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运动 _ 健康知识

诗化太极:以诗人的情怀体悟太极哲理兼论其养生思想-陈阳光 刘彪    摘要：太极拳作为武术的精粹，其技击、健身、养生功能已得到普遍认同。文章通过研究，使人秉着诗人的... 2016-10-27    655℃ 分类： 运动  -  武术健身

目前我国太极拳的推广模式及发展策略构想-刘同为 李世春    针对太极拳的动作特点和运动要求，对其蕴涵的健身、教育、闲暇、娱乐等价值功能，如何进一步针对性地... 2016-10-27    190℃ 分类： 运动  -  武术健身

练太极拳会损伤膝盖吗？-武悦    有同好忠告：“太极百好唯于膝不好。”遍视浸太极者，膝之损伤的确大有人在。那么，练太极拳果真损伤... 2016-10-27    731℃ 分类： 运动  -  武术健身

有哪些瘦腿的运动    优美的腿型往往能吸引到人群的目光，想在短暂的夏日能展现自己好看的腿型吗，那你得先掌握几种运动。... 2016-10-27    701℃ 分类： 运动  -  体育健身

预防亚健康的运动有哪些    在中国，很多朋友都患有亚健康的症状，对于亚健康问题，其实并没有朋友们想想中的那么可怕。那么怎么... 2016-10-27    986℃ 分类： 运动  -  体育健身

懒人床上运动有哪些    每个人都有自己独特的运动方式，而且运动并不是非得去健身房。那么广大的懒人群众如何在床上进行运动... 2016-10-27    607℃ 分类： 运动  -  体育健身

冬季运动小常识有哪些    一到冬天，很多人都恨不得躲在温暖的被窝中不出来，而且好吃懒动，这样就让冬天成为了贴膘的季节。其... 2016-10-27    562℃ 分类： 运动  -  体育健身

有什么适宜饭后的运动    相信大家都很喜欢在饭后运动，尤其是在晚饭后喜欢出门走走，那么大家知道饭后其实适宜什么运动吗?下... 2016-10-27    748℃ 分类： 运动  -  体育健身

简单轻松的运动方式有哪些    健身运动有很多，但是你知道适合我们的健身运动有哪些吗?有哪些运动方式是比较轻松简单呢?下面就让... 2016-10-27    734℃ 分类： 运动  -  体育健身

雾霾天运动是否适合    随着人们对健康的重视，越来越多的朋友开始坚持做健身运动了，运动能够帮助我们增强体质，但是现在的... 2016-10-27    250℃ 分类： 运动  -  体育健身

运动量多少比较合适    随着人们对健身运动的热爱，很多人都开始做运动，但有些朋友会反映自己健身的效果并不是很好，这是为... 2016-10-27    868℃ 分类： 运动  -  体育健身

减肥效果好的睡前运动有哪些    很多MM平时工作忙碌，没有时间做运动。因此总会利用睡前十分钟做一些小运动，让身体的到舒展，赘肉... 2016-10-27    485℃ 分类： 运动  -  体育健身

张三丰太极武道文史新证:《大理古佚书钞》展示张三丰创太极拳剑行迹-李滨    云南人民出版社2002年1月出版了《大理古佚书钞》（尹明举主编）一书，书中辑录了我国明朝存世书... 2016-10-27    207℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅识练拳后的酸痛和疲累-陈雄    \初学太极拳的人往往因为某些动作未掌握要领，做动作时会感到身体局部有酸胀感，那种感觉就类似许久... 2016-10-26    160℃ 分类： 运动  -  武术健身

“体感强，健身速”之我见:与叶老师共探-倪怀仁    2009年9月21日下午，湖南省株洲市叶老师在长途电话中说我打太极拳已有十多年了，和你在“有比... 2016-10-26    898℃ 分类： 运动  -  武术健身

练好太极拳让生活更美好-叶兆坤    “太极让生活更美好”这是提篮桥街道老年学校太极拳队员范竹琴的一句口头禅。老范在退休前患了一场重... 2016-10-26    507℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳与膝关节保护-刘鸿友    太极拳能健身能养生，提高人的生活质量，其中的一大特点就是注重腿部的锻炼。通过柔和缓慢、分清虚实... 2016-10-26    143℃ 分类： 运动  -  武术健身

学无止境太极拳-史久跃    学练太极拳，首先要明白什么是太极拳。太极者无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。... 2016-10-26    501℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳，老年人科学健身的最佳选择-谢先金    随着太极拳疗疾健身作用的突显，喜爱太极拳运动的人群不断扩大，国家体委组织专家、教授按照科学健身... 2016-10-26    665℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳有效缓解脊椎颈椎病-卞青峰    核心提示：练习太极拳过程中脊柱放松，并且颈、背、腰、腿部的肌肉也得到规律的放松和锻炼，对于增强... 2016-10-26    589℃ 分类： 运动  -  武术健身

从太极拳修炼看养生-李光昭    本文作者李光昭，自16岁随其父李树田先生习练太极拳，李树田师从京城白旭华、徐岱山先生。李光昭秉... 2016-10-26    728℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳对呼吸系统的影响-卞青峰    肺部作为衡量人体健康的重要器官之一，根据医学研究，当健康出现致命的问题，肺活量的运动会急剧下降... 2016-10-26    493℃ 分类： 运动  -  武术健身

夏天哪些运动最减肥    还没来得及享受春天，夏天像个急性子的大嫂风风火火来“报到”。那么喜欢夏... 2016-10-26    401℃ 分类： 运动  -  体育健身

运动减肥的好方法有哪些    为什么有的人坚持运动还是没有减肥成功呢?可能是方法出现了问题。下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你运... 2016-10-26    984℃ 分类： 运动  -  体育健身

减肥运动有哪些    对于现代人，最常听见的一个词，就是减肥。那么大家知道运动减肥的方法有哪些吗?下面就让绿叶鸟健康... 2016-10-26    357℃ 分类： 运动  -  体育健身

运动减肥的谎言有哪些    大家都知道运动减肥十分流行，那么大家听说过哪些关于运动减肥的运动减肥谎言呢?下面就让绿叶鸟健康... 2016-10-26    825℃ 分类： 运动  -  体育健身

适合女人的减肥运动有哪些    生命在于运动，减肥也是女性朋友们的终身事业。那么能够减肥的运动又有哪些呢?下面就让绿叶鸟健康小... 2016-10-26    1007℃ 分类： 运动  -  体育健身

最简单的减肥运动有哪些    能够减肥的运动有很多种，有难的也有简单的，那么大家知道有哪些比较简单的减肥运动吗?下面就让绿叶... 2016-10-26    559℃ 分类： 运动  -  体育健身

女人运动减肥误区有哪些    运动减肥向来被视为最安全有效的减肥手段了，但是其实当中有哪些不为人知的误区呢?下面就让绿叶鸟健... 2016-10-26    392℃ 分类： 运动  -  体育健身

减肥无效的运动有哪些    想要减肥，最佳的减肥方法当属运动了，但是很多人都会遇到这样的问题，为什么自己已经在运动了，体重... 2016-10-26    373℃ 分类： 运动  -  体育健身

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