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运动 _
健康知识 |
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![运动]()
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| 用通俗、易懂的现代语，解释虚实（阴阳）转换-叶式史 |
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| 当今有关太极拳的著作、文章以致网页上，到处可以看到引用他人、古人、以致断章取义拳论的段章，数不胜数。原因是他们无法做到身体力行、言行一致，有的甚至，根本无法按太极拳拳论要求的去做，只能大段大段地... |
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| 2016-11-08 173℃
分类：
运动
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武术健身
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| 从太极拳“野马分鬃”的招式，纵观太极拳文化-叶式史 |
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| 作为一个太极拳爱好者,要深入钻研、探索太极拳真谛，首先要真正理解、搞懂太极拳的内涵，如死啃文言文拳论，迷恋“大家”、“名门”的拳种，必定会进入迷宫，甚至毫无方向陷入困惑之中。剖析太极拳精髓的方法... |
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| 2016-11-08 529℃
分类：
运动
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武术健身
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![运动]()
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| 马年，中国太极拳有个好兆头-叶式史 |
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| 世上任何一项体育运动,必须有其与众不同的真功夫――绝活，否则，就失去其生存与发展的价值和余地。冰上芭蕾的绝活就是旋转与跳跃；体操的魅力就是力量与平衡组成的翻腾；球类运动迷人之处就是紧张激烈、变幻... |
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| 2016-11-08 368℃
分类：
运动
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武术健身
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| 太极十三推-邓正强 |
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| 向前十三推，是双手向前的推法。像这种向前推的方法很多，这里只是选了一些比较基础的推法来讲述，以便于初学入门。1、正推：身向前倾（打人先进身，打人如亲嘴。）屈收两肘于两肋旁，立掌坐腕，掌指向上，掌... |
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| 2016-11-08 715℃
分类：
运动
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武术健身
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| 太极拳运动队高职学生身心健康的影响-陈英 |
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| 如果说武术是盛开在中国文化之林的一株花，那么太极拳无疑是这些花朵中的一朵奇葩。随着近年来高职院校的广泛开展和对高职生的大量培养，人们开始越来越多的关注起高职生的身心健康状况，也成为高职院校必须重... |
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| 2016-11-08 923℃
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运动
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武术健身
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| 家庭野外露营有什么好处 |
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| 与家人一起汽车野外露营，在露营中与大自然沟通、了解世间万物、领悟生命意义实乃人生一大美事。那么大家知道野外露营对于家庭来说有什么好处吗?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你家庭野外露营有什么好处。家庭... |
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| 2016-11-08 749℃
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运动
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体育健身
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| 户外帐篷如何进行保养 |
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| 户外装备的保养一直是个大问题，那么喜爱户外运动的你平常是如何保养你的帐篷的呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你户外帐篷如何进行保养。户外帐篷的保养方法帐篷不可使用洗衣机清洗。营柱必须和帐布分开摆，... |
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| 2016-11-08 250℃
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运动
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体育健身
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| 户外帐篷如何搭建 |
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| 户外帐篷是进行户外活动时经常用到的装备，那么户外帐篷应该如何进行搭建呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你户外帐篷如何搭建。户外帐篷的搭建方法先决定好搭设帐篷的地点，依照顺序，由4人共同作业，不需花... |
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| 2016-11-08 170℃
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运动
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体育健身
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| 户外运动求生的装备有哪些 |
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| 户外运动是当前社会的一种健身热门，很多人选择在休闲的时间进行一些户外旅行，有时可能还是长时间的旅程。那么万一出现意外，有哪些装备能够给我们极大帮助的呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你户外运动求生... |
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| 2016-11-08 178℃
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运动
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体育健身
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| 户外运动背包有哪些 |
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| 随着生活水平的提高，很多人选择在休息时间约上朋友进行一些户外旅行。户外运动背包是户外运动时不可或缺的一个装备。那么这一重要装备有哪些种类呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你户外运动背包有哪些。户外... |
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| 2016-11-08 144℃
分类：
运动
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体育健身
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| 旅行时背包如何选择 |
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| 户外旅行是现在人选择的一种运动方式。户外活动可以亲近大自然，更好的放松心情。那么在进行户外装备时，最重要的就是旅行背包了，户外旅行包可以放很多的东西。那么怎样购买合适的背包呢?下面就让绿叶鸟健康... |
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| 2016-11-08 816℃
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运动
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体育健身
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| 户外运动背包怎么保养 |
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| 户外运动装备如何进行保养一直是户外运动爱好者的一大难题，那么户外运动背包应该如何进行保养呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你户外运动背包怎么保养。户外运动背包保养方法1、外出旅游时，避免户外背包与... |
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| 2016-11-08 864℃
分类：
运动
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体育健身
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| 家用健身器材选购误区有哪些 |
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| 如今社会上刮起了一股健身风，在市场上看到的健身器材琳琅满目。那么在选购家用健身器材的过程中存在着哪些误区呢?接下来让绿叶鸟健康小编告诉你家用健身器材选购误区有哪些。家用健身器材选购误区一：缺斤短... |
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| 2016-11-08 312℃
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运动
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体育健身
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| 不可或缺的户外运动装备有哪些 |
