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运动 _ 健康知识 乒乓球弧圈球简介及练习方法       给想学弧圈球的小伙伴们的弧圈球大全，以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于乒乓球弧圈球简介及练习方法，欢迎阅读!乒乓球弧圈球简介及练习方法1：弧圈球特点简介具有强烈的上旋，是一种攻击力强、威力大的...  2017-01-27   171℃    分类： 运动  -  体育健身 打兵乓球如何集中发力       很多球友打球，感觉浑身的劲儿都使出来了，可球后没质量，被人轻易一板防回来，那是因为你的发力不集中。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于打兵乓球如何集中发力，欢迎阅读!打兵乓球如何集中发力：注意的...  2017-01-27   801℃    分类： 运动  -  体育健身 如何运用乒乓球的战术       乒乓球的确是一项迷人的运动，既要斗勇，还要斗智，一旦玩进去，你会感到这是一项充满趣味性和辩证法的智力游戏，玩味无穷。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于如何运用乒乓球的战术，欢迎阅读!如何运用乒...  2017-01-27   847℃    分类： 运动  -  体育健身 业余爱好者的十大误区       乒乓球提高有捷径吗?对专业来说，困难，的确很困难，因为专业选手对各种技术的把控都太强了，捷径意味着“速成”，有哪个专业的是速成出来的?没有吧，所以这点对于专业来讲，几乎是...  2017-01-27   144℃    分类： 运动  -  体育健身 乒乓球正手攻球三角形技术       关于乒乓球正手攻球“三角形”技术要领，目前在乒乓球比赛中运用得很流行，而且我们很多运动员对于这个乒乓球正手攻球“三角形”技术的掌握也是越来越成熟起...  2017-01-27   337℃    分类： 运动  -  体育健身 打乒乓球的核心       乒乓球是一个非常复杂的运动，速度之快、旋转之复杂、对精力和脑力的需求，都是其他运动难以企及的。很多球友在练习的过程中，通常会针对不同的来球来进行针对性练习，其实，只要抓住“核心要点&...  2017-01-27   571℃    分类： 运动  -  体育健身 乒乓球的基础要点       发球是乒乓球最个性化的一环。也是看一个球员功夫深浅的重要标志。纯业余乒乓爱好者在其他的技术上几乎无法跟专业相比，只有发球有可能(其他的技术都需要预判和移动)。以下是绿叶鸟健康为大家整理的关于乒乓...  2017-01-27   288℃    分类： 运动  -  体育健身 业余打乒乓球的捷径       乒乓球的基本功就是搓、挡、攻、拉，其他的技术基本就是这4个基本功的结合或者变换而已。以下是绿叶鸟健康为大家整理的关于业余打乒乓球的捷径，欢迎阅读!业余打乒乓球的捷径：练防守、练搓球练防守是业余提...  2017-01-27   649℃    分类： 运动  -  体育健身 12岁女孩成全球最年轻瑜伽教练       12岁女孩成全球最年轻瑜伽教练之声5月1日报道，来自加利福利亚南部的12岁的女孩JayseaDeVoe在完成了200小时的教师培训之后，成功获得了瑜伽教师认证。她现在被认为是最年轻的瑜伽教练。现...  2017-01-26   178℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 修炼太极拳应从静功开始       太极拳在我国武学宝库当中属于天人合一知行合一的最上乘的一个拳种，它综合了内家拳的八门五步十三势的技术道法，深得全世界各国人民的喜爱。友人《健康研究院》院长麦塞尔博士说：【太极拳给了我们一种文雅....  2017-01-26   266℃    分类： 运动  -  武术健身 范玮琪晒瑜伽动作 黑赞秀恩爱       范玮琪晒瑜伽动作黑赞秀恩爱大家都知道，大S是不折不扣的瑜伽达人，范范作为是大S的密友，当然也是耳濡目染啦，进入，范范就在微博晒了一组练瑜伽图。身为好丈夫典范的艺人黑人陈建州，即留言大赞：&ldq...  2017-01-26   821℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 感受太极拳的胯       胯关节（髋骨）在各项运动中都起着重要的作用，太极拳对胯的训练运用可以说是关键的关键。练拳伊始听见老师、拳友讲的是腰，看看各种拳书说的也是腰，练拳的过程中也是简单的理解为腰。随着练拳深入逐渐的感受...  2017-01-26   592℃    分类： 运动  -  武术健身 瑜伽凯瑟琳-巴蒂阁Kathryn Budig代言健康手环       瑜伽凯瑟琳-巴蒂阁KathrynBudig代言健康手环近日，著名的运动饰品提供商霸能公司(PowerBalance)与国际著名的瑜伽凯瑟琳-巴蒂阁KathrynBudig签署代言协议。自此，她将...  2017-01-26   1006℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 如何改掉耸肩的毛病       一次我应邀进行太极拳交流。那个地方的太极拳爱好者很多，总的来说，大家的拳架盘得都可以，有的还相当有水平。当然，总体而言，架子还有这样那样该改的地方，比如不少人都有耸肩的毛病。耸肩，身上的结构就不...  2017-01-26   468℃    分类： 运动  -  武术健身 女神温碧霞保养有术 瑜伽治疗很有效       女神温碧霞保养有术瑜伽治疗很有效1992年凭借《火玫瑰》走红的温碧霞以“性感女神”著称。温碧霞虽然已年届四十七岁，但形象二十年不变，仍经常穿得性感出席公开场合。她透露经常...  2017-01-26   715℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 太极拳“气感”修炼       太极拳是技术与气感的有机组合。过去的太极拳高手往往都有秘不外宣的内功心法，再加上练习本门派的拳术，使他们的功夫高深莫测、不同凡响。