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运动 _
健康知识 |
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| 常见的有氧健身器材有哪些 |
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| 健身器材也分为有氧健身器械和无氧健身器材两种，想要锻炼身体，那么我们就要选择合适的健身器材。下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你常见的有氧健身器材有哪些。常见的有氧健身器材跑步机跑步机是最普遍的一种有... |
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| 2016-11-04 477℃
分类：
运动
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体育健身
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| 仰卧起坐板如何使用 |
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| 现在城市生活节奏加快，很多人都没有时间去运动，仰卧起坐板就是非常好的健身器材，只要有时间，随便在哪都可以做。下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你仰卧起坐板如何使用。仰卧起坐板的正确姿势及使用方法首先，... |
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| 2016-11-04 859℃
分类：
运动
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体育健身
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| 小型健身器械有哪些 |
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| 使用健身器材能辅助我们健身锻炼，一般我们可以使用一些小型的常用健身器械，使用这些器材锻炼比较方便，并且不占地方。下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你小型健身器械有哪些。小型健身器械一、哑铃哑铃有&ld... |
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| 2016-11-04 715℃
分类：
运动
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体育健身
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| 什么品牌的家用跑步机质量好 |
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| 使用跑步机健身的好处非常多，即使是炎热的夏天我们也可以在家跑步锻炼身体。选择好的跑步机能让我们更加安全的健身，我们可以了解一下家用跑步机质量排名，选择合适的跑步机。下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你... |
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| 2016-11-04 720℃
分类：
运动
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体育健身
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| 跑步机减肥方法有哪些 |
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| 健身减肥不一定要去健身房，在家使用跑步机减肥效果也是很好的，很多人都喜欢在家使用跑步机锻炼身体。下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你跑步机减肥方法有哪些。跑步机减肥方法1、跑前热身从小我们上体育课的时... |
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| 2016-11-04 868℃
分类：
运动
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体育健身
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| 有哪些家中健身器材 |
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| 如今，很多人都不想外出健身，如果能在家健身是最好不过的了。使用适合在家锻炼的健身器材就能帮助我们健身了，那么如何选择健身器材?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你有哪些家中健身器材。家中健身器材宝贝一... |
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| 2016-11-04 254℃
分类：
运动
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体育健身
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| 常见室外健身器材有哪些 |
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| 我们常见的健身器材有很多，例如在公园或小区里，就能看到很多中老年人在使用室外健身器材锻炼身体，效果非常好。下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你常见室外健身器材有哪些。常见室外健身器材1、室外跑步机区别... |
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| 2016-11-04 217℃
分类：
运动
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体育健身
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| 家庭健身的运动器材有哪些 |
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| 健身一定要在健身房吗?并不是这样的，我们在家就能使用健身器材锻炼身体了。下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你家庭健身的运动器材有哪些。家庭健身的运动器材1、韵律哑铃你觉得哑铃只是瘦手臂的工具吗?那你可... |
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| 2016-11-04 414℃
分类：
运动
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体育健身
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| 常见的室外健身器材有哪些 |
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| 我们常见的室外健身器材有很多，例如在公园或小区里，就能看到很多中老年人在使用室外健身器材锻炼身体，效果非常好。下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你常见的室外健身器材有哪些。常见的室外健身器材1、室外跑... |
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| 2016-11-04 238℃
分类：
运动
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体育健身
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| 长期使用哑铃健身有什么好处 |
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| 使用哑铃健身是非常好的健身方法，哑铃健身的好处也是很多的，不仅能帮助男士锻炼肌肉，女士经常使用哑铃锻炼还能健美瘦身。下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你长期使用哑铃健身有什么好处。哑铃锻炼方法1、初级... |
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| 2016-11-04 646℃
分类：
运动
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体育健身
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| 跑步机锻炼须知有哪些 |
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| 如果想在家锻炼，我们可以使用跑步机，那么跑步机怎么用?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你跑步机锻炼须知有哪些。跑步机锻炼须知不同速度适合不同群体1、如果说你只是想慢走，建议用4公里/小时至6公里/小... |
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| 2016-11-04 265℃
分类：
运动
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体育健身
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| 回复叶式史老师“关于太极拳”-雷生霖 |
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| 发表了一篇小文章，让史老师感到吃惊了，心有不忍，还望海涵！我只是一个普通武术爱好者，还算不上[武林人士]，史老师抬举了！太极拳法之所以被命名为太极拳，最明显的特征就是必须符合太极的属性，否则就不... |
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| 2016-11-03 479℃
分类：
运动
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武术健身
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| 太极拳要进入奥运会，必须改革-叶式史 |
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| 其实，中国太极拳几次三番不能进入奥运会，主要原因在于：1.中国武术体制不适应于世具进的时代发展。2.武术段位制的评审、考核、晋级，完全扼杀了千千万万有真才实学的优秀苗子，入门无路，半途而废；多少... |
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| 2016-11-03 319℃
分类：
运动
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武术健身
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| 我心目中的“太极拳产业”是什么-肖兵 |
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| 很感谢中国武术在线给了我们太极拳人一次极有意义地讨论“太极拳产业”的机会，我希望更有效地把这种讨论深入化。我也十分感慨果然是大上海，高手如云，令我不禁“技痒”，但是，又不得不克服这奢侈的想法，直... |
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| 2016-11-03 998℃
分类：
运动
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武术健身
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| 也谈太极拳进奥运会-雷生霖 |
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| 太极包罗万象，是中国传统文化的载体。太极拳必须具备与之类似的属性，才能名副其实。我们中国有那么一些人，在翘首期盼，希望太极拳被奥运会接纳。让太极拳进入奥运会好像是一种荣耀。殊不知，其中有几个不可... |
