当前位置 > 首页 > 运动 > 武术健身 > 

鞭杆

作者:佚名     时间:2017-11-21     浏览:490
鞭杆 武术短器械之一,又称鞭杆子。鞭杆为木制短棍,长度约为使用者的一臂加一肘长(约1.2米),粗(直径)约3.5~3.8厘米,一头略粗,另一头略细,粗的一头称为"把",细长的一头称为"梢"。鞭杆既可以单练,也可对练(如"鞭杆对打"),鞭杆的基本套路有"十三鞭"、"三十六鞭"、"陀螺鞭"等。演练时,单手或双手持鞭杆,梢把并用,常常调手换把。其击法有戳、劈、挑、扣、蹦、点、击、撩、拦、截、拨、架、推、挎、绞、压、舞花等。演练中要求手不离鞭,鞭不离身,走鞭换手干净利落,动作有左有右,身法伸屈吞吐,方法刚柔相济,力贯鞭梢。目前鞭杆在甘肃、山西、宁夏、陕西等省流行较广。由于它鞭法独特,携带方便,并有助于全面发展身体素质,故已成为人们喜爱的民间武术器械练习项目。
喜 欢

225

复制下面链接,发给你最好的朋友,每天共同健康多一点!
上一个:武当风雷掌(下)
下一个:真正的中国武术!
友情链接:
美文摘抄 -  美文欣赏 -  寓言故事大全 -  人生语录 -  微语录 -  语录大全 -  造句大全 -  一边一边造句 -  即使也造句 -  只要就造句 -  大学生成功创业案例 -  创业成功故事 -  创业资讯 -  生活小妙招大全 -  生活常识大全 -  健康常识 -  生活常识 -  写人的作文 -  优秀作文 -  小学生作文大全 -  好句子摘抄 -  句子赏析 -  优美句子摘抄 - 
假如内容还不错的话,就分享给朋友仔门吧