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运动 _
健康知识 |
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| 业余乒乓球选手的技术缺陷及解决方法 |
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| 正手位长球是软肋!想知道解决方案吗?那就不要错过了。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球业余选手的技术缺陷及解决方法，欢迎阅读!乒乓球业余选手存在的技术缺陷：例如：对方发球偷袭乙方的正手位... |
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| 2017-01-25 626℃
分类：
运动
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体育健身
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| 兵乓球正手挑打的技巧 |
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| 正手挑球，是一项使用频率很高的处理正手短球的技术，也叫台内挑打，加上一些变化后，包括劈长、推一板等技术，也都是从这发展来的。为什么这么说呢?因为它们之间的步法系统是一样的。以下是绿叶鸟健康小编为... |
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| 2017-01-25 906℃
分类：
运动
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体育健身
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| 兵乓球步法的精髓 |
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| 由于兵乓球台子太小，而且必须一人接一下，两人必须不断变换站位，给队友腾出空间，得分点多为打刁钻的角度，让对手无法跑位，很多时候队员意识达到了，而动作上心有余而力不足。以下是绿叶鸟健康小编为大家整... |
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| 2017-01-24 837℃
分类：
运动
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体育健身
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| 练习乒乓球防转攻的方法 |
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| 在打乒乓球时经常会被对手陷入被动状态，自己只能一步一步的防守，以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于练习乒乓球防转攻的方法，欢迎阅读!练习乒乓球防转攻的方法1：近台主要通过对对手的观察，对来球的判... |
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| 2017-01-24 308℃
分类：
运动
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体育健身
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| 乒乓球发球的注意要点 |
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| 发球是一场比赛，一分球的开始，也是比赛中唯一不受对方控制的技术，因而在比赛节奏掌控上和战术上占有举足轻重的地位。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球发球的注意要点，欢迎阅读!乒乓球发球的注... |
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| 2017-01-24 136℃
分类：
运动
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体育健身
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| 太极散手简介 |
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| 长期以来，太极散手一直是武术界关注的热门话题。几乎人人都知道太极拳有散手存在，都知道太极散手技击要引进落空，借力打人。可是所能看到的太极散手，又无一例外地是先搭好手的推手，或者在推手中夹带些擒拿... |
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| 2017-01-24 201℃
分类：
运动
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武术健身
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| 林忆莲与小男友练瑜伽密会被拍 |
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| 林忆莲与小男友练瑜伽密会被拍据香港媒体报道，林忆莲与恭硕良姐弟恋公开后，感情稳定，更已发展到同居生活，早几个月前曾传出二人会结婚的，不过男方已否认有此事。日前，二人一起现身铜锣湾利舞台，素颜的忆... |
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| 2017-01-24 678℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 太极拳的终极秘密 |
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| 太极拳一名首次出现不是在清朝末年：翁同看了杨露禅演拳后，写在了那对条幅中；而是在李亦畲编撰的《廉让堂太极拳谱》提及的，此前杨家一直叫绵拳，陈家沟则称作“陈家拳”。直到武禹襄根据《王宗岳拳谱》，将... |
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| 2017-01-24 293℃
分类：
运动
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武术健身
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| 凤凰传奇备战演唱会 玲花练瑜伽瘦身 |
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| 凤凰传奇备战演唱会玲花练瑜伽瘦身凤凰传奇跨年演唱会还有两个月，为了以最好的状态备战演唱会，近日两位歌手聘请专业教练协助瘦身。玲花学瑜伽，练跳舞，曾毅主打力量型的拳击，跑步，期望能给观众带来全新面... |
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| 2017-01-24 339℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 太极拳的“内传小架”与“外传大架” |
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| 一、杨氏太极拳的“内传小架”与“外传大架”的由来与继承杨禄禅的“内传架”与“外传架”。在杨禄禅时期，杨式太极拳的“大架”是一种比较慢的入门的拳架或套路，柔和缓慢、舒展大方、体用兼备，可以传给入室... |
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| 2017-01-24 311℃
分类：
运动
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武术健身
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| 杨氏太极拳大、中、小三种架别的来由 |
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| 健候走中架，少候走小架，澄甫走大架――传统杨氏太极拳大、中、小架之说，由来已久。然而，杨氏太极拳在发展、衍变过程中形成的大中小三种拳架，何架在先，何架在后；三种架别有何区别与联系；大架缘何能普及... |
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| 2017-01-24 182℃
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运动
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武术健身
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| 田兆麟论练习太极拳之顺序与经历 |
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| 目今学习太极拳者，开始即由十三势拳式（即太极拳，俗谓盘架子，或曰长拳）入手。往往练习仅三四月，遂曰已得门径，不知前辈初步，皆先练马步站桩、川步站桩等，以为基本功夫。历时甚久，然后方习十三势拳式。... |
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| 2017-01-24 533℃
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运动
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武术健身
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| 试验二：含胸拔背-张烈 |
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| 有很多爱好武术的朋友到我这儿来共同研究武术，当我叫他们把身体站直，站立得要和受检阅的仪仗兵一样，挺着胸、站得笔直时，问题就来了。不是说练内家拳要含胸拔背吗？结果他们给我做了示范：前胸微向内凹、两... |
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| 2017-01-24 583℃
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运动
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武术健身
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| 曼联弃将逆天自我救赎全靠瑜伽 |
