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武术健身 _ 健康知识

弘扬武当武术 传承民族文化    武当武术是我国传统武术之瑰宝，博大精深，源远流长。多年来，武当山特区工委、管委会，把继承发展、... 2017-09-30    792℃ 分类： 运动  -  武术健身

谈拳手的速度与力量    拳击运动是对抗性、冲击性极强的运动，比赛时要与对手进行直接的对抗击打。又由于比赛时间的限制，要... 2017-09-30    450℃ 分类： 运动  -  武术健身

太和六路交手拳之六路奔打精选    范克平传授范冠华整理序言时间还得追溯至22年前的公元1984年9月28日。清朝末代皇帝（宣统）... 2017-09-30    416℃ 分类： 运动  -  武术健身

“摔跤”淡出奥运对武术申奥的启示-褚红军 姜传银 刘为坤    摘要：2013年2月，国际奥委会通过投票决定，摔跤将淡出2020年夏季奥运会，而武术则是冲击2... 2017-09-30    395℃ 分类： 运动  -  武术健身

白鹤真人飞鸣图（原谱文卷）    白鹤真人飞鸣图（原谱文卷）一寓神图隐摩天白鹤飞举大千平风息浪传道妙碧天明月朗坤乾自持真元开法境... 2017-09-30    441℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林武功文献钩沉>    剑经并序猷学荆楚长剑，颇得其要法。吾师虚舟赵先生，见而笑曰：若知敌一人之法矣，讵知敌百万人之法... 2017-09-30    962℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术表演与文化传播专业课程体系设置研究-赤大伟 王泽善    摘要：《武术表演与文化传播》作为武术专业中的新兴方向，是弘扬文化和武术精神的重要载体，但从总体... 2017-09-29    255℃ 分类： 运动  -  武术健身

文化学视野下武术在的传播研究    文章运用文献资料研究方法，试图从文化理解与文化认同的视角去探讨中国武术在发展中存在的问题，进一... 2017-09-29    949℃ 分类： 运动  -  武术健身

秘传武当小循环功    小循环是恩师陈盛甫教授生前所授的武当派养生秘功之一，也是习练小周天的基础功。长期习练可使人精力... 2017-09-29    126℃ 分类： 运动  -  武术健身

行功与治脏之关系    凡练习武术者，不论外功内功，须以凝神固气为主，欲凝神固气，又非排除一切思虑、祛除一切疾病不为功... 2017-09-29    319℃ 分类： 运动  -  武术健身

习练九节双鞭的感悟和收获-宋大祥    一九六五年，我拜少林老拳师王恒春为师，学习猛虎下山拳。后经王老师推荐，拜义和团武术张凯的关门刘... 2017-09-29    539℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林反擒拿法:破反击敌用同侧手抓我腕或臂-三武组    一、叉腕扭掌【招法】1.对方用左手抓我方右腕（图1）。2.我方速用左手扣抓彼之手背，右脚向前上... 2017-09-29    553℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当穴谱    张三丰／著郭兆凤／整理整理者按：经脉运行之穴位，是指某个时辰经脉运行所到之部位，比如子时经脉运... 2017-09-29    678℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈传统武术文化-马召兵    中国的传统武术文化，在古代社会里，由于经济条件以及社会地位的不同而被划分为两种结构系统。一种是... 2017-09-28    607℃ 分类： 运动  -  武术健身

冷兵器史话之“戟”    折戟沉沙铁末销，自将磨洗认前朝。东风不与周郎便，铜雀春深锁二乔。――杜牧《赤壁》戟是一种我国独... 2017-09-28    159℃ 分类： 运动  -  武术健身

罗汉卧-周颂南    少林罗汉卧，丹田集气快，通小周天迅速，男女老少皆宜。一、行功1、预备：宽衣松带，背靠被子或软垫... 2017-09-28    798℃ 分类： 运动  -  武术健身

“京黑先生行气法”解说-林书立    行气，初见于战国。现存最早的气功文献《行气玉佩铭》，即是当时吐纳行气的记录。吐纳行气较常见的方... 2017-09-28    900℃ 分类： 运动  -  武术健身

道家的“斩赤龙”术与女性强体、祛病和抗衰美容    女人的在很大程度上，决定了女人的健康和美丽。内脏健康、气色苍黄与红润等。饮食，是女人健康美丽的... 2017-09-28    1026℃ 分类： 运动  -  武术健身

传统武术在当代大学生中的传承意义-李路    武术是传统文化的重要组成部分，她集中国古代哲学、兵学、美学、、中医养生等诸多文化于一身，具有实... 2017-09-28    712℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林飞龙门十三太保功绝技----金刚点穴指    少林飞龙门十三太保功绝技----金刚点穴指少林飞龙门十三太保功绝技----金刚点穴指金刚点穴指... 2017-09-28    557℃ 分类： 运动  -  武术健身

中国武术段位制系列教程解读与思考等-孙浩东    中国武术段位制系列教程是为《中国武术段位制》标准化建设而编写的，是中国武术段位制教学与用书，其... 2017-09-28    583℃ 分类： 运动  -  武术健身

李小龙论高踢腿训练及技巧    在截拳道的功夫中，低位踢腿的入门非常重要。训练时，踢得高是很容易的，但在实际格斗中却是高不过腰... 2017-09-28    157℃ 分类： 运动  -  武术健身

李氏符咒特医秘法――修炼    李氏符咒特医秘法――修炼符咒疗法的奇特修炼法及应用提起符咒疗法，欲学者甚多，但由于修炼时方法较... 2017-09-28    581℃ 分类： 运动  -  武术健身

达摩易筋经残卷    词曰：达摩传自西域。昌明光大少林。遗留易筋经一卷，声闻震烁古今。摘星换斗势(图1)摘星换斗势乃... 2017-09-28    399℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当养生五字真言    武当内功养生五字真言一健身靠运动，养生凭安宁；武当秘传功，要言五字经。舌轻搭鹊桥，神清体自轻；... 2017-09-28    137℃ 分类： 运动  -  武术健身

养生补肾生精功    人体生命的自然规律，从结婚成家，以及摆脱不开的七情六欲，无不时时刻刻在消耗身中精气，尤其毫无节... 2017-09-27    969℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术基本功训练-李长军    在实战中用最简单的动作、最快的速度、最强的杀伤力一招制敌、击倒对手、让对手完全丧失反抗能力，这... 2017-09-27    281℃ 分类： 运动  -  武术健身

九节鞭    鞭武术软器械之一,在现代武术比赛中属其他器械组的第三类：软器械类。在古代用作暗器,可缠在腰间或... 2017-09-27    226℃ 分类： 运动  -  武术健身

顺转固精术种种    顺转固精术种种（西派陈老先生作）关于固精术种种第一节介绍几个日用固精术第一则咬牙固齿固精法凡遇... 2017-09-27    140℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极剑的基本剑法    太极剑的剑法十分丰富，其动作名称不完全统一，但它们都是以击、刺、格、洗四类剑法为母剑。所谓击法... 2017-09-27    223℃ 分类： 运动  -  武术健身

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