21世纪，科技的高速发展极大的推进了人类物质文明的进步。人类在充分享受物质文明的同时，也面临着环境污、人口激增、能源危机、战事争端以及商业竞争等现实仗狻０樗孀耪庑┪侍獾某鱿郑人自身之间、人与人之间以及人与自然之间的关系也在发生裂变，从而激发了各种矛盾的产生。诸如大工业和高科技带来的环境污染严重威胁着人类自身的健康；倡导社会竞争给人类极大的心理压力，过分注重物质享受而使人与人之间感情变得淡薄，造成心灵的孤寂和冷漠；同时人们对自然界的过量开采，造成资源浪费，严重人与自然的和谐，从而威胁到人类自身的生存。面对这些现实问题，人类不得不对自己的未来进行严峻的思考。而太极拳文化中凝聚着民族独特的思维方式，太极拳运动体现了“斗争中求平衡，变换中求和谐”的独特运动理念。充分体现东方哲学中“和谐思想”值观念，对新形势下人类思考未来前途和寻求心灵回归无疑是一种有效的解决途径。同时，太极拳文化中所体现的“和谐理念”与当今中国所倡导构建“和谐社会”与“和谐世界”的思想相吻合。中国太极拳，世界大视野――太极拳文化的“和谐思想”充分体现了中国传统文化与当代国际发展战略思想的和谐统一。
21世纪是人类社会飞速发展同时又充满矛盾的世纪。科技的高速发展，在给人们带来丰厚物质的同时，也给人类社会和自然界带来了各种矛盾。人们无止境的追求感官享受，致使身心失调，人格，影响了人自我身心的和谐；倡导竞争使人类产生了极大的心理压力，造成了社会的冷漠，心灵的孤寂，人与人之间失去了和谐；人类对自然界的过量，了人与自然的和谐。诸多问题使人类不得不正视严酷的现实，对生存前途进行思考。而中国太极文化中的“和谐思想”以及太极拳运动中所蕴含的“斗争中求平衡，变换中求和谐”的运动理念，对新形势下人类思考生存前途和寻求心灵回归无疑是一种有效的解决途径。
本文试图从人与自身和谐，人与人之间的和谐，人与自然的和谐三方面来阐释太极拳文化中“和谐思想”的现实意义，并引发思考太极拳文化“和谐思想”对当代世界和谐发展的深远意义。
太极 阴阳 中庸
体悟太极拳修习中人与自身的和谐
太极拳以“阴阳学说”为指导思想，以中国传统的整体思维方式把握内涵，强调“凡身处处皆太极，一动一静俱浑然”，使人体和精神达到统一，体现了传统哲学的普遍和谐价值理念，对陶冶人的风仪、格调、内在心境是颇有裨益的。太极拳在创编过程中辩证的吸纳了中国传统哲学的和谐价值观。太极拳理论特别强调在练习的初期一定要把动作放慢。从生理学的角度来讲，人体长期进行松静、缓慢的运动可以提高神静系统对肌纤维的控制能力，也就是提高整体协调能力。太极拳慢练的主要目的是求取整体协调，以求得在技击对抗中能进行整体劲力的发放。太极拳流传几百年来，以慢练求取整体劲力的经验已被太极拳师们的亲身体会所证实。很多人在形容技艺高深的拳师练习时身体“一动无不动”，“牵一发而动全身”等，这正是长期习练后，整体协调的结果。所以，单从人体科学的角度讲，太极拳是一门使人体更加协调的技术。人们正是通过这种不断使身体更加协调的技术训练，而使人自身更加和谐。从而达到“周身一家”，使心、气、神、意、力的运行达到高度和谐，既锻炼身体又修身养性以达到身心平衡。
“平衡、对称、和谐”是自然界的根本法则，也是太极拳练习的基本原则所以在练习太极拳的时候，要突出刚柔相济、开合相寓、虚实互换、快慢相兼等对立统一法则；劲力上也讲究前发后塌、逢上必下、逢左必右，以维持自身的平衡与和谐，体现阴阳和谐的辩证原则。