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| 不少人现在热衷于周末的时候外出进行户外运动，那么户外运动需要哪些装备呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你不可或缺的户外运动装备有哪些。不可或缺的户外运动装备1、头巾：徒步于丛林中，蜘蛛网是常有的，... |
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| 2016-11-08 273℃
分类：
运动
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体育健身
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| 家用健身器材有哪些选购准则 |
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| 健身不一定要去健身房，在家也可以轻松享受，这就要人们能够拥有属于自己的家用健身器材。那么应该如何进行选购呢?接下来让绿叶鸟健康小编告诉你家用健身器材有哪些选购准则。常见家用健身器材仰卧板仰卧起坐... |
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| 2016-11-08 918℃
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运动
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体育健身
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![运动]()
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| 家用健身器材有哪些 |
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| 我们一般将健身器材分为家用健身器材和室外健身器材两种，家用健身器材有很多种，大家知道多少呢?接下来让绿叶鸟健康小编告诉你家用健身器材有哪些。家用健身器材种类跑步机很多健身达人家里都有跑步机，跑步... |
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| 2016-11-08 368℃
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运动
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体育健身
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| 跑步机使用时有什么注意事项 |
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| 各位健身爱好者都知道跑步机是常见的室内健身器材，那么跑步机在使用的过程中有什么需要注意的地方呢?接下来让绿叶鸟健康小编告诉你跑步机使用时有什么注意事项。跑步机的选购技巧外观和形状查看跑步机外观是... |
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| 2016-11-08 782℃
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运动
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体育健身
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| 从练太极拳致膝盖损伤,再谈太极拳的松沉-叶式史 |
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| 太极拳爱好者中有相当一部分的人谈到:打太极拳时总感到膝盖疼痛难受,一旦停止打太极拳,过一会,膝盖就不那么疼痛了;尤其打陈式太极拳时，这种状况更加明显;而且,有的太极拳水准比较高,练习太极拳年份相... |
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| 2016-11-07 793℃
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运动
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武术健身
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| 杨式小架人盘太极拳名家于学模：感悟太极-陈延军 |
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| 杨式小架人盘太极拳名家于学模，原济南市财政贸易委员会副主任。1943年出生，他自幼酷爱武术，先后习练过摔跤、八极拳、螳螂拳。2000年，他幸遇杨式小架人盘太极拳名家丁宗正老师，蒙丁老师厚爱，授以... |
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| 2016-11-07 387℃
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运动
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武术健身
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| 太极拳确实能祛病、康复、延年益寿-叶式史 |
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| 太极拳可以使人体自身的新陈代谢更加趋于正常；可以使人体的内分泌更加趋于合理、可以调节人体的五脏六腑正常运行，提高人体肌体的再生能力和免疫功能，从而达到延年益寿。但是，先决条件是：1.必须做到:意... |
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| 2016-11-07 249℃
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运动
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武术健身
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| 缅怀叶式太极拳创始人:叶大密先师-叶式史 |
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| 身为叶大密先师高徒、蒋锡荣的大弟子、叶大密的第三代传人的我，因故无法参加2013年12月18日上午温州叶式太极拳研究会成立大会，感到遗憾终生！但是，叶大密先师平易近人、宽宏大量、恭雅谦让的音容笑... |
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| 2016-11-07 210℃
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运动
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武术健身
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| 武林一奇葩―叶式太极拳-叶式史 |
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| 前言：本文作者与温州叶式太极拳研究会师出同门，作文以示对温州叶式太极拳研究会同门们的敬重和心意。首先，在此真诚地祝贺温州叶式太极拳研究会成立，其次，由衷地感谢同门诸位亲朋好友，对叶式太极拳的真情... |
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| 2016-11-07 498℃
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运动
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武术健身
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| 太极拳推手“蜣奂钒此恼手”的真谛和用法-叶式史 |
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| 任何的太极拳著作，首当其论的是：“蜣奂钒葱肴险妫上下相随妙无穷”。足以证明“蜣奂钒础痹太极拳中举足轻重的地位和蕴含着太极拳的精髓和真谛。当前流传的太极拳推手花样繁多，不离其中，似同顶牛、抱团扭摔... |
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| 2016-11-07 636℃
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运动
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武术健身
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| 探讨什么才是太极拳的理论基础-叶式史 |
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| 现在,不少人热衷于拳论的探讨；甚至,涉及到拳理的判断与研究.；有的作为商业炒作,搞的沸沸扬扬,以致鱼目混珠；有的完全超出了科学的、合乎逻辑的境地。稍有不慎会产生误导，甚至导致读者按文照办，会产生... |
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| 2016-11-07 140℃
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运动
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武术健身
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| 蝴蝶机如何使用 |
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| 越来越多的人在健身房使用健身器材健身，因为器材不仅能够辅助我们锻炼，还能让我们健身更加有效。蝴蝶机就是一个很好的健身器材，在健身房很受欢迎哦!下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你蝴蝶机如何使用。蝴蝶机... |
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| 2016-11-07 950℃
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运动
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体育健身
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| 男士健身如何选择哑铃 |
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| 由于哑铃健身效果好，使用方便，男女皆宜，因此，很多人都使用哑铃锻炼身体。那男士应该如何选择哑铃锻炼身体?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你男士健身如何选择哑铃。男士健身选择哑铃的正确方法力量与健美究... |
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| 2016-11-07 740℃
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运动
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体育健身
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