现在很多太极拳习练者往往过分注重拳方法集以文字，共拳友们参考。一...  2017-01-26   364℃    分类： 运动  -  武术健身 对话林凡 是瑜伽唤醒每天好心情       对话林凡是瑜伽唤醒每天好心情学习提斯已经有接近6年的歌手林凡，喜爱透过运动来平静心情，同时舒展身体;她也爱随着心情选用不同的香氛精油来舒缓压力或是振奋精神，今天就由林凡示范瑜伽动作，感染大家一起...  2017-01-26   348℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 李雅轩一篇珍贵谈太极拳的文章       太极拳的功夫是走轻灵虚无、稳静松软的劲，其它拳门多是讲神气活现、刚柔相济的劲，太极拳是神意内敛，外家拳是精神外露，内外功之区别也就在于此。太极拳的练法，其最重要的是身势放松，稳静心性，修养脑力，...  2017-01-26   932℃    分类： 运动  -  武术健身 苟芸慧勤练瑜伽减肥 强攻郭富城       苟芸慧勤练瑜伽减肥强攻郭富城据香港媒体报道，苟芸慧（Christine）同郭富城传绯闻传足1年，曾有报道指苟姑娘暴肥被城城嫌弃，转搭周秀娜19岁师妹Kabby同“魔鬼胸”...  2017-01-26   951℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 伍咏薇练瑜伽玩高难度       伍咏薇练瑜伽玩高难度伍咏薇和老友兼教练黄佩霞学瑜伽，一看手臂的肌肉线条，就知是力量的表现啦！伍咏薇还急着叫上了周丽淇(Niki)，说下次要一起自创瑜伽新招，大玩重口味“人型蜈蚣&rd...  2017-01-26   413℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 练好太极拳的步-汪荣安       俗话说：“教拳不教步，教步打师父”；“太极不走步，脚下没功夫”；“步不稳则拳乱”；“先有好脚，才有好拳”；“手进三分，腿进七分”。古人教拳是特别重视“步”的。太极拳讲十三势，即八大劲法：棚、捋、...  2017-01-26   957℃    分类： 运动  -  武术健身 KARA前成员妮可展示高难度反重力瑜伽动作       KARA前成员妮可展示高难度反重力瑜伽动作据韩国《亚洲经济》报道，近日，KARA前成员妮可通过个人Instagram公开了一张标题为“AerialYoga”的照片，引起网...  2017-01-26   394℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 胡老师杨建侯拳秘诀公开       这半年潜心研学胡老师杨建侯拳，得拳诀二十余首，有几首不忍外传，真怕不仁不义者轻易得之，为害一方也。其诀有《腰身诀》、《骨架行拳诀》、《身外身练拳诀》、《点状人体形象诀》、《气化诀》、《神化诀》等...  2017-01-26   698℃    分类： 运动  -  武术健身 九球天后付小芳常练瑜伽放松       九球天后付小芳常练瑜伽放松近日，付小芳接受了《凤凰生活》的采访，回顾了自己的职业生涯，同时也讲述了不为人知的平日生活。P＝PHONEIXLIFESTYLEP：作为新一代中国女子“九球...  2017-01-26   743℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 怎样去练太极拳       练太极拳首先要解决为什么要练的问题，至少要了解两个方面：了解太极拳，了解自己。概括地说，太极拳是一种调节气血、调动人体潜能、攻防兼备的内家拳。其功用是动中求静，激发真气，以柔克刚。也就是说，练这...  2017-01-26   289℃    分类： 运动  -  武术健身 流行天后麦当娜西班牙度假不忘瑜伽       流行天后麦当娜西班牙度假不忘瑜伽56岁的流行天后麦当娜近日在西班牙的伊比沙岛度假时被拍到一组在游艇上做瑜伽。尽管对大多数人来说，度假就意味着充分休息。但是娜姐却告诉人们，无论何时何地，她总有时间...  2017-01-26   132℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 杨班侯传《全体大用诀》释意       太极拳法妙无穷，蜣奂钒慈肝采。斜走单鞭胸膛占，回身提手把着封。海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情。搂膝拗步斜中找，手挥琵琶穿化精。贴身靠近横肘上，护中反打又称雄。进步搬拦肋下使，如封似闭护正中。十字...  2017-01-26   740℃    分类： 运动  -  武术健身 普约尔和女友秀高难度双人瑜伽       普约尔和女友秀高难度双人瑜伽巴萨前传奇队长普约尔和他的女友瓦内莎VanesaLorenzo正在著名的伊比萨岛享受着假期，通过社交网络记录他们的生活似乎这已经变成他们二人习惯，不过和其他情侣不同，...  2017-01-26   384℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 安般太极拳法53 邓氏科学止观       一科学安般守意基础篇（说明：此文由般若太极拳法30，31，32组成，稍添一两句，内容未变，原文是从呼吸气功引出，有藏头露尾，不够光明正大之嫌。现将其单独博出，科学安般念为本人宣传重点之一，在此分...  2017-01-26   938℃    分类： 运动  -  武术健身 暮雨关于杨氏太极拳之问答       师传杨氏太极拳想要练出太极功夫，每天最少行拳十遍之上，在娴熟不走样的前提下，每套拳演15分钟，慢慢地等动作娴熟不假思索就打出来之后，就可以开始求柔韧，柔韧能求，则杨氏秘惜的二回劲大概唾手可得。很...  2017-01-26   218℃    分类： 运动  -  武术健身 < 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 > 上一页 首页 尾页 下一页

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