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运动 _ 健康知识 仰卧起坐板如何选购与使用       仰卧起坐是大家比较熟悉的健身运动，很多人都会做仰卧起坐，我们可以使用仰卧起坐板来锻炼。那么仰卧起坐板应该如何使用呢?选购的时候要注意什么呢？下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。仰卧起坐板使用方法...  2016-11-02   879℃    分类： 运动  -  体育健身 力学原理在太极推手中应用-周家和       太极推手的训练方法，贯彻粘连黏随，不丢不顶，无过不及，随曲就伸的原则，是运用太极十三势的技术内容，以听劲，即皮肤触觉为主要手段，来发挥太极推手中舍己从人，引进落空，避实就虚，乘势借力，以轻制重，...  2016-11-01   846℃    分类： 运动  -  武术健身 太极拳理论研究的几个问题:兼答路迪民先生-杨志英       2012年《武术》第十一期刊发路迪民先生文《太极拳理论奠基者究竟是何人？》（以下简称“路文”），对笔者分别发表于《武术》第七、第九期的文章《漫谈太极拳理论的基础》、《老三本之谜》进行了辨析和反驳...  2016-11-01   495℃    分类： 运动  -  武术健身 太极拳气敛入骨之谜-李新方       一、从《红楼梦》的第十二回说起读过《红楼梦》的都记得第十二回的《贾天祥正照风月鉴》：“……那贾瑞此时要命心急，无药不吃，只是花钱，不见效。忽然这日有个跛足道人来化斋，口称专治冤孽之症”，“那道士...  2016-11-01   789℃    分类： 运动  -  武术健身 太极拳理论奠基者究竟是何人？-路迪民       《武术》2012年第7期，刊登了杨志英先生《漫谈太极参理论的基础》一文，认为“时下太极拳诸文，能够做到语出有据者十分鲜见”，“模棱两可，糊里糊涂，这似乎成了一种通病”，第5期的二十多篇太极拳文章...  2016-11-01   624℃    分类： 运动  -  武术健身 武贵卿先生的太极大履-沈行佐 沈行佑       一、大履是太极推手中的一项高级的形式。是在练好拳架的基础上通过一系列单手推，定步双手推活步推手等练习后，再进行练习的一种带有技术性的技打方式。试想一下倘使一个连基本拳架都不熟练、推手根本连颉⑥邸...  2016-11-01   527℃    分类： 运动  -  武术健身 历史不可篡改:评康戈武先生的“王宗岳考”-李滨       山西科技出版社《太极拳源流之谜》（2009年10月第1版）一书中，刊出中国武术协会康戈武《解读“温县被命名为中国武术太极拳发源地”》（第010~022页，以下简称“康戈武解读”），该文曾刊发于《...  2016-11-01   537℃    分类： 运动  -  武术健身 太极拳套路赛场上见pk-王培锟       2012年6月25日“全国武术套路锦标赛（太极拳）”在厦门市集美大学体育馆落下了帷幕。赛事所设的各项目，大多由历年参赛的知名运动员所分得。而赛项中尤为人们所注目的是男、女个人全能冠军与团体项目冠...  2016-11-01   606℃    分类： 运动  -  武术健身 坚守道缘的孙婉容-郑炜       2012年6月18日，顺平非物质文化遗产孙氏太极文化交流会在顺平县教育局青少年活动中心隆重召开。《武魂》杂志记者受邀参加了这次盛会。会上，孙氏太极拳第三代嫡系传承人孙婉容女士同国家以及市县各级领...  2016-11-01   822℃    分类： 运动  -  武术健身 如何提高太极拳教学效率-尹建秋       太极拳开始进入学校，但是由于太极拳的动作多而复杂，对学生要求高，教学时数相对少，学习的实际效果与学生学习的预期有差距，因此，学校太极拳教学，往往会出现开始时热情高，随着学习的进行兴致逐渐下降，甚...  2016-11-01   395℃    分类： 运动  -  武术健身 珍重太极资源 推动学科发展:为国际传统杨氏太极拳献言-马明达       改革开放以来，武术的发展状况比之以前确实大有起色，技术和理论水平都有了提高，特别是多元结构的民间武术日渐繁盛，学术研究方面也有了一定推进。总之，虽然“竞技武术”入奥受挫，今后是否能入奥，依旧是一...  2016-11-01   811℃    分类： 运动  -  武术健身 陈氏太极拳学教三字经-孙嘉雄       和平公园第三辅导站孙嘉雄供稿2012年欲学拳，先明理，讲文明，讲礼义，还需要，懂科技，学力学，与生理，杠杆法，螺旋力，劲虚实，通血气，强体质，熟技击。要明理，求明师，师不明，误子弟。师教言，多详...  2016-11-01   596℃    分类： 运动  -  武术健身 跑步机选购知识 跑步机选购技巧有哪些       随着生活条件的提高，很多的人会选择在家里备一台跑步机，但市场上的跑步机类型繁多，如何选购跑步机便成为了这些人的苦恼，那么选购一台跑步机有什么技巧呢?下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。跑步机选购...  2016-11-01   875℃    分类： 运动  -  体育健身 健身器材知识 健身器材的种类有哪些       健身在人们的日常生活中非常的普遍，通过健身人们可以达到不同的目的，可以减肥塑身，可以锻炼身体，提高抵抗力，可以锻炼肌肉，拥有完美身材。那么你知道哪些关于健身器材的知识呢?知道健身器材有哪些种类吗...  2016-11-01   335℃    分类： 运动  -  体育健身 跑步机健身注意事项 跑步机健身注意事项有哪些       如今健身运动已经成为大多数女性的必做功课，由于跑步机减肥的效果很好，所以很多人减肥健身都会选择跑步机，但是你知道跑步机怎么用吗?下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。跑步机健身正确姿势1、跑步时头...  2016-11-01   204℃    分类： 运动  -  体育健身 跑步机正确使用方法 跑步机错误使用方法       随着生活水平的提高，很多人选择在健身房使用跑步机进行跑步从而代替了在户外进行跑步。那么大家知道哪些关于跑步机的正确使用方法与错误使用方法呢?下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。