中国传统思维方法主张“知行合一”，就是认识方式与修养方法要一致。这种整体的思维方式对修习太极拳有着深刻的影响。太极拳谤中“拳打千遍，其义自现”，要求人们在实践中去体悟，而不是空洞的分析拳理。在古代先贤的论著中对整体观念也有着充分的体现，如老子主张“为道”，以无欲之心直觉万物的规律；庄子主张“体道”，孟子主张“尽心”，朱熹提出了顿悟式的直觉“格物致知”，如能长时间的浸入情感去体之悟之，就能豁然开朗等等。这种思维方式充分体现着“它的用功不在增加积极的知识，而在于提高心灵的境界”王宗岳先生《太极拳论中》所说“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”，所谓神明也就是大彻大悟。太极拳运动正是这样一种特殊的运动形式和修炼方法，把人的修养身心之道与人生体悟有机的联系在一起，可以这样阐述，太极拳以中国传统哲学中的宇宙观、人生观为理论基础，为人生哲学提供了具体实践的方法，人们通过太极拳的修炼而感悟人生，并以此到内外双修，德艺兼备的效果，从而实现人的身心健康和谐。太极拳在练习过程中还强调“立身中正”、“不偏不倚”、“无过而不及”的适中思想，讲究实中有虚、柔中寓刚、动中求静、阴阳相生、浑然一体，到一种中和的完美。把人的和谐观念注入一种新的范畴，这就是儒家所倡导的“中庸之道”。儒家讲的“中庸”不是万事只求平均，走中间道路，而是力求一种分寸感。在社会现实中，人际关系和时局的发展是瞬息万变的，一种局势发展到极端可能就会走向它的反面，而这时如果一味的强调执着，就会面临危险的结局。所以我们应该从积极的方面去体悟太极的“中庸”精神，在经济社会飞速发展的今天，以一种宽容的、自然的、恬静的思想境界来面对激烈的社会竞争，真正能够想到并做到心正、身正，避免误入歧途，而在遇到挫折时，也能以一种灵活中庸的态度来对待。所以说“无过而不及”的信念能够使人们在成功的时候谦虚谨慎，在失败的时候坚韧不拔，冷静的面对现实，以柔弱胜刚强，无论时局如何动荡，自身能在动荡中合理调节，始终处于一种和谐平稳的状态。
快乐 友谊 进步
培养人与人相处的和谐情感
约翰奈斯比特在他的《大趋势》一书中写道：“每当一个新技术引进社会，人类必然要产生一种要加以平衡的反应，也就是说产生一种高感情。”今天，在这个物欲横流的时代，金钱、名利、充斥着人们的生活，使人们的价值观受到强大的冲击；再加上现在工作学习中的激烈竞争，使得人与人之间由于矛盾而引发嫉妒、烦恼和仇恨；现代网络科技的发展，减少了人和人之间的接触和交流。面对这种社会现实，如果没有内在的精神加以消化和控制，人与人之间的和借情感的正常发展将会受到严重影响。
太极拳以静心养性、动中求静的运动方式，最适合作为一种与社会变革相平衡的高感情活动。
老子在《道德经》中提出的“致虚极，守静笃”；庄子提出“抱神以静”，“必静必清”，以及内丹学说的精要在“养气守静”，主张“守静去燥”、“忘形静寂”，都强调“心静”在人际交往中的重要作用，实际上“心静”指的不仅是一种长生之法，更是一种人生修为和智慧和境界。老子提出了希望恢复一种符合人道的人际社会；所以《道德经》无论从思维方式还是养生思想，都极其重视道德修养，企求由人的内心清静达到社会的安宁，由个人的修养去化解社会的纷争。不仅是中国的传统哲学，就连教科文组织都在《教育：财富孕育其中》提到要“学会知识，学会做事，学会生活，学会生存”。这其中隐含的就是人和外界需要和谐生存的哲学思想。
天下万物，虽形式各异，但内在却有着共同遵守的规律和原则――太极阴阳学说。阴阳化生万物，阴阳的相互转化和消长，维持了世间万物的平衡与发展。太极拳就是以和谐对待为特点而形成了各种技术要领。如“立身中正，不偏不倚”，是太极拳对自身平衡与和谐的要求；“舍己从人，随曲就伸”，“动急则急应，动缓则缓随”是太极拳在对敌对抗中对自身的要求。武式太极拳创始人武禹襄在《太极拳解》中讲到：“须要从人，不要由己，从人则活，由己则滞。” 其根本就是一种以和谐为基础的攻防练习。
