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武术健身 _ 健康知识

浅谈少林敌打的技战术及技击特点    少林散打也可称之为少林实战散招术，是在双方激烈的攻防对抗中灵活地运用踢、打、摔、拿、扑、推、撞... 2017-11-12    137℃ 分类： 运动  -  武术健身

薛军：武术的真谛在于重德-赵丛君    有这样一个人。“天行健”既是他的网名，又是他的座右铭。他在关注传统武术发展的同时，也同样关注武... 2017-11-11    1074℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林罗汉十八手    少林罗汉十八手是少林拳术中最著名的拳法之一。据《少林寺拳谱》记载,远在隋时,少林寺武僧就根据十... 2017-11-11    737℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术文化的整体构成-郭玉成    流行于西方的结构主义和结构――功能主义注意对文化的总体性研究，结构学派尤其注重文化系统的结构分... 2017-11-11    765℃ 分类： 运动  -  武术健身

吊裆功    吊裆功系武当内家功的一种，亦属铁布衫范畴。它充分体现了“内炼一口气，百病不缠身”之精义。对于补... 2017-11-11    970℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当是太极拳之魂-王玮    太极拳有六大门派，有以缠丝劲贯穿者，有以框架结构完备有走弧形划圆者，有以节节相随者，各拳法均以... 2017-11-11    232℃ 分类： 运动  -  武术健身

我练六字决的体会    我练习六字决快有一个半月时间了，我是在网上看视频自学的，说说我联系六字决的原因吧：一：一直觉得... 2017-11-11    483℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术之散谈-孙豹隐    武术源远流长、博大精深，人们谈起它来往往有说不完的话题。莘莘学子、武林俊彦、有识之士，纷纷从多... 2017-11-11    658℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林真传熊氏易筋经    一、练易筋经之实效少林易筋经，坊间刊本殊多，尝见学者得斯法之一鳞半爪，亦获奇效。是篇乃熊家嫡传... 2017-11-11    946℃ 分类： 运动  -  武术健身

南少林金刚十八势易筋经    【总歌】九莲宝地古刹居,金刚功夫练法奇;菩提面壁悟禅意,十八势法为健体。呼吸吐纳久磨炼,养气忘... 2017-11-11    674℃ 分类： 运动  -  武术健身

水洗火炼脱胎换骨    水洗火炼脱胎换骨本套功是大衍门层次迭进时的一个“窍”。因为大衍对形体和心神的修炼分别达到一定层... 2017-11-11    866℃ 分类： 运动  -  武术健身

补精归元法    很多已婚的常为泄精丢气而烦恼屡练屡败这里我介绍一个补精归元法逢每次后训练可以帮助快速回补精气有... 2017-11-11    355℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林铁掌功    少林铁掌功乃少林手功之一，分作两层，即插功和打功。一、插法备一木桶，高约1米，内装绿豆。1.面... 2017-11-11    996℃ 分类： 运动  -  武术健身

外劳宫补肾法    外劳宫补肾法”是本人经过十多年刻苦研究总结的一种行之有效的补肾方法，通过广泛的临床实践，效果显... 2017-11-11    233℃ 分类： 运动  -  武术健身

吕洞宾《敲爻歌》注-赵德贵    吕洞宾(755-?)，生于唐末，中年于长安道中遇钟离权，受钟离权“点化”，得授内丹秘诀，终成一... 2017-11-10    410℃ 分类： 运动  -  武术健身

性命双修与高僧大德-张东宝    一般来说，僧界均讲修性，但讲究性命双修者也不乏其人，况且汉地僧人不少具有厚实的儒道文化之底蕴。... 2017-11-10    916℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当一字混元桩功    武当一字混元桩功:练者面南而立,头正身正,全身放松,抿唇闭齿,舌抵上腭,心宁神安,毫光内敛.初... 2017-11-10    493℃ 分类： 运动  -  武术健身

南少林八宝铁头功    南少林八宝铁头功,又名罗汉铁头功。功深者头可撞断石碑,将铁棍击弯而头颅丝毫不损。一、童子拜佛两... 2017-11-10    848℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当地龙功    武当地龙功地龙功属武当腿部练。功成后双腿落地生根。练功前，可先练一些其它功夫和拳路以舒筋和络。... 2017-11-10    452℃ 分类： 运动  -  武术健身

实战打斗中的“迷惑性”步法--大侠陆小凤    武林中有一类步法，主要用于调整敌我间距，或诱敌深人，或欺上瞒下，起着“战术调配”的作用，这种步... 2017-11-10    330℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术文化发展的两点浅见-康天成    伴随人类最长远的五大天真文化――语言、音乐、绘画、舞蹈和竞技，与人类社会文化发展是同步的。但唯... 2017-11-10    900℃ 分类： 运动  -  武术健身

返还功――提肾阴阐秘    返还功――提肾阴阐秘返还功是古老的健身法，又名却老术。常练此功能增强体质，改善人的衰退老化状态... 2017-11-10    684℃ 分类： 运动  -  武术健身

截拳道核心踢技(低位侧踢应用)-舒拥军 何亮    腿法因其具有强劲、威猛的摧毁力而备受古今、中外武术家的喜爱。也由此形成了很多以腿法为主的武术流... 2017-11-10    283℃ 分类： 运动  -  武术健身

五禽戏    五禽戏虎戏：自然站式，俯身，两手按地，用力使身躯前耸并配合吸气。当前耸至极后稍停，然后身躯后缩... 2017-11-10    402℃ 分类： 运动  -  武术健身

太乙玄门剑    武当剑派剑法种类甚多，武当山主要以太极剑、太乙玄门剑、九宫八卦剑、八、玄功剑、龙华剑等为主。太... 2017-11-09    497℃ 分类： 运动  -  武术健身

养生铁裆功-杨杰    铁档功是中国传统养生秘术。本人所练的铁裆功传自少林拦手拳，为增强内气，提高裆部抗击打能力的一种... 2017-11-09    904℃ 分类： 运动  -  武术健身

尹氏少林拳-刘义军    尹氏少林拳是尹长松先生开创的一门独具特色的少林拳技。尹长松先生,1941年出生在湖南省芷江县西... 2017-11-09    593℃ 分类： 运动  -  武术健身

解密少林寺千佛殿脚窝之谜-李晓航    由于历史的变迁，许多武术本源的形态已经失传，先人留下的武术理论与现代的武术形式有着很大的差异，... 2017-11-09    870℃ 分类： 运动  -  武术健身

美丽容貌的修法    美丽容貌的修法将你的钱布施出去。对。布施出去。布施给那些帮助你触及您的精神世界的人们。布施给那... 2017-11-09    395℃ 分类： 运动  -  武术健身

古代道家房中术:内丹阴阳双修    我国古代的“房中术”总结了许多房室养生修炼方法。其中，道家的“内丹阴阳双修”方法是较为神秘的一... 2017-11-09    428℃ 分类： 运动  -  武术健身

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