我练习六字决快有一个半月时间了，我是在网上看视频自学的，说说我联系六字决的原因吧：
一：一直觉得自己的身体状况不是很理想，比如经常的咽喉肿痛，有时会引起发低烧。吃消炎刚开始很快就好了，后来慢慢的对消炎产生了抗性，吃见效的也很慢了。后来去医院打吊针才能好。
二：我在十年前就检查出是乙肝小三阳，那几年受了各种骗人的广告的影响吃了很多乱七八糟的也没好，这个乙肝小三阳是我心头的一个沉甸甸的大石头，每次一想起就心情沉重，我怕会转成更严重的。因为我现在不是在为一个人活着，我现在是为了父母妻儿活着。
后来我也练过站桩功，。因为都比较枯燥所以都坚持不下来，后来无意中听别人说起过六字决，就试着在网上找到了，刚开始模仿着自学，慢慢的就对这着迷了，因为以前学过站桩，所以能很快的进入到到松静自然的状态，吐音时我把注意力放在气流经过口舌的那种感觉，我最喜欢“呵”字决“吹”字决和最后收尾的“嘻”字决，特别是“嘻”字决手臂向上吸气入胸仰面成环抱状时感觉全身通透几乎和周围天空融为一体，那种感觉真的太好了。
从开始练六字决到现在我再没有咽喉痛和其他不适的症状，每天感觉身体内很充实，精力很旺盛，我每天练三次，早上一次，中午午睡后起来一次，晚上一次。每次把练两遍，一遍是十五分钟左右，两遍刚好半个小时。
我把整套下载了下来，练习时就打开电脑跟着一起练，随着着悠扬的民族乐曲练功也是一种享受了。
