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武术健身 _ 健康知识

学练武术的体会-郑明章    武术博大精深，远源流长。我自幼习武，先学练查拳十路弹腿、少林拳及刀、枪、剑、棍等器械。后来学练... 2017-08-25    308℃ 分类： 运动  -  武术健身

拐棍防身自卫术    写在前面的话：武术源于生活，核心是技击。如果武术离开了生活，脱离了现实，失去了核心，武术就离人... 2017-08-25    500℃ 分类： 运动  -  武术健身

武学. 丹道与修真    武学.丹道与修真----浅谈武当真宗丹脉中的《混元内炼之法》先天真宝华密藏在山中吾今示真本还原... 2017-08-25    658℃ 分类： 运动  -  武术健身

传统武术价值功能的思考-姜丙刚 武坡 王阳阳    作为民族特有的传统体育运动项目和优秀的文化遗产，传统武术在漫长的发展过程中，形成了多种价值功能... 2017-08-25    543℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术功能与终身武术锻炼-周永亮 曹磊    武术运动起源于中国，但是随着全球化的发展，武术运动以及成为全世界广为流传的一种运动形式，武术是... 2017-08-25    763℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当太虚拳-邹强    太虚拳为武当内家拳种，由广东新会伍德文先生广传于世。太虚拳与太极拳同源异流，其理均一，唯太虚主... 2017-08-25    373℃ 分类： 运动  -  武术健身

中国传统武术套路竞赛办法（试行）    第一章竞赛组织机构第一条竞赛委员会根据不同的比赛规模，可设立竞赛委员会、竞赛部或竞赛处，由负责... 2017-08-25    817℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林小红拳    少林小红拳是明代少林寺所传的古老拳法，于清代康熙年间由周和的祖父传入沂州府。周和，据《临沂县志... 2017-08-25    801℃ 分类： 运动  -  武术健身

回春功    回春功道家的回春功，顾名思意，有延缓老化，回复青春、保持年轻活力的功能，故称之为“回春功”。“... 2017-08-24    195℃ 分类： 运动  -  武术健身

铁腿功    有了腿功作为基础，腿技才能得到应有的发挥。运用腿技时，不但要精于技巧之法，更重要的是要具备真正... 2017-08-24    346℃ 分类： 运动  -  武术健身

神电呼吸方法介绍---吐纳呼壮筋骨    神电呼吸方法介绍---吐纳呼壮筋骨左旋健美指导小组练气的功夫是修炼之中最基本的方法，但对于强身... 2017-08-24    140℃ 分类： 运动  -  武术健身

壮功少林打穴指要-三武    《少林拳谱》记载：“凡练打穴者，不仅要熟知各经各穴之部位，而且要对周身气血循行之理亦作深奥之探... 2017-08-24    944℃ 分类： 运动  -  武术健身

飞空法座观    飞空法座观飞空法座观为藏密宁玛派秘传，修证此法圆满可为实现神足通（出神）及身化虹光打下基础。结... 2017-08-24    241℃ 分类： 运动  -  武术健身

琐议中下根器人练功    人根有利钝道无南北祖大道修之有易难，须知由我也由天”――“天”，即“天生秉赋”、“根器”，这是... 2017-08-24    643℃ 分类： 运动  -  武术健身

形意杆    形意杆，是道家武当派传统技艺。历代以来，在武当道门秘传，从未公诸于世。笔者自受业于辽宁师范大学... 2017-08-24    255℃ 分类： 运动  -  武术健身

金甲蛤蟆功    金甲蛤蟆功金甲背功和蛤蟆功是少林武术气功之一[]1、金甲背功所谓“金甲背”，乃形容功成后人背如... 2017-08-24    491℃ 分类： 运动  -  武术健身

合一通背双龙棍技击法    双龙棍,又称双短棍,与苗刀、棒等同属静海合一通背中的主要器械。它们既能作为套路整套演练,又非常... 2017-08-24    676℃ 分类： 运动  -  武术健身

军警格斗搏击如何进行实战训练    虽然我们已处在各种先进技术和高科技手段日益发达的时代，但在与敌近距离距离搏斗时，格斗搏击技术仍... 2017-08-24    331℃ 分类： 运动  -  武术健身

内壮大力鹰爪功    南少林五大护寺功为少林内硬十三太保横练功、少林八步摧心掌、少林般若铁锤(铁拳)功、少林神力十二... 2017-08-23    478℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当软功玄武功    玄武功为武当功中上乘绝技.练者每日清晨择空气新鲜之空旷之处练习.先面南而立,全身放松,两脚分开... 2017-08-23    782℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当剑法    剑法述要剑道之道。全凭乎神。神足而道成。练精化气。练气化神。神练成道。剑神合一。是近道矣。武当... 2017-08-23    850℃ 分类： 运动  -  武术健身

最简易养生--拍手功    最简易养生--拍手功一、简述拍手为什么会有这么神奇的功呢？因为我们的手上有数百个穴位，拍手时可... 2017-08-23    845℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当功夫的“后发制人”战术概论    武当武功以“后发制人”作为其战术原则，这是与道家“无为”、“无事”、“无欲”、“不敢为天下先”... 2017-08-23    556℃ 分类： 运动  -  武术健身

我练拳五年的几点心得    1)开始要把架子捏正,架子是各门派的门面,不能改.架子整理好了,里面的文章要自己琢磨.各关节之... 2017-08-23    317℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术技击中的距离感和时间差    武术的本质是技击，技击的本质是攻防。攻防动作完成的好坏与距离感、时间差密不可分，并且距离感、时... 2017-08-22    176℃ 分类： 运动  -  武术健身

交而不泄的训练方法    “交而不泄”是双修中的一个重要的标志，特别是在双修中的双补（房中）阶段，这一点是至关重要的，因... 2017-08-22    936℃ 分类： 运动  -  武术健身

我的意拳感悟-王武泉    意拳又称大成拳，是王芗斋宗师闯荡大江南北四十余年，取国内外武术之精华，熔冶一炉而创造出的融精神... 2017-08-22    1010℃ 分类： 运动  -  武术健身

胜战之道:古传少林捶搏击中的胆气-潘霜喜    《勾践阴谋外传》：手战之道，内实精神，外示安仪，见之似好妇，夺之似惧虎。中国武术的本质就是“练... 2017-08-22    710℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林双龙铁头功    少林双龙铁头功少林铁头功，具有易练速成的特点。功成后，可百达到头开啤洒瓶，头顶开砖、头断木棒等... 2017-08-22    988℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当太乙神剑门之字拳-吴志勇 江百龙    武当太乙神剑门第十七代掌门人关亨九先生(已故)撰写的《武当太乙神剑门功理》中提道：“太乙神剑门... 2017-08-22    394℃ 分类： 运动  -  武术健身

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