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| 曼联弃将纳尼逆天自我救赎全靠瑜伽运动员里面练瑜伽的人很多，不管是明星还是篮球明星，前曼联球星纳尼也是其中一位，不知道是不是受到曼联功勋吉格斯的影响。2007年夏天，弗格森斥资3100万英镑，从葡... |
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| 2017-01-24 911℃
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运动
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瑜伽健身
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| 试验一：练习内家拳的共同感觉-张烈 |
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| 孙禄堂先生曾经讲过，形意、八卦、太极三拳形式不同，其理则同。这个论点已被广大习武者接受，已成为习武者的共识。为体会练习这三种拳术的共同感觉，让我们一起做一个试验。两脚并立，或两脚距离与肩同宽，身... |
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| 2017-01-24 635℃
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运动
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武术健身
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| 王碧儿产后复出拍摄唯美瑜伽 |
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| 王碧儿产后复出拍摄唯美瑜伽近期，演员王碧儿为某运动类杂志拍摄了一组海边唯美瑜伽，刚生完宝宝不到一年的她，通过这样健康的瑜伽锻炼，成就了现在匀称没有一丝赘肉的身材曲线，的身形比产前还要令人羡慕，十... |
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| 2017-01-24 139℃
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运动
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瑜伽健身
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| 《我们结婚了》洪宗玄与Yura上演亲密情侣瑜伽 |
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| 《我们结婚了》洪宗玄与Yura上演亲密情侣瑜伽MBC假想结婚节目《我们结婚了》目前是全亚洲最火的综艺节目，这个节目是韩国MBC电视台制作的一档明星假想结婚的节目。几对明星假扮成新婚夫妇，真的将自... |
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| 2017-01-24 154℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 练拳或教拳必须要搞明白的几个原则 |
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| 太极拳是拳，在古代拳就是一种用于搏击的技术。拳有内家、外家之分；拳的种类有很多，但在以前有共同的一点是必须有技击的含义。不能用于技击的，就不能称之为拳。拳是一种载体，它可以去承载不同的思想、文化... |
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| 2017-01-24 803℃
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运动
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武术健身
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| 温岚卖力训练高难度瑜伽动作备战演唱会 |
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| 温岚卖力训练高难度瑜伽动作备战演唱会原本宣布将在11月8日举办个人首场世界巡回演唱会的温岚，因场地问题宣布将演唱会延期至12月19日。积极准备演唱会的她除了狂练舞蹈外，也卖力训练起高难度瑜伽动作... |
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| 2017-01-24 463℃
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运动
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瑜伽健身
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| 学练太极拳产生内气的方法 |
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| (文摘自：黄忠达的《什么是真正的太极拳》)大家都知道太极拳是内家拳，内家拳就必须产生内气，而现在几乎所有的太极拳的书上都很少讲到产生内气的方法。所以很多习练者都迷失了方向，甚至练了一辈子都不知道... |
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| 2017-01-24 520℃
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运动
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武术健身
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| 钟欣桐练高难度空中瑜伽治疗背伤 |
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| 钟欣桐练高难度空中瑜伽治疗背伤钟欣桐在微博晒出照片，大身体轻盈玩儿起了倒挂，她还俏皮称，“第一次接触空中瑜伽，希望能治好背痛”。粉丝们纷纷暖心，希望她能多多保重身体。说来... |
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| 2017-01-24 583℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 太极拳的“力”与“劲” |
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| 太极拳名家马虹先生在《修练太极拳之懂劲》一文中，得出了“‘打拳用意不用力’这句话不准确”；“打拳‘不用力’是不对的”的等错误结论。马虹先生在该文中说：“力和劲，词义内涵是一样的……什么是力？讲，... |
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| 2017-01-24 790℃
分类：
运动
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武术健身
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| 好莱坞喜剧演员鲍德温娇妻秀高难度瑜伽网络走红 |
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| 好莱坞喜剧演员鲍德温娇妻秀高难度瑜伽网络走红据纽约当地媒体报道，59岁好莱坞喜剧演员亚历克-鲍德温(AlecBaldwin)的小娇妻HilariaBaldwin是一名瑜伽教练，喜欢在社交网站晒生... |
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| 2017-01-24 401℃
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运动
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瑜伽健身
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| 奶茶刘若英怀孕7个月练孕妇瑜伽 |
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| 奶茶刘若英怀孕7个月练孕妇瑜伽刘若英与老公结婚3年来如愿怀孕，以45岁高龄怀首胎的她专心养胎，鲜少亮相。昨日，她在微博晒出一张坐在瑜伽垫上正在练孕妇瑜伽的照片，从照片中看，她的身材因怀孕明显发福... |
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| 2017-01-24 536℃
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运动
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瑜伽健身
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| 王菀晨主持传递瑜伽之爱公益盛典 |
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| 王菀晨主持传递瑜伽之爱公益盛典2015中国“瑜伽之爱”年度盛典新闻发布会在北京国宾酒店隆重召开。知名双语主持人、演员王菀晨应主委会邀请出席并主持了发布会，公益传递&ldq... |
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| 2017-01-24 915℃
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运动
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瑜伽健身
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| 汪涵节目中大秀瑜伽功底 |
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| 汪涵节目中大秀瑜伽功底瑜伽，这种从印度兴起的运动方式，现在已风靡世界。在我们国内，不止是大众，很多明星也掀起了瑜伽风。而且不乏男性同胞也喜爱瑜伽，很多娱乐明星们也都爱上这中健身养心解压的瑜伽方式... |
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| 2017-01-24 240℃
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运动
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瑜伽健身
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