 |
运动 _
健康知识 |
| |
![运动]()
|
| 如何选择兵乓球鞋 |
|
| 羽毛球鞋是进行羽毛球运动的专用鞋。羽毛球鞋第一性能是鞋底的防滑性。羽毛球场地绝大多数情况下是在木地板上使用，目前的材料中，生胶底是最好的。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于如何选择兵乓球鞋，欢... |
|
| 2017-01-25 376℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 如何选择兵乓球拍的胶皮 |
|
| 乒乓球胶皮的好坏直接关系到技术水平的发挥，很多朋友都为如何选胶皮而烦恼，为了帮球友们解决这个问题。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于如何选择兵乓球拍的胶皮，欢迎阅读!如何选择兵乓球拍的胶皮：乒... |
|
| 2017-01-25 392℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 兵乓球拉球技巧分析 |
|
| 乒乓球教学是高校体育教学的一项基础课程,也是广大学生非常喜爱的一项球类运动,素来有国球之称。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球拉球技巧分析，欢迎阅读!乒乓球拉球的常见问题分析：1.重心后... |
|
| 2017-01-25 807℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 兵乓球初学者要了解的基本知识 |
|
| 当大家准备好球拍，穿上合适的球衣和球鞋走进乒乓球运动场地，下一个要面临的问题就是如何在球台上乒乓乓乓的把球打起来。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球初学者要了解的基本知识，欢迎阅读!兵乓... |
|
| 2017-01-25 897℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 乒乓球横拍反手拨球的练习方法 |
|
| 乒乓球技术中如何练习横拍反手拨球技术方法曾经学习过一段时间的乒乓球技术，对于乒乓球横拍反手拨球技术略知一二，但运用到比赛中，就很困难了。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球横拍反手拨球的练... |
|
| 2017-01-25 626℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 兵乓球的冷知识 |
|
| 兵乓球是一项普及程度非常高的运动,包括兵乓球专业学生和兵乓球爱好者,这项运动对于提高学生的身体素质具有重要意义。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球的冷知识，欢迎阅读!兵乓球的冷知识1：打... |
|
| 2017-01-25 246℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 厕所肉搏门女主角林芊妤秀瑜伽 |
|
| 厕所肉搏门女主角林芊妤秀瑜伽厕所肉搏门事件尽管已经过去很多天，近日，林芊妤接受媒体访问，自曝因负面报道出现情绪病、要吃。不过好彩现在通过练瑜伽平复心情。早些天，据香港媒体报道，香港女星林芊妤（C... |
|
| 2017-01-25 809℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 谢婷婷豪放练瑜伽 融入大自然 |
|
| 谢婷婷豪放练瑜伽融入大自然近日，谢婷婷出国游玩，她在instagram上传一张在黄昏时分背向镜头做瑜伽的照片，非常性感，还留言：“Readyforaweekofmetime。&rdq... |
|
| 2017-01-25 684℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 太极拳基本知识 |
|
| 一、太极拳流派知多少1.陈式太极拳2.杨式太极拳3.武式太极拳4.吴式太极拳5.孙式太极拳6.赵堡太极拳（和式太极拳）7.国家套路二、杨式太极拳代表人物简介1.杨露禅杨露禅（1799－1872?... |
|
| 2017-01-25 824℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 漂亮辣妈曾恺t练瑜伽产后恢复 |
|
| 漂亮辣妈曾恺t练瑜伽产后恢复据媒体报导，漂亮辣妈曾恺t5月产下一女，她4日在微博上曝光4个月大女儿Janice的萌照。画面中女儿睁着一双圆滚滚大眼睛，完全遗传好基因，未来长大肯定是名美人胚子。刚... |
|
| 2017-01-25 814℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 推不动，拉不动，压不垮，挤不着，摇不散 |
|
| 近来有不少拳友问我什么是“推不动，拉不动，压不垮，挤不着，摇不散”？其实这是太极拳中阴的功夫，是太极拳稳似劲松的具体表现。原地一站，对方大力推来，是阳刚的表现，我若用刚以暴制暴那不是太极拳所追求... |
|
| 2017-01-25 468℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 谷歌创始人布林挑战瑜伽高难度动作 |
|
| 谷歌创始人布林挑战瑜伽高难度动作据媒体报道，日前，谷歌联合创始人谢尔盖·布林正在旧参加英特尔者大会。即便可能有些忙碌，布林还是“忙里偷闲”地去做了下瑜伽。英... |
|
| 2017-01-25 676℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 如何用太极拳打人 |
|
| 当年的无敌拳，如今的老，太极拳经过了几百年的发展，经历了无数大宗师的传承，传到了现代，连能不能打人都已经成为了问题！相信很多朋友都会认为太极拳的作用与广播体操类似，或者效果要差一些，只是老了不能... |
|
| 2017-01-25 169℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 樊蕊出席时尚活动透露瑜伽是保养秘诀 |
|
| 樊蕊出席时尚活动透露瑜伽是保养秘诀最近频频受众多时尚杂志喜爱的青年演员樊蕊日前受邀出席了由芭莎杂志主办的主题酒会。当晚，一袭橘红色纱质长裙，淡雅妆容亮相的她彰显着优雅的迷人风情，更是抹杀众多媒体... |
|
| 2017-01-25 807℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 太极拳基础内功-丹田贯气法 |
|
| 丹田贯气法：可强壮内脏，增强内力，消除体内疾病。杨班侯太极拳基础内功丹田贯气法，是流传于河北永年广府镇从未公开的内功练法之一。为弘扬武术，笔者将这一练法公诸于世，以供爱好者研究。练习太极丹田贯气... |
|