跑步机的正确使用方...  2016-11-01   530℃    分类： 运动  -  体育健身 如何使用哑铃健身 哑铃健身方法       哑铃是阳刚男人首选的健身器材，那么大家知道如何使用哑铃来进行健身吗?下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。哑铃健身方法一、1.平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于...  2016-11-01   869℃    分类： 运动  -  体育健身 哑铃健身方法 哑铃健身注意事项       哑铃健身是一种较为常见的健身方式，那么大家知道哑铃健身的方法有哪些吗?下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。哑铃健身方法1、手臂画圈目标：肩膀、背部、三头肌和二头肌站立，两脚打开，与肩同宽，手臂伸...  2016-11-01   993℃    分类： 运动  -  体育健身 健身车的分类 健身车的使用方法       随着现在健身行业的发达，各种各样的健身器材涌现在人们的眼睛中。其中健身车就是很不错的一种健身器材，大家知道关于健身车的知识吗?下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。健身车的分类电磁控健身车原理与磁...  2016-11-01   614℃    分类： 运动  -  体育健身 如何使用跑步机健身 跑步机健身步骤       与其他健身器材相比，跑步机算是比较占地方的了，但是仍然有很多人喜欢用跑步机健身。那么跑步机应该如何拿来健身呢?下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。跑步机健身步骤1、开启跑步机电源，在初次使用电动...  2016-11-01   119℃    分类： 运动  -  体育健身 健身器材如何选购 健身器材选购原则       如今，很多人都不喜欢外出健身锻炼，工作越来越忙，因此选购一些适合自己的健身器材在家锻炼就是很不错的选择。那么健身器材应该如何选购呢?有哪些原则呢?下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。健身器材选购...  2016-11-01   293℃    分类： 运动  -  体育健身 户外健身器材分类 户外健身器材使用注意事项       健身器材分为很多种，有户外的也有室内的。那么大家知道哪些关于户外健身器材的知识呢?下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。户外健身器材分类力量型健身器材一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。...  2016-11-01   346℃    分类： 运动  -  体育健身 动感单车的结构 动感单车健身好处       健身房里有一项受到很多人喜欢的运动，就是动感单车，动感单车的主要构造呢和自行车相同，但是区别也是挺大的的。那么大家知道动感单车的基本结构以及它的好处吗?下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。动感单...  2016-11-01   344℃    分类： 运动  -  体育健身 划船机正确使用方法 如何正确使用划船机       划船机也是一种家用健身器材，锻炼效果非常好，但是很多人对划船机都不是很了解，那么大家知道划船机如何正确使用吗?跟着绿叶鸟健康小编一起来看看吧。划船机正确使用方法1.在使用划船机前应该先检查一下，...  2016-11-01   999℃    分类： 运动  -  体育健身 公共健身器材如何使用 公共健身器材使用指南       大家可能都注意到住宅小区有很多公共健身器材，这些普遍被认为是小区老年人和小孩子的运动场，那么大家真的了解怎么玩这些器材吗?跟着绿叶鸟健康小编一起来看看吧。公共健身器材使用指南1、漫步机双手握紧把...  2016-11-01   987℃    分类： 运动  -  体育健身 太极拳 “缓”“匀”“柔”之我见-八闽竹       本人在“太极拳‘圆’之我见”一文发表后，有数名“拳友”知此文为我所诌的，遂要我将文中，所提及的“缓求速、匀求变、柔求刚”作补叙。我想，如果我们习练太极拳仅为健身美体，陶冶情操作为目的，那么，有读...  2016-10-31   758℃    分类： 运动  -  武术健身 王西安拳法如何盘架-多荣伟       在武林太极拳百花园里，王西安拳法芬芳璀璨，脱颖而出，具有独特的品味和风采。它以朴实自然、内外兼修的深厚的太极拳文化底蕴，展示了太极拳系列的全貌。王西安拳法从起式到收式，整趟盘架都表现出圆活连贯、...  2016-10-31   880℃    分类： 运动  -  武术健身 全国中老年人太极拳（剑）比赛总结-冯如龙       今秋十月花果飘香，2008年全国中老年人太极拳（剑）比赛于10月17日至21日在湖南省娄底市举行。此次比赛由中国老年人体育协会，娄底市人办，湖南省娄底市体育局承办。在娄底市体育馆内举行。这也是该...  2016-10-31   504℃    分类： 运动  -  武术健身 太极拳文化中“和谐思想”的价值-谢永广       21世纪，科技的高速发展极大的推进了人类物质文明的进步。人类在充分享受物质文明的同时，也面临着环境污、人口激增、能源危机、战事争端以及商业竞争等现实仗狻０樗孀耪庑┪侍獾某鱿郑人自身之间、人与人之...  2016-10-31   898℃    分类： 运动  -  武术健身 太极拳“圆说”之我见-八闽竹       太极拳练者大多强调凡动作的运行应以“圆”为主的。即动作运行的路线处处要走弧形，诸如运臂要弧、行步成弧、腰动半弧，有甚者还称内动也要保持“圆”的状态。此说，显然无可非议，因为若干‘弧’的连接即成圆...  2016-10-31   179℃    分类： 运动  -  武术健身 < 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 > 上一页 首页 尾页 下一页

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