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运动 _ 健康知识 杠铃深蹲有哪些常见错误       深蹲是一项十分锻炼身体力量的运动，杠铃深蹲更是如此。那么大家知道在杠铃深蹲运动的时候我们常犯哪些错误吗?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你杠铃深蹲有哪些常见错误。杠铃深蹲的常见错误1.错误的脚位姿势...  2016-11-10   638℃    分类： 运动  -  体育健身 哑铃锻炼有哪些误区       哑铃健身是很多男士喜欢着的，那么哑铃健身锻炼存在着什么误区呢?应该如何避开呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你哑铃锻炼有哪些误区。哑铃锻炼存在着的误区误区一：用哑铃锻炼，既可增加力量，又可健美形体...  2016-11-10   762℃    分类： 运动  -  体育健身 器材常见故障有哪些       既然是健身器材就会有它的使用周期，同时也会发生故障。那么健身器材的常见的故障有什么呢?如何避免呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你器材常见故障有哪些。力量健身器材常见故障对于力量器械常见故障一般为...  2016-11-10   386℃    分类： 运动  -  体育健身 如何正确使用公共健身器材       现在我们身边出现了不少公共健身器材，但是往往我们都不知道应该如何去使用。下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你如何正确使用公共健身器材。公共健身器材的作用1、跑步机锻炼下肢的肌肉、髋关节、膝和腰部肌群力...  2016-11-10   650℃    分类： 运动  -  体育健身 健身器材的作用有哪些       在健身过程中我们会遇到不同的健身器材，那么这些健身器材分别有什么作用呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你健身器材的作用有哪些。不同健身器材的作用1.动感单车动感单车人气最旺，很多会员天天上这个课。...  2016-11-10   806℃    分类： 运动  -  体育健身 男人必玩的健身器材有哪些       男人健身已经成为如今社会的潮流，那么男人应该学会玩哪些健身器材呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你男人必玩的健身器材有哪些。男人必玩健身器材柔身球这种乙烯材料的柔软大球可以用来锻炼力量与柔韧度。把...  2016-11-10   914℃    分类： 运动  -  体育健身 如何使用椭圆机锻炼身体       椭圆机并不是日常生活中熟悉的健身器材，但是椭圆机其实有很强的健身作用。大家知道椭圆机如何使用吗?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你如何使用椭圆机锻炼身体。椭圆机的适用人群1.普通人群椭圆机的适用人群...  2016-11-10   888℃    分类： 运动  -  体育健身 宅男如何利用哑铃锻炼       不少人都希望拥有完美的身材，即使是宅男也是如此。那么作为常用的锻炼器材之一，哑铃如何帮助宅男同胞们进行锻炼呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你宅男如何利用哑铃锻炼。哑铃健身运动方法1、哑铃卧推A....  2016-11-10   271℃    分类： 运动  -  体育健身 应该如何正确选购哑铃       哑铃是我们常用的健身道具，那么大家知道哑铃有哪些选购方法吗?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你应该如何正确选购哑铃。正确选购哑铃的方法有的女同学会问，我们女生用哑铃健身要多重比较好?当知道要两只20...  2016-11-10   260℃    分类： 运动  -  体育健身 常见的小型健身器材有哪些       在健身过程中往往会用到健身器材，其实我们更宁愿使用一些比较小型的健身器材，方便携带，随时都可以锻炼。那么大家知道我们日常生活中的小型健身器材有哪些吗?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你常见的小型健身...  2016-11-10   640℃    分类： 运动  -  体育健身 到底应该如何进行有效、实用的太极拳教学-叶式史       还记得少儿时代学拳,立队排行,教练领着大家,又是抬腿、冲拳；又是马步、扑腿；还要搁脚、拉韧带。这是每天训练必备的课题。没有两三个月的操练，别想学正规的套路拳。我正式跟师父学太极拳，也是从最基本的...  2016-11-09   642℃    分类： 运动  -  武术健身 太极拳源于生活高于生活 到生活中去寻找太极拳无穷尽的真谛吧-叶式史       太极拳汇聚了武术的精华，而武术是模仿大自然的生态、动物的种种动态，创导而成的、形形的拳种，从中凝聚了民间传统武术的精髓。随着社会的变迁，时光的流逝，多多少少民间传统武术的精髓，濒临流失、灭绝的边...  2016-11-09   286℃    分类： 运动  -  武术健身 传统太极拳不是商品，谈不上产业化-叶式史       通过资金运作，形成投入，产出商品，在商品的一系列运行中，引发资金的增值，如此周而复始的循环，就是产业化。传统太极拳仅是集技击与强身的运动，根本无法成为商品。即以太极拳冠名的任何形式，由于已经完全...  2016-11-09   535℃    分类： 运动  -  武术健身 打太极拳快快乐乐度过一日又一日-叶式史       任何一种气功、导引术、只能控制自身的气息运行，无法控制他人的气息运行。但是，气功有素的行家，却可以通过诱导他人的意念，使他随着自己的意念同步运动，同时，可以通过自身的气息，产生的生理磁场，直接影...  2016-11-09   686℃    分类： 运动  -  武术健身 杨式太极拳学术“三大瓶颈”制约太极拳产业-肖兵       我十多年前在自认的《太极拳产业宣言：太极拳是世界第一健身品牌》文中就提出希望创立《太极拳学》，但一直力不能及心中不时愧疚，还有一重要原因实在“不想得罪人”即我们武术人“身在江湖”已在当今社会很“...  2016-11-09   656℃    分类： 运动  -  武术健身 中国正宗、传统的太极拳，是有杨露禅创导的-叶式史       杨露禅在陈家沟学拳多年，在陈家沟炮拳的基础上，继承、发展、创新地、开创了太极拳的一片新天地。