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| 2016-11-03 364℃
分类：
运动
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武术健身
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![运动]()
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| 什么才是真正进入奥运会的太极推手-叶式史 |
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| 要想太极拳进入奥运会，就要天下人明白什么是太极推手。这是首当其冲的头等大事。首先，我们要了解推手的由来。推手是中国武术，各门各派为了训练，了解掌握本拳种的每一个动作的用法和拳架运行的轨迹，训练拳... |
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| 2016-11-03 748℃
分类：
运动
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武术健身
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| 太极拳进入奥运会是武林人士责无旁贷的使命-叶式史 |
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| 生霖好友：你是第一个站出来置疑太极拳进入奥运会的武林人士，让人们吃惊！太极拳进入奥运会，对于每一个中国的武林人士意味着什么――这是每一个武林人士毕生渴望的神圣使命！并不是像你所说的：“我们中国有... |
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| 2016-11-03 602℃
分类：
运动
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武术健身
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| 我的“太极推手”的观点和看法-叶式史 |
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| 当前“太极推手”活动在全国范围内遍地开花，而太极拳能否进入奥运会已经成为当今中国武坛的主旋律。我有必要再次重述个人对太极拳能否进入奥运会一些与众不同的观点和看法：体育是强身健体，富于竞争性，有公... |
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| 2016-11-03 609℃
分类：
运动
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武术健身
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![运动]()
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| 太极拳传统理论渊源再探-路迪民 |
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| 笔者在《武术》2012年第11期《太极拳理论奠基者究竟是何人？》一文中，针对杨志英先生对李亦畲手书“老三本”的评价，认为在“老三本”之外，早就广泛流传着一套完整的太极拳传统理论系统，王宗岳是太极... |
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| 2016-11-03 762℃
分类：
运动
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武术健身
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| 读《传统武术劲的生理机制研究》一文有感-叶式史 |
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| 随着2013年中国武术进入奥运大家庭再次失利，中国太极走向世界之路愈加险阻。读湖南沙市岳麓区人民医院周向前《传统武术劲的生理机制研究》一文，颇有感。首先，笔者完全同意周先生的观点――“遗憾的是由... |
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| 2016-11-03 1007℃
分类：
运动
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武术健身
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![运动]()
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| 太极推手标准化、竞技化与市场推广-肖兵 |
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| 编者按：当前“太极推手”活动在全国范围内方兴未艾，本文作者广东佛山肖兵积十余年的理论和实践，开拓性研究太极推手的新课题，文章着重分析了太极推手在比赛标准化、竞技性以及太极推手推广方面的现状，并结... |
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| 2016-11-03 299℃
分类：
运动
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武术健身
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![运动]()
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| 从现代力学的原理科学分析诠释太极拳-叶式史 |
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| 中国武术在线编辑部：你们好！有缘与你们的网站相识，使我看到了，酷爱太极拳的你们是用一颗真诚的心，与广大的太极拳爱好者进行心灵上的沟通，同时，客观地站在真诚，求实的前提下，如实地报道了人们渴望传播... |
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| 2016-11-03 131℃
分类：
运动
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武术健身
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| 太极拳进入奥运会势在必行-叶式史 |
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| 中国太极拳要进入奥运会，是中国人梦寐以求的重大事件。可是，为什么屡屡失利？道理很简单，因为，中国人把太极拳搞的似老八股，内容复杂，形式众多，自己都弄不清楚，要进入奥运会的太极拳到底是种什么形式，... |
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| 2016-11-03 526℃
分类：
运动
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武术健身
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| 健身器材的禁忌有哪些 |
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| 很多人都会使用健身器材锻炼身体，他们认为健身器材能够让自己的健身锻炼效果更好，事实上，不正确的使用器材健身，会伤害到我们自己。下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你健身器材的禁忌有哪些。健身器材使用禁忌... |
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| 2016-11-03 321℃
分类：
运动
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体育健身
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| 如何正确使用跑步机健身 |
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| 与其他健身器材相比，跑步机算是比较占地方的了，但是仍然有很多人喜欢用跑步机健身，因为跑步是有氧运动，是保持身心健康最有效、最科学的健身方式。那么大家平常都是怎样使用跑步机来健身的呢?下面跟随绿叶... |
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| 2016-11-03 233℃
分类：
运动
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体育健身
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| 多功能跑步机的健身方法以及注意事项 |
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| 随着跑步的人越来越多，适合我们跑步的地方越来越少，很多人都开始使用跑步机健身锻炼了，跑步机怎么用使用?有哪些注意事项?下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。多功能跑步机健身方法1.跑步运动操作方法... |
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| 2016-11-03 694℃
分类：
运动
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体育健身
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![运动]()
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| 如何正确地使用划船机 |
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| 划船机也是一种家用健身器材，锻炼效果非常好，但是很多人对划船机都不是很了解，不知道划船机应该如何正确使用。下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你如何正确地使用划船机。划船机的锻炼部位划船机是对全身的运动... |
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| 2016-11-03 278℃
分类：
运动
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体育健身
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![运动]()
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| 如何使用公共健身器材进行健身 |
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| 如今，人们对自己的健康状况越来越注意了，使用健身器材能帮助我们更好的锻炼身体，很多小区都有公共健身器材，那么这些健身器材应该如何使用呢?下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。公共健身器材健身方法跑... |
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| 2016-11-03 960℃
分类：
运动
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体育健身
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| 哑铃锻炼腹肌的方法有哪些 |
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| 哑铃是一种非常常见的家用小型健身器材，别看它很小，锻炼腹肌的效果确是非常好的。那么大家知道如何使用哑铃来锻炼腹肌吗?下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。哑铃锻炼腹肌方法1、式拧转a、双手在胸前伸... |
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| 2016-11-03 597℃
分类：
运动
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体育健身
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