观因素与武术课教学效果探析-鲁志文    摘要：文章结合普通高校大学生体育课教学实践，分析影响大学生武术教学效果的主、客观因素，提出从充... 2017-09-24    467℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当道门五行养生秘功之双盘卧功    武当道门五行养生秘功中的双盘坐功，在演练中有个总体要求，在此一并指出。一是全套动作宜缓宜慢，不... 2017-08-30    789℃ 分类： 运动  -  武术健身

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