产生了另一中国传统、正宗的太极拳就是杨露禅创导的杨式太极拳。当杨露禅创导的杨式太极拳扬名华夏大地时，陈...  2016-11-09   805℃    分类： 运动  -  武术健身 太极拳养生与经络理论的关系-叶式史       不少人念念不忘顾及到太极拳的奥妙和精华，就是螺旋缠丝劲。我们可以细细想一想，如果人体在运行太极拳时，用的是螺旋缠丝劲，那么，必定是缠丝裹身、固步自封、无法身形灵活、自如了。要知道，任何物体运行的...  2016-11-09   774℃    分类： 运动  -  武术健身 使用健身器材有哪些注意事项       我们使用健身器材本意都是想使自己变得更强壮的，可是如果使用不当反而会造成不好的后果，那么大家知道在使用健身器材的时候应该注意什么事项吗?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你使用健身器材有哪些注意事项。...  2016-11-09   139℃    分类： 运动  -  体育健身 健身器材选购方法有哪些       面对琳琅满目的健身器材，我们应该选择哪些呢?其实很多时候我们总会买到不适合自己的健身器材。下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你健身器材选购方法有哪些。健身器材选购方法首先，明确多功能健身产品的使用效果...  2016-11-09   787℃    分类： 运动  -  体育健身 健身器材有哪些种类       健身在人们的日常生活中非常的普遍，通过健身人们可以达到不同的目的。那么热爱健身的你知道健身器材的种类有哪些吗?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你健身器材有哪些种类。健身器材主要种类它们的主要功能是：...  2016-11-09   420℃    分类： 运动  -  体育健身 健身球如何正确使用       健身的方法有很多种，健身的器材也有很多种。那么热爱健身的你知道健身球这一健身器材怎样使用，有什么作用吗?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你健身球如何正确使用。健身球简介健身球的外表和玩具似的，这种大...  2016-11-09   409℃    分类： 运动  -  体育健身 如何正确使用仰卧起坐板       仰卧起坐板是我们经常会使用到的健身道具，也是帮助都市人减肚子的神器。那么大家知道仰卧起坐板这一健身器材应该如何正确使用吗?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你如何正确使用仰卧起坐板。仰卧起坐的作用增加...  2016-11-09   516℃    分类： 运动  -  体育健身 哑铃锻炼方法有哪些       随着现在健身的越来越流行，各种各样的健身方式也都流行起来了，哑铃更是其中一种十分常见的健身器械。那么大家知道哑铃有哪些锻炼的方法吗?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你哑铃锻炼方法有哪些。哑铃锻炼方法...  2016-11-09   461℃    分类： 运动  -  体育健身 山地车选择什么牌子好       提起山地车，大家都是并不陌生的，这是一种常见的运动健身器材，那么你认为自己真正的了解山地车吗?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你山地车选择什么牌子好。较好的山地车品牌1.Specialized堪称自...  2016-11-09   627℃    分类： 运动  -  体育健身 最经济实用的运动器材有哪些       全民健身已是现在最火的话题，运动其实是老少皆宜的，那么大家知道有哪些比较经济实惠的运动器材可以供我们选择吗?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你最经济实用的运动器材有哪些。最经济实用的健身器材一、毽子...  2016-11-09   909℃    分类： 运动  -  体育健身 男人居家健身器材有哪些       在生活中，很多男性朋友因为工作忙，还有照顾家庭，很少有时间去健身房健身，所以很多男性都会选择在家里健身，那么居家健身要选择什么健身器材呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你男人居家健身器材有哪些。男...  2016-11-09   492℃    分类： 运动  -  体育健身 哑铃健身的误区有哪些       我们都喜欢使用哑铃来进行健身，那么大家知道其实哑铃健身存在着不少误区吗?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你哑铃健身的误区有哪些。长期练习哑铃的好处1、长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力...  2016-11-09   360℃    分类： 运动  -  体育健身 练习哑铃的好处是什么       哑铃常见的健身器材，其实是用哑铃锻炼有相当多的好处。下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你练习哑铃的好处是什么。练习哑铃的好处1、长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练...  2016-11-09   316℃    分类： 运动  -  体育健身 户外帐篷有哪些分类       户外活动是人们非常喜爱的，而户外活动的种类也是比较多的，有登山、攀岩、徒步旅游、露营等等，很多户外活动都是需要帐篷的。那么户外帐篷的分配有哪些呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你户外帐篷有哪些分类...  2016-11-09   607℃    分类： 运动  -  体育健身 松、静是太极拳的基础，净才是真正、正宗的功夫-叶式史       “静”是相对于喧、闹、而言,是一种形态的写照；而，“净”是一尘不染、六根清净、四大皆空、是更高层次的境界，所以太极拳的最高境界是“净”，而不是“静”！唯有进入到太极拳的高水准、或者进入到气功的参...  2016-11-08   425℃    分类： 运动  -  武术健身 < 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 > 上一页 首页 尾页 下一页

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