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武术健身 _ 健康知识

止漏    这个止漏为动功是专门锻炼腰肾和精窍部份，此法要在床上做，床要一头高一头低，高低相差六、七寸，下... 2017-11-24    939℃ 分类： 运动  -  武术健身

“武术”与“武打”的文化分野    内容提要：该文揭示了“武术”是以“柔弱胜刚强”的哲学理论为支撑的，“武打”是以“刚强胜柔弱”的... 2017-11-24    851℃ 分类： 运动  -  武术健身

街头实用制敌摔法    第一种情况：对付衣歹徒的反击――扼喉绊摔情况想定：我与敌在街上行走时，不小心碰到敌，我连忙道歉... 2017-11-23    779℃ 分类： 运动  -  武术健身

从跆拳道的国际化发展谈中国武术申奥-刘中臣    摘要：武术两次申请奥运会项目受挫，究其原因，到底在哪呢？然而，同属亚洲的韩国跆拳道，曾利用本-... 2017-11-23    761℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术特色学校的创建与发展新思考-买建军    摘要：文章运用文献资料研究方法，对河南省周口市川汇区牛营小学国家级非物质文化遗产传统体育项目心... 2017-11-23    316℃ 分类： 运动  -  武术健身

军警制暴术中的搜身与押解    [主持人手记]朋友们，大家好！我是刀锋，马上就要过年了，在此先给诸位拜个早年！祝大家在新的一年... 2017-11-23    1025℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈兵家思想与武术的发展-刘盼 刘坤    摘要：兵家著作现今存世较多，各家学说虽有异同，然其中包含丰富的朴素唯物论与辩证法思想。兵家的这... 2017-11-23    174℃ 分类： 运动  -  武术健身

苌家拳《春秋刀谱》解读-陈近仁    春秋刀是苌家拳的重要器械之一，春秋刀和枪、棒、剑、鞭、拳、《中气论说》等构成了苌家拳完整的武术... 2017-11-23    280℃ 分类： 运动  -  武术健身

“三元合炼”谈-灵阳子    三元合炼丹法是我师阐述的道宗丹功核心内容，历代先祖修炼的真髓都蕴含其中。此道至简至真，历代真诀... 2017-11-23    684℃ 分类： 运动  -  武术健身

尚方宝剑    剑尚方（也作上方）：掌管制造供应御用器物的官署。即皇帝御用的宝剑。持有皇帝所赐尚方宝剑的大臣，... 2017-11-23    167℃ 分类： 运动  -  武术健身

内养功    内养功内养功是静功的主要之一，经北戴河气功疗养院的刘贵珍整理后加以推广。内养功强调呼吸停顿、气... 2017-11-23    612℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当纯阳无极功    武当纯阳无极功是道家之精华，由张三丰所传授，此是武当派最高内功心法，也是护体防身必须修炼的。此... 2017-11-23    565℃ 分类： 运动  -  武术健身

竞技武术之心理训练-鹿兰锋    心理训练是指系统地运用心理学方法，通过训练，有计划地改善运动员的心理条件，以稳定竞赛中的竞技能... 2017-11-22    505℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当大乙门桩功辨析    一些爱好站桩的时常问我同一个话题――站桩时间长短与身体的健康关系。他们听说站桩时间长了会伤到骨... 2017-11-21    901℃ 分类： 运动  -  武术健身

鞭杆    鞭杆武术短器械之一,又称鞭杆子。鞭杆为木制短棍,长度约为使用者的一臂加一肘长（约1.2米）,粗... 2017-11-21    490℃ 分类： 运动  -  武术健身

真正的中国武术!    真正的中国武术应该是这样的！过去一百年，的空手道已经传播到了全世界；最近十几年，韩国的跆拳道馆... 2017-11-21    125℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当赵堡承架三合一太极拳的健身机理    中国武当赵堡承架三合一太极拳的健身作用是十分独特的。每日能至少坚持打两遍以上，有着明显的强身健... 2017-11-21    566℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当七阴七阳追魂手    武当七阴七阳追魂手武当七阴七阳追魂手又名武当阴阳七绝追魂手，属内家武当派绝技。全功共分七段，每... 2017-11-21    508℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当秘功    武当秘功一、玄武功玄武功为武当功夫中上乘绝技。清晨于空气清新的空旷处，面南站立，全身放松，二脚... 2017-11-21    414℃ 分类： 运动  -  武术健身

论传统武术文化空间所处境遇及对策研究-李国辉    摘要：对当代武术文化空间所处的境遇进行研究能使中国传统武术更好的融入世界。文章通过大量的文献研... 2017-11-21    939℃ 分类： 运动  -  武术健身

修炼是有景有验的    修炼是有景有验的拙文《我所亲证的气功层次》发表之后，有读者认为，“谈功论功不如，说出来之功未必... 2017-11-21    381℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术训练之跳绳运动    必不可少的暖身活动尽管有人认为跳绳很容易伤害膝盖的运动，但根据专家研究报告指出，跳绳对膝盖的冲... 2017-11-20    851℃ 分类： 运动  -  武术健身

戴氏心意六合鞭杆-王毅    戴氏心意六合鞭杆，杆长以两手握杆轮换倒手十三把为其长度，鞭杆材质多为白蜡杆。鞭杆粗端称把，细端... 2017-11-20    871℃ 分类： 运动  -  武术健身

下根器者的修炼福音-百练不如一站    近两天很多人打电话咨询硕士录取的事情，很多电话一打就是一个多小时。我的一个毕业十几年的本科生电... 2017-11-20    840℃ 分类： 运动  -  武术健身

先秦时期武术体系研究-袁宇宁    【摘要】先秦时期是武术形成的萌芽时期，这一时期武术体系的形成是中国武术文化的基础，对我们深入了... 2017-11-20    800℃ 分类： 运动  -  武术健身

如何练好武术技击的几点心得    武术是一种技击为目的的实用格斗术，它历史悠久、博大精深，是民族的文化瑰宝，它凝聚了民族五的优秀... 2017-11-20    411℃ 分类： 运动  -  武术健身

说说蹲墙与呼吸    蹲墙的形体动作是下蹲上起，属于导引形体，即通过运动形体来达到强化气机的目的。站在导引的立场来看... 2017-11-20    701℃ 分类： 运动  -  武术健身

传统武术发展研究-于振东 申洪山    摘要：文章从传统武术发展的多个方面总结了传统武术发展研究的最新成果：由于武术新概念的引入，提高... 2017-11-20    687℃ 分类： 运动  -  武术健身

性气功-秘宗梨子功    秘宗梨子功，是关于性养生方面的一种（性气功），现根据宋国臣编著的《气功金玉集》中的“秘宗梨子功... 2017-11-20    960℃ 分类： 运动  -  武术健身

对治中“”的窍诀！    十年前，北京一位道友在家里打坐，阳气生起之后，立马有了强烈的，想的只有夫妻交合。但他想到这时不... 2017-11-20    188℃ 分类： 运动  -  武术健身

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