可是太极推手对抗性怎能体现和谐呢？从哲学角度来讲，“和谐不是否认矛盾、拒绝矛盾、消除矛盾，而是要化解矛盾、协调矛盾、解决矛盾。矛盾的不可消除性决定了和谐的相对性。和谐是一个不断消除失衡、无序、不合规律的现象，不断i不和谐到和谐、由低级和谐到高级和谐发展变化的过程。”
太极推手正是一个不断产生矛盾，又不断化解矛盾的过程。推手是一种在双方使用劲力对抗过程中运用阴阳转换特点，在保证自身平衡和造的基础上让对方不和谐而失败的技术。在推手中每个动作的范围都有一个度，超过了必要的度，就会导致自己失去重心。所以，在推手时必须精神高度集中，以摸索对方的劲力，并根据对方劲力的变化而及时转换动作，调整重心，以保持自身的平衡。
所以太极拳以《周易》为理论之基关键是强调了“易”，“易”乃“变”侧重于粘连性的技法的太极拳最能体现技击招法的变化无穷。初学者动作僵硬很容易身体失衡而被对方甩出或被置于死角而被擒住，致使自身难以和谐。而接下来继续学习的过程，则是一个不断培养和谐发展变化的过程。完整的太极拳训练是一个“德艺双馨”的过程，在技艺提高的同时而不断完善自己的人格所以，太极高手的较量绝非将对方置于死地，太极推手也不是一味蛮力相拼，而是在交流中感触对方技艺的深浅，并始终保持好自己重心的平衡与稳定，也就是和谐。
太极拳无论是自身修炼还是对抗外来侵扰，都主张以和谐应之。只有和谐，才能在不断化解矛盾、协调矛盾、解决矛盾的过程中，达到融洽的氛围。可见作为武术的太极拳，不是以“克敌制胜”为修习的最高追求，“而是修养一种冲淡平和的人生境界”，这在道德层面上追求的也是人与人之间的和谐、圆满与统一。这种“君子之争”实为人际交往树立了典范。
如今，经过数年的发展，太极拳推广已不仅仅局限于强身健体了，而是在这种强身健体的过程中如何体会和谐，并将其逐步提升到情感意识的高度，以追求和谐的自然精神作为传播太极拳的主导人文精神，唤醒人的本性中所存留的和谐意识，实现自身“小我”与社会“大我”的融合，营造社会中人与人之间的整体和谐，将成为太极思想发展的最终目标。
正如德国哲学家莱布尼茨所说：“我们从前淮也不相信在这世界上还有比我们更完善的，立身处世更进步的民族存在，现在从东方的中国，竟使我们觉醒了。”于是他向欧洲社会发出忠告说：“在我看来，我们目前已处于道德沦落难以自拔之境，我甚至认为必须请中国派遣人员，前来教导我们关于自然神学的目的和实践，正如我们派遣教士到中国去传授上帝层示神学一样。”莱布尼茨在此说中所提到的、处世立身之道，正是中国传统文化的和谐价值观。在很多年前，莱布尼茨已经在向西方介绍中古传统哲学的和谐价值观，太极拳运动作为行之有效的操作方式，作为和谐文化的代表将弥补西方人文精神价值。
自然生命健康
陶冶人与自然的和谐共生
“任何事物都不能独成其美，事物只有在整体中才能显现其美”，爱默生先生的这句名言告知我们美的实质――整体与和谐。
源于太极阴阳学说的“天人合一”就是一种整体思想。世间万物皆由阴阳二气化生。阴阳相互转换，周而复始，生生不息，构成了人与自然的整体对应，即人是小太极，自然是大太极，“万物皆太极”。所以，无论是中国的传统哲学还是现代的系统论、宇宙统一全息论，都主张认识事物首先要从整体上去把握它。
在这方面，西方人在对整体的认识上却走向了极端。中国著名美学家樊美筠先生曾说道：“如果说，中国人眼里的世界，仿佛一面完整的镜子的话，那么西方人，特别是近、现代西方人所面临的世界，则犹如一面破碎的镜子”。
西方文化讲究“主客二分”，即二元论。其结果正如德国当代哲学家康纳所言“使他们永远生活在对立的世界中”这种二元论的思想，到了近代随着机械论的发展，已经渗入到西方人生活的方方面面。它一方面给西方带来了令人瞩目现代化成绩，同时也给西方生活造成了严重的。它使人们在得到丰富物质的同时而迷失了人性的方向。所以当西方科技日益发达的时候，异化也随之加剧，个人的焦虑、苦恼、孤独感导致了人文精神的危机，德国哲学家尼采用“上帝死了”来概括信仰的危机，即最高价值观念的失落；德国哲学家海德格尔则用“人茫然无家可归”概括揭示了人的精神空虚，即人的自我失落。他们分别从人的理想和现实的两个层面揭示了这种人文精神的危机。从二十世纪下半叶以来，越来越多的西方人开始寻求一种新的思维方式并开始关注古老而又神秘的中国传统文化。