| 2017-01-25 532℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 钟楚红热衷行山和瑜伽为生命添活力 |
|
| 钟楚红热衷行山和瑜伽为生命添活力年龄对女艺人来说不会是秘密，上互联网搜寻就一目了然，这组数字，已变成女艺人名字之前的附加品，所以54岁的钟楚红值得骄傲的是，无论活到哪个数字，脸上添了多少条皱纹，... |
|
| 2017-01-25 833℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 太极拳习练误区 |
|
| 1.“低架子”与“内功”衡量一位传统太极拳练家的功夫，关键在于他是否具有太极拳的“内功”。而很多太极拳爱好者误认为架子蹲得低是太极拳的高层功夫，其实不然。蹲得太低就很难保证膝盖不过脚尖，这不利于... |
|
| 2017-01-25 508℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 太极拳之内功修炼 |
|
| 太极拳内劲虽然靠的是“苦练”，而其更重要的是太极拳的“运作”。动，皆要轻灵自然，以心运气，以气运身，凡动作皆合法度，无过不及，不贪不欠，动静开合，中正平稳。太极一启动，浑身一气，如轮子之圆活，转... |
|
| 2017-01-25 853℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 太极拳秘传歌诀 |
|
| 一、拳学概论拳学原来是本能，钻悬弄险枉劳神。一线天机识不破，形销魂飞难入门。拳动本无奇，不外大形与轨迹。技击术理千千万，不外得手与发力。执着容易自在难，真实平易荒谬玄。松紧动静俱不是，惟有不空是... |
|
| 2017-01-25 499℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 太极听劲与喂劲 |
|
| 听劲，是太极拳及推手中的专用术语。听劲"听劲"太极拳推手劲法术语。指推手时感知对手劲力变化的能力。《陈式太极拳》注："所谓听劲，乃是由皮肤的触觉和内体感觉来探测对方劲的大小，长短和动向... |
|
| 2017-01-25 924℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 寻找最真最好的太极拳 |
|
| 太极拳的好坏什N是好的太极拳？什N是不好的太极拳？太极拳就是太极拳，练对了就是太极拳，练错了就不是太极拳，太极拳本无好坏，但是初学者总是想要一探究竟，不断地提出类似问题，大有不达目地誓不干休之意... |
|
| 2017-01-25 790℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 太极拳中的脱拿七式 |
|
| 第一式:手挥琵琶解--锁喉假如敌方右手作虚晃，同时伸出左手锁抓住我方咽喉时;我方立即上抬右手抓握住敌手腕背，右脚猛后退一步拉伸对方左手臂的同时，左掌前伸刺击其腋肋部。在敌方受惊稍懈力之刹那间，我... |
|
| 2017-01-25 931℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 太极拳基本功 步步禅14诀 |
|
| 基本标准：1.高度不变（行进过程中保持高度不变。）2.两脚平行（前后脚在平行线上，平行线间距以站得稳为标准。）3.三尖一线（鼻尖膝盖尖脚尖在垂直线上，拔后脚时上身不晃动。）4.停顿放松（每次换步... |
|
| 2017-01-25 802℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 功夫力学之猜想 |
|
| 武禹襄《十三势说略》有说:“其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指,由脚而腿而腰,总须完整一气”。这话说的复杂了些，我简单的说，就是劲力通过地表反弹向上，瞬间通过躯体推送上去的过程，所以有人说一蹬... |
|
| 2017-01-25 920℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 十三势之：按字诀 |
|
| 实用的东西不多，后腿一蹬踩，直劲加上手就是“按”了，会按字，要知道会用胳膊，屈肘一推，按字就丢了，这是手的意思，胳膊加在躯干上，直木棍子一般随身子戳出去，这个按字就很地道，这里的干系是1+1+1... |
|
| 2017-01-25 938℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 练习直拍横打的困难 |
|
| 半路出家练习直拍横打的困难练习直拍横打，感觉困难重重。通常会遇到的什么问题呢?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于练习直拍横打的困难，欢迎阅读!练习直拍横打的困难1：心理的难关。由于直拍横打真练... |
|
| 2017-01-25 566℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 兵乓球长胶打法的技巧讲解 |
|
| 一般的长胶爱好者在比较熟练地掌握了挡、拱、拉打等基本技术后，练习难度并不大，关键在于有没有主动使用的意识。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球长胶打法的技巧讲解，欢迎阅读!长胶打法，进攻如... |
|
| 2017-01-25 902℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 兵乓球鞋和羽毛球鞋的区别 |
|
| 羽毛球装备林林总总，最重要的仍是一双好鞋。正所^千里之行，始于“足下”，迈进羽毛球圈的第一步，也要先从挑选球鞋开始。一双好的羽毛球鞋，不仅有助于你发挥球技，更能保护你以免... |
|
| 2017-01-25 911℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 兵乓球发球要注意的细节 |
|
| 关于乒乓球的转与不转发球技巧要领，很多球友都觉得不好把握。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球发球要注意的细节，欢迎阅读!一定要让自己的发球超出对方判断力，而且越出乎意料越有效。以强下旋球... |
|
| 2017-01-25 657℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 兵乓球实战战术 |
|
| 在实战中会多一些战术，助你轻松把对手PK掉，以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球实战战术，欢迎阅读!兵乓球实战战术1：接发球战术一是如果对方的发球特别好，最好的战术是稳健过渡和防守，比如推... |
|
| 2017-01-25 245℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
|
|
|