早在，935年，英国著名历史学家汤因比就曾经预言：这个时代最有意义的发展将是东方心灵境界对西方人的影响。这就揭示了中国传统哲学思想中所蕴含的巨大能量。武术、书画、中医等等都蕴含着“天人合一，道法自然”的思想。这种思想渗透了他们的人生观、世界观，使他们对生命的茫然在心灵升华中得到阐释，趋向了人生的――完美与和谐。因此，引导人如何与自然、社会的天人合一，与大自然相融合的太极拳法，作为中国传统哲学思想之奇葩登上国际舞台。
太极拳正是遵循“天人合一，道法自然”的思想，将诸多要领整合起来，符合人的生理构架，符合自然规律，符合道德原则。太极拳以圆弧构成自己的运动轨迹，以空灵形成自己的运劲方法，以松柔自然作为入门之基而求得虚实变化，把握虚实变化而明晓劲法，求虚静而懂神明，最后达到无形无意的最高境界。“一旦无障碍，豁然悟太空”。这正是对自然的领悟。
圆空是大自然的基本特征，圆则灵活多变，空则轻灵无滞，圆空则活泼多变；而虚静则是通向道体的有效途径，虚则飘渺无定，静则滋生万绪，虚静则道法自然。道家思想的“主静”直接导致了太极拳“主静贵柔”的特点。
太极拳将这样一种宇宙自然“圆空和虚静”的理念注入人体运动技术之中，练太极拳之前首先要心静体松，呼吸自然，以意导气，使身体由虚静而入自然，并通过独特的“肢体语言”把外在易见，内在潜隐的自然精神有形的表达出来。从而进人一种类似禅的自由境界，使人与自然完美的结合。
结论与思考：
中国太极拳 世界大视野――太极拳文化融入世界和谐
太极文化是中国传统文化的重要组成部分，太极文化最核心的理念是和谐，中国人民历来注重“和谐”思想对人的教化。早在2000多年前，孔子提出“礼之用，和为贵”；孟子也说，“天时不如地利，地利不如人和”；道家则提倡“天人合一”。它承认事物差异性的同时又把具有差异性的事物有机地结合为一体，使它们之间能够相互转化，相互依存。这种思想深刻影响着中国历史和社会的友展走向“在全球化加速发展的今天，在不同民族和地域的文化特点与差异依然存在的情况下，“和谐思想”对推进人类文明的发展也起了至关重要的作用。
20世纪以竞争为主要特征的西方文化影响了整个世界，而21世纪以和谐为主要特征的东方文化也将对世界产生极大的影响。2004年9月，党的十六届四中全会提出“构建和谐社会”，2005年在成立60周年首脑会议上再次提出“坚持包容精神，共建和谐世界”。这代表着倡导建立“和谐”社会的同时，将“和谐”理念延伸到处理国际事务的实践中。尤其是2008年北京奥运会以“和谐精神”贯穿始终，与奥林匹克“使体育为人的和谐发展服务，以促进维护个人尊严的和平社会的发展”的精神实质深度契合。
其实，承载和谐和自然精神的太极拳早在30年前就已在国外传播。1978年访问并题词“太极拳好”，无疑增进了两国人内心的距离。如今关于太极拳的国际交流也层出不穷。人们通过习练太极拳而体悟和谐之道，并有效的运用到解决社会间和国际间的各种矛盾，维护其整体和谐发展。是太极拳把中国传统文化的“和谐思想”落实到行之有效的操作层面，在传播和谐文化倡导自然精神和促进国际交流中扮演者重要的角色。太极拳文化所体现的价值观、学及人文精神，不仅对人的身心健康有益，而且对于倡导和谐世界，共建和平稳定的国际发展环境有着深远的意义。
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